Bir diş fırçası ne kadar sürer ve ne zaman değiştirmeliyim?

Diş fırçalarını ne sıklıkla değiştirmelisiniz?

Diş fırçanız, diş eti hastalığına, diş çürümesine ve ağız kokusuna neden olan bakterilere karşı ilk savunma hattınızdır.

Düz kıllar ve temiz ve tutması kolay bir sap, ağzınızdaki daha küçük alanlarda gezinmek için en iyisidir. Yumuşak bir kıl fırçası, dişlerinizin tabanları etrafında toplanabilen eski yiyecekleri ve bakterileri etkili bir şekilde giderir.

Günde iki kez dişlerinizi fırçalamanın standart önerisini izlerseniz, dişlerinizi boşluklardan korumak için zaten adımlar atıyorsunuz demektir.

Her öğün arasında ve şekerli bir atıştırmalıktan sonra dişlerinizi fırçalamak, diş çürümelerini önleme konusunda proaktif olmak için atabileceğiniz ekstra bir adımdır.

Günde iki veya daha fazla kez fırçalama, manuel diş fırçası için hala standart kabul edilir. Bu kullanım oranında, fırçanızdaki kıllar düşmeye başlar ve yaklaşık 3 ay içinde bükülür veya bükülür.

Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezleri (CDC) de diş fırçanızı her 3 ila 4 ayveya yıpranmış gibi göründüğünde.

Diş fırçanızdaki kıllar sertliklerini kaybetmeye başladığında, diş fırçası neredeyse çöp kutusuna hazırdır. Gıda ve plakları bir kenara fırlatan kıllar olmadan diş fırçanız verimliliğini hızla kaybeder.

Elektrikli diş fırçası kafasını ne sıklıkla değiştirmelisiniz?

Elektrikli diş fırçası kafaları, hızlı bir şekilde dönerek veya titreşerek dişlerinizin yüzeyini temizler. Bu diş fırçası kafaları hala düzenli kullanımdan sonra giyebilen naylon kıllara sahiptir. Dahası, bu kıllar daha kısadır, yani daha hızlı yıpranabilirler.

Elektronik diş fırçanızdaki diş fırçası kafasını her 12 haftada bir, hatta daha erken değiştirmeyi planlayın. Bir fırça kafasına veda etme zamanının geldiğini bilmek için kıllarda aşınma ve yıpranma belirtilerine dikkat edin.

Diş fırçanızı değiştirmenin diğer nedenleri

Siz veya bir aile üyesi hastaysanız, diş fırçanızı ve evinizdeki diğer herkesin diş fırçasını değiştirmek iyi bir fikirdir.

Strep boğaz gibi viral ve bakteriyel enfeksiyonlar özellikle endişe vericidir ve eski diş fırçanızı yenisiyle değiştirmek için iyi bir nedendir.

Çocuklar için diş fırçalarını 3 ayda bir daha sık değiştirmek isteyebilirsiniz, çünkü diş fırçası kafasına püre edebilir veya sapta kemirebilirler.

Çocuğunuzun dişlerini fırçalarken, fırça kafalarını dişlerinin yanı sıra başka bir yüzeye maruz bırakmadıklarından emin olmak için izlemeyi unutmayın.

Diş fırçanızı yanlışlıkla başka biri kullanıyorsa, ondan kurtulun. Üzgün ​​olmak güvende olmak daha iyidir ve herkesin ağzı sizinkinden farklı bakterileri barındırır.

Diş fırçanıza nasıl dikkat edilir?

Diş fırçanızdan en iyi şekilde yararlanmak için, herhangi bir kişisel bakım veya hijyen aracına yaptığınız şekilde dikkat edin.

Diş fırçanızı başkasıyla, hatta yakın ailenizin üyeleriyle paylaşmayın. Diş fırçanız başka diş fırçalarıyla birlikte bir kapta veya kapta saklanıyorsa, kafaların birbirine değmemesine dikkat edin.

Fırçaladıktan sonra diş fırçanızı musluk suyuyla tamamen durulayın. Dezenfektan, gargara veya sıcak su kullanmanız için dezenfektan uygulamanız gerekmez. Bir diş fırçasını bu şekilde “sterilize etmeye” çalışmak aslında mikrop yaymak.

Ayrıca, diş fırçanızı kullanılmadığında temiz tutmak için özel bir kapalı kaba ihtiyacınız yoktur. Bu kapların bazıları küf oluşumunu teşvik edebilir veya bakterileri yayabilir.

Diş fırçasının önerilen ömrünün ötesinde kullanılması için risk faktörleri

Diş fırçanızı her kullandığınızda, naylon kıllar diş macununuzdaki suya ve kimyasallara maruz kalır. Bu, her kullanımda kılları biraz daha zayıf hale getirir. Kıllar bükülür ve “kıl parlaması” olarak bilinen yeni bir şekle büküm yapar.

bir 2013 çalışması 40 günlük tutarlı kullanımdan sonra, kıl flaringinin diş fırçanızı daha az etkili hale getirmeye başladığını gösterdi. 40. kullanım gününde diş fırçalarını değiştirmeyen çalışma katılımcıları çok daha fazla plak birikimi yaşadı.

Aşınmış diş fırçası kafaları üzerine yapılmış en az iki çalışma, diş fırçalarının ve diş çürümesinin nedeni olan eski diş fırçalarının plak çıkarmada çok daha az etkili olduğunu doğruladı.

Paket servisi

Diş fırçanız önemli bir ağız hijyeni aracıdır. Diş fırçanızı korumak ve ömrünü uzatmak için sadece kendi diş fırçanızı kullanın ve dik olarak saklayın ve kurumaya bırakın.

Ailenizdeki herkesin diş fırçalarını her 3 ila 4 ayda bir değiştirmeyi planlayın ve takvimi satın alma tarihinde işaretleyin, böylece tekrar değiştirme zamanını hatırlayın.