Patates sevgisi evrenseldir. Bu sebzenin harika tadı dışında yapabileceği çok şey var. Siğilleri yok etmek, camları temizlemek, çatal bıçak takımınıza parlaklık kazandırmak ve bronzluktan kurtulmak için kullanılabileceğini biliyor muydunuz? İnternetin en sevilen sebzesinin kullanım alanları bununla da bitmiyor. Çoğumuz cilt bakımı için patates kullanmanın faydalarını zaten biliyoruz. Ancak son zamanlarda, meyve suyu saç büyümesine yardımcı olarak popülerlik kazanıyor. Bu yazıda patates suyunun saç büyümesine nasıl yardımcı olabileceğini, nasıl yapılacağını ve tariflerini tartıştık.
Bu makalede
Patates Suyunun Saç Uzamasına Faydaları
Patates suyu ile saç uzaması arasında doğrudan bir ilişki kuran bilimsel bir çalışma bulunmamaktadır. Bununla birlikte, aşağıdaki özelliklerin patatesin saç büyümesine yardımcı olabileceğine inanılmaktadır:
- Patates B vitamini, C vitamini, çinko, niasin ve demir içerir (1), (2). Bu besinler saç köklerini besler ve saç büyümesini teşvik edebilir (3).
- Patates suyu, sebumu ve teri emerek kafa derisini temizlemeye yardımcı olabilir. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, saç köklerini tıkadığını ve kafa derisini temiz tuttuğunu gösteriyor.
- Patates suyu antioksidan aktivite gösterir (4). Bu, kafa derisini seboreik dermatit ve kepek gibi enfeksiyonlardan uzak tutabilir.
- Patates suyu kullanmak, tırnak etlerini kapatarak saçınıza parlaklık ve parlaklık katabilir.
- Anekdot niteliğindeki kanıtlar, bal ve yumurta gibi bileşenlerle birlikte kullanıldığında saç kremi görevi gördüğünü göstermektedir.
- Ayrıca, patates suyunun iyi bir doğal saç boyası olarak çalıştığına dair çok sayıda anekdot kanıtı var, ancak bunu destekleyecek herhangi bir araştırma yok. Birçok blogcu gri saçları örtmek için patates suyu kullanır.
Bir sonraki bölümde, patates suyu yapma prosedürünü tartıştık.
Saç Uzatma İçin Patates Suyu Nasıl Yapılır?
İhtiyacın olacak
1 patates
Hazırlık zamanı
10 dakika
Yöntem
- Bir patatesi yıkayın ve kabuğunu soyun.
- Küçük parçalar halinde doğrayın ve pürüzsüz bir püre elde edene kadar karıştırın.
- Püre çok kalınsa, biraz su ile seyreltin.
- Patates suyunu bir kapta sıkmak ve toplamak için bir tülbent kullanın.
- Her kullanımdan önce taze patates suyu hazırlayın.
Saç büyümesini teşvik etmek için sadece patates suyunu kullanabilir veya ek faydalar elde etmek için diğer bileşenlerle birleştirebilirsiniz.
Aşağıda, saç büyümesi için patates suyunu kullanmanın farklı yolları belirtilmiştir.
Saç İçin Patates Suyu Nasıl Kullanılır?
1. Patates Suyunu Doğrudan Saç Derisine Sürmek
Patates suyu saç köklerinizi besleyebilir, saç derisini temizleyebilir ve saçınızın parlamasını sağlayabilir. Araştırmalar, kafa derisine masaj yapmanın kan dolaşımını uyardığını ve saç köklerindeki yabancı maddelerin atılmasına yardımcı olduğunu ve onları güçlendirdiğini gösteriyor (5).
İhtiyacın olacak
1/2 su bardağı patates suyu (orta uzunlukta saçlar için)
işlem süresi
25 dakika
İşlem
- Patates suyunu saç derinize 5-10 dakika masaj yapın.
- Saç derinizi kapladıktan sonra, suyu köklerden uçlara kadar saçınıza sürmeye başlayın.
- 15 dakika daha içeride bırakın.
- Soğuk/ılık suyla durulayın.
Ne sıklıkta?
Haftada bir.
2. Patates Suyu, Bal ve Yumurta Maskesi
Kuru saçlarınız varsa, bu sizin için doğru patates suyu saç tedavisidir. Bal ve yumurta sarısı saç bakım malzemeleridir (6). Bal, kepek ve saç dökülmesini azaltmaya ve önlemeye yardımcı olabilecek antifungal özelliklere sahip bir yumuşatıcıdır (7), (8). Yumurta sarısı, saç büyümesini uyarabilen suda çözünür peptitler içerir (9).
İhtiyacın olacak
- 3 orta boy patates
- 1 yumurta sarısı
- 1 yemek kaşığı bal
işlem süresi
30 dakika
İşlem
- Patateslerin suyunu çıkarın ve bir kapta toplayın.
- Buna bir çırpılmış yumurta sarısı ve bir yemek kaşığı bal ekleyin. İyice karıştırın.
- Bu paketi saç derinize ve saçınıza uygulayın ve 30 dakika bekletin.
- Soğuk suyla yıkayın.
Ne sıklıkta?
Haftada bir.
3. Patates Suyu ve Soğan Suyu
Patates suyu gibi, soğan suyu da saç uzamasını hızlandıran harika bir yardımcıdır (10). İki bileşeni birleştirmek size etkili bir saç uzamasını hızlandıran iksir verecektir.
İhtiyacın olacak
- 1 büyük patates
- 1 orta boy soğan
işlem süresi
25 dakika
İşlem
- Büyük bir patatesi yıkayın ve kabuğunu soyun.
- Patates ve soğanı küçük küçük doğrayın ve pürüzsüz bir püre elde edene kadar karıştırın.
- Püre çok kalınsa, biraz su ile seyreltin.
- Patates-soğan suyunu bir kapta sıkmak ve toplamak için bir tülbent kullanın.
- Patates-soğan suyunu saç derinize 5-10 dakika masaj yapın.
- Saç derinizi kapladıktan sonra, suyu köklerden uçlara kadar saçınıza sürmeye başlayın.
- 15 dakika daha içeride bırakın.
- Soğuk/ılık suyla durulayın.
Ne sıklıkta?
Haftada bir.
4. Patates Suyu ve Aloe Vera
Aloe vera antimikrobiyal, antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir (11). Seboreik dermatit gibi durumların tedavisinde de faydalı olduğu bulunmuştur (12). Ayrıca saçı UV ışınlarından korumaya yardımcı olabilecek foto koruyucu özelliklere sahiptir.
İhtiyacın olacak
- 1 büyük patatesin suyu
- 2 yemek kaşığı aloe vera jeli
işlem süresi
30 dakika
İşlem
- Patates suyunu ve aloe vera jelini pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
- Bu karışımı saç derinize masaj yapın ve saçınıza uygulayın.
- 30 dakika bekletin ve ardından soğuk/ılık su ile yıkayın.
Ne sıklıkta?
Haftada iki kez.
Unutmayın, saç sağlığını iyileştirmenin ilk ve en önemli adımı yaşam tarzınızı değiştirmektir. Besleyici yiyecekler tüketin ve kendinizi nemli tutun. Saç ve saç derisi tipinize uygun şampuanlar ve saç kremleri kullanın. Stresi en aza indirin ve egzersiz yapmaya veya meditasyon yapmaya çalışın.
Patates suyu kullanarak yukarıdaki ilaçları deneyin. Sorun devam ederse veya çok fazla saç dökülmesi yaşarsanız hemen bir dermatologa başvurun.
Kaynaklar
- Patates ve İnsan Sağlığı, Gıda Bilimi ve Beslenmede Eleştirel İncelemeler, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19960391
- Patates Yumrusunda Minerallerin Üç Boyutlu Dağılımı, Annals of Botany, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3064541/
- Vitamin ve Minerallerin Saç Dökülmesindeki Rolü: Bir İnceleme, Dermatoloji ve Terapi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
- Patates Suyunun Antioksidan Aktivitesi, Acta Scientiarum Polonorum, ResearchGate.https://www.researchgate.net/publication/223974526_Antioxidant_activity_of_potato_juice
- Standart Saç Derisi Masajı, Subkutan Dokudaki Dermal Papilla Hücrelerine Germe Kuvvetleri İndükleyerek Saç Kalınlığında Artan Sonuçlar, Eplasti, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ makaleler/PMC4740347/
- Batı Şeria-Filistin, BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri’nde saç ve kafa derisi tedavisi için kullanılan ev ilaçları ve bunların hazırlanma yöntemlerinin etnofarmakolojik araştırması.https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Dermatoloji ve Cilt Bakımında Bal: Bir İnceleme, Kozmetik Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429
- Ham Balın Kronik Seboreik Dermatit ve Kepek Üzerindeki Terapötik ve Profilaktik Etkileri, Avrupa Tıbbi Araştırmalar Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891
- Doğal Olarak Oluşan Saç Uzatma Peptidi: Suda Çözünür Tavuk Yumurta Sarısı Peptidleri, Vasküler Endotel Büyüme Faktörü Üretiminin İndüksiyonu Yoluyla Saç Uzamasını Uyarır, Tıbbi Gıda Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://pubmed.ncbi.nlm .nih.gov/29583066
- Soğan Suyu (ALluim Cepa L.) Alopesi İçin Yeni Bir Topikal Tedavi, Dermatoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
- Aloe Vera: Biyolojik Aktivitelerin Modülasyonu Yoluyla Sağlık Yönetiminde Potansiyel Aday, Farmakognozi İncelemesi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
- Seboreik Dermatit Tedavisinde Aloe vera (A. Barbadensis) Emülsiyonunun Çift Kör, Plasebo Kontrollü Denemesi, Dermatolojik Tedavi Dergisi, Taylor Francis Online.https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109 /09546639909055904
Önerilen Makaleler
- Saç Uzatma için Soğan Suyu – Kullanmanın 6 Harika Yolu
- Saçın Daha Fazla Büyümesine Yardımcı Olan En İyi 10 Meyve Suyu
- Saç Büyümesi İçin Sarımsak Nasıl Kullanılır?
- Aloe Vera Jeli Saç Uzatma İçin Nasıl Kullanılır – 15 Şaşırtıcı Yol
- Hindistan Cevizi Yağı ve Limon Suyu Saç Büyümesini Destekleyebilir mi?