Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Sırt üstü uyuyanlar için en iyi yataklara hızlı bir bakış
- Sırt üstü uyuyanlar için en iyi genel yatak: Saatva Klasik Yatak
- Sırt üstü uyuyanlar için en iyi hafızalı köpük şilte: Tezgah ve Yaprak Yatak
- Sırt ağrısı olan sırtüstü uyuyanlar için en iyi yatak: Saatva Zenhaven Latex Yatak
- Sırt üstü uyuyanlar için en iyi lüks yatak: Casper Wave Hibrit Yatak
- Bütçede sırtüstü uyuyanlar için en iyi yatak: Tuft & Needle Mint Yatak
- Sırt üstü uyuyanlar için en iyi organik yatak: Avokado Yeşil Yatak
- Sırt üstü uyuyanlar için en iyi döndürülebilir yatak: Layla Hafızalı Köpük Yatak
Sırt üstü uyumak, omurganızın tüm bölümlerinin gece boyunca nötr bir hizada kalma eğiliminde olduğu anlamına gelir. Temel olarak, bu, sırt üstü uyumanın sağlığınız için iyi olduğu anlamına gelir!
Sırt üstü uyumanın sağlık yararlarına ek olarak, Zzz’lerinizi almak için bu pozisyonu kullanmak, çok çeşitli yatak türlerinin sizin için işe yarayacağı anlamına gelir.
Çok fazla değişken ve bireysel tercih olduğundan, tek beden yatak diye bir şey yoktur. Uyku pozisyonunuzu göz önünde bulundurarak ve diğer faktörleri göz önünde bulundurarak, yaşam tarzınıza ve bütçenize uygun bir yatak satın almak kolay ve hatta biraz eğlenceli olabilir.
Başlamanız için sırtüstü uyuyanlar için sınıfının en iyisi yedi yatak seçtik.
Nasıl seçtik
Sırtüstü uyuyanlar için en iyi şiltelerden oluşan bu derlemeyi bir araya getirirken aklınıza gelebilecek her soruyu düşünmeye çalıştık. İşte kullandığımız kriterler:
- Sağlık uzmanlarından tavsiyeler. İyi bir gece uykusu bilimini aklımızda tuttuk. Uzmanların yayınlanmış görüşleri gibi uyku hijyeni ile ilgili çalışmalar da ağır ağırlaştı.
- Müşteri dostu politikalar. Uzun garantiler, uzun süreli uyku denemeleri ve cömert iade politikaları aradık, böylece satın alma işleminizin iyi korunduğunu hissedebilirsiniz.
- Ödüller ve sertifikalar. Seçilen yataklar, malzemeleri ve imalatları için güvenlik ve çevre dostu olma açısından endüstri standartlarını karşılar veya aşar.
- İncelemeler ve şirket itibarı. Yatak şirketlerinin iddialarını yerine getirmelerini ve bir şeyler ters giderse işleri düzeltmek için müşterilerle iletişim kurmalarını sağlamak için yüzlerce müşteri incelemesini ve derecelendirmesini okuyoruz.
Fiyatlandırma kılavuzu
Fiyat bir yatak kalitesi göstergesi olabilir, ancak dikkate alınması gereken daha birçok şey vardır. Bütçe ne olursa olsun her uyuyan için harika bir yatak olduğuna inanıyoruz. Dolayısıyla, bu listedeki şilteler birkaç farklı fiyat noktasını yansıtıyor.
Ayrıca, çoğu yatak şirketinin her zaman değişen satışları, kuponları ve fırsatları olduğunu unutmayın. Fiyatlandırma kılavuzumuzu kraliçe yatakların piyasa fiyatına dayandırdık.
- $ = 1.000 ABD dolarının altında
- $$ = 1.000 – 1.500 ABD Doları
- $$$ = 1500 ABD dolarından fazla
Sırt üstü uyuyanlar için en iyi yatak türü hangisidir?
Sırtüstü uyuyanlar sert bir şilte üzerinde en iyisini yapabilir. “Sert” ve “yumuşak” olan sübjektif olsa da, asıl amaç omurgayı gerilmeye yol açmayacak şekilde desteklemektir.
Bir yatağa çok fazla batarsanız, muhtemelen sizin için çok yumuşaktır. Öte yandan, yeterince uzağa batmazsanız, şilte muhtemelen çok serttir. Çok yumuşak veya çok sert bir şilte üzerinde uyumak, omurganızın hizasının bozulmasına neden olabilir.
Çoğu şiltenin kullanımla ve zamanla daha yumuşak hale geleceğini unutmayın. Eğer sırtüstü yatıyorsanız, bu, bugünkü rahat ve vücut şekillendirmenin 5 yıl içinde sarkıp batabileceği anlamına gelir.
Mümkünse yatakları şahsen deneyin. Her zamanki uyku pozisyonunuzda uzanarak ciddi yarışmacılara en az 15 dakika verin.
Healthline’ın sırt üstü uyuyanlar için en iyi şilteler seçtikleri
Sırt üstü uyuyanlar için en iyi genel yatak
Saatva Klasik Yatak
- Fiyat: $$
- Tür: Innerspring
- Yükseklik: 11,5 inç veya 14,5 inç
Saatva Klasik Yatağı üç farklı sertlik seviyesinden birinde satın alabilirsiniz. Yumuşak bir his tercih ediyorsanız, sertlik seviyelerinden herhangi birini 3 inç daha kalın yapmayı seçebilirsiniz.
Bu yatak Amerika Birleşik Devletleri’nde üretilmiştir ve aleve dayanıklı hale getirmek için CertiPUR sertifikalı köpükler, geri dönüştürülmüş çelikten yapılmış bobinler ve bitki bazlı bir işlem kullanır. Saatva patentli bir tasarımda bobinler, omurganızı desteklemek için köpük ile birlikte çalışır. Şilte ayrıca pamukla kaplıdır.
Saatva Classic Yatak ucuz değil, aynı zamanda çılgınca pahalı da değil.
Saatva, ücretsiz beyaz eldiven teslimatı, 180 gecelik ücretsiz deneme ve satın alma ile birlikte 15 yıllık garanti sunar. Yatağı iade ederseniz Saatva, yatağı teslim alma maliyetini karşılamak için 99 $ iade ücreti ister.
Saatva Klasik Yatağı internetten satın alın.
Sırt üstü uyuyanlar için en iyi hafızalı köpük şilte
Tezgah ve Yaprak Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Hafızalı köpük
- Yükseklik: 12 inç
Loom & Leaf Yatak, jel ile aşılanmış bir katman dahil olmak üzere üç katmana sahip, tamamen köpüklü bir seçenektir. Ayrıca satın alırken iki sertlik seviyesi arasından seçim yapabilirsiniz. (İpucu: Daha fazla kilonuz varsa, daha sert seçeneği tercih edebilirsiniz).
Loom & Leaf Yatak, CertiPUR-US sertifikalı köpüklerden yapılmıştır ve organik pamuklu bir dış örtü ile kaplanmıştır. Küf, küf, akarlar ve bazı patojenlere daha az eğilimli hale getirmek için toksik olmayan bir antimikrobiyal çözelti ile muamele edilir.
Bu yatak, ücretsiz beyaz eldiven teslimatı, 180 günlük uyku denemesi ve 15 yıllık sınırlı garanti içerir.
Dokuma ve Yaprak Yatağını çevrimiçi satın alın.
Sırt ağrısı olan sırtüstü uyuyanlar için en iyi yatak
Saatva Zenhaven Latex Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Lateks köpük
- Yükseklik: 13 inç
Sırt ağrınız varsa, sırt desteği ve omurga hizalaması sunan ve aynı zamanda derinlemesine uyumak için yeterince rahat hissettiğiniz bir yatak bulmak muhtemelen en büyük önceliğinizdir.
Küçük
Bir
Lateks yataklar pahalı olma eğilimindedir, ancak hafızalı köpükten daha dayanıklı olabilirler ve uzun süre dayandıkları bilinmektedir. Saatva Zenhaven Latex Yatak, 180 gecelik deneme, ücretsiz beyaz eldiven teslimatı ve 20 yıllık garanti içerir.
Zenhaven ayrıca döndürülebilirdir, bu nedenle orta sertlikli veya biraz daha az sert olan taraflar arasında seçim yapabilirsiniz. Bununla birlikte, yatak ağırdır, bu nedenle muhtemelen ileri geri çevirmeyeceksiniz.
Saatva Zenhaven Lateks Yatağı internetten satın alın.
Sırt üstü uyuyanlar için en iyi lüks yatak
Casper Wave Hibrit Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 13 inç
Eğer çan ve ıslık size göreyse, bu yatak sizin için olabilir. Casper Wave Hybrid Yatak, beş farklı katmandan oluşur ve bunların tümü sırtüstü uyuyanlar için farklı bir şey sunar.
Hafızalı köpük üst tabakası, altında ek bir lateks köpük tabakası ile yastık sağlar. (Tahminen, dayanıklı lateks üst tabaka sarkmasına karşı korunacaktır). Alt omurganıza bölgeli destek sağlayan iki ek köpük tabakası vardır ve alt tabakadaki kabarık, sarılı yaylar nefes alabilir ve biraz daha duyarlı hale getirir.
Bu yatak çoğundan daha kalın olduğu için, sırt üstü yatanlar için daha fazla ağırlığa sahip olanlar için iyi bir seçenek olabilir. Çoğu yorumcu Casper’ı sevse de, bazıları maliyeti haklı çıkaramadığı için geri döndü.
Casper Wave Hybrid Yatakta kullanılan tüm köpükler CertiPUR sertifikalıdır. Ücretsiz gönderim, ücretsiz iade, 100 gecelik deneme ve 10 yıllık sınırlı garanti vardır.
Casper Wave Hibrit Yatağı internetten satın alın.
Bütçede sırtüstü uyuyanlar için en iyi yatak
Tuft & Needle Mint Yatak
- Fiyat: $
- Tür: Hafızalı köpük
- Yükseklik: 12 inç
Sırtüstü uyuyanlar için 1.000 doların altında bir yatak arayanlar için birkaç seçenek var, ancak Tuft & Needle’ın yükseltilmiş hafızalı köpük şiltesini seviyoruz: Mint. 12 inçlik yüksekliği, çeşitli uyuyanları destekleyebileceği anlamına gelir.
Üç farklı köpükten yapılmıştır ve kokuları ve patojenleri önlemek için kılıfta tamamen doğal antimikrobiyal koruma içerir.
Sırt üstü uyumak, daha sıkı taraftaki bir yatağın vücudunuz için muhtemelen en iyi seçim olduğu anlamına gelir. Ancak bazı yorumcular, bu yatağın beklediklerinden biraz daha sert olduğunu belirtiyor. Denerseniz ve işe yaramayacak gibi hissederseniz, 100 gecelik bir deneme ve ücretsiz iade var.
Tuft & Needle Mint Yatağını internetten satın alın.
Sırt üstü uyuyanlar için en iyi organik yatak
Avokado Yeşil Yatak
- Fiyat: $$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 11 inç veya 13 inç
Çevre dostu bir yatak istiyorsanız, Avokado Yeşil Yatak bu kutuyu işaretleyecektir.
Sertifikalar arasında GreenGuard Gold, Madesafe, Formaldehit İçermeyen ve Global Organik Standart yer alır. Avokado, sırtınız için hedeflenmiş yastık ve destek sağlamak için çelik bobinlerin üzerine katmanlanmış organik lateks köpük kullanır. Şilte organik yün örtü ile kaplıdır – yün, doğal sıcaklık düzenleme özelliklerine sahiptir.
Ayrıca yatağa daha kalın olması için bir yastık eklemeyi de seçebilirsiniz.
Avocado, 365 günlük deneme ve 25 yıllık garanti sunar.
Avokado Yeşil Yatağı çevrimiçi satın alın.
Sırt üstü uyuyanlar için en iyi döndürülebilir yatak
Layla Hafızalı Köpük Yatak
- Fiyat: $$
- Tür: Hafızalı köpük
- Yükseklik: 10 inç
Hafızalı basit bir köpük yatak arıyorsanız, Layla’nın amiral gemisi ürünü makul fiyatlı bir seçenektir.
Yatağın her iki tarafında da bakır aşılanmış hafızalı köpük tabakası vardır. Bir katman diğerinden daha yumuşaktır, bu nedenle aradığınız sertlik seviyesini seçebilirsiniz. Şilte 50 pound ağırlığındadır, bu yüzden size yardım edecek biri varsa onu çevirmek çok büyük bir sorun olmayabilir.
Yatağın bakır infüzyonu, doğal antimikrobiyal koruma sağlamaya yardımcı olur. Yataktaki dört köpük türü de CertiPUR sertifikalıdır.
Bu yatak ayrıca 120 günlük deneme süresi ve ömür boyu sınırlı garantiyle birlikte gelir.
Layla Hafızalı Köpük Yatağı çevrimiçi satın alın.
Nasıl seçilir
Hayalinizdeki yatak seçimi listenizi daralttıktan sonra, sadece bir biraz bunaltıcı hissetmeye başlayabilir.
Yatak alışverişi yaparken izleyebileceğiniz birkaç basit kural vardır.
Tipinizi bilin
Yatak seçenekleri sınırsız görünmekle birlikte, yalnızca birkaç yatak türü vardır. Üç ana tür:
- hafızalı köpük veya tüm köpük (bobin veya yay yok)
- iç yay (öncelikle yaylarla desteklenir)
- hibrit (köpük veya tekstil katmanlarıyla birleştirilmiş bir iç yaylı yatak)
Büyük yatak seçimi yapmadan önce bu tiplerden hangisini tercih ettiğinizi bilmelisiniz. Tercihiniz uyku pozisyonunuzdan ve vücut tipinizden etkilenecektir.
Kullanılan malzemeler
Bir yatak üretmek için kullanılan malzemeleri araştırdığınızdan emin olun – bu, dayanıklı olup olmayacağını ve önceliklerinizle uyumlu olup olmayacağını belirlemenize yardımcı olabilir.
Gerçekten organik malzemeler kullanan yataklar tipik olarak standartları karşıladıklarını gösteren sertifikalara sahiptir. Ayrıca şilte bobinlerinin geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılıp yapılmadığını ve kullanılan köpüklerin CertiPUR sertifikalı olup olmadığını da inceleyebilirsiniz.
Yatak performansı
Bir yatağın pazarlamasını karşılayıp karşılamadığını belirlemek, muhtemelen en çok çalışmayı gerektiren adımdır. İzlediğiniz yatağın iyi hareket yalıtımı, kenar desteği ve sıcaklık düzenlemesi sağlayıp sağlamadığını öğrenmek için bağımsız inceleme sitelerine veya tartışma forumlarına göz atmanız gerekebilir.
Şirket politikaları
En az 100 gün, tercihen daha fazla evde deneme süresi sunan şilteler arayın. Vücudunuzun yeni bir yatakta uyumaya alışması yaklaşık bir ay sürebilir, bu yüzden bunu aklınızda bulundurun. Satın almadan önce garantinin neleri kapsadığını ve yatağı iade etmek için ne yapmanız gerektiğini gözden geçirin.
Paket servisi
Sırt üstü yatarsanız yatak seçimi konusunda çok seçeneğiniz var.
Sırt desteği, dayanıklılık ve yüksek kaliteli malzemeler içeren bir yatak aramak, başlamak için iyi bir yerdir. Sertlik seçeneklerine göz atın ve olabildiğince sert ancak yine de uyuması için rahat olan yatağı seçin.
Sırt ağrısı veya yatağınızı bir partnerle paylaşmak gibi başka tercihleriniz veya yaşam tarzı faktörleriniz varsa, bunları da aklınızda bulundurun.
Kathryn Watson, uyku hijyeninden ahlaki felsefeye kadar her şeyi kapsayan bağımsız bir yazardır. Son imzaları arasında Healthline, Christianity Today, LitHub ve Curbed bulunmaktadır. New York’ta kocası ve iki çocuğuyla yaşıyor ve web sitesi kathrynswatson.com.
