Felç geçirip bilmemek mümkün mü?
Evet. “Sessiz” bir vuruşunuz olabilir veya tamamen farkında olmadığınız veya hatırlayamadığınız bir vuruşunuz olabilir.
Vuruşları düşündüğümüzde, genellikle konuşma bozukluğu, uyuşma veya yüz veya vücuttaki hareket kaybı gibi semptomları düşünürüz. Ancak sessiz vuruşlar böyle belirtiler göstermez. Aslında, sessiz vuruşlar genellikle hiçbir belirti göstermez.
İskemik inme gibi, beyninizin bir kısmına kan akışı aniden kesildiğinde beyninizi oksijenden yoksun bırakıp beyin hücrelerine zarar verdiğinde sessiz inmeler meydana gelir.
Ancak sessiz bir inmenin doğası gereği tanınması zordur. Bunun nedeni, sessiz bir inmenin beyninizin konuşma veya hareket etme gibi görünür işlevleri kontrol etmeyen bir kısmına kan akışını bozmasıdır, böylece bir inmenin gerçekleştiğini asla bilemezsiniz.
Çoğu insanın sessiz inme geçirdiğini bulma şekli, başka bir durum için MRI veya BT taraması yaptıkları ve doktorların beynin küçük bölgelerinin hasar gördüğünü fark etmesidir.
Bu daha az tehlikeli oldukları anlamına mı geliyor?
Sessiz bir vuruş olduğunu bilmemeniz, hasarın önemsiz olduğu anlamına gelmez.
Sessiz vuruşlar genellikle beynin sadece küçük bir alanını etkiler, ancak hasar birikimlidir. Birkaç sessiz vuruşunuz varsa, nörolojik semptomları fark etmeye başlayabilirsiniz. Örneğin, bir şeyleri hatırlamakta zorluk çekmeye başlayabilir veya konsantre olmakta zorlanabilirsiniz.
Amerikan İnme Derneği'ne göre, sessiz vuruşlar gelecekte semptomatik inme riskinizi de artırır.
Araştırmacılar bir süredir sessiz vuruşların oldukça yaygın olduğunu biliyorlar. 2003 yılında 70 yaş üstü kişilerin üçte birinin en az bir sessiz inme geçirdiği görülmüştür.
Daha yakın zamanlarda, araştırmacılar çoklu sessiz inme geçirmenin sizi çok enfarktüs bunama olarak da bilinen vasküler demans riski altına soktuğunu doğruladı. Cleveland Clinic'teki doktorlar, çok enfarktüslü demans semptomlarının şunları içerdiğini söylüyor:
- hafıza problemleri
- uygunsuz zamanlarda gülmek veya ağlamak gibi duygusal sorunlar
- yürüyüş yolunda değişiklikler
- size aşina olması gereken yerlerde kaybolmak
- karar vermede sorun
- bağırsak ve mesane kontrolünü kaybetme
Sessiz vuruşlar arasındaki farklar nelerdir?
Sessiz vuruşlar, ministroklar, iskemik vuruşlar ve hemorajik inmeler dahil olmak üzere diğer inme tiplerinden farklıdır. İşte bir arıza:
Sessiz inme
Nedenler
- kan pıhtıları
- yüksek tansiyon
- daralmış arterler
- yüksek kolestorol
- diyabet
belirtiler
- belirgin semptom yok
süre
- hasar kalıcıdır ve etkileri kümülatif olabilir
Bakanlık (TIA)
Nedenler
- kan pıhtıları
- yüksek tansiyon
- daralmış arterler
- yüksek kolestorol
- diyabet
belirtiler
- yürüme zorluğu
- tek gözde körlük veya görüş alanınızdaki kesikler
- ani, şiddetli baş ağrısı
- baş dönmesi
- karışıklık
süre
- semptomlar 24 saatten az sürer
- belirtiler gelecekte daha büyük felçlere neden olabilir
İskemik inme
Nedenler
- kan pıhtıları
- yüksek tansiyon
- daralmış arterler
- yüksek kolestorol
- diyabet
belirtiler
- kollarda, bacaklarda veya yüzde zayıflık
- konuşma zorlukları
- yürüme zorluğu
- tek gözde körlük veya görüş alanınızdaki kesikler
- ani, şiddetli baş ağrısı
- baş dönmesi
- karışıklık
süre
- belirtiler 24 saatten daha uzun sürer
- semptomlar zamanla çözülebilir veya kalıcı sakatlıklar haline gelebilir
Hemorajik inme
Nedenler
- yüksek tansiyon nedeniyle beyninizde kanama
- ilaç kullanımı
- hasar
- anevrizma
belirtiler
- kollarda, bacaklarda veya yüzde zayıflık
- konuşma zorlukları
- yürüme zorluğu
- tek gözde körlük veya görüş alanınızdaki kesikler
- ani, şiddetli baş ağrısı
- baş dönmesi
- karışıklık
süre
- belirtiler 24 saatten daha uzun sürer
- semptomlar zamanla çözülebilir veya kalıcı sakatlıklar haline gelebilir
Elinizde olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Beyin BT taramanız veya anMRI'nız varsa, görüntü, beyin hücrelerinizin çalışmayı bıraktığı beyaz lekeler veya lezyonlar gösterecektir. Doktorlar sessiz bir inme geçirdiğinizi böyle anlayacaklardır.
Diğer işaretler o kadar incedir ki, genellikle yaşlanma belirtileri ile karıştırılırlar, örneğin:
- denge sorunları
- sık düşmeler
- idrar kaçağı
- ruh halinizdeki değişiklikler
- Düşünme yeteneğinde azalma
Hasarı geri alabilir misin?
Beyin hücrelerine yapılan kalıcı hasarı oksijen eksikliğinden tersine çevirmenin bir yolu yoktur.
Bununla birlikte, bazı durumlarda, beyninizin sağlıklı kısımları, hasar görmüş bölgeler tarafından yerine getirilen işlevleri devralabilir. Sonunda, sessiz vuruşlar devam ederse, beyninizin telafi etme yeteneği azalacaktır.
Bilişsel sorunları tedavi edebilir misiniz?
Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, rehabilitasyon tedavisi inme nedeniyle bazı yeteneklerini kaybetmiş insanlara yardımcı olabilir. İşlevi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilecek profesyoneller şunları içerir:
- fiziksel terapistler
- konuşma patologları
- sosyologlar
- psikologlar
Bazı doktorlar Alzheimer'ın ilaçlarını vasküler demansı olan kişilere reçete eder, ancak ilaçların bu hastalar için çalıştığına dair henüz bir kanıt yoktur.
Sessiz vuruşların bilişsel yeteneklerinizi bozması durumunda hafızanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok küçük, pratik şey vardır. Şu adımları deneyin:
- Günün belirli saatlerinde belirli görevleri tamamlamak için rutinler uygulayın.
- İlaç ve anahtarlar gibi ihtiyacınız olan şeyleri her gün aynı noktaya koymak için alışkanlıklar oluşturun.
- Karmaşık görevlere yönelik adımları hatırlamanıza yardımcı olması için yapılacaklar ve talimat listeleri yapın.
- İlaçları izlemenize yardımcı olması için bir hap kutusu kullanın.
- Teslim tarihlerini ezberlemenize gerek kalmaması için faturalarınızın doğrudan ödemelerini ayarlayın.
- Becerilerinizi keskinleştirmek için hafıza oyunları oynayın.
Sessiz vuruşları önleyebilir misiniz?
Evet. Sessiz bir inmeyi tespit etmek zor ve beynin kendilerinden etkilenen bölgelerini geri yüklemek daha zor olsa da, birincisinin gerçekleşmesini önlemek nispeten kolaydır.
Bugün başlayabileceğiniz bazı önleyici şeyler:
-
Kan basıncını kontrol altına alın.
Araştırmacılar yüksek tansiyonun sessiz inme riskinizi arttırdığını bulduk. - Egzersiz yapmak. 2011 yılında yapılan bir çalışma, haftada beş gün 30 dakikalık orta egzersiz yapmanın sessiz inme şansınızı yüzde 40'a kadar azaltabileceğini göstermiştir. Fiziksel olarak aktifseniz, hareketsiz olmanıza göre daha az inme komplikasyonu ve daha iyi sonuçlara sahip olursunuz.
- Tuz alımını azaltın. Amerikan İnme Derneği, kan basıncınızı düşürmek ve inme riskinizi azaltmak için sodyum alımınızı azaltmanızı önerir. Ve sadece serptiğiniz tuz değil: Sodyum alımınızın yüzde 70 kadarı dondurulmuş ve hazır ambalajlarda.
- Kilonuzu yönetin. 18.5 ila 24.9 arasında bir vücut kitle indeksi normal kabul edilir.
- Kolesterol seviyenizi düşürün. İnme riskini azaltmak için, genel kolesterol seviyeniz 200 mg / dL'den düşük olmalıdır. HDL (iyi) kolesterolünüz ideal olarak 60 mg / dL veya daha yüksek olmalıdır. LDL (kötü) kolesterolünüz 100 mg / dL'nin altında olmalıdır.
- Sigara alışkanlığınızı damgalayın. Hala sigara içiyorsanız, inme riskinizi bırakabilirsiniz. Sigara içmek kalp hastalığı ve inme için yüksek bir risk ile ilişkilidir.
- Diyet içeceklerinden kurtulun. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, yapay olarak tatlandırılmış içecekler içmenin hem demans hem de inme riskinizi artırabileceğini belirtti.
- Sebzelerini ye. Her gün beş veya daha fazla porsiyon meyve ve sebze alın.
- Diyabeti kontrol altında tutun. Diyabet, inmenin bilinen bir risk faktörüdür.
Bir doktora görünmeli miyim?
İnme tehlikeli bir tıbbi olaydır. İnme belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.
İnme belirtileriniz yoksa ancak sessiz inme riskiniz varsa doktorunuza danışın. Risk faktörlerinizi azaltmak ve inmeyi önlemek için bir plan geliştirmenize yardımcı olabilirler.
Alt çizgi
Sessiz bir inmenin belirgin bir semptomu yoktur, ancak yine de beyninize zarar verebilir.
Düzenli iskemik inme gibi, kan akışı beyindeki küçük bir bölgeye kesildiğinde beyin hücrelerine zarar verdiğinde sessiz inmeler meydana gelir. Sessiz vuruşların beynin sağlığı ile fiziksel ve zihinsel yetenekleriniz üzerinde kümülatif etkileri vardır.
İnme riskinizi şu yollarla azaltabilirsiniz:
- egzersiz
- sağlıklı yiyecekler yemek
- kilonuzu yönetmek
- kolesterol seviyelerinin hedef aralıkta olmasını azaltmak
- tuz alımını sınırlama
Sessiz vuruşlardan endişe ediyorsanız, bunları önlemek için yapabileceğiniz değişiklikler hakkında doktorunuzla konuşun.
