Sevgili Sarah,

Hayatınız baş aşağı dönüp durmak üzere.

20'li yaşlarda 4. aşamada metastatik meme kanseri ile mücadele, daha önce hiç görebileceğiniz bir şey değil. Korkutucu ve adaletsiz olduğunu biliyorum ve bir dağa taşınmanız isteniyor gibi geliyor, ama gerçekte ne kadar güçlü ve esnek olduğunuzu bilmiyorsunuz.

Bu kadar çok korkuyu yenecek ve geleceğin belirsizliğini benimsemeyi öğreneceksiniz. Bu deneyimin ağırlığı sizi neredeyse bir şeye dayanabilecek kadar güçlü bir elmas haline getirecektir. Kanserin senden alacağı birçok şey için, karşılığında da sana çok şey verecek.

Şair Rumi, “Yara ışığın içine girdiği yer” yazdığını en iyi şekilde söyledi. Bu ışığı bulmayı öğreneceksiniz.

Başlangıçta randevularda, tedavi planlarında, reçetelerde ve ameliyat tarihlerinde boğulduğunuzu hissedeceksiniz. Sizden önce yapılan yolu kavramak çok zor olacak. Geleceğin neye benzeyeceği hakkında çok fazla sorunuz olacak.

Ama şu anda herşeyi çözmene gerek yok. Sadece bir seferde bir gün geçmesi gerekir. Bir yılda, bir ayda, hatta bir haftada gelecek olanlarla ilgili endişelenmeyin. Bugün yapmanız gerekenlere odaklanın.

Yavaş ama emin adımlarla diğer tarafa geçeceksiniz. Her seferinde bir gün bir şeyler alın. Şimdi hayal etmek zor, ama gelecek günlerde seni çok fazla sevgi ve güzellik bekliyor olacak.

Kanserin gümüş astarı, sizi normal hayatınızdan bir mola vermeye ve tam zamanlı işinize öz-bakım yapmaya zorlamanızdır – ikincisi bir hasta olmak, yani. Bu sefer bir hediye, bu yüzden akıllıca kullanın.

Zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu zenginleştiren şeyler bulun. Danışmanlık, meditasyon, yoga, arkadaş ve aile ile zaman, akupunktur, masaj terapisi, fizyoterapi, Reiki, belgeseller, kitaplar, podcast'ler ve çok daha fazlasını deneyin.

Tüm “ne olursa olsun” diye üzülmek kolaydır, ancak gelecekle ilgili endişelenmek – ve saat 2'de teşhise gitmek – size hizmet etmeyecektir. Olduğu kadar zor, şu anda yaşayabildiğiniz kadar yaşamayı öğrenmeniz gerekecek.

Geçmişte sıkışıp kaldığınız veya geleceğe dair endişe duyduğunuz anı boşa harcamak istemezsiniz. İyi anların tadını çıkarmayı öğrenin ve kötü anların sonunda geçeceğini unutmayın. Tek yapmanız gereken koltukta oturan Netflix'i seyrederken günler geçirmek sorun değil. Kendine fazla karşı gelme.

Dışarı çıkın, dünyada hiç kimsenin yaşadıklarını anlamamış gibi hissetmesine rağmen. Söz veriyorum bu doğru değil. Şahsen ve çevrimiçi destek grupları, özellikle ilk günlerde tüm farkı yaratır.

Kendini oraya sokmaktan korkma. En iyi neyi yaşadığınızı anlayacak insanlar, sizinle aynı deneyimlerden bazılarını deneyimleyen insanlardır. Farklı destek gruplarında tanıştığınız “kanser dostları” sonunda normal arkadaşlar olacak.

Güvenlik açığı en büyük gücümüzdür. Hazır olduğunuzda hikayenizi paylaşın. Pek çok şaşırtıcı bağlantı blogunuzu ve yolculuğunuzu sosyal medyada paylaşmaktan gelecek.

Ayakkabılarında olmanın nasıl bir şey olduğunu bilen binlerce kadın bulacaksın. Bilgilerini ve ipuçlarını paylaşacaklar ve sizi kanserin tüm iniş ve çıkışlarında neşelendirecekler. Bir çevrimiçi topluluğun gücünü asla küçümseme.

Son olarak, asla umudunu kaybetme. Şu an kendi vücuduna güvenmediğini ve sadece kötü haberlerden sonra kötü haberleri duyduğunu hissettiğini biliyorum. Fakat vücudunuzun iyileşme yeteneğine inanmak çok önemlidir.

Terminal teşhislerden kurtulan ve istatistiklerini yenen insanların umutlu vakalarından bahseden kitapları okuyun. David Servan-Schreiber'den “Antikanser: Yeni Bir Yaşam Biçimi”, MD, PhD, “Radikal Remisyon: Her Şeye Karşı Kanseri Kalmak”, Kelly A. Turner, PhD ve “Ben Olmaktan Ölmek: Kanserden Yolculuğum” , Yakın Ölüme, Gerçek Şifa'ya ”Anita Moorjani.

Sizden önce diğer birçok kurtulan gibi uzun ve dolu bir hayat yaşayacağınıza güvenmeli ve inanmalısınız. Kendinize şüphe duyun ve bu şeyle sahip olduğunuz her şeyle savaşın. Bunu kendine borçlusun.

Bu hayat her zaman kolay olmamakla birlikte, güzeldir ve sizindir. Dolu yaşa.

Aşk,

Sarah

Sarah Blackmore şu anda Vancouver, British Columbia'da yaşayan konuşma dili patologu ve blogcusu. Temmuz 2018'de evre 4 oligometastatik meme kanseri teşhisi kondu ve Ocak 2019'dan beri hastalık kanıtı yoktu. 20'li yaşlarda metastatik meme kanseri ile yaşamanın nasıl bir şey olduğunu öğrenmek için blogunda ve Instagram'da öyküsünü takip edin.