Ginseng yüzyıllardır yaygın olarak tüketilmektedir ve sözde sağlık yararları ile bilinir. Bitkinin bağışıklık sistemini güçlendirmeye, yorgunlukla savaşmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Ginseng çayları ve takviyeleri zor bir hamilelik için mükemmel bir ilaç gibi gelebilir. Ancak ne yazık ki, bu iddiaları destekleyecek çok az kanıt var. Daha da önemlisi, hamilelik sırasında ginsengin güvenliği sağlam değildir. Aslında, araştırmalar ginsengin hamile iken tüketilmesinin güvenli olmayabileceğini göstermektedir.

İşte hamilelik sırasında ginseng tüketme risklerine ve sizi ve bebeğinizi güvende tutmak için profesyonel önerilere bir göz atın.

Ginseng türleri

Ginseng terimi birçok farklı türe işaret edebilir. Mağazalarda bulunan en yaygın ginseng türleri Asya ginsengi ve Amerikan ginsengi.

Asya ginsengiPanax ginsengi) Çin ve Kore'ye özgüdür. Binlerce yıldır geleneksel Çin tıbbının önemli bir parçası olmuştur. Amerikan ginsengi (Panax quinquefolis) özellikle Kuzey Amerika, özellikle Kanada'da yetişir.

Ginseng kökü kurutulur ve yapmak için kullanılır:

  • tabletler
  • kapsüller
  • ekstreler
  • kremler
  • çaylar

Not: Sibirya ginsengi (Eleutherococcus senticosus), Amerikan ve Asya ginsenginden farklı bir botanik aileden gelir ve gerçek ginseng olarak kabul edilmez.

Ginseng kullanım alanları

Ginsengin kökü, ginsenosidler adı verilen aktif kimyasallar içerir. Bunların bitkinin tıbbi özelliklerinden sorumlu olduğu düşünülmektedir.

Kanıtlar sınırlı olmakla birlikte, ginsengin şu şekilde olduğu gösterilmiştir:

  • diyabetli kişilerde düşük kan şekeri
  • soğuk algınlığı veya grip semptomlarını önler veya en aza indirir
  • bağışıklık sistemini uyarır
  • menopoz semptomlarını iyileştirmek
  • erektil disfonksiyonu tedavi etmek
  • egzersiz sonrası kas hasarını azaltmak

Ayrıca ginseng'in şunları yapabileceğini de duyabilirsiniz:

  • demansı önlemek
  • hafıza ve zihinsel performansı artırmak
  • gücü ve dayanıklılığı arttırın
  • sindirimi iyileştirmek
  • kanseri tedavi et

Bununla birlikte, şu anda bu iddiaları destekleyecek çok az veya hiç kanıt bulunmamaktadır.

Ginseng, antioksidanlar adı verilen anti-enflamatuar bileşikler içerir. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Bazı kanser türlerine karşı koruma sağladığı ve kalp hastalığı riskini azalttığı gösterilmiştir.

Hamilelik sırasında ginseng kullanmanın güvenliği

Ginseng, kısa vadede alındığında çoğu hamile olmayan birey için güvenlidir, ancak bazı yan etkilere neden olabilir.

Ağız yoluyla alındığında, ginseng aşağıdaki yan etkilere neden olabilir:

  • ishal
  • uyku problemi
  • kuru ağız
  • baş ağrısı
  • kaşıntı
  • vajinal kanama
  • kan basıncındaki değişiklikler
  • hızlı kalp atımı
  • alerjik reaksiyonlar
  • sinirlilik

Ginseng, diyabet için kullanılanlar gibi diğer ilaçlarla etkileşime girme potansiyeline de sahiptir. Başka ilaçlar veya takviyeler kullanıyorsanız, ginseng almadan önce doktorunuza danışın.

Hamilelik sırasında ginseng ile ilgili uyarılar

Araştırmacılar, kadınların gebeliğin erken aşamalarında ginseng kullanma konusunda dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyarıyorlar. Uyarı büyük ölçüde dergideki bir çalışmaya dayanmaktadır. İnsan Üremesi Bu, ginsengin içinde ginsenosid Rb1 adı verilen bir bileşiğin sıçan embriyolarında anormalliklere yol açtığını gösterdi. Çalışma, ginsenosid Rb1 konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, risklerin o kadar büyük olduğunu buldu. bir ders çalışma farelerde de benzer bir sonuca varıldı.

Ginsengin gebe kadınlara etkileri hakkındaki araştırmalar sınırlıdır. Güvenlik ve etik kaygılar olduğunda insanlarda uygun kontrollü bir çalışma yapmak zordur. Bilim adamları genellikle ilaçların ve bitkisel takviyelerin güvenliğini test etmek için sıçan ve fare gibi hayvanlarda yapılan çalışmalara güvenir. Kemirgenlerdeki çalışmalar her zaman doğrudan insanlara tercüme edilmez, ancak doktorları potansiyel problemler konusunda uyarmaya yardımcı olabilirler.

Kanada Klinik Farmakoloji Dergisi'nde yayınlanan bir literatür taraması, Panax ginseng için tüm kanıtlara baktı. Uzmanlar hamilelik sırasında tüketmenin güvenli olabileceğini buldular. Ancak, fareler ve sıçanlarda güvenlik endişelerinin tekrarlanan kanıtlarına dayanarak, yazarlar, hamile kadınların, her durumda, özellikle de ilk trimesterde, ottan kaçınmaları gerektiği sonucuna vardı.

Emzirme döneminde ginseng almak güvenli midir?

Emziren kadınlarda da ginseng'in güvenliği açık değildir. Uyarı bir kez daha araştırma yapıldıktan sonra değişse de, uzmanlar emzirmeyi bitirene kadar ginseng'den kaçınmayı önerir.

Diğer bitkisel çaylar

Ginseng gibi, çoğu bitkisel takviye ve çay da hamile kadınlarda güvenlik için incelenmemiştir. Bu nedenle dikkatli olmak en iyisidir. Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi, bitkisel çayların ve ürünlerin güvenliğini ve etkinliğini düzenlemez. Bazı bitkilerin sizin ve bebeğiniz için yan etkileri olabilir.

Çok miktarda tüketildiğinde, bazı bitkisel çaylar uterusu uyarabilir ve düşük yapabilir. Güvenli tarafta olun ve bir doktor tarafından talimat verilmediği sürece hamileliğiniz sırasında bitkisel çaylardan ve ilaçlardan kaçının.

Etiketleri oku

Ne yediğiniz veya içtiğinizin her zaman farkında olmanız için içerik etiketlerini okuduğunuzdan emin olun. Ürün adları yanıltıcı olabilir. Aşağıdakiler hamile kadınlar için güvenli olmayabilir:

  • Enerji içecekleri
  • smoothies
  • suları
  • çaylar
  • otlar içeren diğer içecekler

Sonraki adımlar

Ginseng genellikle hamileyken alınması güvenli bir bitki olarak önerilmez. Buna karşı kanıtlar kesin olmamakla birlikte, bazı araştırmalar gelişmekte olan bebeğiniz için zararlı olabileceğini düşündürmektedir. Başka bir deyişle, riske değmez.

Hamileyken yediğiniz yiyeceklerin neler olduğunu öğrenmek için içerik etiketlerini okuyun. Her türlü bitkisel çay içmeden veya hamileliğiniz sırasında herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışın.

S:

Ginseng ve diğer bitkiler bebeğiniz için tehlikeli midir?

İsimsiz hasta

A:

Hamilelikte birçok tıbbi tedavi gibi, ginsengin hamilelikte güvenliği hakkında çelişkili raporlar vardır. Gebelikte çoğu ilacın veya bitkisel tedavinin güvenliğini gerçekten değerlendirmek için uygun çalışmaları etik olarak yapmak zordur. Ginsengin, özellikle ilk trimesterde fetus için potansiyel olarak tehlikeli olduğu gösterilmiştir. Bunu gösteren çalışmalar insanlarda yapılmasa da, en azından hamileliğin erken döneminde, kullanımına karşı uyarmak için yeterince ikna ediyorlar.

Michael Weber, MDCevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil etmektedir. Tüm içerik kesinlikle bilgilendiricidir ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir.