Popon harika. Vücudunuzu eşsiz ve güzel yapan şeyin bir parçasıdır.
Tıpkı göğüsler veya diğer vücut parçaları gibi, hiçbir iki popo tam olarak birbirine benzemez.
Ayrıca, plastik cerrahlar işlerinin bir parçası olarak kalçaları birkaç geniş şekil kategorisine ayırabilseler de, gerçekten “ortalama” veya “tipik” bir popo şekli yoktur.
Popo kaldırma, popo implantları ve popo büyütme işlemleri gerçekleştiren Houston, Teksas’ta plastik cerrah olan Dr. Olga Bachilo, “Gördüğüm ana kalça şekilleri kare, yuvarlak, kalp ve ters V şekli” diyor.
Peki benim ne tür bir popom var?
Tıpkı vücut tipi sınıflandırması gibi, popo tipi sınıflandırması da kesin bir bilim değildir.
Bu kategoriler beliniz, kalçalarınız ve uyluklarınız arasındaki genel oranlara göre belirlenir.
Yine de, ne tür bir popoya sahip olduğunuzu bilmek, kot pantolon veya iç çamaşırı seçmenize yardımcı olabilir.
Yani, daha fazla uzatmadan, işte plastik ve kozmetik cerrahlar tarafından kategorize edilen ana popo tipleri.
Kare veya H şeklinde
Kalça kemiğinizden dış uyluğunuza kadar olan şekil aşağı yukarı düz bir çizgiyse, muhtemelen kare veya H şeklinde bir poponuz vardır.
Bu şekle sahip bazı kişilerin, çıkıntılı, yüksek kalça kemikleri, “kalça çukurları” veya yanlarında bir yağ tabakası (veya bazılarının “aşk kolları” olarak adlandırdığı bölge) vardır.
Eğer bu sensen, muhtemelen yükseğe çıkan iç çamaşırlarından kaçınmak ve bunun yerine erkek şortları, bikiniler veya kayışları tercih etmek isteyeceksin.
Düşük belli kot pantolonları da atlamak isteyeceksiniz çünkü yüksek belli pantolonlar daha rahat bir kesim olabilir.
Ters veya V şeklinde
Bu popo şeklinin üstte, belinizin yakınında daha fazla dolgunluğu ve alt popo yanaklarında daha az hacim vardır ve pelvisiniz ile kalçalarınız arasında içe doğru açılan bir V gibi bir çizgi oluşturur.
Hipsterler, külotlar ve erkek şortları gibi yüksek bacak delikleri olmayan iç çamaşırları daha rahat bulacaksınız çünkü bunlar popo yanaklarınız için daha fazla koruma sağlar.
Poponuz, arkada daha dolgun cepler veya altta solma ile kot pantolonlarda harika görünecek.
Streç kesim kot pantolonlar da iyi bir seçim olacaktır, böylece kalçanız daha kalın, sert kot tarafından düzleşmez.
Kalp veya A-şekilli
Daralan bir bel çevreniz ve poponuzun veya kalçanızın alt kısmına dağılmış yağ varsa, muhtemelen A şeklinde bir poponuz vardır.
Arkadan, kalçalarınızın ve popo yanaklarınızın şekli, ters bir kalp şekli yanılsaması verir.
Bu popo şekli, daha “armut biçimli” bir vücuda sahipseniz yaygındır.
Yüksek kesimli külotlar, tangalar veya bikiniler gibi yüksek kesimli bacaklara veya daha büyük bacak deliklerine sahip iç çamaşırları muhtemelen daha rahat bulacaksınız.
Bel kısmındaki boşlukları en aza indirmek için esnek denim kumaştan orta yüksek, kıvrımlı kot pantolonları tercih edin.
Yuvarlak, balonlu veya O-şekilli
Bu popo şekli, dolgun kalçaların ve üst kısımlar da dahil olmak üzere popo yanaklarının etrafındaki yağ dağılımının sonucudur. Bu, arkadan kıvrımlı, yuvarlak bir popo görünümü yaratır.
İç çamaşırı seçerken, arkada fazladan kumaş olanları aramak isteyeceksiniz, böylece tam koruma elde edersiniz ve potansiyel takozları en aza indirirsiniz. Tangalar ve kayışlar iyi çalışmalıdır.
Elde zımparalamadan veya üzülmeden yüksek katlı, çizme kesim kot jeanler size çok yakışacak.
Popo şeklini hangi faktörler etkiler?
Popo şeklinizi belirleyen birkaç faktör vardır.
İskelet ve kas yapınız aşağıdakiler dahil büyük bir rol oynar:
- kalça kemiklerinizin ve pelvisinizin konumu
- gluteal kaslarınızın büyüklüğü
- popo kaslarınızın uyluk kemiklerinize bağlanma şekli
Genetiğiniz kemik yapınızı ve vücudunuzun yağı nasıl dağıttığını belirler.
Bachilo, “İnsanlar genetik olarak vücutlarında yağları farklı tutarlar” diyor. “Bazıları vücut yağlarını kalçalarında ve kalçalarında, bazıları kalçalarında ve diğerleri daha çok orta bölgelerinde tutuyor.”
Ek olarak, hormonların, kilonun ve yaşın da popomuzun şekline etki ettiğini söylüyor.
“Yaşlanma ve hormonal değişikliklerle, özellikle menopozdan sonra, yağ dağılımı değişir” diye açıklıyor. “Kalça ve popoların aksine orta kısımlarda daha fazla yağ birikiyor.”
Şeklin zamanla değişebilir mi?
Evet. Aslında çoğu insanın poposu yaşlandıkça ve farklı hormonal değişikliklerden geçtikçe değişir.
Bachilo, “Bedenlerimizin şekliyle hiçbir şey taşa gömülmez” diyor.
Örneğin, poponuz da dahil olmak üzere yağ dağılımı ergenliğe başladığınızda değişecektir.
Östrojen, bu süre zarfında yağın poponuza ve kalçalarınıza dağılmasına neden olur, bu yüzden eğrilerinizin geliştiğini görmeye başlayacaksınız.
“Hamilelikte ve emzirme döneminde, [people] Bachilo, vücutlarındaki geçici hormon değişiklikleri nedeniyle kalçalarında daha fazla yağ biriktirme eğiliminde ”diye açıklıyor. Bu, poponuzun görünümünü geçici olarak değiştirebilir.
Daha sonra yaşlandıkça cilt hücre yenilenmeniz ve kolajen üretiminiz yavaşlamaya başlar. Bu, poponuzun sertliğini veya zıplamasını kaybetmeye başlayabileceğiniz anlamına gelir.
Menopozdan sonra, östrojen seviyeniz düştüğünde, yağınızın bir kez daha yeniden dağıldığını ve daha fazla değişikliğe yol açtığını göreceksiniz.
Bachilo, “Klasik olarak, postmenopozal hastalarımın kum saati şeklini kaybettiğini görüyorum” diyor.
Bu nedenle örneğin V şeklindeki kalçalar yaşlı kadınlarda daha yaygın olabilir: Düşük östrojen seviyeleri
Bazı tıbbi durumlar da popo şeklini etkileyebilir.
Bachilo, “İnsülin direnci ve prediyabet vücut şeklini etkileyebilir” diye açıklıyor. “İnsülin direnci veya metabolik sendromu olan hastalar daha çok elma şeklinde olma eğilimindedir ve yağlarının çoğunu orta kısımlarında taşırlar. Kalçaları ve uylukları genellikle çok incedir ve yağları tükenmiştir. ”
Ya şeklini değiştirmek istersen?
Her şeyden önce, poponuzda kesinlikle yanlış bir şey olmadığını bilin, bu yüzden eğer bundan memnunsanız, kimse size onu değiştirmek zorunda olduğunuzu hissettirmemeli.
Ancak, değiştirmek isterseniz – için sen ve çünkü sen istemek – egzersiz, diyet veya plastik cerrahi bazı farklılıklar yaratabilir.
Örneğin, kalça kaslarınızı çalıştıran ve daha yuvarlak, canlı bir popo elde etmenize yardımcı olabilecek egzersizler vardır.
Bunlara ağız kavgası, hamle presleri veya bacak kaldırmaları dahildir. (Ek bir avantaj olarak, bu egzersizlerden bazıları da yardımcı olabilir
Bachilo gibi plastik cerrahlar, şeklinizi değiştirmek için belirli büyütme ve iyileştirmeler de yapabilir. Bu prosedürler şunları içerebilir:
- Brezilya popo estetiği
- implantlar
- CoolSculpting
-
Kas tedavisini güzelleştirin
-
Sculptra dolgu enjeksiyonları
Bununla birlikte, egzersizin, kilo alımının veya kaybının ve hatta ameliyatın sadece çok fazla değişeceğini hatırlamak önemlidir. Genel kemik yapınızı veya vücudunuzun yağ depolama şeklini değiştiremezsiniz.
Bachilo, “Hastanın neyle başladığına bağlı olarak, ne tür sonuçlar elde edebileceğimizi belirleyecektir” diyor. “Her hasta aynı sonucu veya görünümü elde edemez.”
Alt çizgi
Ne tür bir popoya sahip olursan ol, sadece şunu unutma: Bu çok güzel ve seni eşsiz kılıyor. Ve geri kalanınız gibi, hayatınız boyunca gelişmeye devam edecek.
Simone M. Scully, sağlık ve bilimle ilgili her şey hakkında yazmayı seven bir yazardır. Simone’u web sitesinde, Facebook’ta ve Twitter.
