Banyoya yapılan tüm geziler arasında, her yemekten sonra reflü ve mide bulantısı bolca, muhtemelen eğlenceli olmayan hamilelik belirtileri doldurdunuz. (Her zaman konuştukları parıltı nerede?) Tam net olduğunuzu düşündüğünüzde, karnınızdaki bir gerginlik hissedersiniz. Ve sonra bir tane daha.
Bunlar . . . Kasılmalar?
Hastane çantanı alma ve henüz kapıyı çalma. Muhtemelen yaşadığın şeye Braxton-Hicks veya “sahte emek” daralması deniyor. Onları hissetmek heyecan verici ve bazen de endişe verici olabilir, ancak bu, bebeğinizin bugün veya gelecek hafta doğacağı anlamına gelmez. Bunun yerine, Braxton-Hicks vücudunuzun ana etkinlik için ısındığının bir işaretidir.
Ne bekleyebileceğinizi
Braxton-Hicks kasılmaları, alt karnınızdaki bir gerilme hissi verir. Sızdırmazlık derecesi değişebilir. Bazı hafif olanları bile fark etmeyebilirsiniz, ancak güçlü kasılmalar nefesinizi kesebilir.
Bazı kadınlar onları dönem kramplarına benzer hissettiriyorlar, bu yüzden Flo Teyze her ay size bir rakam verirse, Braxton-Hicks ile neler yaptığınızı biliyorsunuz.
Gerçek emek kasılmalarından farklı olarak, Braxton-Hicks birbirine yaklaşmıyor. Herhangi bir desen olmadan, zayıf ya da güçlü, gelir ve giderler.
Bu kasılmalar en erken başlayabilir
İlk başta seyrek olabilirler, günde sadece birkaç kez oluyorlar. Üçüncü üç aylık döneme girdiğinizde ve teslimata yaklaştıkça, Braxton-Hicks kasılmalarınız saatlerce saatlerce birkaç kez gerçekleşebilir (ne zaman olacağınız hakkında yabancılardan gelen sorular gibi).
Çok fazla ayaklarınızdaysanız veya susuz kalıyorsanız, özellikle sık görülürler. Sonuç olarak, kasılmalar dinlendikten, su içtikten veya konumunuzu değiştirdikten sonra durabilir.
Yine, Braxton-Hicks, rahim boynunu inceltmek ve yumuşatmak için kademeli olarak yardımcı olabilir, ancak bebeğinizin doğumunda genişlemeye neden olmaz.
İlgili: Farklı tür emek kasılmaları nasıldır?
Braxton-Hicks'e karşı emek kasılmaları
Peki, Braxton-Hicks ve emek kasılmaları arasındaki farkı nasıl söyleyebilirsiniz? İyi haber şu ki, sizi bilgilendirmenize yardımcı olabilecek bazı ayırt edici faktörler var.
Ne zaman kasılma ya da emek olup olmadığını merak ediyorsanız, doktorunuzla veya ebe ile iletişim kurmanın iyi bir fikir olduğunu unutmayın.
| Braxton-Hicks | Emek Kasılmaları | |
|---|---|---|
| Ne zaman başladıkları | Erken, ancak çoğu kadın, onları ikinci trimester veya üçüncü trimestere kadar hissetmez. | 37 hafta – daha erken bir erken emeğin işareti olabilir |
| Nasıl hissediyorlar | Sıkılaştırma, rahatsızlık. Güçlü veya zayıf olabilir, ancak aşamalı olarak güçlenmeyin. | Güçlü sıkma, ağrı, kramp. O kadar yoğun olabilir ki yürüyemezsiniz veya konuşamazsınız. Zamanla kötüye git. |
| Onları nerede hissedeceksiniz? | Karın önü | Arkadan başla, karın çevresine sar |
| Ne kadar sürüyorlar? | 30 saniye ila 2 dakika | 30 ila 70 saniye; zamanla daha uzun |
| Ne sıklıkta ortaya çıkarlar | Düzensiz; bir düzende zamanlanamaz | Daha uzun, daha güçlü ve birbirine yakınlaşın |
| Durdukları zaman | Konumdaki, dinlenilen veya hidrasyondaki değişikliklerle uzaklaşabilir | Kolaylaştırmayın |
Braxton-Hicks Hatalarının Nedenleri
Braxton-Hicks kasılmalarının kesin nedeni bilinmemektedir. Yine de, onları evrensel olarak bir şekilde ortaya çıkaran bazı tetikleyiciler var.
Muhtemel sebepler arasında şunlar bulunmaktadır:
- Dehidrasyon. Hamile kadınlar her gün 10 ila 12 bardak sıvıya ihtiyaç duyar, bu yüzden kendinize bir su şişesi alın ve içmeye başlayın.
- Aktivite. Braxton-Hicks'i daha sonra ayağa kalktıktan sonraki gün ya da yorucu bir egzersiz yaptıktan sonra fark edebilirsiniz. Bazen yorucu bir egzersiz sadece annelik kotunuza uyuyor olabilir. Sorun yok.
- Seks. Orgazm rahim sözleşmesini yapabilir. Niye ya? Vücudunuz orgazmdan sonra oksitosin üretir. Bu hormon rahim gibi kasları kaslar. Eşinizin meni, kasılmalara neden olabilecek prostaglandinler içerir.
- Dolu mesane. Dolu bir mesane uterusunuza baskı uygulayarak kasılmalara veya kramplara neden olabilir.
İlişkili: Cinsiyet sonrası kasılmalar: Bu normal mi?
Braxton-Hicks için Tedaviler
Doktorunuzla yaşadıklarınızın Braxton-Hicks olduğunu ve emek kasılmalarının olmadığını onayladıktan sonra rahatlayabilirsiniz. Kelimenin tam anlamıyla – kolayca almayı denemelisiniz.
Bu kasılmalar için gerekli tıbbi tedavi yoktur. Dinlenmeye odaklanmayı, daha fazla sıvı içmeyi ve konumunuzu değiştirmeyi deneyin – bu sadece bir süre yataktan kanepeye geçmek anlamına gelse bile.
Özellikle, şunu deneyin:
- Mesanenizi boşaltmak için tuvalete gitmek. (Evet, sanki bunu zaten her saatte yapmıyorsunuz?)
- Süt, meyve suyu veya bitki çayı gibi üç ila dört bardak su veya diğer sıvıların içilmesi. (Bu nedenle tüm banyo gezileri.)
- Sol tarafınızda yatmak, rahim, böbrekler ve plasentaya daha iyi kan akışını artırabilir.
Bu yöntem işe yaramıyorsa veya birçok Braxton-Hicks yaşıyorsanız, doktorunuza olası tedavileri sormakta tereddüt etmeyin. Sinirsiz rahim denilen şeye sahip olabilirsiniz. Yaşam tarzı tedavileri tercih edilirken, kasılmalarınızı hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ilaçlar vardır.
İlgili: irritabl uterus ve irritabl uterus kasılmaları
Karın ağrısının diğer nedenleri
Braxton-Hicks, hamilelik sırasında karın ağrıları ve krampların tek nedeni değildir. Ve emek diğer seçenek değil. Aşağıdaki koşullardan birini yaşıyor olabilirseniz düşünün.
İdrar yolu enfeksiyonu
Bebeğiniz büyüdükçe uterus mesanenize baskı yapar. Hapşırmayı tehlikeli hale getirmenin yanı sıra, bu daha fazla işemeniz gerektiği anlamına gelir ancak aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonları (İYE) için daha fazla fırsat olduğu anlamına gelir.
Karın ağrısının ötesinde, idrara çıkma ile yanmadan banyoya daha sık / acil seyahatlere kadar her şeyi yaşayabilirsiniz. ÜYE'ler kötüleşebilir ve hatta tedavi olmadan böbrekleri etkileyebilir. Enfeksiyonu temizlemek için reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olacak.
Gaz veya kabızlık
Progesteron hormonu yüksek olmasından dolayı hamilelik sırasında gaz ve şişkinlik daha kötü olabilir. Kabızlık, rahatsızlığa ve hatta ağrıya neden olabilecek başka bir mide sorunudur. Aslında, kabızlık hamilelik sırasında oldukça yaygındır.
Sıvı ve lif alımınızı arttırmak ve daha fazla egzersiz yapmak önemli değil, doktorunuza tekrar hareket etmelerini sağlamak için müshil ve dışkı yumuşatıcıları sorun.
Yuvarlak bağ ağrısı
Ah! Karnınızın sağ veya sol tarafındaki keskin ağrı yuvarlak bağ ağrısı olabilir. Bu duygu, karnınızdan kasıklarınıza kadar kısa bir çekim hissi uyandırır. Yuvarlak ligament ağrı, uterusunuzu destekleyen ligamanlar, büyüyen karnınızı yerleştirmek ve desteklemek için gerildiğinde meydana gelir.
Daha ciddi konular
Plasental abruption, plasenta kısmen veya tamamen uterustan ayrıldığında meydana gelir. Yoğun, sürekli ağrıya neden olabilir ve rahminizi çok sıkı veya sert hale getirebilir.
Preeklampsi, kan basıncınızın güvenli olmayan seviyelere yükseldiği bir durumdur. Göğüs kafesinin yakınında, özellikle sağ tarafınızda üst karın ağrısı hissedebilirsiniz.
Bu konular acil tıbbi yardım gerektirir. Bu nedenle, Braxton-Hicks kasılmalarına maruz kaldığınızı düşünüyorsanız, ancak ağrı şiddetlenir ve izin vermiyorsa, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın.
Doktor ne zaman aranır
Hamileliğiniz hakkında endişeleriniz olduğunda, sağlık uzmanınıza danışın. Özellikle kasılmalarla, 37. gebelik haftasına ulaşmadan önce diğer erken doğum belirtileri için uyanık olmak istersiniz.
Bunlar şunları içerir:
- daha güçlü, daha uzun ve birbirine yakınlaşan kasılmalar
- sürekli sırt ağrısı
- pelvisinizde veya alt karnınızda basınç ve kramp
- vajinadan lekelenme veya kanama
- amniyotik sıvının fışkırması veya damlaması
- vajinal akıntıda herhangi başka bir değişiklik
- bebeğinizin bir saatte en az 6 ila 10 kez hareket ettiğini hissetmemek
Aşırı tepki veriyor muyum?
Endişelenme! Sinir bozucu olduğunuzu hissedebilirsiniz, ancak doktorlar ve ebe her zaman yanlış alarm çağrıları yapar. Endişelerinizi gidermek işlerinin bir parçasıdır.
Bebeğinizi erken doğum konusunda üzgün olmak yerine güvende olmak daha iyidir. Eğer gerçek emeği yaşıyorsanız, zamanında bildirilirse ve bebeğinizin biraz daha fazla pişirmesine izin verirse, sağlayıcınızın durdurmak için yapabileceği şeyler olabilir.
İlgili: 6 telltale emek belirtileri
Götürmek
Kasılmalarınızın gerçek mi yoksa “yanlış” mı olduğundan emin değil misiniz? Onları evde zamanlamayı deneyin. Kasılmalarınızın başladığı zamanı ve bittiği zamanı yazınız. O zaman birinden diğerine başlangıcına kadar olan süreyi yazın. Bulgularınızı bir saat içinde kaydedin.
Genel olarak, 20 ila 30 saniye süren 6 veya daha fazla kasılma geçirdiyseniz veya doğumda olduğunuzu gösteren başka semptomlarınız varsa, doktorunuzu veya ebenizi aramak iyi bir fikirdir.
Aksi takdirde, ayağınızı kaldırın (ve belki de parmaklarınızı cilalaması için başkasını alın) ve küçük çocuğunuz gelmeden önce bu son anlara dalın.
