Uzaklaşan bir saç çizgisi, başın kenarlarındaki saçların döküldüğü ve yeni saçların tekrar çıkmadığı zamandır. Bu, saç çizgisinin alından, yanlardan içe ve tepeye doğru hareket etmesini sağlar. İnsanlar her gün saçlarını kaybederler ve bunun yerini yeni saçlar alır. Ancak saç kökleri zarar görmüşse veya altta yatan herhangi bir durum varsa yeni saç çıkışı olmaz. Bu, gerileyen bir saç çizgisine yol açar.

Gerileyen saç çizgileri hem erkeklerde hem de kadınlarda olabilir ancak erkeklerde daha sık görülür (1), (2). Bazı araştırmalar, yaşın saç çizgisinin geri çekilmesinde de rol oynadığını öne sürüyor, ancak bilimsel bir destek yok.

Saç çizgisinin gerilemesi daima şakaklardan başlar, daha sonra yavaş yavaş geriye doğru hareket ederek “M” şeklini alır. Bazı insanlar ayrıca kafa derisinin tepesinde saç dökülmesi yaşayabilir.

Telojen fazda başın kenarlarındaki saçlar döküldüğünde ve yeni saçlar geri çıkmadığında, saç çizgisi gerilemesi meydana gelir. Bunun olmasının birkaç nedeni var. Aşağıdaki bölümde saç çizgisinin geri çekilmesinin çeşitli nedenlerine bir göz atalım.

Uzaklaşan Saç Çizgisine Ne Sebep Olur?

1. alopesi: Frontal fibrozan alopesi daha çok postmenopozal kadınlarda görülür (3). Bağışıklık sistemi saç köklerine saldırır ve hücrelere zarar verir, saç dökülmesine neden olur ve yeni saç büyümesini engeller. Saç çizgisini 5 inç’e kadar içe doğru çeker. Bu alopesi formu esas olarak genetik faktörlerden kaynaklanır.

2. Saç Şekillendirme: Saçı dipten çeken sıkı saç modelleri saç dökülmesine neden olabilir. Ütü ve maşa gibi ısı kullanan şekillendirme aletleri de saça zarar verebilir.

3. Kimyasallar: Saç boyama ve perma, saç derisinin üzerindeki saçları etkiler (4). Saç boyaları, kütikül yapısını değiştiren ve saç çizgisinin gerilemesine neden olabilecek kimyasallar içerir.

4. Gebelik: Hamilelik sırasındaki hormonal değişimler, stres, sağlık sorunları ve besin eksiklikleri telogen effluvium adı verilen bir duruma yol açabilir. Bu durumda saç telleri büyümeyi durdurur ve dinlenme evresine geçerek dökülür (5).

5. Kilo kaybı: Kilo kaybı saç büyümesini etkileyebilir ve saç çizgilerinde saç dökülmesine neden olabilir.

6. Trikotilomani: Trikotillomani, kişinin kendi saçını yolması durumudur (6). Ulaşılması ve çekilmesi en kolay saç çizgisi olduğu için saç çizgisinin gerilemesine neden olabilir.

7. Stres: Stres, çevresel, sosyal veya psikolojik olsun, saç dökülmesinin yaygın bir nedenidir (7), (8). Stres, saç hasarına ve saç dökülmesine neden olabilecek serbest radikal üretiminde artışa neden olur.

8. Besin Eksikliği: A, B, C, D ve E vitaminleri, demir, selenyum ve çinko eksikliklerinin saç dökülmesine neden olduğu gösterilmiştir (9). Bununla birlikte, gerileyen bir saç çizgisinde herhangi bir rol oynayıp oynamadıkları belirsizdir.

9. İlaç ve Tedaviler: Saç dökülmesi ilaçlardan kaynaklanabilir. Kemoterapi ayrıca saçların dökülmesine de neden olur. Vorikonazol gibi ilaçlar alopesiye yol açar (10). Ancak ilaçların saç çizgisinin geri çekilmesinde bir rol oynayıp oynamadığı belirsizdir.

10. Hormonal Değişiklikler: Östrojen, prolaktin, tiroid hormonu, kortizon, büyüme hormonu (GH) ve melatonin saç büyümesinde rol oynar (11). Hormonal değişiklikler saç folikülünün hassasiyetini arttırır, kökleri zayıflatır ve saç dökülmesine neden olur.

11. Saç Derisi Hijyeni: Saç gövdesi ölü hücrelerden oluşur ve canlı kısım epidermisin altındaki foliküldür. Kafa derisi biriktiğinde ve kirlendiğinde, gözenekler tıkanır. Tıkanmış gözenekler, foliküllerin gerekli beslenmeyi almasına izin vermez. Bu, foliküllere zarar verebilir, saç dökülmesine neden olabilir ve yeni saçların büyümesini engelleyebilir.

Saç dökülmesi yaşıyorsanız, altta yatan durumun doğru teşhisi için bir dermatoloğa danışın. Kişisel ve aile saç dökülmesi geçmişinize derinlemesine bakacaklar. Doktor ayrıca saç dökülmesinin temel nedenini belirlemek için birkaç test yapabilir.

Uzaklaşan Saç Çizgisi Nasıl Teşhis Edilir

• Çekme testi – Dermatolog kaç tane saçın döküldüğünü ve ne kadar kolay döküldüğünü incelemek için saçınızı çeker.
• Saç Derisi Doku Biyopsisi – Saç derisi dokunuzun biyopsisi, saç dökülmesine neden olan bir kafa derisi enfeksiyonunu tespit etmeye yardımcı olabilir.
• Kan Testi – Doktorlar ayrıca saç dökülmesine neden olabilecek tiroid hastalığı gibi altta yatan bir durumunuz olup olmadığını belirlemek için bir kan testi önerir.

Saç dökülmesini kalıcı olarak durdurmanın hiçbir yolu yoktur. Ancak etkisini çeşitli yollarla en aza indirebilir veya yavaşlatabilirsiniz. Daha fazlasını öğrenmek için aşağı kaydırın!

Saç Çizgisini Geri Çekmenin Yolları

• Sağlıklı Bir Diyet Sürdürmek – Tıpkı vücudumuz gibi saçlarımız da düzenli beslenmemizden etkilenir. Bu nedenle, sağlıklı bir diyet sürdürmek saçı güçlendirmeye ve saç kırılmasını azaltmaya yardımcı olur. Mineral, vitamin (B, C, D ve E), demir ve çinko eksikliği saç dökülmesine neden olabilir (9). Bu nedenle saç sağlığını korumak için yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve tohumlar tüketin.

• İlaçlar – Minoxidil ve antralin saç dökülmesini azaltmak için yaygın olarak kullanılan ilaçlardır. Bir çalışma, %5 topikal minoksidil solüsyonunun erkeklerde saç dökülmesini iyileştirebileceğini göstermiştir (12). Antralinin topikal uygulaması saç köklerinin iltihaplanmasını kontrol eder. Bu nedenle antralin, şiddetli alopesi areata için bir tedavi seçeneği olarak kabul edilmektedir (13).

• Saç Ekimi – Saç ekimi, saç çizgisine daha dolgun bir görünüm kazandırmak için saç derinize yapay saç ekimidir. Bu süreçte doktorlar saç derisinin diğer kısımlarından saç alır ve etkilenen bölgeye implante eder.

• Saç Derisi Masajı – Araştırmalara göre, düzenli saç derisi masajı, saç derisine kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur ve saç kalınlığını artırır (14).

• Uçucu yağlar – Biberiye ve nane esansiyel yağları saç dökülmesini azaltmaya ve sağlıklı saç büyümesini desteklemeye yardımcı olur. Araştırmacılar, nane yağının topikal uygulamasının farelerde vücut ağırlığını ve gıda verimliliğini etkilemeden saç büyümesini artırabileceğini bulmuşlardır (15). Biberiye yağı androgenetik alopesi tedavisinde yardımcı olabilir (16).

Saç çizgisi gerilemesi için kesin bir tedavi olmasa da, saç dökülmesini önlemek için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları.

Uzaklaşan Saç Çizgisi İçin Saç Bakım İpuçları

Not: Saçınıza masaj yaparken, tararken veya kuruturken nazik olun. Saçınızı çekmediğinizden emin olun.

• Sıkı saç modellerinden kaçının. Saçınızı çeken saç modelleri, özellikle saç çizgisinde ciddi saç dökülmesine neden olabilir. Saçınızı sıkı örgüler ve at kuyruğu şeklinde şekillendirmekten kaçının. Özellikle iyileşme döneminde saçınızı doğal olarak dinlendirin.
• Islak saç normalden %70 daha fazla esneyebilir. Bu nedenle, saçınızı sert bir şekilde kurutmak onu zayıflatabilir ve saç kırılmasına neden olabilir. Saçınızı kurutmayı veya okşamayı deneyin.
• Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak için saç derinize düzenli olarak masaj yapın. Bu da saç uzunluğunu ve yoğunluğunu arttırır (14).
• Saç yapınıza göre tarak kullanın. Kıvırcık veya kıvırcık saçlarınız varsa, buklelerinizi sertleştirmeyeceği için kıllı bir fırça kullanın. Dalgalı veya düz saçlar için, karışıklıkları ve düğümleri gidermek için geniş dişli bir tarak ve saç şekillendirme için ince dişli bir tarak kullanın.
• Daha gözenekli olma eğiliminde olduğu için ıslak saçı taramayın. Bu, ciddi saç hasarına ve kırılmaya neden olabilir. Kıvırcık veya kıvırcık saçlarınız varsa, ıslakken nazikçe tarayabilirsiniz.
• Sülfat, silikon ve paraben içeren saç bakım ürünlerinden kaçının. Bu sert kimyasallar saçta hasara ve kırılganlığa neden olabilir ve kafa derisinde ağır bir birikim oluşturabilir.
• Saç boyama, düzleştirme veya perma gibi kimyasal işlemlerden kaçının. Bu tedaviler saça zarar verebilir ve kırabilir.
• Saç derisini temiz tutmak için saçınızı en az üç günde bir yıkayın. Yağlı saçlarınız varsa, her gün yıkayın. Temiz saç ve saç derisi saç sağlığını artırmaya yardımcı olur.
• Saçınızı nemlendirmek ve beslemek için haftada bir kez derinlemesine bakım yapın. Saç kremleri, saçınızı güçlendiren konsantre, aktif bileşenler içerir. 5-10 dakikalık derin bakım tedavileri saç dökülmesini engellemede uzun bir yol kat edebilir.
• Saç dökülmeniz besin eksikliklerinden kaynaklanıyorsa, onlar için takviye almayı düşünün. Bazı vitaminler fazla alındığında saç dökülmesine neden olabileceğinden, ek doz aşımı yapmadığınızdan emin olmak için bir doktora danışın.
• Stresi azaltmak için düzenli olarak yoga yapın veya egzersiz yapın.

Aşağıdaki bölüm, uzaklaşan saç çizgisi ile ilgili birkaç soruyu yanıtlamaktadır. Daha fazlasını öğrenmek için aşağı kaydırın!

Doktor Ne Zaman Görülür?

Saç seyrelmesi ve saç dökülmesi normal olsa da aşırı saç dökülmesi tıbbi müdahale gerektirebilir. Aşırı saç dökülmesi veya yamalı lekeler durumunda bir doktora veya dermatoloğa danışın.

Uzaklaşan Bir Saç Çizgisinin Geri Büyümesi Ne Kadar Sürer?

Yukarıdaki ipuçlarından veya reçetesiz tedavilerden gözle görülür sonuçlar elde etmek altı aya kadar sürebilir. Bununla birlikte, her insan farklıdır ve bu nedenle sonuçlar bireysel koşullara göre de değişecektir.

Genetik, yaşlanma ve hormonal değişiklikler saç dökülmesine katkıda bulunan ortak faktörlerden bazılarıdır. Saç çizginizin geri çekilmesini durdurmanın kanıtlanmış bir yolu olmamasına rağmen, süreci yavaşlatabilirsiniz. Doğru beslenme ve tedavilerle saç dökülmesinde gözle görülür bir azalma olduğunu fark edebilirsiniz. Saç çizgisinin gerilemesini önlemek ve saçınızı yeniden büyütmek için yukarıda listelenen saç bakım ipuçlarını izleyin.

Referanslar: