Uykunuzda periyodik olarak nefes almayı bıraktığınızda, obstrüktif uyku apnesi (OSA) adı verilen bir durumunuz olabilir.
Uyku apnesinin en yaygın şekli olarak, boğazınızdaki hava yollarının daralması nedeniyle hava akışı daraltıldığında bu durum gelişir. Bu aynı zamanda horlamaya da neden olur.
Böyle bir durum, hem kısa hem de uzun vadeli sağlık sonuçlarına yol açabilecek oksijen eksikliğine neden olur.
OSA için geleneksel bir tedavi yöntemi, daha iyi CPAP olarak bilinen sürekli pozitif havayolu basıncı tedavisidir. Bu, bir makine ve geceleri giydiğiniz bir maskeye bağlanan hortumlar şeklinde gelir. Amaç, uyurken vücudunuzun yeterli oksijen almasını sağlamaktır.
Yine de, CPAP makineleri kusursuz değildir ve bazı kullanıcılar maskeleri ve hortum bağlantılarını uyumayı zor bulabilir.
Bu tür tüketici sorunlarına yanıt olarak, bazı şirketler, daha az parça ile OSA tedavisi için aynı faydaları sunduğu iddia edilen mikro-CPAP makineleri tanıttı.
CPAP makinelerinin bu minyatür versiyonları horlama ve bazı hava akışlarına yardımcı olabilirken, OSA için meşru bir tedavi seçeneği olarak etkinliği doğrulanmamıştır.
Mikro-CPAP cihazlarını çevreleyen talepler
CPAP tedavisi, obstrüktif uyku apnesi formları olan herkes için işe yaramaz.
Bunun bir kısmı, bazı kişilerin ekipmanı kullanırken, gürültü ve uyku sırasında kısıtlı hareket de dahil olmak üzere yaşadığı rahatsızlık ile ilgilidir.
Diğerleri, parçaların temizliğini ve bakımını bir güçlük olarak bulabilir.
Micro-CPAP makineleri, bu tür sorunların giderilmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bir şirket, geleneksel CPAP kullanıcılarının yüzde 50'sinin bu cihazları bir yıl içinde kullanmayı bıraktığını iddia ediyor. Umut, sadece burnunuza bağlı mikro üfleyiciler kullanan CPAP tedavisinin minyatür versiyonlarının yardımcı olacağıdır.
Mikro CPAP makineleri bugüne kadar FDA tarafından onaylanmamıştır. Ancak bu cihazların yapımcıları, geleneksel bir CPAP'a benzer faydaları olduğunu iddia ederken, aynı zamanda aşağıdakileri de sunuyorlar:
Azaltılmış gürültü
Geleneksel CPAP, elektrikli bir makineye hortumlarla bağlı bir maske ile çalışır. Mikro CPAPbir makineye bağlıysa, uyumaya çalışırken muhtemelen daha az gürültü çıkarır. Soru, OSA'yı daha geleneksel yöntemler olarak tedavi etmenin etkili olup olmadığıdır.
Daha az uyku bozukluğu
Bir CPAP makinesine bağlı olmak, uykunuzda hareket etmeyi zorlaştırabilir. Bu nedenle gece boyunca birkaç kez uyanabilirsiniz.
Mikro-CPAP'ler kablosuz olduğundan, bunlar teorik olarak toplamda daha az uyku bozukluğu yaratabilir.
Horlama azalması
Kablosuz ve maskesiz bir mikro-CPAP olan Airing üreticileri, cihazlarının horlamayı ortadan kaldırdığını iddia ediyor. Bu cihazlar, hava yollarınızda basınç oluştururken onları yerinde tutmak için tomurcukların yardımıyla burnunuza bağlanır.
Bununla birlikte, çevreleyen iddialar horlamayı azalttı – veya tamamen ortadan kaldırıldı – daha fazla bilimsel kanıt gerektiriyor.
Airing uyku apnesi cihazını çevreleyen sorular ve tartışmalar
Havalandırma, ilk mikro-CPAP cihazının arkasındaki şirkettir. Şirketin finansman için para toplamaya başladığı bildirildi, ancak FDA onayı alamadı.
Ancak, Airing’in web sitesine göre şirket, cihazın "yeni bir tedavi sağlamadığı" için sürecin kısaltılacağına inanıyor.
Bu yüzden Airing, cihazı piyasaya sürmek için 510 (k) açıklığı araştırıyor. Bu, şirketlerin ön hazırlık sırasında bazen kullandıkları bir FDA seçeneğidir. Havalandırmanın yine de kanuna uygun olarak mikro-CPAP'ın benzer cihazlara olan güvenliğini ve etkinliğini göstermesi gerekecektir.
Belki de bir başka dezavantaj, uyku apnesi için mikro-CPAP makinelerini destekleyen klinik kanıtların olmamasıdır. Bunlar klinik olarak test edilene kadar, bir mikro-CPAP'ın geleneksel bir CPAP kadar etkili olup olmadığını belirlemek zordur.
Geleneksel obstrüktif uyku apne tedavisi
Tedavi edilmediğinde, OSA hayatı tehdit eden bir durum haline gelebilir.
Gündüz uyuşukluk ve duygudurum bozuklukları gibi belirtiler gösterirseniz bir doktor OSA'yı doğrulayacaktır. Ayrıca uykunuz sırasında hava akışınızı ve kalp atış hızınızı ölçen testler de isteyeceklerdir.
OSA için geleneksel tedavi, aşağıdaki seçeneklerden birini veya daha fazlasını içerebilir:
CPAP
Geleneksel CPAP tedavisi, OSA için ilk basamak tedavilerden biridir.
CPAP, uykudayken nefes almaya devam edebilmeniz için hava yollarınızın açık kalmasına yardımcı olmak üzere bir makine ile maske arasına takılan hortumlar aracılığıyla hava basıncı kullanarak çalışır.
Bu, tıkanmış hava yollarının altında yatan nedenlere rağmen uykunuz sırasında yeterli hava akışı elde etmenize yardımcı olur.
cerrahlık
CPAP tedavisi çalışmadığında cerrahi son çare tedavisidir. Uyku apnesi için birçok cerrahi seçenek olsa da, doktor hava yollarınızı açmayı amaçlayan bir prosedür seçecektir.
Seçeneklerden bazıları şunlardır:
-
tonsillektomi (bademciklerin çıkarılması)
- dil azaltma
- hipoglossal sinire stimülasyon (dil hareketini kontrol eden sinir)
- damak implantları (ağzınızın çatısının yumuşak damakındaki implantlar)
Yaşam tarzı değişiklikleri
CPAP tedavisini veya ameliyatı seçseniz de, yaşam tarzı değişiklikleri OSA tedavi planınızı tamamlayabilir.
OSA ve aşırı vücut ağırlığı arasında güçlü bir bağlantı vardır. Bazı uzmanlar, vücut kitle indeksiniz (BMI) 25 veya daha yüksekse OSA tedavisi için kilo vermenizi önerir. Aslında, bazı insanların OSA'yı sadece kilo kaybı ile iyileştirmesi mümkündür.
Doktorunuz ayrıca aşağıdakileri de önerecektir:
- düzenli egzersiz
- sigarayı bırakmak
- uyku hapları ve yatıştırıcı kullanmaktan kaçınmak
-
gerekirse nazal dekonjestanlar
- yatak odanız için bir nemlendirici
- senin yanında uyumak
- alkolden kaçınmak
Paket servisi
Airing hala mikro CPAP cihazlarını FDA tarafından onaylamak için çalışırken, çevrimiçi olarak taklit cihazlar var gibi görünüyor. Özellikle OSA için tedavi görüyorsanız, bir doktorun tedavi planını takip etmek önemlidir.
Uyku apnesinin iyileştirilmesi, tedavi ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu içerir – hiçbir cihazın tek başına sunamayacağı bir şey.
