Üçüncü üç aylık dönem nedir?

Hamilelik yaklaşık 40 hafta sürer. Haftalar üç trimesterde gruplanır. Üçüncü üç aylık dönem, hamileliğin 28 ila 40. haftalarını içerir.

Üçüncü üç aylık dönem, hamile bir kadın için hem fiziksel hem de duygusal olarak zor olabilir. Bebek 37. haftanın sonunda tam dönem olarak kabul edilir ve bebeğin doğması sadece zaman meselesidir. Üçüncü üç aylık dönemde neler olacağını araştırmak ve anlamak, hamileliğinizin son aşamalarında olabilecek endişelerinizin azalmasına yardımcı olabilir.

Üçüncü üç aylık dönemde bir kadının vücuduna ne olur?

Üçüncü üç aylık dönemde bir kadın bebeğini taşıdığı sırada daha fazla ağrı, ağrı ve şişlik yaşayabilir. Hamile bir kadın da doğumundan endişe duymaya başlayabilir.

Üçüncü üç aylık dönemde meydana gelen diğer olaylar şunlardır:

  • bebek tarafından çok fazla hareket
  • tamamen rasgele olan ve genellikle ağrılı olmayan Braxton-Hicks kasılmaları adı verilen uterusun rastgele sıkılması
  • tuvalete daha sık gitmek
  • mide ekşimesi
  • şişmiş ayak bilekleri, parmaklar veya yüz
  • hemoroid
  • sulu süt sızdırabilecek hassas göğüsler
  • uyku güçlüğü

Deneyimlerseniz derhal doktorunuzu arayın.

  • artan yoğunluk ve sıklıkta ağrılı kasılmalar
  • her zaman kanama
  • bebeğinizin ani aktivitesinde azalma
  • aşırı şişme
  • hızlı kilo alımı

Üçüncü üç aylık dönemde fetüse ne olur?

32. haftada bebeğinizin kemikleri tamamen oluşmuştur. Bebek şimdi gözlerini açabilir ve kapatabilir ve ışığı hissedebilir. Bebeğin vücudu demir ve kalsiyum gibi mineralleri depolamaya başlayacaktır.

36. haftaya kadar, bebek baş aşağı pozisyonda olmalıdır. Bebek bu pozisyona geçmezse, doktorunuz bebeğin pozisyonunu hareket ettirmeye çalışabilir veya sezaryen ile doğum yapmanızı önerebilir. Bu, doktor bebeği doğurmak için annenin karnında ve uterusunda bir kesim yapar.

37. haftadan sonra bebeğiniz tam dönem olarak kabul edilir ve organları kendi başlarına çalışmaya hazırdır. Kadın Sağlığı Ofisine göre, bebek şimdi 19 ila 21 inç uzunluğunda ve muhtemelen 6 ila 9 kilo ağırlığında.

Doktordan ne beklenebilir?

Üçüncü üç aylık dönemde doktorunuzla daha düzenli olarak görüşeceksiniz. 36. haftada, doktorunuz bir bebeğe çok zararlı olabilecek bir bakteriyi test etmek için B Grubu strep testi yapabilir. Pozitif testi yaparsanız doktorunuz size antibiyotik verecektir.

Doktorunuz ilerlemenizi bir vajinal muayene ile kontrol edecektir. Doğum kanalının doğum sırasında açılmasına yardımcı olmak için serviksiniz doğum tarihinize yaklaştıkça incelir ve yumuşar.

Üçüncü üç aylık dönemde nasıl sağlıklı kalabilirsiniz?

Kendinize ve gelişmekte olan bebeğinize bakmak için hamileliğiniz devam ederken ne yapmanız ve kaçınmanız gerektiğinin farkında olmak önemlidir.

Ne yapalım:

  • Doğum öncesi vitaminler almaya devam edin.
  • Şişlik veya ağrı hissetmiyorsanız aktif olun.
  • Kegel egzersizleri yaparak pelvik tabanınızı çalışın.
  • Meyveler, sebzeler, az yağlı protein formları ve lif bakımından zengin bir diyet yiyin.
  • Bolca su iç.
  • Yeterli kalori tüketin (günde normalden yaklaşık 300 kalori daha fazla).
  • Yürürken aktif olun.
  • Dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutun. Kötü diş hijyeni erken doğumla bağlantılıdır.
  • Bol dinlen ve uyu.

Kaçınılması gerekenler:

  • midenizde yaralanmaya neden olabilecek yorucu egzersiz veya kuvvet antrenmanı
  • alkol
  • kafein (günde en fazla bir fincan kahve veya çay)
  • sigara içmek
  • yasadışı ilaçlar
  • çiğ balık veya tütsülenmiş deniz ürünleri
  • köpekbalığı, kılıç balığı, uskumru veya beyaz balığı (yüksek cıva seviyesine sahiptir)
  • çiğ lahanası
  • toksoplazmoza neden olan bir parazit taşıyabilen kedi kumu
  • pastörize edilmemiş süt veya diğer süt ürünleri
  • şarküteri veya sosisli sandviç
  • aşağıdaki reçeteli ilaçlar: akne için izotretinoin (Accutane), sedef hastalığı için asitretin (Soriatane), talidomid (Thalomid) ve yüksek tansiyon için ACE inhibitörleri
  • Mümkünse uzun araba yolculukları ve uçak uçuşları (34 hafta sonra havayolları, uçakta beklenmedik bir teslimat olasılığı nedeniyle uçağa binmenize izin vermeyebilir)

Seyahat etmeniz gerekiyorsa, bacaklarınızı gerin ve en az iki saatte bir dolaşın.

Üçüncü üç aylık dönemde doğum için hazırlanmak için ne yapabilirsiniz?

Bunu henüz yapmadıysanız, çocuğunuzu nerede doğurmayı planladığınıza karar verin. Bu son dakika hazırlıkları teslimatın daha sorunsuz yapılmasına yardımcı olabilir:

  • Henüz yapmadıysanız doğum öncesi bir sınıfa katılın. Bu, doğum sırasında neler olacağını ve teslimat için mevcut farklı seçenekleri öğrenmek için bir fırsattır.
  • Evcil hayvanlarınıza veya diğer çocuklarınıza bakabilecek bir aile üyesi veya arkadaş bulun.
  • Bebekle eve geldikten sonra dondurulabilecek ve yenebilecek bazı yemekler pişirin.
  • Siz ve bebeğiniz için paketlenmiş ve hazır bir çanta hazırlayın.
  • Hastaneye gitmek için rotayı ve ulaşım şeklini planlayın.
  • Aracınıza bir araba koltuğu yerleştiriniz.
  • Doktorunuzla bir doğum planı geliştirin. Bu, destek için çalışma odanızda kimi istediğinize karar vermeyi, hastane prosedürleri ile ilgili endişelerinizi ve sigorta bilgilerinizle ön kayıt yapmayı içerebilir.
  • İşvereninizle doğum izni düzenleyin.
  • Bebeğiniz için bir beşik hazırlayın ve güncel ve güvenli olup olmadığını iki kez kontrol edin.
  • Beşikler ve bebek arabaları gibi “elden bırakma” ekipmanı alırsanız, bunların mevcut hükümet güvenlik standartlarına uygun olduğundan emin olun. Yeni bir araba koltuğu satın alın.
  • Evinizdeki duman dedektörlerinizin ve karbon monoksit dedektörlerinizin düzgün çalıştığını kontrol edin.
  • Telefonunuza yakın bir yere yazılmış, zehir kontrolü de dahil olmak üzere acil durum numaralarına sahip olun.
  • Çocuk bezi, mendil ve farklı boyutlarda bebek giysileri gibi bebek malzemelerini stoklayın.
  • Hamileliğinizi arkadaşlarınız ve ailenizle kutlayın.