Jelqing Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Jelqing nedir?

Jelqing bir penis germe egzersizidir. Penis dokularınıza masaj yapmayı, iyileştiklerinde büyülenmiş görünen “mikro gözyaşları” oluşturmak için cildi germeyi içerir.

Bu, penisinizin daha uzun veya daha kalın görünmesini sağlıyor – ama aslında fark yaratıyor mu? İşte bilmeniz gerekenler.

Amaç ne?

Jelqing'in tüm amacı penisinizi büyütmektir.

Ancak jelqing için “kanıt” ın çoğu anekdottur. Bu uygulamanın ne kadar başarılı olduğu (veya olmadığı) konusunda bir araştırma mevcut değildir.

Orada daha şüpheli iddiaların bazılarına göre, tutarlı jelqing yardımcı olabilir:

• sarkık ve dikken penisinizin çevresini arttırın
• sarkık ve dikken penisinizin uzunluğunu arttırın
• ereksiyonlarının daha uzun sürmesini sağla

Gerçekten işe yarıyor mu?

Kısa cevap mı? Aslında değil, ama olabilir.

Her iki durumda da söyleyecek yeterli bilim ya da araştırma yok.

İşte, çekiş cihazları kullanan benzer (ancak daha titiz) germe teknikleriyle neyin mümkün olduğunu gösteren bazı bilimlere kısa bir genel bakış:

• bir 2011 çalışması çekiş cihazlarının kullanımının 3 ay boyunca günde en az 9 saat giyilirse penis uzunluğunu bir inçe kadar artırabileceğini bulmuştur.
• bir 2011 incelemesi penil uzatma literatüründe, traksiyon cihazlarının cerrahi ile karşılaştırılabilir sonuçlar ürettiği ve traksiyon cihazlarını birinci basamak tedavi olarak önerdiği bulunmuştur.
• bir 2013 incelemesi traksiyon cihazları üzerinde yapılan çalışmaların sadece traksiyon cihazlarının penisi daha uzun veya daha kalın yapmayan penis deformitelerinin tedavisinde etkili olduğunu bulmuştur.
• bir 2016 raporu traksiyon cihazlarının penis uzunluğu veya çevresi üzerinde anlamlı bir etkisi bulunmadığından, daha fazla çalışma yapılması gerektiğine dikkat çekti.

Dikkate alınması gereken herhangi bir yan etkisi var mı?

Jelqing, penisini çok sık, çok sık veya çok agresif bir şekilde sıkmadığınız sürece oldukça güvenlidir.

Çok agresif olmak, dokuyu yırtabilir veya penisinizi pelvisinize bağlayan bağlara zarar verebilir.

En kötü durumlarda, bu tür hasarlar zorlanma veya sert kalma yeteneğinizi kalıcı olarak etkileyebilir.

Diğer potansiyel yan etkiler şunlardır:

• penis üzerinde morarma
• şaft boyunca ağrı veya ağrı
• sürtünmeden kaynaklanan cilt tahrişi
• çok sert sürtünmeden kaynaklanan skar dokusu
• erektil disfonksiyon (ED)

Yan etkileri en aza indirmek için ne gibi önlemler alabilirsiniz?

Hala denemekle ilgileniyorsanız, birkaç önlem almak, ağrı, rahatsızlık veya penise zarar verme olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir:

• Penisini yağla. Penisini ıslak ve kaygan hale getirmek için bir şey kullanın, böylece elinizle penis arasında çok fazla sürtünme veya sürtünme yaratmazsınız. Vazelin düzenli olarak yapacaktır, ancak hafif, kokusuz bir losyon, bebek yağı veya bir tutamdaysanız zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi herhangi bir sayıda gıda yağı da kullanabilirsiniz.
• Zor olma. Bunun yerine, yolun yaklaşık üçte ikisini alın. Jelqing'in anahtarı hafifçe masaj yapmak ve dokularınız boyunca kan taşımaktır. Tamamen dikilirseniz, süngerimsi penil dokudan tam patlama ile pompalanır ve doku tamamen kanla doludur.

Ve jelqing ve denediğiniz diğer germe egzersizleri için diğer bazı ipuçları:

• Egzersiz yapmak acı verici ise dur ya da rahatsız edici.
• Otur ya da yalın yaparken bir masaya ya da duvara karşı.
• Bu egzersizleri günde iki kereden fazla yapmayınen fazla kendinize zarar vermemeniz için.
• Bu egzersizleri daha uzun süre yapmayı planlıyorsanız doktorunuzla konuşun her gün, daha sık yapın ya da uzun vadede yapın.

Bunu nasıl yapıyorsun?

Tamam, size nasıl "jelq" yapacağınızı öğretelim:

1. İşaret parmağınızı ve başparmağınızı “tamam” el sinyali gibi bir O şeklinde yerleştirin.
2. O şeklindeki hareketi penisinizin tabanına yerleştirin.
3. Penis şaftınıza hafif baskı uygulayana kadar O'nu küçültün.
4. Parmağınızı ve başparmağınızı ucunuza ulaşıncaya kadar penisinizin başına doğru hareket ettirin. Acı çekiyorsa basıncı azaltın.
5. Uçtaki tutuşunuzu gevşetin. Tabandan uca yaklaşık 3 ila 5 saniye sürmelidir.
6. Bunu yaklaşık 20 dakika boyunca günde bir kez tekrarlayın.

Tekniğinizi değiştirmek istemeniz durumunda bazı ipuçları:

• Kıskaç gibi saplarla deney yapın. Bunu yapmak için başparmağınızı şaftınızın altına, işaret parmağınızı şaftın üstüne koyun ve her ikisini de aşağı bakacak şekilde hafifçe sıkın (bir şey sıkıştırmaya çalıştığınız gibi).
• Yağsız deneyin. Yağlama kullanmak iyi bir güvenlik önlemidir, ancak sizi çok zorlaştırdığını veya sinir uçlarınızı aşırı uyartığını fark ederseniz atlayabilirsiniz. Cildinizi rahatsız etmemeye veya tahriş etmemeye dikkat edin.

Sonuçları görmek için bu uygulamaya ne kadar devam etmelisiniz?

Herhangi bir sonucu ne kadar kısa sürede göreceğiniz, jelq'in ne kadar tutarlı olduğuna ve bireysel tekniğinizin ne olduğuna bağlıdır.

Mevcut araştırmalardan jelqing veya diğer germe egzersizlerinin sonuçlarını görmek genellikle ne kadar sürdüğü açık değildir.

Penil traksiyon cihazları gibi penis uzatma veya kalınlaştırma başarısını belgeleyen cihazlar bile herhangi bir etkiye sahip olmak aylar sürebilir.

Hangi noktada bunu bırakmalı ve diğer seçenekleri aramalısınız?

Jelqing seansı sırasında veya sonrasında aşağıdakilerden herhangi birini yaşıyorsanız uygulamayı bırakmalısınız:

• ağrı veya rahatsızlık
• kaşıntı
• morarma veya renk değişikliği
• şaftında kırmızı lekeler
• uyuşma veya karıncalanma
• damar rüptürü

Başka ne deneyebilirsin?

Penisinizi daha uzun, daha zor veya daha dik hale getirmeye yardımcı olmak için bazı seçenekler – bazıları biraz daha fazla araştırma ve başarı ile –

• Penis pompası. Bu teknik için, penisini hava dolu uzun bir tüpe yerleştirirsiniz ve bir pompa mekanizması tüm havayı emer. Bu, kanın penise acele etmesine ve ereksiyon yapmasına neden olur. Bir kez dikildikten sonra, seks yaparken veya mastürbasyon yaparken sertleşmek için (30 dakikaya kadar) penisinizin tabanına bir kelepçe koyarsınız.

• Çekiş cihazı. Bunlar penisinizi zamanla uzatmak için tasarlanmıştır. Birini kullanmak için, penisinizi cihazın bir ucuna sokarsınız, bu ucu penisinize ve diğer ucunu pelvik bölgenize sabitlersiniz ve penis uzayacak şekilde çekin. Daha sonra, birkaç ay boyunca günde yaklaşık 4 ila 6 saat boyunca gergin (ağrı veya rahatsızlığa neden olmak için yeterli değil) bırakın.

Ne zaman bir doktor veya başka bir sağlık uzmanı görmelisiniz?

Birkaç ay sonra herhangi bir sonuç görmüyorsanız veya ereksiyonlarınızdan memnun değilseniz doktorunuza danışın.

Tıbbi veya cerrahi tedavi almadan önce aklınızda bulundurmanız gereken birkaç nokta:

• Dik bir penisin ortalama uzunluğu 5 ila 7 inç. Bu aralıktaysanız, penisinizin gerçekte ne kadar sürdüğünü küçümsüyor olabilirsiniz.
• zihinsel veya duygusal Stres, dik kalma veya dik kalma yeteneğinizi etkileyebilir. Doktorunuz cinsel sağlık danışmanı veya terapist görmenizi önerebilirpenisinde fizyolojik olarak yanlış bir şey yoksa.
• Dik olduğunda keskin kavisli bir penis veya ağrı olması, Peyronie hastalığı (PD). Penisdeki skar dokusundan kaynaklanır. Penis uzatma ve kalınlaştırma için kullanılan prosedürlerin bazıları ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.

Doktorunuzun PD'yi tedavi etmesini önerebileceği veya penis büyüklüğünüzü artırmak için fazladan bir adım atabileceği olası bir klinik seçenek (belgelenmiş başarı ile) penil implant cihazı.

Bu, penisinizi daha uzun veya daha kalın yapmak için şaftınızdaki dokuların etrafına cerrahi olarak bir silikon blok veya manşon yerleştirmeyi içerir.

Alt çizgi

İsterseniz jelqing'i deneyin, ancak penisinizin bir gecede büyümesini beklemeyin.

Bu egzersizin herhangi bir sonucunu destekleyecek çok şey yok – ve penis büyüklüğünüzü artırmak için gerçekten yatırım yapıyorsanız, çok daha iyi seçenekler var.