Crohn hastalığı, mide ağrısı, ishal, yorgunluk ve kilo kaybı gibi semptomlara neden olabilen inflamatuar bir bağırsak hastalığıdır. Bu durum hafif, orta veya şiddetli olabilir. Ve ciddiyetine bağlı olarak Crohn'lar zayıflatıcı olabilir ve yaşam kalitenizi etkileyebilir.
Crohn hastalığı, sindirim sisteminde ülser ve bağırsak tıkanıklığı gibi komplikasyonlara neden olabilir. Semptomları kontrol etmek uzun süreli sağlık için önemlidir. Tedavi genellikle anti-enflamatuar ilaçlar ve immünosüpresanlar içerir. Bu ilaçlar iltihabı azaltabilir. Antidiyareik ilaç ve ağrı kesiciler de semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Ancak bunlar bu hastalık için yaygın tedaviler olsa da, bunlar sizin için mevcut olan tek seçenek değildir. Daha az yaygın birkaç ilaç da semptomlarınızı hafifletebilir.
1. Farkındalık temelli bilişsel terapi
Stres Crohn hastalığına neden olmaz. Ancak duygusal stres, kaygı ve depresyon semptomları kötüleştirebilir ve alevlenmelere yol açabilir.
Ayrıca, depresyonun uyarı işaretlerini nasıl belirleyeceğinizi ve stresi kendi başınıza azaltmak için pratik teknikleri de öğreneceksiniz. Bu teknikler derin nefes egzersizleri ve meditasyonu içerebilir.
Düşünceleriniz üzerinde nasıl kontrol sahibi olacağınızı öğrenmek, Crohn hastalığınızın semptomlarını başarıyla azaltmaya başlayabilir.
2. Gut odaklı hipnoterapi
Hipnoterapi, daha yüksek bir farkındalık durumu oluşturmak için derin rahatlama kullanan alternatif bir tedavidir. Bu terapi çeşitli koşulları tedavi edebilir ve bir kişinin kötü alışkanlıklardan kurtulmasına yardımcı olabilir.
Farklı hipnoterapi türleri mevcuttur. Bu, sindirim bozuklukları ile ilişkili semptomları hafifletmek için tasarlanmış tedaviyi içerir. Bu bağırsak odaklı hipnoterapi olarak bilinir.
Bu terapi ile terapistiniz derin bir rahatlama durumuna ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Rahatladıktan sonra size bağırsak fonksiyonunu görselleştirme ve görüntülerle nasıl kontrol edeceğinizi öğreteceklerdir.
Bir çalışmada, şiddetli veya çok şiddetli inflamatuar bağırsak hastalığı olan 15 hastaya 12 seans bağırsak odaklı hipnoterapi uygulandı. Beş yıl sonra katılımcılardan 12'si “iyi ya da mükemmel bir yaşam kalitesine” sahip olduklarını bildirdi. Ayrıca, katılımcıların yüzde 60'ı semptomları için kortikosteroid almayı bırakabildi.
3. Akupunktur
Akupunktur, vücudun belirli noktalarını uyarmak için iğneleri kullanan bütüncül bir tekniktir. Bu teknik ağrıyı hafifletebilir ve Crohn hastalığı gibi koşulların şiddetini azaltabilir.
Bu yöntem etkilidir çünkü vücudu sinir stimülasyonu yoluyla doğal olarak iyileştirmeye teşvik eder. Göre
4. Balık yağı
Balık yağı, Crohn hastalığının belirtileri için etkili bir ilaç olabilir. Balık yağı yağlı balık dokusundan gelir ve mükemmel bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Ayrıca, bu besin takviyesi başka birçok sağlık yararı sunar. Bir örnek vücuttaki iltihabı azaltmaktır.
Crohn hastalığınız varsa ve hastalık remisyona girerse, balık yağı almak daha uzun süre remisyonda kalmanıza yardımcı olabilir. Balık yağı herkes için uygun değildir, bu yüzden ek almadan önce doktorunuzla konuşun.
5. Glutamin
Crohn hastalığının nadir görülen bir başka yolu glutamindir. Bu, bağırsakların astarındaki hücreler için bir enerji kaynağı olarak görev yapan bir amino asittir.
Glutamin, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve gastrointestinal sistemin astarını korur. Sonuç olarak, bu takviye bağırsak yolundaki iltihabı azaltabilir. Daha az iltihaplanma, daha az Crohn hastalığının semptomlarına da yol açabilir. Bu, remisyona ulaşmanıza ve remisyonda kalmanıza yardımcı olabilir. Bir glutamin takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.
Götürmek
Reçeteli antienflamatuar ve immünsüpresif ilaçlar Crohn hastalığının semptomlarını azaltabilir. Ancak Crohn hastalığı için daha az bilinen ilaçlar rahatlama sağlayabilir ve yaşam kalitenizi artırabilir. İlk önce doktorunuzla konuşmadan ilacınızı almayı bırakmayın. Olası alternatif tedavileri tartışmak için doktorunuza danışın ve hangisinin sizin için doğru olduğuna karar verin.