Şükran günü tatlıları tatil yemek masasını yapabilir veya kırabilir – ancak diyet planınızı da yapabilir veya kırabilirler.
Son birkaç yılda, çok fazla şekerin sağlığımız üzerinde kalıcı olumsuz etkileri olabileceğini öğrendik. Son zamanlarda, Amerikan Kalp Derneği yeni kılavuzlar yayınladı, erkeklerin günde 9 çay kaşığı şeker ve kadınların 6 çay kaşığı kadar fazla olmamasını önerdi. Bu, geleneksel Şükran tariflerinizi yeniden düşünmek anlamına gelebilir.
En iyi şekersiz Şükran tatlıları tariflerini toplayarak işi sizin için yaptık.
Balkabağı sufle
Bu kabak sufle tatil masanızda tatlı olabilir, ancak mevsim sonbahar kahvaltısı kadar kolay çalışabilir. Kahvaltıda tatlıyı kim sevmez ki? Yoğurt, balkabağı püresi ve geleneksel balkabağı turtası baharatlarıyla protein açısından zengindir ve kahve ile mükemmeldir.
Tarifi al!
Çikolata ganache acıbadem kurabiyesi pasta
All Day I Dream About Food'un bu çökmüş şekersiz tatlısı, hindistancevizi-acıbadem kurabiyesi kabuğunu dolduran zengin bir ganaj var. Şekersiz ve düşük karbonhidratlıdır ve tatil toplantılarınızda geleneksel Şükran günü tatlıları için harika bir alternatif olacaktır.
Tarifi al!
Düşük karbonhidratlı cevizli turta
Aşırı şekeri ile bilinen tek bir Şükran tatlısı varsa, cevizli turta. Ancak bu tarif, şeker ödeneğinizi kırmadan klasik, çökmekte olan lezzeti sunmayı başarıyor.
Tarifi al!
Kabak pasta kurabiye hamuru ısırıkları
Kurabiye hamuru sonbaharın lezzetleri ile ısırır: Daha mükemmel olabilir mi? Hızlı gitmek için, bu küçük ikramlar hem şekersiz hem de yapmak kolaydır. Fırını bile açmanıza gerek yok!
Tarifi al!
Katmanlı kabak cheesecake
Kabak cheesecake, düzenli kabak pastaya popüler bir alternatiftir. Kalyn’in Kitchen'ın bu girişi, biri şekersiz, diğeri de düşük şekerli birkaç farklı versiyon içeriyor. Tabakalı, altta peynirli kek tabakası ve üstte daha geleneksel balkabağı pasta tabakası var.
Tarifi al!
Kızılcık yulaf kurabiye
Şeker ve yapay tatlandırıcı veya şeker ikamesi olmayan bu kurabiye tarifi, meyve yoluyla tatlılığını doğal bir şekilde alır! Çerezler fiber ile yüklenir ve çocuklar veya hatta bir kahvaltı veya atıştırmalık için harika bir zevktir.
Tarifi al!
Balkabağı barları
Barlar, büyük tatil olsun ve pot şansları almak için harika bir tatlı. Popülerler ve bir tavada bolca yapabilirsiniz. Bu tarif, onlara zengin ve eşsiz bir doku veren badem ezmesi ve kabak püresi ile yapılan kabak çubukları içindir.
Tarifi al!
Kabak baharat kek
Kabak baharat ve kahverengi tereyağı buzlanma ile bu kek sonbaharın özüdür ve Şükran şöleninize mükemmel bir son olacaktır. Aynı zamanda glütensizdir, buğday unu yerine hindistancevizi ve badem unu kullanır. Buna rağmen, bu kek rendelenmiş zencefil ile harika olurdu.
Tarifi al!
