Çocukların süt dişlerini kalıcı dişlere bırakmak için kaybettikleri bilinen bir gerçektir. Çocuklarda oldukça yaygın olmakla birlikte, yetişkinlerde diş sallanması endişe nedenidir. Başlangıçta sallanan dişler herhangi bir şey yemenizi zorlaştırabilir. Zaman geçtikçe onları çevreleyen doku şişer, kızarır ve ağrılı hale gelir. Bu tür sorunlar acil eylem gerektirir. Ağız hastalıkları veya ağız hijyeni eksikliği gibi dişlerin sallanması veya sallanmasının birçok nedeni vardır.

Bu yazıda, gevşek dişlerin semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilecek bazı yaygın nedenleri ve olası doğal çözümleri vurgulayacağız.

Dişlerinizin Gevşemesine Neden Olan Nedir?

Birçoğu için, gevşek diş sorunları diş eti sorunları ve kemik kaybından kaynaklanır (1). Bir enfeksiyon olan periodontitis, dişleri destekleyen kemik ve yumuşak dokuları yok ettiğinde olur. Titreyen ve sallanan dişlerin diğer nedenleri şunlardır:

• Kötü ağız hijyeni
• Plak ile diş eti hastalığı
• Diş yaralanmaları veya kırıkları

• Şekerli yiyeceklerden diş çürüğü (2)

• Osteoporoz (3)

Endişe verici olmasına rağmen, bu durum tersine çevrilebilir. Titreyen dişi düzleştirmek ve güçlü kılmak için birkaç ev çözümüne bakalım.

Gevşek Dişler İçin Ev Çareleri

1. Yağ çekme
2. Amla Tozu
3. Kalsiyum ve D Vitamini Takviyeleri
4. Sarımsak
5. Hidrojen peroksit
6. Hardal Yağı ve Bal
7. Hint Sekoya Kabuğu Tozu
8. Zerdeçal ve Uzun Biber

1. Yağ Çekme

Yağı ağzınızda çekme veya yağın ağzınızda gezdirme işlemi, ağızda bulunan zararlı mikropları öldürerek safsızlıkların giderilmesine yardımcı olabilir. İyi ağız hijyeni sağlamaya ve plakları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir (4). Bu, gevşek dişlerin düzeltilmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı sızma hindistan cevizi yağı (veya susam veya zeytinyağı)

Ne yapmak zorundasın

1. Sabah dişlerinizi fırçalamadan önce yağı ağzınızda 15-20 dakika çalkalayın.
2. Yağı tükürün ve ağzınızı ılık suyla iyice durulayın.
3. Dişlerinizi her zamanki gibi fırçalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her sabah tekrarlayın. Ayrıca yatmadan önce bir kez daha yapabilirsiniz.

2. Amla Tozu

Amla veya Hint bektaşi üzümü bağ dokularının gelişmesine ve desteklenmesine yardımcı olabilir (5). Dişlerin sıkılaşmasına yol açan doku yenilenmesine ve iyileşmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı amla tozu
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

Tozu suyla karıştırın ve bu karışımla ağzınızı çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

Not: Durulama rutininizi takip eden bir saat boyunca hiçbir şey içmeyin veya yemeyin.

3. Kalsiyum ve D Vitamini Takviyeleri

Kalsiyum ve D vitamini diş ve kemik sağlığı için gereklidir. Bu besinlerin eksikliği diş sağlığının bozulmasına neden olarak gevşek ve sallanan dişlere neden olabilir. Çalışmalar, kalsiyum ve D vitamini takviyesi almanın diş tutulmasını artırdığını göstermektedir (6).

İhtiyacın olacak

D vitamini ve kalsiyum takviyeleri

Ne yapmak zorundasın

Takviyeleri doktorunuzun önerdiği şekilde tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Dozu belirtilen şekilde takip edin.

4. Sarımsak

Sarımsak güçlü bir antimikrobiyal ajandır (7). Gevşek dişinize bir enfeksiyon neden oluyorsa, üzerine sarımsak koymak zamanla zararlı mikroplardan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

bir diş sarımsak

Ne yapmak zorundasın

1. Sarımsakları ince şeritler halinde dilimleyin ve bunlardan bir veya ikisini etkilenen dişin diş eti ile yanağınızın iç kısmı arasına yerleştirin.
2. Bunu mümkün olduğunca uzun süre açık bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez tekrarlayın.

5. Hidrojen Peroksit

Hidrojen peroksit, gevşek dişin içinde ve çevresinde bulunan tüm bakterileri tamamen ortadan kaldırır (8). Bu mikroplar enfeksiyon, çürük ve/veya plak nedeniyle dişlerin sallanmasının en yaygın nedenlerinden biridir.

İhtiyacın olacak

%3 hidrojen peroksit çözeltisi

Ne yapmak zorundasın

1. Ağzınıza bir yemek kaşığı kadar hidrojen peroksit solüsyonu alın ve bir dakika boyunca çalkalayın.
2. Tükürün ve ağzınızı sade suyla çalkalayın.
3. Bunu düzenli diş fırçalamanızla takip edin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün bir veya iki kez tekrarlayın.

6. Hardal Yağı ve Bal

Hardal yağı ve bal, birçok potansiyel faydası olan antibakteriyel maddelerdir. Bu doğal bileşenlerin bir karışımı diş etlerini güçlendirmeye ve gevşek dişleri sıkılaştırmaya yardımcı olabilir. Antibakteriyel özelliğinden dolayı genellikle endodontik (dişteki yumuşak dokularla ilgili) ilaç olarak kullanılır (9).

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı tuz
• Birkaç damla hardal yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yağ damlalarını tuza ekleyin ve bir macun yapın.
2. Bunu etkilenen bölgeye ve çevredeki alana bir veya iki dakika boyunca nazikçe masaj yapın.
3. Ağzınızı ılık suyla çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu yağ ve tuz macununu 2-3 gün boyunca günde bir kez kullanın ve ardından birkaç günde bir kullanın.

7. Hint Sekoya Kabuğu Tozu

Bu ağacın kabuğunda bulunan reçine geleneksel olarak diş hastalıklarını ve enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Araştırmalar, Hint Redwood’un kabuğu özlerinin, ağız hijyeninin korunmasına yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olduğunu göstermektedir(10).

İhtiyacın olacak

Hint Sekoya kabuğu tozu

Ne yapmak zorundasın

1. Temiz bir parmağınıza bezelye büyüklüğünde bir miktar toz alın ve etkilenen bölgeye masaj yapın.
2. Ağzınızı suyla temizleyin.
3. Ek faydalar için kabuk tozuna biraz siyah ceviz tozu ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde iki kez yapın.

8. Zerdeçal ve Uzun Biber

Zerdeçalın kurkumin olarak bilinen aktif bileşeni, anti-inflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir (11). Dişlere öğütülmüş zerdeçal ile masaj yapmak ağrı ve iltihabı azaltabilir. Hint uzun biberi, etkilenen bölgede ortaya çıkan ağrıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek analjezik, antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir (12).

İhtiyacın olacak

• 1/2 çay kaşığı zerdeçal tozu
• 1/2 çay kaşığı uzun biber tozu

Ne yapmak zorundasın

1. Tozları karıştırın ve karışımı diş etlerinize nazikçe masaj yapın.
2. Yaklaşık iki dakika diş etlerinize özenle masaj yaptıktan sonra karışımı durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Dişlerinizi ve diş etlerinizi güçlendirmek için bunu her gün yapın.

Not: Bu tozu kullandıktan sonraki 30 dakika boyunca bir şey yemediğinizden veya içmediğinizden emin olun.

Bu çözümler tamamen doğaldır ve sonuçların gösterilmesi biraz zaman alabilir. Şimdi gevşek dişlerin oluşumunu nasıl önleyebileceğinizi göreceğiz.

Önleme İpuçları

Dişlerinizin gevşemesini önlemenin birkaç yolu:

• Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamayı alışkanlık haline getirin.
• Fırçalamanın dışında düzenli olarak dişlerinizin aralarını da diş ipi kullanmalısınız.
• Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının.
• İyi ağız hijyeni sağlayıp sağlamadığınızı belirlemek için düzenli olarak diş hekiminize danışın.
• Ekstrem sporlarla ilgileniyorsanız, dişlerinizi korumak için bir ağızlık takmalısınız.
• Osteoporozun önlenmesine yardımcı olmak için D vitamini ve kalsiyum takviyesi almanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuza danışın.

Gevşek ve sallanan dişlerle uğraşırken iyi ağız hijyeni sağlamak çok önemlidir. Dişlerinizi günde iki kez, bir sabah ve bir kez de yatmadan önce fırçalayın. Ayrıca her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayabilir veya yemek artıklarını temizlemek için gargara kullanabilirsiniz. Birçok diş hekimi ayrıca dişleri temiz ve bakterisiz tutmak için diş ipi kullanılmasını önerir. Sorun devam ederse tıbbi yardım alın.

Sıkça Sorulan Sorular

Tel kullandıktan sonra dişlerin gevşemesi normal mi?

Diş telleri, dişlerinizin konumunu yeniden ayarlamak ve düzgün bir şekilde hizalamak içindir. Bu, dişlerinizin başlangıçta diş telleri ile gevşek hissedebileceği anlamına gelir, ancak diş teli takma sürecinizi tamamladıktan sonra dişleriniz artık gevşek hissetmeyecektir.

Dişleriniz için atel nedir?

Gevşemiş dişlere iyileşene kadar ekstra destek sağlamak için diş ateli kullanılır. Splintlemeden sonra daha az ısırma basıncı yaşanır, bu nedenle zaten gevşemiş olan dişlere zarar vermez.

Dişlerinizi kaybetmek kalıtsal mı?

Genetik bir durum olabilen diş eti çekilmesi gibi belirli sorunlar, normalden daha sık diş kaybına neden olabilir. Sizi diş eti hastalıklarına ve çürüklere daha yatkın hale getirebilecek başka genetik faktörler de vardır. Bunlar da dişlerin gevşemesine neden olabilir.

Gevşek bir dişin iyileşmesi ne kadar sürer?

Tedavi, gevşek dişinizi sabitlemek için atel kullanımını içeriyorsa, durumun ciddiyetine bağlı olarak 3-8 hafta sürebilir.

Önerilen Makaleler

• Şişmiş Diş Etlerini Tedavi Etmek İçin 14 Basit Evde Çözüm
• Dişleri Beyazlatmanın Basit Yolları – Evde Tedavi Yöntemleri ve İpuçları
• Dişlerdeki Tartar ve Plakları Kaldırmak İçin 18 Harika Ev Çözümü
• Satın Alabileceğiniz En İyi 10 Su Floseri
• İnci Beyazı Dişler İçin En İyi 10 Diş Beyazlatma Ürünü
• Hassas Diş Ağrısını Durdurmak İçin 9 Etkili Evde Çözüm + Önleme İpuçları
• Misvakın 7 İnanılmaz Sağlık Faydası
• Diş Gıcırdatma İçin En İyi 10 Gece Koruyucu