Alışveriş bağımlılığı nedir?
Kompülsif satın alma bozukluğu veya kompülsif alışveriş olarak da bilinen alışveriş bağımlılığı, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 18 milyon yetişkini etkiler. İhtiyaç veya finansal araçlardan bağımsız olarak para harcama zorunluluğu olarak tanımlanır. Birçok kişi alışveriş veya eğlence amaçlı bir etkinlik olarak alışveriş yapmaktan hoşlanırken, kompulsif alışveriş zihinsel bir sağlık bozukluğudur ve ciddi sonuçlara neden olabilir.
Amerikan Psikiyatri Birliği (APA) alışveriş bağımlılığını resmen farklı bir bozukluk olarak tanımıyor ve önemli tartışmalar bozukluğun meşruiyetini kuşatıyor.
Bu bozukluğu olan insanlar, giysi veya mücevher gibi belirli bir ürüne bağımlı olabilir veya ayrıca gıda ve güzellik ürünlerinden stoklara veya gayrimenkullere kadar her şeyi satın alabilirler.
Alışveriş bağımlılığı olan kişi, uyuşturucuları kötüye kullanan birinin kullanmasıyla alışveriş yapmaktan acele veya yüksek olur. Beyin alışverişi bu zevkle veya yüksekle ilişkilendirdikten sonra, alışveriş bağımlılığı olan kişi tekrar tekrar yaratmaya çalışacaktır.
Bu bağımlılık hakkında çok az şey biliniyor.
Bazı çalışmalar, alışveriş bağımlılığı olan bir kişinin ortalama yaşının 30 olduğunu göstermektedir. Diğer çalışmalar, insanların kendi kredilerini oluşturabildiği 18-20 yaşları arasında olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, daha fazla araştırmanın yapılması gerekmektedir.
belirtiler
Alışveriş bağımlılığı olan biri problemlerini iyi gizleyebilir ve bazen problemlerini bilenler kendilerine en yakın olanlardır. Kompülsif satın alma bozukluğu olan kişiler satın alımlarını gizleyebilir veya alışveriş için harcayacakları çok paraya sahip gibi görünebilir.
Birçok kompulsif alışveriş, zenginlik ve başarı imajını iletirken, gerçekte derin borçlar içindedirler. Alışverişi durduramazlarsa veya büyük miktarda alışveriş borcu varsa, bağımlılıkları olabilir.
Alışveriş bağımlılığı olan bir kişi:
- günlük veya haftalık olarak alışveriş yapma takıntısı
- stresle başa çıkmak için alışveriş
- önceki bakiyeleri ödemeden kredi kartlarını maksimize etmek veya yenilerini açmak
- alışveriş yaptıktan sonra şiddetli öfori veya heyecan hissetmek
- gereksiz şeyler satın alın veya kullanılmayan eşyaları satın alın
- alışverişe devam etmek için çal ya da yalan
- satın aldıklarınızda pişmanlık ya da pişmanlık hissetmek
- borcunu ödeyememek veya parayı yönetememek
- kompülsif alışverişi durdurma girişimlerinde başarısız
Alışveriş bağımlılığı için tedaviler nelerdir?
Alışveriş yapmak günlük yaşamın normal bir parçası olduğu için alışveriş bağımlılığını yönetmek zor olabilir. Herkesin düzenli olarak yiyecek satın alması ve zaman zaman giyim, kişisel ürünler ve araba gibi şeyler satın alması gerekir. Ancak satın almayı bırakmak alışveriş bağımlılığını tedavi edemez.
Alışveriş bağımlılığının ciddiyetine bağlı olarak, kompulsif alıcının nakit akışından “kesilmesi” gerekebilir.
Başka birinin mali durumundan sorumlu olması gerekebilir. Nadir durumlarda, alışveriş bağımlılığı olan bir kişinin yatarak bağımlılık programına giriş yapması gerekebilir.
Çoğu zaman, bir alışveriş bağımlılığı davranış terapisi ve bireysel danışmanlık ile tedavi edilebilir. Alışveriş bağımlılığı olan kişi dürtü kontrolü geliştirmeli ve ayrıca tetikleyicileri tanımlamayı öğrenmelidir.
Birçok durumda, alışveriş bağımlılığı daha derin duygusal sorunlardan veya zihinsel sağlık koşullarından kaynaklanabilir. Depresyon veya diğer akıl sağlığı sorunlarından kaynaklanıyorsa, ilaç yardımcı olabilir. Bir akıl sağlığı uzmanı bunun bir olasılık olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.
Tedavi, kendini sürdürme döngüsünü kesintiye uğratmayı, sorunla yüzleşmeyi ve yeni, sağlıklı düşünme, hissetme ve hareket etme yollarını geliştirmeyi amaçlamaktadır.
Ayrıca, arkadaş ve aile ve alışveriş bağımlılığı olan diğer kişilerden oluşan bir destek ağı oluşturmak, sorunlarının üstesinden gelebilir ve sağlıklı ve doyurucu bir yaşam sürmeye devam edebilir.
Alışveriş bağımlılığı için kaynaklar nelerdir?
Para yönetimi sınıfları veya Shopaholics Anonymous veya Anonim Borçlular gibi 12 adımlı kurtarma programları da mevcuttur. Bu gruplar iyileşme sırasında olumlu bir destek kaynağı sunar. Alışveriş bağımlılığı olan birçok kişi iyileşmeye başladıktan sonra yıllarca kullanır.
Alışveriş bağımlılığı olan biri borçlanmada ve borçtan kurtulmada zorluk yaşıyorsa, Federal Ticaret Komisyonu (FTC) borç tahsilatı ve krediyi onarmak için bazı ipuçları sunar.
Alışveriş bağımlılığı için görünüm nedir?
Bir alışveriş bağımlılığı tedavi edilmezse, kompulsif müşteriler kendilerini daha derin ve daha derin borçlu bulurlar. Bu süreçte arkadaşlarını ve sevdiklerinin güvenini kaybedebilirler. Paralarını yönetemezlerse evlerini veya mülklerini bile kaybedebilirler.
Alışveriş bağımlılığı olan bir kişi, alışkanlıklarını desteklemek için çalmaya ve tutuklamalara ve cezai suçlamalara neden olabilir. Bazen sadece “dibe vurduklarında” ve ciddi olaylar meydana geldiğinde yardım isteyeceklerdir.
Bağımlılığın üstesinden gelmek için, satın alma bozukluğu olan kişilerin, iyileşmenin erken aşamalarında paralarını yönetmelerine yardımcı olmak için bir aile üyesine veya yakın arkadaşa ihtiyacı olabilir. Ancak nihayetinde uygun harcama alışkanlıklarını öğrenmek onların sorumluluğundadır. Bir alışveriş bağımlılığının en zor kısmı, bağımlılık yapıcı davranışın finansal sonuçlarıyla uğraşmaktır.
Alışveriş bağımlılığı olan birinin iflas başvurusu yapması, ipotek kredilerini yeniden finanse etmesi veya borcunu ödemek için fazladan bir işe girmesi gerekebilir. Ayrıca, düşük bir kredi notuna sahip olmaları durumunda iş bulmak veya ev kiralamakta zorlanabilirler.
Diğer bağımlılıklar gibi, kompulsif bir alışveriş yapan kişi nüksetebilir. Ancak doğru destekle başa çıkma stratejilerini öğrenebilir ve iyileşme yoluna dönebilirler. Zorluklara rağmen, alışveriş bağımlılığı olan bir kişi bağımlılığı yönetmeyi ve daha sağlıklı harcama davranışlarını benimsemeyi öğrenebilir.
