Hiç yabani ot tütsünüz veya içmeseniz de, muhtemelen yabani ot içtikten sonra tüm atıştırmalıkları yemeye zorlayan munchileri duymuşsunuzdur.
Ancak diğerleri, yabani otların sigara içmenin sadece daha az yememelerine değil aynı zamanda kilo vermelerine de yemin ederler.
Esrar kullanımı Mayıs ayı düşük vücut ağırlığı ile ilişkili olabilir, ancak göründüğü kadar kolay değildir.
İşte sigara otu ve kilo kaybı arasındaki ilişki hakkında ne yaptığımıza ve bilmediklerimize bir göz atın.
Araştırma gerçekten esrarı kilo vermeye bağlıyor mu?
Kilo kaybı için sigara otu etrafındaki gürültünün çoğu, iki anketin 2011 tarihli bir incelemesinden kaynaklanmaktadır. Yazarlar, esrar kullanmadığını bildiren insanlar arasında obezite oranlarının haftada en az 3 gün esrar kullananlar ile karşılaştırıldığında daha yüksek olduğu sonucuna varmıştır.
Bu sonuçlar yayınlanmadan kısa bir süre önce,
Son zamanlarda bir
Bu araştırmanın sadece esrar kullanımı ve düşük vücut ağırlığı arasında bazı bağlantılar olduğunu öne sürdüğünü hatırlamak önemlidir. Bu bağlantının ardında ne olduğu belli değil ve esrar kullanmanın kilo vermenin etkili bir yolu olduğunu söyleyecek kadar kanıt yok. Artı, esrar kullanmak kendi riskleri ve dezavantajları ile birlikte gelir (daha fazlası için bununla birlikte).
Bu çalışma sonuçlarının ardındaki sebep nedir?
Uzmanlar, marihuana kullanımının neden düşük BMI ve düşük obezite riskleriyle bağlantılı olduğu konusunda birkaç teori var.
Hareketliliği artırabilir
Doğru kullanıldığında, esrar ağrı ve sertlik semptomlarını hafifletebilir. Bu, hareketlilik sorunları olan kişilerin esrar kullanırken daha aktif olabileceklerini ifade eder.
Bazı insanların daha az içmesine neden olabilir
Bazı
Stresi azaltabilir
Stres yemek çok gerçek bir şey. Araştırmalar, insanların strese girdiğinde rahat yiyecekler için fazla yemek yemeye ve ulaşmaya daha yatkın olduğunu gösteriyor.
Yabancı otların endişeyi azalttığı ve stresli hissettiğinizde sizi sakinleştirebileceği bir sır değildir. Bazıları bunun bazı insanlar için stresli yemeğin yerini alabileceğine inanıyor.
Uykuyu artırabilir
Kötü uyku kilo alımında bir faktör olabilir. Esrarın uykusuzluğu iyileştirebileceğine dair bazı kanıtlar var. Ayrıca, uyku ve uykunun arkasındaki ana suçlulardan ikisi olan stres ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Metabolizmayı artırabilir
Bazı var
Esrar kullanmak ani kilo kaybına neden olmaz. Ancak uzmanlar buna inanıyor Mayıs ayı Bazı insanlarda kilo alımına katkıda bulunabilecek bazı faktörlere yardımcı olun.
Esrar kullanımı ve kilo arasındaki bağı tam olarak anlamak için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Peki ya "munchies" olayı?
Esrar ve kilo kaybı araştırmaları, esrar ve büyük atıştırmalıklar arasındaki uzun süredir devam eden birliktelik nedeniyle bazı insanları nöbet tutuyor.
Gerçekten de, yakın tarihli bir araştırma ABD'de esrarın yasal olduğu eyaletlerde, yazarların büyük ölçüde cips, kurabiye ve dondurma olarak tanımladığı abur cubur satışlarında artış olduğunu gösterdi.
Yabani ot içerken insanlar nasıl daha fazla yiyip kilo verebilirler? Araştırmacılar hala özelliklerini çözmeye çalışıyor, ancak esrarda iki büyük kannabinoid arasındaki dengeleyici bir hareket bazı açıklamalar sunabilir.
THE'nin yabani otları “yüksek” üreten psikoaktif bileşiğin açlığı tetiklediği gösterilmiştir. İnsanların bazen esrarı iştah açıcı olarak kullanmasının nedeni budur.
Öte yandan CBD, iştah artırıcı ve ruh hali değiştirici etkileri de dahil olmak üzere, THC'nin bazı etkilerini ortadan kaldırıyor gibi görünmektedir.
Yakalama nedir?
İlk bakışta, araştırmalar yabani otların sigara içmenin kilo vermenin iyi bir yolu olduğunu öne sürüyor olabilir. Fakat esrar kullanmanın kanıtı yok. direkt olarak kilo kaybına neden olur.
Katkıda bulunabilir dolaylı olarak daha yüksek vücut ağırlığına katkıda bulunabilecek kronik ağrı ve kötü uyku gibi bazı sorunlara yardımcı olarak.
Ayrıca, marihuana kullanmak, özellikle sigara içiyorsanız, risksiz değildir.
Esrar dumanı, Amerikan Akciğerleri Birliği'ne göre, pek çok tahriş edici, toksin ve tütün dumanı gibi kansere neden olan maddeleri içerir.
Yabani otların daha derinlere çekilmesi ve dumanı daha uzun süre tutması nedeniyle, sigara içenlere göre nefes başına daha fazla katran maruz kalıyorlar.
Zamanla, sigara otu akciğerlere ve solunum yollarına zarar verir, solunum fonksiyonunu azaltır ve akciğer enfeksiyonları ve hatta akciğer kanseri riskini arttırır.
Ayrıca vücudunuzun hastalıklarla savaşma yeteneğine müdahale eden bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
O zaman bütün kötüye kullanma ve bağımlılık sorunu var. Son verilere göre, kullanıcıların yüzde 30'una kadar bir miktar esrar kullanma bozukluğu var. Genç insanlar özellikle risk altında, özellikle 18 yaşından önce esrar kullananlar.
Alt çizgi
Yabancı otların ağırlığı etkileyebileceğine dair bazı kanıtlar olsa da, daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Ayrıca, sigara içmek hala esrardan bile zararsızdır. Esrar içmeyen yöntemlerle kullanılması bazı sağlık yararları sağlayabilir, ancak kilo kaybı için önerilmez.
