Bugünlerde hemen hemen her şey için bir uygulama var, bu yüzden doğum kontrolü için bir uygulama olduğunu öğrenmek çok şaşırtıcı değil: Doğal Döngüler.
Ancak daha şaşırtıcı olan şey, Natural Cycles’ın ilk uygulama tabanlı doğum kontrolü olmasıydı.
Natural Cycles’a göre, temizlenmek, doğum kontrol kullanımı için yasal bir tıbbi cihaz olduğu anlamına gelir.
Peki Doğal Döngüler tam olarak nedir ve gebelikleri önlemede ne kadar işe yarar? Detaylar burada sizin için.
Doğal Döngüler, nasıl çalıştığı, etkinliği, müşteri incelemeleri, fiyatlandırma ve daha fazlası hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Doğal Döngüler Nedir?
Bu uygulama, aşağıdaki gibi yöntemlerden kaçınmak isteyenler için alternatif bir doğum kontrol yöntemi olarak kabul edilir:
- ilaçlar
- hormonal etkiler
- Rahim içi araçlar (RİA)
- doğum kontrol implantı
Günlük bazal vücut ısısı ve adet döngüsü bilgilerine dayalı bir algoritma kullanan Natural Cycles, bir kişinin hangi günlerde doğurgan olduğunu tahmin etmeye çalışır.
Bu tür izlemeye doğurganlık farkındalığı denir.
Doğurganlık bilinci elbette yeni bir doğum planlama (veya kaçınma) stratejisi değildir.
Hangi günlerde en doğurgan olduğunuzu bilmek, vajina içinde korunmasız penis seksinden kaçınarak veya bu cinsel ilişkiye girerek hamilelikleri önlemenize veya planlamanıza yardımcı olabilir.
Genellikle doğurganlık pencereleri yumurtlamadan birkaç gün önce veya yumurtlama sırasındadır.
Natural Cycles uygulaması, dijital olduğu ve bir dizi bilgiyi hesaba kattığı için doğurganlık bilinci stratejisinin izlenmesini kolaylaştırır.
Genel olarak, uygulamayı hamileliği önlemek için kusursuz bir yöntem yerine, verimli günleri tahmin etmede yardımcı olmak için – tutarlı bir şekilde kullanılıyorsa – yararlı bir araç olarak düşünmek muhtemelen en iyisidir. Ne de olsa bereketli günleri tahmin etmeye çalışmak, onları doğrulamak değil.
O nasıl çalışır?
Natural Cycles, hangi günlerde doğurgan olacağınızı ve hangi günlerde daha az doğurgan olacağınızı söylemek için adet döngüsü bilgilerinizle birlikte bazal sıcaklık okumalarınızı analiz ederek çalışır.
Buna göre
Elbette bu ölçüm sistemini bozabilecek bazı faktörler var. Bu nedenle, her sabah aynı saatte alınan sık sıcaklık ölçümleri – mükemmel kullanım – doğruluk konusunda yardımcı olabilir.
Şirket web sitesinde marka, Natural Cycles uygulamasının tipik kullanımda yüzde 93 etkili olduğunu ve mükemmel kullanımda bu sayının yüzde 98’e çıktığını söylüyor.
Doğal Döngüler nasıl kullanılır
Başlamak için uygulamayı indirmeli (ve satın almalı) ve planlardan birini seçmelisiniz:
- NC Doğum Kontrolü (gebeliği önleme)
- NC Plan Gebelik (doğurgan günler bulma)
- NC Hamileliği Takip Et (gebeliği izleme)
Uygulama, bazal termometre ölçümlerini almaya hazır olmadan önce adet döngüsü bilgilerinize ihtiyaç duyar, bu nedenle önce bu bilgileri gireceksiniz.
Bazal termometrenizi aldıktan sonra sıcaklık okumalarınıza başlayabilirsiniz. Yıllık aboneler şirketten bir bazal termometre alırken, aylık aboneler bir eczaneden kendilerine ait termometre alabilirler.
Sıcaklık ölçümleri sabah hemen yapılmalıdır – siz hala yataktayken, hatta banyoyu kullanmadan önce. Uygulamaya sıcaklığınızı gireceksiniz. Kendinizi hasta hissettiğiniz ve hastalıktan dolayı ateşinizin yükseldiğinden şüphelenebileceğiniz günlerde, ateşinizi girmeyi atlayabilirsiniz.
Şirketin web sitesi, günlük sıcaklık ölçümleri yapmanız gerekmediğini söylüyor, ancak çoğu sabah tutarlı ölçümler yapma alışkanlığı edinmek, algoritmanın döngünüzü daha iyi tanımasına yardımcı olur.
Buradan, Natural Cycles verilerinizi – sıcaklık okumalarınız ve adet döngüsü bilgileriniz – incelemeye başlar. Uygulama, hangi günlerin verimli olma olasılığının yüksek olduğunu size bu şekilde söyler.
Ekranınız ya “Doğurgan Değil” diyen yeşil bir mesaj ya da “Korumayı Kullan” yazan kırmızı bir mesaj gösterecektir – bu, o gün hamilelik için daha yüksek bir şans olduğu anlamına gelir.
Uygulama ayrıca PMS, ağrı, ruh hali değişiklikleri ve libido gibi diğer şeyleri de takip edebilir.
Lehte ve aleyhte olanlar
Musteri degerlendirmeleri
Şu anda, Natural Cycles bir üçüncü taraf inceleme sitesi olan Trustpilot’ta 5 üzerinden 3,8 yıldız ortalama müşteri puanına sahiptir.
Mutlu yorumcular, uygulamanın hamileliği önlemek için hormonsuz bir yöntem olduğunu ve genel olarak uygulamayı kullanarak vücutları hakkında daha fazla şey öğrendiklerini düşünüyor.
Mükemmel olmayan incelemeler, planlanmamış gebeliklere ve bildirimde bulunulmadan otomatik yenileme ücreti alınmasıyla ilgili bazı sorunlara veya diğer abonelik sorunlarına işaret ediyor.
Ayrıca Natural Cycles’ın 2018’de İngiltere ve İsveç’te bazı olumsuz tanıtımlar aldığını belirtmekte fayda var. Bu, 37 kullanıcı doğum kontrolü için uygulamaya güvendikten sonra istenmeyen gebelikler bildirdiğinde oldu.
fiyatlandırma
Yayın sırasında, Natural Cycles iki plan sunar:
- yıllık: 89,99 $
- aylık: 9.99$
Hizmet için ödeme yapmadan önce Doğal Döngüler hakkında bir fikir edinmek isterseniz, uygulamayı indirerek test edebileceğiniz ücretsiz bir demo modu vardır.
Ayrıca Esnek Harcama Hesabı (FSA) ve Sağlık Tasarruf Hesabı (HSA) kullanımına da uygundur.
Doğal Döngüler ve Alternatifler
Piyasada bir dizi ücretsiz ve ücretli doğurganlık uygulaması var.
Natural Cycles, FDA tarafından pazarlama için onaylanan birkaç doğum kontrol uygulamasından biridir. Ve benzer uygulamalardan farklı olarak, belirli verilerinize dayalı bilgileri kullanır.
Örneğin, bazı uygulamalar doğurganlığı 28 günlük bir döngüye göre tahmin eder, ancak bazı insanlar tam olarak bu adet döngüsüne sahip değildir.
Natural Cycles’a benzer bazı uygulama seçenekleri şunlardır:
- Flo. Flo, adet, doğurganlık ve yumurtlama bilgilerinizi de takip eden ücretsiz bir uygulamadır. Uygulamayı kullanarak bazal vücut sıcaklığınızı da kaydedebileceğiniz anlaşılıyor, ancak bu özellik, Doğal Döngüler için olduğu kadar yoğun bir şekilde tanıtılmıyor.
- İpucu. Clue, ücretsiz (uygulama içi satın almalarla birlikte) bir dönem ve yumurtlama izleyicisidir. Bu uygulama ile bazal vücut ısınızı da kaydedebilirsiniz. Clue ayrıca FDA tarafından onaylanmıştır.
Hormonsuz ek doğum kontrol seçenekleri arıyorsanız, aşağıdaki geleneksel doğum kontrol yöntemlerini aklınızda bulundurun:
- prezervatif
- diyaframlar
- doğum kontrol süngerleri
Doğal Döngüler nereden satın alınır
Bir iPhone’unuz varsa, Natural Cycles’ı App Store’dan indirebilirsiniz. Bir Android’iniz varsa, Natural Cycles’ı Google Play üzerinden indirebilirsiniz.
Uygulama tarafından sunulan ilgili hizmetler için aksesuarlara ihtiyacınız varsa, bunları markanın web sitesinden satın alabilirsiniz. Bazal termometreleri çoğu perakendeciden satın alabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Doğal Döngüler yumurtlamayı yanlış yapabilir mi?
Uygulama tabanlı veya başka türlü hiçbir doğum kontrolünün yüzde 100 etkili olmadığını belirtmek önemlidir.
Ancak FDA, Natural Cycles uygulamasını temizledi.
2015 yılında yapılan bir araştırma, Natural Cycles’ın 18 ila 39 yaşları arasındaki 317 kadın üzerindeki etkinliğini inceledi.
Araştırmacılar, yanlış doğurgan olmayan tahmin günlerinin sayısının düşük olduğunu (sadece yüzde 0,05) bildirdiler ve bu da uygulamanın hormonsuz yararlı bir doğum kontrol yöntemi olduğunu gösteriyor.
Doğal Döngülerin çalışması ne kadar sürer?
Uygulamayı indirebilir ve adet döngüsü verilerinizi hemen girebilir, ardından kısa bir süre sonra bazal sıcaklık ölçümlerinizi yapabilirsiniz.
Şirket, web sitesinde, algoritmanın belirli döngü bilgilerinizi anlaması için 1 ila 3 dönem döngüsü alabileceğini söylüyor.
Doğal Döngüler gerçekten işe yarıyor mu?
Uygulama, FDA onaylı olmasının yanı sıra Trustpilot profili de dahil olmak üzere çevrimiçi olarak genel olarak olumlu bir marka itibarına sahiptir.
Bazı kullanıcılar, uygulamaya güvendikten sonra planlanmamış gebelikler bildirdi. Ancak şirket, doğurganlığınız hakkında en doğru bilgiyi almanın tek yolunun mükemmel kullanım olduğu konusunda uyarıyor. Bu, her sabah aynı saatte tutarlı okumalar almak anlamına gelir.
Genel olarak, hiçbir doğum kontrol yöntemi hamileliği yüzde 100 engellemez.
Götürmek
Hiçbir doğum kontrol yöntemi yüzde 100 güvenilir olmasa da, Natural Cycles ve diğer doğurganlık bilinci uygulamaları gibi gelişen teknoloji hamileliği önlemenin yararlı ve etkili bir yolu olabilir.
Sağlık kararları vermenize yardımcı olması için Natural Cycles uygulamasını kullanmaya karar verirseniz, teknolojinin yalnızca yumurtlama günlerinizi tahmin edebileceğini unutmayın. Bunları garanti edemez.
Daha geleneksel bir doğum kontrol yöntemi istiyorsanız, mevcut seçenekler hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşmayı düşünün.
