Evet? Yok hayır? Olabilir?
Romantik bir ilişkide seks önemli midir? Buna tek beden uyan bir cevap yok.
Herkes farklı ve bazıları için önemli olan diğerleri için hiç önemli olmayabilir.
Nihayetinde kişisel inançlarınıza, fiziksel arzularınıza ve ilişkinizin niteliğine bağlıdır.
Seks, kendi başına gerekli değildir
Birçok insan, partnerleriyle seks yapmadan (veya sadece bir süredir partnerleriyle seks yapmadan) mutlu, tatmin edici, sağlıklı romantik ilişkilere sahiptir.
İnsanların seks yapmak istememelerinin veya istememelerinin birçok nedeni vardır. Bu şunları içerebilir:
- düşük libidoya sahip olmak (ayrıca “cinsel dürtme” olarak da bilinir)
- kronik ağrı gibi altta yatan bir tıbbi durumla yaşamak
- seks yapmadan önce daha uzun süre buluşmak istemek
- evlenmemiş olmak ve evlilik öncesi seksten kaçınmak istemek
Ancak, bu ilişkinin sağlıksız olacağı anlamına gelmez. Ve bu kesinlikle eşinizin sizi sevmediğine ya da değer vermediğinize dair bir işaret değil!
Alt çizgi? Cinsel aktivite sağlıklı bir ilişki için gerekli değildir.
Ancak bazıları için önemli olabilir
Diğer insanlar için seks, romantik ilişkilerin önemli bir parçasıdır. Birçok insan romantik partnerleriyle cinsel ilişki kurmak ister.
Cinsellik bir spektrumda var. Cinsiyetsiz insanlar cinsel aktiviteyi çok az ilgi çeker (ve her biri farklı olsa da genellikle seks yapmazlar);
Cinsiyet hakkındaki hislerimizde ve cinsel çekicilik kapasitelerinde böyle bir çeşitlilik olduğu için, hepimizin cinsiyete farklı yaklaşımları var – ama hiçbir yaklaşım yanlış değil.
Bunun için birçok nedeni vardır
Cinsiyetin ilişkinizin önemli bir parçası olmasının birçok nedeni olabilir. Örneğin:
- Eşinizle bağlantı kurmak için bir fırsat olabilir.
- Eşinize sevgi ve şefkat gösterme fırsatı olabilir.
- Sık seks yapıyorsanız ilişkinizde daha güvende hissedebilirsiniz.
- Bu sadece zevkli ve eğlenceli olabilir.
- Hamile kalmaya çalışıyor olabilirsin.
Ve düzenli cinsel aktivite ile gelen bir takım faydalar vardır.
Seks, zevk dışında bir çok fayda sağlar ve seks yapmanın beyniniz, bedeniniz ve ilişkiniz için iyi olmasının birçok nedeni vardır.
Duygusal
Pek çok insan seks yapmak için duygusal motivasyonlara sahiptir. Aşağıdakiler dahil, cinsiyetin çeşitli duygusal faydaları vardır:
- Kendine olan güvenini geliştirebilir.
- Kendi vücudunuzla zevkli bir şekilde bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.
- Eşinizle bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir ve onlar için sevgi ve bakım ifade etmenin bir yolu olabilir.
- Stresi hafifletebilir.
Fiziksel
Seks, vücudunuz ve fiziksel sağlığınız için de iyi olabilir. Örneğin, bazı araştırmalar cinsiyetin şunları yapabileceğini göstermektedir:
- Bağışıklık fonksiyonunu arttırın. 2004 yılında yapılan bir çalışma, daha sık seks yapan insanların daha iyi bağışıklık sistemlerine sahip olduğunu göstermiştir.
-
Hafif bir egzersiz şekli olun. bir
2013 çalışması seks yapmaktan şaşırtıcı derecede iyi bir egzersiz yaptığımızı gösterdi. - Kalp sağlığını iyileştirin. 2010 yılında yapılan bir çalışma, düzenli seks yapmanın kalp hastalığına yakalanma riskini azaltabileceğini buldu.
- Bilişsel işlevi arttırın. 2016'daki bir çalışma, 50 ila 90 yaşları arasındaki cinsel açıdan aktif kişilerin daha iyi hafızaya sahip olduğunu buldu.
- Baş ağrıları yatıştırır. 2013 yılında yapılan bir çalışma, cinsiyetin migreni veya küme baş ağrısını hafifletebileceğini gösterdi.
Bu, cinsel ilişkiden kaçınan kişilerin kesinlikle fiziksel olarak hastalanacakları veya duygusal olarak mücadele edeceği anlamına gelmez – sadece seks yapan insanların başka alanlarda da iyileşme görebilecekleri anlamına gelir.
Bu avantajlar, eğer istemedikleri takdirde, insanları cinsel ilişkide suçlamada kullanılmamalıdır.
Seks yakınlıkta bir geri bildirim döngüsü oluşturabilir
bir
Aynı zamanda, cinsiyetin sevgi ve sevgiyi öngördüğünü ve bunun da cinsel aktivite sıklığını öngördüğünü gösterir. Başka bir deyişle, daha fazla seks daha fazla cinsiyete yol açar.
Yani seks yapmak istiyorsan, yapılacak en iyi şey daha fazla seks yapmak! Aptalca gelebilir, ama sonuçta cinsel dürtü ve genel cinsel yaşamınızı artırabilir.
Fakat eşinizle yakınlaşmanın tek yolu seks değil
Sıklıkla cinsiyeti samimiyetle eşitleriz. Fakat seks harika bir samimiyet şekli olsa da, kesinlikle biriyle yakınlaşmanın tek yolu bu değil.
Şefkatli dokunuş, örneğin, samimi olmak için harika bir yol olabilir. Cinsel olmayan fiziksel yakınlık biçimleri şunlardır:
- masaj
- öpüşmek
- sarılma
- el ele tutuşarak
Fiziksel yakınlığın ötesinde, duygusal yakınlık – dürüst, savunmasız konuşmalar dahil – ilişkiler söz konusu olduğunda birçok kişi için de önemli olabilir.
Kesin olan bir şey var: Cinsel uygunluk önemlidir
Bir kişinin ilişkide seksin gerekli olduğunu düşündüğü bir durumla karşı karşıya kalmak, diğerinde seks yapmak istememek zor olabilir.
Benzer şekilde, bir kişinin yüksek libidoya sahip olması, diğerinin düşük libidoya sahip olması zor olabilir.
Ancak, yönetilmesi imkansız değildir. İletişim çok yardımcı olabilir.
Bazı insanlar, tekel olmayan etik uygulama pratiğinin, cinsel ihtiyaçlarını eşleriyle ilişkilerinden ödün vermeden cinsel ihtiyaçlarını karşılamalarının bir yolu olabileceğini düşünüyor.
Zaman içinde bazı değişiklikler yaşamak normaldir.
Mayo Clinic'e göre, libido'nuzun zaman içinde değişmesine neden olabilir.
Düşük libido için bazı potansiyel nedenler:
- Stres. Stresli olaylar ve stresli yaşam tarzları seks sürüşünüzü azaltabilir.
- İlişki zorlukları. Tartışmalar, sahtekârlık ve güven eksikliği daha düşük bir libidoya yol açabilir.
-
Yaş. Libido'nuz yaşlandıkça değişebilir.
Hormonal değişiklikler. Menopoz, hamilelik ve diğer olaylar, libido'nuzu etkileyebilecek hormonal değişikliklere neden olur. - İlaç. Birçok ilaç libidodaki değişiklikleri yan etki olarak listeler.
- Bazı tıbbi durumlar. Artrit ve koroner arter hastalığı, örneğin, düşük cinsel dürtüyle bağlantılıdır.
- Travma. Travmatik deneyimler, libido ile ilgili zorluklara yol açabilecek psikolojik strese neden olmaktadır.
Düşük bir libido sizi rahatsız ediyorsa, bir doktorla veya başka bir sağlık kuruluşu ile konuşun.
Seks yapmak istememek senin için bir sorun olmadığı anlamına gelmez ve sıkıntıya neden olmadıkça, düzeltilmesi gereken bir sorun değildir.
Düşük bir libido için altta yatan klinik nedenler sıklıkla tedavi edilebilir – veya libido'nuzun zaman içinde eski durumuna döndüğünü görebilirsiniz. Ayrıca libidonuzu güçlendirmenin birkaç doğal yolu vardır.
Ancak uyumsuzluk uzun vadede işe yaramayabilir
Bazı insanlar bir ortağın libidosunun geri dönmesini beklemenin sakıncası yoktur. Diğerleri ise eşlerinin libido ve cinsel arzularını karşılamayı ve seks yapmak ya da hiç seks yapmak istemezler.
Bazıları uzun vadede seks eksikliği ile mücadele edebilir. Seks sizin için çok önemliyken ve eşiniz için önemli olmadığı zaman bunu yönetmek zor olabilir.
Öyleyse, siz ve eşiniz cinsel açıdan uyumsuz görünüyorsa, bunun hakkında konuşmak önemlidir. Durumu düzeltmek mümkün olabilir, böylece ikiniz de mutlu olabilirsiniz.
Pistten çıkmış gibi hissediyorsanız, bunu deneyin
Yakınlık hakkında iletişim kurmak esastır. Cinsel istekleriniz değişiyorsa, eşinizle konuşmak önemlidir.
Bu konuda bir konuşma başlatmanın bazı yolları:
- “Son zamanlarda libidolarım değişti ve sizinle bunun hakkında konuşmak istiyorum.”
- “Yatakta farklı olduğumu fark ettiyseniz, kişisel olarak almanızı istemiyorum. İşte neler oluyor. ”
- “Libido'm son zamanlarda düşüktü. XYZ'yi yatakta deneyebilir miyiz? ”
- “Son zamanlarda seks yapmak istemediğini fark ettim. Bunun hakkında konuşabilir miyiz? ”
- “Eskiden olduğu kadar sık seks yapmıyoruz ve bunu değiştirmek istiyorum. Onun hakkında nasıl hissediyorsun?"
Bunu zor mu buluyorsun? Bir çiftin danışmanına veya seks terapistine ulaşmayı düşünün. Eşinizle iletişim kurmanıza ve birlikte bir çözüm bulmanıza yardımcı olabilirler.
Cinsel hayatınızın belirli bir nedenden ötürü durgun göründüğü görülüyor olabilir. Bazen, romantik bir hafta sonu uzakta, yeni bir seks pozisyonu veya yeni seks oyuncakları bu kıvılcımı yeniden canlandırabilir.
Alt çizgi
Sağlıklı ve mutlu bir ilişki kurmak için herkesin seks yapması gerekmez – ama bazı insanlar yapar.
Önemli olan, ne olursa olsun, ihtiyaç ve isteklerinizi anlayan bir ortak bulmanızdır. Her romantik ve cinsel ilişki için açık iletişim esastır.
Sian Ferguson, Güney Afrika, Cape Town'da yaşayan bir serbest yazar ve editördür. Yazısı sosyal adalet, esrar ve sağlıkla ilgili konuları kapsamaktadır. Ona ulaşabilirsin heyecan.
