Yaşlandıkça, ciltle ilgili sorunların gelişmesi doğaldır. Yaşlandıkça cilt kurumaya ve sarkmaya başlar. Yaş, güneşe maruz kalma, atmosferik kirleticiler, cilt bakım ürünlerindeki kimyasallar ve sağlıksız beslenme gibi dış ve iç faktörler cildinizin sağlığını doğrudan etkileyebilir. Kuruluk, sarkma, kırışıklıklar ve ince çizgiler gelişir ve buna genellikle donukluk eşlik eder. Ancak erken yaşlardan itibaren önlem alınarak bunun önüne geçilebilir.
Cilt sıkılaştırıcı maskeler bu cilt sorunlarına etkili bir çözüm olabilir. Bu yazıda, doğal malzemeler kullanarak cilt sıkılaştırıcı maskeler yapmak için birkaç ipucu ve püf noktası paylaşacağız.
Bu makalede
Gevşek Cilt Neden Olur?
Cildiniz, vücudunuzun diğer bölümleri gibi yaşlandıkça yaşlanır. Cildinizin elastikiyetini etkileyen en önemli faktörlerden biri yaşlanmadır. Cildinizin sıkılığını etkileyebilecek diğer faktörler şunlardır:
- Cildinizdeki kolajen kaybı, sıkılığını doğrudan etkiler. Bunun dışında yüzdeki yağ kaybı cildin sarkmasına neden olabilir (1), (2).
- Alkol ve sigaranın cildiniz ve elastikiyeti üzerinde zararlı bir etkisi olabilir (3), (4).
-
Uykusuzluk, cildinizin doğal yenilenme sürecini gerçekleştirmesine izin vermediği için cildinizin sıkılığını etkileyen diğer bir faktördür ve bu nedenle ona yaşlı bir görünüm kazandırır (5).
- Güneşin zararlı UV ışınlarına maruz kalmak, yüz derisinin sıkılığını azaltabilen fotohasar ve foto yaşlanmaya neden olabilir (6).
Şimdi cildinizi sıkılaştırmaya ve sarkmayı önlemeye yardımcı olabilecek bazı doğal yolları keşfedeceğiz.
Doğal Cilt Sıkılaştırıcı Yüz Maskeleri
1. Muz Yüz Paketi
Muz sadece cildinizi nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda antioksidan özelliği ile onu serbest radikal hasarlarından koruyabilir (7), (8). Bu yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bal ve zeytinyağı nemlendiricidir ve hasarlı cilt hücrelerini onarabilen antioksidanlar içerir (9), (10).
İhtiyacın olacak
- 1/2 olgun muz
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı bal
Ne yapmak zorundasın
- Muzu soyun ve topak kalmayacak şekilde ezin. Bal ve zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın.
- Macunu tüm yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
- 15 dakika bekletin ve ardından ılık su ile durulayın.
- Gözenekleri kapatmak için soğuk suyla durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bu maskeyi haftada bir veya iki kez kullanın.
2. Yumurta Yüz Paketi
Yumurtalarda bulunan karmaşık peptitler cildi tonlandırır ve sıkılaştırır (11). Yoğurt, lekelerden kurtulmaya ve cildi temizlemeye yardımcı olabilir (12). Şekerin aşındırıcı doğası, cildinizin daha parlak görünmesini sağlayarak ölü cilt hücrelerinin dökülmesine yardımcı olabilir.
İhtiyacın olacak
- 1 yumurta beyazı
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1/8 çay kaşığı şeker
Ne yapmak zorundasın
- Yumurtanın sarısını beyazından ayırın ve üzerine yoğurt ve şekeri karıştırın.
- Karışımı yüzünüze uygulayın ve kurumasını bekleyin.
- Ilık su ile güzelce durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bu maskeyi haftada bir kez uygulayın.
3. Multani Mitti Yüz Paketi
Fuller’s earth veya Multani mitti cilt tonunu iyileştirir ve lekeleri, sivilceleri, bronzlaşmayı vb. aydınlatır. Ciltteki fazla yağı çeker ve yüzünüzdeki kan dolaşımını uyarır (13). Çiğ süt, cildin kalınlığını ve sıkılığını artıran laktik asit içerir (14).
İhtiyacın olacak
- 2-3 yemek kaşığı Multani mitti (Fuller’s Earth)
- Çiğ süt
Ne yapmak zorundasın
- Pürüzsüz bir macun elde etmek için Multani mitti tozuna yeterince çiğ süt ekleyin.
- Bu macunu yüzünüze ve boynunuza eşit olarak uygulayın.
- 10-12 dakika doğal olarak kurumasını bekleyin.
- Su ile durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu her hafta bir kez tekrarlayın.
Not: Bu yüz paketi, süt ürünlerine alerjisi olan kişiler için önerilmez. Bu çareyi denemek istiyorsanız, sütü gül suyuyla değiştirin.
4. Yulaf Ezmesi Yüz Maskesi
Yulaf ezmesi iyi bir emicidir. Cildinizin gözeneklerinde biriken tüm kirleri ve kirleri emer. Ayrıca cildi yatıştırır ve antioksidanları ile serbest radikal hasarlarından korur (15). Araştırmalar, gram unu, yeşil çay ve kolayca bulunabilen diğer bileşenler kullanılarak hazırlanan bitkisel yüz paketlerinin cildi besleyebileceğini gösteriyor (16).
İhtiyacın olacak
- 1 yemek kaşığı yulaf
- 1 yemek kaşığı besan (gram un)
- 1 çay kaşığı bal
- Gül suyu
Ne yapmak zorundasın
- Tahıllı bir toz elde etmek için yulafları öğütün.
- Bir macun yapmak için gram unu, bal ve yeterli gül suyu ekleyin.
- Bu paketi yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 10 dakika bekletin.
- Su ile durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bu paketi haftada bir kez kullanın.
5. Kil Maskesi
Kil maskeleri cildi temizlemeye, yağ ve kirleri gidermeye yardımcı olabilir (17). 2012 yılında yapılan bir araştırma, kil maskelerinin ciltteki kolajen liflerinin sayısını artırarak cildi sıkılaştırdığını göstermiştir (18).
İhtiyacın olacak
- 2 yemek kaşığı bentonit veya Kaolin kili
- 1 çay kaşığı toz süt
- Su veya gül suyu
Ne yapmak zorundasın
- Kalın bir macun elde etmek için tüm malzemeleri karıştırın.
- Parmaklarınızla veya yüz maskesi fırçasıyla tüm yüzünüze ve boynunuza eşit şekilde uygulayın.
- Maskeyi 10-15 dakika kurumaya bırakın. Yüzünü durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu her hafta bir kez tekrarlayın.
6. Hint Yağı Yüz Paketi
Araştırmalar, hint yağının iyi bir cilt bakım maddesi olduğunu göstermektedir (19). Kollajen ve elastin üretimini artırarak cildi daha sıkı, gergin, yumuşak ve pürüzsüz hale getirir. Hint yağının ana bileşeni olan risinoleik asit, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir (20). Bu özellikler ciltteki iltihabı hafifletebilir.
İhtiyacın olacak
- 1-2 yemek kaşığı hint yağı
- 1 çay kaşığı limon suyu VEYA birkaç damla lavanta yağı
Ne yapmak zorundasın
- Hint yağına limon suyu veya lavanta yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
- Bu karışımı yüz ve boyunda yukarı doğru dairesel hareketlerle masaj yapın. Birkaç dakika masaj yapmaya devam edin.
- Gece boyunca bırakın.
- Önce ılık suyla, ardından soğuk suyla durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu haftada bir veya iki kez yapın.
Not: Bu ilaç yağlı ve hassas cilt tipleri için önerilmez.
İşte gevşek cildi önlemenin birkaç yolu.
Önleme İpuçları
- Cildin sarkmasını önlemeye yardımcı olabilecek basit yüz egzersizleri yapabilirsiniz. Bu, günde 10 dakika boyunca kolayca yapılabilir.
- Cilt sarkmasını gözlemlediğiniz bölgeye masaj yapın. Düzenli masaj, cildinize kan akışını artırır, böylece zamanla sıkılaşır.
- Kollajen sentezini artırmaya yardımcı olabilecek, böylece cildinizin elastikiyetini artırıp sıkılaştıran antioksidan bakımından zengin gıdaları içeren bir diyet uygulayın.
Yukarıdaki ilaçlarda belirtilen bileşenlerin çoğu sadece evde kolayca bulunmaz, aynı zamanda birçok faydası vardır. Bu bileşenlerin çeşitli bileşenleri, kuruluk, sarkma ve kırışıklıklar gibi farklı sorunlarla ilgilenir. Bu sorunlarla ilgilenmek, cildi daha sıkı, pürüzsüz ve kırışıksız hale getirmenin ilk adımı olabilir.
Kaynaklar
- Cilt Yaşlanmasına Karşı Mücadele, Hücre Nakli, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047276/
- Yaşlanan Cildin Özellikleri, Yara Bakımındaki Gelişmeler, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3840548/
- Sigara ve Alkol Kullanımının Kadınlarda Yüz Yaşlanması Üzerindeki Etkisi: Büyük Çok Uluslu, Çok Irklı, Kesitsel Bir Araştırmanın Sonuçları, Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715121/
- Sigara içmek insan derisindeki kolajen sentezini ve hücre dışı matris dönüşümünü etkiler. İngiliz Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11966688
- Kötü uyku kalitesi cilt yaşlanmasını etkiler mi? Klinik ve Deneysel Dermatoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25266053
- Cilt yaşlanma karşıtı stratejiler, DermatoEndocrinology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
- Muzun Geleneksel ve Tıbbi Kullanımları, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
- Musa sapientum kabuğundan elde edilen ekstrelerin anti-inflamatuar ve antioksidan aktiviteleri, Journal of the Medical Association of Thailand, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2396445
- Arı Balının tıbbi ve kozmetik kullanımları – Bir inceleme, AYU, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- Zeytinde Oleuropein ve Farmakolojik Etkileri, Scientia Pharmaceutica, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesihttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002804/
- Serbest radikal stresin azaltılması ve dermal fibroblastlar tarafından matris üretiminin desteklenmesi ile ilişkili hidrolize suda çözünür yumurta zarı ile yüzdeki kırışıklıkların azaltılması, Klinik, Kozmetik ve Araştırmacı Dermatoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www .ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5072512/
- Yoğurt ve Opuntia humifusa Raf içeren yüz maskelerinin klinik etkinliği. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
- Fuller’s Earth- Tıbbi Karşı Önlemler Veritabanı, Kimyasal Tehlikeler Acil Tıbbi Yönetimi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://chemm.nlm.nih.gov/countermeasure_fullersearth.htm
- Topikal laktik asidin epidermal ve dermal etkileri. Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274
- Kolloidal yulaf ezmesi: tarihçesi, kimyası ve klinik özellikleri, Dermatolojide İlaç Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
- Herbal Face Pack’in Kurum İçi Hazırlanması ve Standardizasyonu, The Open Dermatology Journal, ResearchGate.https://www.researchgate.net/publication/320900643_In-House_Preparation_and_Standardization_of_Herbal_Face_Pack
- Kil mineralleri ve insan sağlığına faydalı etkileri. Bir inceleme, Applied Clay Science, ScienceDirect.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0169131701000850?via%3Dihub
- Topikal kil uygulamasının ciltte kolajen sentezi üzerindeki etkisi: deneysel bir çalışma, Klinik ve Deneysel Dermatoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22340693
- Ricinus Communis (Hint) Tohum Yağı, Hidrojene Hint Yağı, Gliseril Risinoleat, Gliseril Risinoleat SE, Risinoleik Asit, Potasyum Risinoleat, Sodyum Risinoleat, Çinko Risinoleat, Cetyl Ricinoleate, Etil Risinoleat, Glikolün güvenlik değerlendirmesine ilişkin nihai rapor Metil Risinoleat ve Oktildodesil Risinoleat. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18080873
- Akut ve subkronik deneysel inflamasyon modellerinde risinoleik asidin etkisi, Mediators of Inflammation, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/
Önerilen Makaleler
- Cildinizi Sıkılaştırmak İçin En İyi 5 Yoga Asanası
- Cilt Sıkılaştırma İçin 23 Etkili Evde Çözüm
- Boyun Cildinizi Sıkılaştırmanın 10 Basit Yolu
- Parlayan Ciltler İçin Evde Yapabileceğiniz En İyi 16 Kendin Yap Yüz Maskesi
- Innisfree Orkide Zenginleştirilmiş Krem Nasıl Kullanılır
