Androjenik alopesi, kadınlarda saç dökülmesinin yaygın bir nedenidir (1). Kadın tipi saç dökülmesi olarak bilinen, testosteronun (erkek cinsiyet hormonu) DHT’ye (dihidrotestosteron) dönüşmesi sonucu oluşur (2). Yaklaşık 30 milyon kadını etkiler ve tepenin ön bölgesinden “M” şeklinde saç seyrelmesi ile karakterizedir (3).

Neyse ki, birkaç tedavi, aşırı DHT’ye bağlı saç dökülmesiyle mücadele için umut verici sonuçlar göstermiştir (4). İşte tedavi seçeneklerinin ve nasıl çalıştıklarının tam bir özeti. Okumaya devam etmek!

DHT Nedir? DHT Saç Dökülmesine Nasıl Neden Olur?

DHT veya dihidrotestosteron, erkek cinsiyet hormonu olan testosteronun güçlü bir versiyonudur (5). Aşırı DHT üretimi, kadınlarda yüzde kıllanma ve kademeli saç seyrelmesi ile karakterize kadın tipi kellik ile sonuçlanır. Tamamen kelliğe neden olmayabilir, ancak yaşam kalitesini kesinlikle etkileyebilir.

Testosteron, 5-alfa redüktaz (5-AR) adlı bir enzim tarafından DHT’ye dönüştürülür (6). DHT, saç köklerindeki reseptörlere bağlanır ve onları küçültür. Foliküller küçüldüğünde, saçın büyüme döngüsü azalır ve erken saç dökülmesine neden olur. DHT ayrıca yeni saçların hızlı büyümesini de engeller.

DHT’ye bağlı saç dökülmesi, kadınlardan daha fazla testosterona sahip oldukları için erkeklerde de yaygındır. Bununla birlikte, kadınlarda testosteronun aşırı üretimi, derin bir sese ve yüzde, göğüste, karında, kollarda ve bacaklarda kalın tüylere neden olabilir.

Çeşitli DHT blokerleri ve inhibitörleri, DHT’nin aşırı üretiminin neden olduğu saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Bir sonraki bölümde tedavi seçeneklerini bulalım.

DHT Saç Dökülmesi Tedavi Seçenekleri

DHT nedeniyle saç dökülmesini azaltmanın iki yolu vardır:

1. Engelleyiciler –DHT’nin 5-alfa redüktaz (5-AR) reseptörleri ile bağlanmasını bloke edin.
2. İnhibitörler –Testosteronun DHT’ye dönüşümünü inhibe eder.

Not: Bunlar cerrahi olmayan tedaviler olsa da, kullanmadan önce bir dermatoloğa danışın.

İşte doktorunuzun önerebileceği ilaçların bir listesi.

• Minoksidil – Minoxidil, androjenik alopesi için FDA onaylı bir topikal çözümdür. Telojen fazı sonlandırarak ve anajen fazı uzatarak saç döngüsünü etkiler(7). Bir araştırma, %2’lik minoxidil solüsyonu uygulayan kadınların %44’ünün yeni saç büyümesi sağladığını gösteriyor (8).

• Spironolakton – Spironolakton, androgenetik alopesi ve hirsutizm (yüz kılı) olan kadınlara reçete edilir. Androjen reseptörlerini ve yumurtalık androjen üretimini bloke eder. 200 mg/gün spironolakton dozu saç büyümesinin geri kazanılmasına yardımcı olur ve saçın incelmesini önler (7).

• siproteron asetat– Cyproterone asetat hiperandrojenizm ve hirsutizm tedavisine yardımcı olur. Gonadotropin salgılatıcı hormonu (östrojen, progesteron ve testosteron salgılanmasından sorumlu hormon) inhibe eder ve androjen reseptörlerini bloke eder(7).

• flutamid– Flutamid bir androjen reseptör blokeridir. Kadın androjenik alopesi için yeni bir tedavi yöntemidir. Bir çalışma, bir yıl boyunca 250 mg/gün flutamid alımının, siproteron asetat ve finasteride kıyasla saç dökülmesinde daha fazla azalmaya yol açtığını göstermiştir (7).

• Finasterid –Finasterid, testosteronu DHT’ye dönüştüren 5-alfa redüktaz II enzimini inhibe eder. Ancak erkek bebeklerde dış genital şekil bozukluğu riskini arttırdığı için doğurganlık çağındaki kadınlara reçete edilmemektedir(9). Bu konuda daha fazla bilgi edinin Finasteride saç dökülmesi.

Ayrıca bu ilaçların birkaç yan etkisi olabileceğini de bilmelisiniz. Bir sonraki bölüm, bu tedavi seçeneklerinin olası yan etkilerini listeler.

Olası yan etkiler

• Minoksidil formülasyonundaki propilen glikol kafa derisi tahrişine neden olabilir(10).

• Spironolakton adet düzensizliklerine, yorgunluğa, göğüslerde hassasiyete, hematolojik rahatsızlıklara ve elektrolit bozukluklarına neden olabilir (2).

• Finasterid doğum kusurları riskini artırır. Bu nedenle doğurganlık çağındaki kadınlara önerilmemektedir.

Doktorunuz ilaca veya kozmetik bir işleme ihtiyacınız olup olmadığını önerecektir. Kadınlarda saç dökülmesini azaltmak için kozmetik prosedürleri öğrenmek için aşağı kaydırın.

Saç Dökülmesini Azaltmak İçin Diğer Seçenekler

• PRP Tedavisi

Trombositten Zengin Plazma (PRP) tedavisi saç dökülmesi için rejeneratif bir tedavidir. Saçınızı kalın ve sağlıklı hale getirmek için trombositle uyarılan saç büyümesinin gücünden yararlanır. Kanınızdaki trombositler ayrıştırılır ve saçın seyrek olduğu saç derinize enjekte edilir. Araştırmalar lokalize trombosit enjeksiyonlarının herhangi bir yan etki olmaksızın saç sayısını arttırdığını göstermektedir (12). PRP tedavisini deneyen kadınların öncesi ve sonrası sonuçlarını buradan inceleyebilirsiniz.

• Lazer Işık Tedavisi

Lazer tedavisi saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olur ve saç büyümesini uyarır. Saç köklerini gençleştirmek ve kafa derisine kan akışını artırmak için non-invaziv ve ağrısız bir yöntemdir (13). Düşük seviyeli lazer, fotonları kafa derisi dokusuna ışınlar. Bu fotonlar saç kökleri tarafından emilir ve kan dolaşımını uyarır. Artan kan dolaşımı, hücresel aktiviteyi artıran saç köklerine besin tedarikinin artmasına neden olur. Bu seçeneği bir lazer tedavi merkezinde kullanabilir veya evde kullanabileceğiniz bir lazer başlığı satın alabilirsiniz. İşte her birinin ne kadara mal olacağı.

• Saç Ekimi

Saç ekimi, canlı saç derisi folikülleri içeren bir deri greftinin kel bölgelere nakledildiği cerrahi bir işlemdir. İz bırakabilir ve ağrılı olabilir. Bu prosedür ayrıca kurtarma için yeterli kesinti süresi gerektirir. Diğer saç tedavilerine göre daha maliyetlidir.

İlaç almak ve kozmetik işlemlere gitmek dışında, DHT seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olan yiyecekleri de tüketebilirsiniz.

DHT’yi Engelleyen Gıdalar

• Biyotin Açısından Zengin Gıdalar – Yumurta sarısı, tam tahıllar ve fındık.
• Lizinden Zengin Gıdalar–Kahve, yeşil çay, siyah çay, haşlanmış yumurta, kabak çekirdeği, keten tohumu ve yer fıstığı.
• Likopenden Zengin Gıdalar – Domates, karpuz, muz, mango, pancar ve greyfurt.
• Çinko Zengini Gıdalar – Ispanak, lahana ve beyaz mantar.
• Proteinden Zengin Gıdalar–Soya, soya fasulyesi, edamame, tempeh, yağlı balık ve baklagiller
• Quercetin-Zengin Gıdalar-Elma, çilek, kuşkonmaz, lahana ve ıspanak.

Çözüm

Saç dökülmesine hormonal dengesizlik veya yüksek DHT seviyeleri neden olabilir. Saç dökülmesi DHT’den kaynaklanıyorsa, doktorunuza danıştıktan sonra doğru ilacı veya kozmetik prosedürü seçin. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün, iyi uyuyun ve bu yoga pozlarını uygulayın. Saç yoğunluğunuzdaki farkı tahmin ettiğinizden daha kısa sürede fark edeceksiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Saç derimdeki DHT’yi nasıl azaltabilirim?

DHT üretimini engellemek/engellemek için bir dermatoloğa danışın ve reçeteli ilaçları alın. Ayrıca saç büyümesini geri kazanmak için kozmetik prosedürleri de tercih edebilirsiniz.

DHT’nin artmasına ne sebep olur?

5-alfa redüktaz (5-AR) enzimi, testosteronu DHT’ye (dihidrotestosteron) dönüştürür.

Hangi vitaminler DHT’yi bloke etmeye yardımcı olur?

B vitamini veya biotin, DHT’yi bloke etmeye yardımcı olur. Biyotin takviyeleri veya yumurta sarısı, kepekli tahıllar ve fındık gibi biyotin açısından zengin besinler tüketebilirsiniz.

Egzersiz DHT’yi azaltır mı?

Hayır, egzersiz yapmak DHT düzeylerini artırabilir. Bununla birlikte, egzersiz, iltihabı azaltan serotonin seviyelerini (iyi hissetme hormonu) artırır. Bu da stresi azaltmaya ve saç köklerini korumaya yardımcı olabilir.