İnek Fitness
Fitness yolculuklarının her adımında insanlara yardım etmeye hazır ve istekli, “underdogs, misfits ve mutantlar” tanımlı bir topluluk olan Nerd Fitness, motive edici ve ilham verici kapsamlı bir kaynaktır. Elbette, size spor salonu olmadan nasıl çalışacağınızı ve temel bir yemeği nasıl hazırlayacağınızı öğretecekler, ancak aynı zamanda kendi zihniyetinizi düzeltmenize, olumlu alışkanlıklar geliştirmenize ve hayatınızı her seferinde bir adım değiştirmeye odaklanıyorlar.
Blogilates
Blogilates yaratıcısı Cassey Ho, insanları hareket etmeye motive etme konusunda 10 yıldan fazla deneyime sahip sertifikalı bir fitness eğitmenidir. Zindeliğe ilham veren zindeliği yaklaşımı, bu blogu teşvik ve motivasyon yeri haline getiriyor.
Antrenman videoları, kondisyon zorlukları, beslenme rehberleri, tutarlılık için bir takvim ve kondisyon mitlerini patlatmak ve kötü alışkanlıkları değiştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış ilginç mesajlar ve çok daha fazlasını bulacaksınız.
Tonlandır
Destek ve motivasyon sunan güçlü kadınlardan oluşan bir topluluk arayışında olan kadınlar bunu burada bulacaklar. Yüksek enerjili kurucu ortakları Karena ve Katrina, Tone It Up uygulaması, bir beslenme planı ve yemek tarifleri, haftalık program, genel fitness bilgileri ve bu kardeşliğe başlamak için ipuçları ile günlük antrenmanlarla pozitif bir yer yarattı.
RossTraining.com
Ross Enamait’in web sitesi yüksek performanslı şartlandırma, güç ve atletik gelişime adanmıştır. Uzun süreli antrenör ve boks antrenörü, başarılı bir fitness rejiminin sizin için neyin işe yaradığını bulmak için kaynadığını anlar.
Blogu, fitness temellerinden zıplama ipi gibi eski okul egzersizlerine, zihinsel dayanıklılık üzerine felsefi rifflere kadar farklı eğitim türleri hakkında bilgi için harika bir kaynaktır.
Aşk Ter Fitness
Katie Dunlop’un Love Sweat Fitness topluluğu her yerde kadınlara kendi sağlıklı, mutlu bedenlerini bulma konusunda ilham veriyor. Web sitesi günlük egzersizler, tarifler, topluluk forumları ve çok daha fazlasını içeriyor olsa da, blog Katie'nin kendi sağlıklı bahar sabahı rutini, yapabileceğiniz en büyük kilo kaybı hatası, haftalık egzersiz programları ve en son ter bebeği gibi içeriği paylaştığı yerdir. ezmek.
FitFluential
Ülke çapındaki bu egzersiz ve sağlık meraklıları ağı, çeşitli ve neredeyse sonsuz bir sağlık içeriği kaynağı sağlar. Doğru fitness yolunu bulmaya çalışıyorsanız, burası başlamak için harika bir yerdir. Antrenmanlardan tariflere kadar başarı bulma konusunda birinci şahıs hikayelerine kadar herkes için bir şeyler var.
Kas kırma
Fitness tüketicileri ve profesyonelleri için tasarlanan Breaking Muscle, fitness ve beslenme ile ilgili her konuda zamanında ve kaliteli bilgi sağlayan lider bir yayıncıdır. Sayısız antrenmana ve tariflere ek olarak, özellikle antrenörlere ve eğitmenlere yönelik içerik var. Blogun ikametgahındaki koçlar tarafından yazılan podcast'lere ve düşündürücü yayınlara göz atın.
Gelişmiş İnsan Performansı
Bir fitness platosu tarafından sinirli hissedilen herkes, Advanced Human Performance yaratıcısı Joel Seedman, PhD'den yardım bulacak. Bu siteyi, bilimsel olarak kanıtlanmış en gelişmiş yöntemleri sunarak insanların beslenme ve eğitim engellerini aşmalarına yardımcı olmak için başlattı.
Blog, özel egzersizlerle ilgili kapsamlı bilgiler ve teknik ve işlevi iyileştirmek için ipuçları sunuyor.
Tony Gentilcore
Ton Gentilcore, “sporcular için sporcular tarafından” bir fitness eğitim tesisi olan Cressey Sports Performance'ın eğitmeni ve kurucu ortağıdır. Odak noktası büyük ölçüde halterdir – “şeyleri alıp tekrar yere koymada” bir profesyonel olduğunu şaka yapıyor.
Blogunda Tony, deadlift ısınmalarından ve egzersizlerinden sizi spor pazarlamasına 101 ve her koçun bilmesi gereken önemli şeylere kadar eğlendirmek için her şey hakkında anlayışlı ve sık sık esprili yayınlar paylaşıyor.
Aday göstermek istediğiniz favori bir blogunuz varsa, lütfen bize e-posta gönderin bestblogs@healthline.com.
Jessica Timmons 10 yılı aşkın bir süredir yazar ve editör. Dövüş sanatları akademisi için bir fitness yardımcı direktörü olarak bir yan konserde sıkarak, dört kişilik bir evde anne olarak istikrarlı ve büyüyen büyük bir grup için yazar, düzenler ve danışır.
