“Şirinler”i izleyerek büyüyenler, dizide adlandırıldığı gibi parlak kırmızı meyveler olan Şirinler’i hatırlayabilir. Onlar sarsaparilla. Sarsaparilla’nın faydaları, Güney Asyalılar tarafından yüzyıllardır bilinmektedir. Birçok Asya kültürü bu bitkiyi frengi, gut ve diğer cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanmıştır (1). Sarsaparilla, Smilax ailesine ait geleneksel bir şifalı bitkidir ve Fransızca’da Salsepareille olarak da bilinir. Bu makale, sarsaparilla’nın sağlığınıza fayda sağlayabileceği yedi yolu, potansiyel yan etkilerini ve sarsaparilla alırken aklınızda bulundurmanız gereken önlemleri tartışıyor. Okumaya devam etmek.

Sarsaparilla Nedir?

Sarsaparilla, özellikle Güney Amerika, Meksika, Jamaika, Karayipler ve Batı Hint Adaları gibi bölgelerde Amerika’ya özgü bir bitkidir. Yerli Amerikalılar sarsaparilla bitkisini yüzyıllardır cüzzam tedavisinde kullanırken, Avrupalı ​​kaşifler sarsaparilla kökünü Avrupa’ya geri götürdü ve onu sifiliz tedavisine dahil etti. Khao yen veya jupicanga olarak da bilinen bu bitki, batıda sassafras ile karıştırılan ve modern kök birasının öncüsü olan sarsaparilla adlı bir içecek yapmak için kullanıldı. Vanilya ve meyan kökü tadına benzeyen bu tatlı tadı olan bitki, çay veya sodanıza mükemmel bir katkı olabilir.

Artık sarsaparilla’nın ne olduğunu öğrendiğinize göre, sarsaparilla’nın uzun vadede bize sağladığı farklı faydalar hakkında bilgi edinelim.

Sarsaparilla’nın 7 Sağlık Faydası

Sarsaparilla, yüzyıllardır eski şifacılar tarafından frengi, soğuk algınlığı ve artrit gibi farklı rahatsızlıkları iyileştirmek için kullanılmıştır. Modern tıp henüz bu iddiaları araştırmamış olsa da, araştırmacılar sarsaparilla kökünün bazı faydalarını inceleyebildiler. Bilimin onlar hakkında ne söylediğini görelim.

1. Kanserle Mücadelede Yardımcı Olabilir

Sarsaparilla özütünün kanser hücrelerinin göçünü ve istilasını yavaşlatmada etkili olup olmadığını görmek için bir laboratuvar çalışması yapıldı. Araştırmacılar, ekstraktın kanser hücrelerinin göçünü ve istilasını engellemede başarılı olduğunu buldular (3).

2. Sedef Hastalığını Azaltmada Yardımcı Olabilir

Sedef hastalığı, cildin her yerinde kırmızı veya beyaz hücre lekeleri ile karakterize bir hastalıktır. Bu hücre yamaları, sedef hastalığına bağlı Th17 hücrelerinin neden olduğu tahrişe ve kaşıntıya neden olur (4). Astilbin’in sedef hastalığının neden olduğu cilt lezyonları üzerindeki etkisini görmek için bir çalışma yapılmıştır. Astilbin, antioksidanlar açısından zengin olduğu söylenen sarsaparilla gibi bitkilerde bulunan bir bileşiktir. Deri lezyonu olan farelere 25/50 mg/kg astilbin verildi ve uzmanlar lezyonlarda iyileşme gördü (5). Sonuçlar umut verici olsa da, bu iddiayı sağlamlaştırmak için insanlar üzerinde daha fazla çalışma yapılması gerekiyor.

3. Potansiyel Bir Anti-inflamatuar ve Analjezik Ajan Olabilir

Araştırma, sarsaparilla’nın bir anti-inflamatuar ve analjezik ajan olma potansiyeline sahip olabileceğini söylüyor. Jamaikalı sarsaparilladan elde edilen ekstraktın antiinflamatuar ve analjezik özelliklerini araştırmak için bir çalışma yapıldı. Salin ve bitkisel yağ ile karşılaştırıldığında, sarsaparilla özütü önemli anti-inflamatuar ve analjezik aktivite gösterdi ve bu bitkinin modern tıbbi tedavide potansiyel bir oyuncu olabileceğini düşündürdü (6).

4. Artrit Tedavisinde Rol Olabilir

Sarsaparilla, Güneydoğu Asya’daki kültürler arasında artrit tedavisinde yüzyıllardır kullanılmaktadır. Modern Bilim bu iddiayı destekleyen kanıtlar bulmaya çalışmıştır. Bir çalışma, psoriatik artrit tedavisi için akupunkturda zerdeçal, sarsaparilla ve D vitamininin etkisini inceledi. Psoriatik artrit teşhisi konan bir hastaya günde bir kez zerdeçal, sarsaparilla ve D vitamini karışımı ile akupunktur uygulandı. Sonuçlar ödem ve sertlik gibi semptomlarda azalma olduğunu gösterdi ve bu da sarsaparilla’nın artrit tedavisinde rol oynayabileceğini düşündürdü (7).

5. Karaciğer Hasarına Karşı Koruma Sağlayabilir

Sarsaparilladan alınan etanol ekstraktının karaciğer hasarı olan sıçanlar üzerindeki etkisini görmek için bir çalışma yapıldı. Sıçanlara 0,5 ila 3,0 g/kg arasında dozlar verildi ve 24 saat boyunca izlendi. Araştırmacılar, özütün karaciğer hasarı ile ilişkili bir enzim olan GPT’nin yükselişini engellediğini gördü ve bu da sarsaparilla özütünün karaciğer hasarına karşı koruma sağlayabileceğini gösterdi (8).

6. Potansiyel Bir Antimikrobiyal Ajan Olabilir

Araştırmalar, sarsaparilla’nın vücuda giren yabancı patojenlerle savaşmak için gerekli olan antimikrobiyal aktivite gösterdiğini gösteriyor. Sarsaparilla’nın antimikrobiyal aktivitesini görmek için bir çalışma yapıldı. Sonuçlar, 6 bakteri ve bir mantara karşı antimikrobiyal aktivite gösteren 18 bileşik olduğunu ve bunun tedavi için bir antimikrobiyal ajan olarak kullanılabileceğini düşündürmektedir (9).

7. Diüretik Özellikleri Olabilir

Bunu doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekirken, ön çalışmalar sarsaparilla’nın idrar söktürücü özellikler gösterebileceğini göstermiştir. Diüretik, vücudumuzdaki idrar üretimini artıran bir maddedir. Sarsaparilla’nın diüretik aktivitesini laboratuvar hayvanları üzerinde incelemek için bir çalışma yapıldı. Bu çalışmada, hayvanlar üzerindeki diüretik aktiviteyi incelemek için sarsaparilla özütü oral yoldan uygulandı. Ekstrakt, önemli miktarda diüretik aktivite gösterdi (10).

Yukarıdaki bölümden, sarsaparilla’nın bize çeşitli şekillerde fayda sağladığına dair artan kanıtlar olduğunu görebilirsiniz. Şimdi sarsaparilla’nın olası yan etkilerine ve alerjilerine bakalım.

Sarsaparilla’nın Olası Yan Etkileri ve Alerjileri

Dünyanın çeşitli kültürleri uzun yıllardır sarsaparilla kullanıyor. Sarsaparilla’nın olası yan etkilerini gösteren sınırlı kanıt var, ancak tüketmeden önce birkaç şeyi aklınızda tutmalısınız.

• Sarsaparilla’nın idrar söktürücü aktivite sergilediğini gösteren çalışmalar nedeniyle, susuz kaldığınızda tüketmekten kaçınmanız önerilir (10).

• Sarsaparilla kök tozunun mesleki ortamlarda astım sorununa yol açabileceğini öne süren bir çalışma yapılmıştır (11).

Gördüğünüz gibi araştırmalar, sarsaparilla kökü tozu tüketiminin astım gibi olası yan etkilere yol açabileceğini gösteriyor. Sarsaparilla’nın başka yan etkiler üretip üretmediğini anlamak için daha fazla çalışma yapılması gerekecek. Sarsaparilla’yı diyetinize dahil edebileceğiniz çeşitli yollara bakalım.

Sarsaparilla Nasıl Alınır?

Sarsaparilla’nın tadı meyan kökü ve vanilya gibi şeylerle eş tutulduğundan, bu tatlı tadı olan bitki, sabahları size güzel bir destek vermek için bir fincan sıcak çaya eklenebilir. Evde yapabileceğiniz basit bir sarsaparilla çayı tarifine bakalım.

1. Sarsaparilla Çayı

İçindekiler

• 1 çay kaşığı kıyılmış sarsaparilla kökü
• 1 su bardağı sıcak su
• 1 çay kaşığı bal

Talimatlar

1. Bir tencereye alıp 1 su bardağı su ekleyip kaynamaya bırakın.
2. Kök parçalarını mümkün olduğunca ince doğrayın ve parçalayın.
3. Bir çaydanlığa 1 çay kaşığı doğranmış kök ekleyin.
4. Doğranmış kökün üzerine sıcak suyu dökün ve iyice karıştırın.
5. 15 dakika demlenmesine izin verin.
6. Çayı bir bardağa süzün.
7. 1 tatlı kaşığı bal ekleyin ve sıcak çayınızın tadını çıkarın.

Bu basit sarsaparilla çayı tarifiyle, güzel bir fincan çayın tadını çıkarabilir ve sarsaparilla’nın size fayda sağladığı farklı yolları deneyimleyebilirsiniz. Sarsaparilla tüketmeden önce akılda tutulması gereken bazı önlemlere bakalım.

Sarsaparilla Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Önlemler

Sarsaparilla bitkisi tüketim için nispeten güvenli olsa da, sarsaparilla alırken göz önünde bulundurmanız gereken birkaç önlem vardır. Bunu destekleyecek herhangi bir araştırma bulunmamakla birlikte, yüksek konsantrasyonlarda sarsaparilla alerjik reaksiyona ve mide rahatsızlığına neden olabilir. Sarsaparilla tüketiminin doğru dozu için bir doktora danışmanız şiddetle tavsiye edilir.

Özet

sarsaparilla nedir? Güney Amerika, Meksika ve Batı Hint Adaları’nın yağmur ormanlarında yetişen ve tıbbi özellikleri nedeniyle dünya çapında birçok kültürde kullanılan kırmızı meyveli odunsu bir asmadır. Sınırlı araştırmalar, sarsaparilla’nın kanserle savaşabileceğini ve sedef hastalığının tedavisinde yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Sarsaparilla’nın astım gelişimine katkıda bulunabileceğini düşündüren ilk çalışmalarla, bunu incelemek için daha fazla çalışma yapılması gerekecektir. Tatlı bir vanilya aromasıyla arkanıza yaslanın ve sıcak fincan sarsaparillanızı yudumlayın.

SSS

1. Sarsaparilla’yı her gün alabilir miyim?

Şu anda araştırmalar, sarsaparilla almanın güvenli olmadığını belirtmiyor. Sarsaparilla’yı düzenli olarak tüketmeden önce lütfen doktorunuza danışınız.

2. Sarsaparilla yüksek tansiyona iyi gelir mi?

Şu anda sarsaparilla’nın yüksek tansiyona iyi geldiğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

3. Sarsaparilla’yı nasıl alırsınız?

Sarsaparilla, sarsaparilla takviyesi ve sarsaparilla çayı şeklinde alınabilir.

4. Sarsaparilla günlük olarak nasıl kullanılır?

Sarsaparilla’yı çay yapmak için kullanabilir veya her gün kendi sarsaparilla sodanızı yapmak için kullanabilirsiniz.

Referanslar:

stil çılgınlığı

x