Bu sayfadaki bir bağlantı aracılığıyla bir şey satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. Bu nasıl çalışıyor.

Bu ne?

Bir neti potu, burun tıkanıklığı için popüler bir ev temelli tedavidir. Üst solunum yolu tıkanıklığı yaşıyorsanız veya burun ameliyatından iyileşiyorsanız, bir neti potu satın alabilir ve burun deliklerinizi sulamak için mağazadan satın alınan veya ev yapımı bir çözüm kullanabilirsiniz.

Bu prosedür mukusu temizleyebilir ve solunum kolaylığını geçici olarak geri yükleyebilir. Güvenlik kurallarına uyduğunuz ve cihazı belirtilen şekilde kullandığınız sürece bir neti potu güvenli kabul edilir.

Nasıl çalışır

Bir çay kabına benzeyen bir neti tenceresi, mukusu burnunuzdan temizler. Sadece su yerine cihazla tuzlu su çözeltisi kullanmak tahrişi azaltmaya yardımcı olur.

İnsanlar yüzlerce yıldır burun pasajlarını temizlemek için neti potunu kullandılar.

Soğuk algınlığı veya alerjiden sıkışıksanız, bir neti potu kullanmayı düşünebilirsiniz. Nazal cerrahiden iyileşiyorsanız, doktorunuz neti kabında kullanmak için belirli bir çözüm bile reçete edebilir.

Cihazı kullanmak için salin solüsyonunu bir seferde bir burun deliğine dökün. Çözelti burun boşluğunuzdan akacak ve diğer burun deliğinizden çıkacaktır.

Yararları

2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre salin çözeltisi:

  • burun boşluğunu temizle
  • inflamasyona neden olan elementleri çıkarın
  • solunum sisteminizin kendi kendini temizleme yeteneğini geliştirin

Sinüs tıkanıklığınız varsa neti kabını günde bir kez kullanın. Etkili olduğunu düşünüyorsanız, hala semptomlarınız varken günde iki kez denemek isteyebilirsiniz.

Bir neti potunun kullanımını o kadar etkili bulabilirsiniz ki düzenli olarak kullanmayı tercih edebilirsiniz.

Birini denemeye hazır mısınız? Çevrimiçi bir neti potu satın alın.

Adım adım rehber

İşte bir neti potunun nasıl kullanılacağını gösteren bir video:

Aşama 1

Lavabo bulunan bir odada neti kabını kullanın.

  • Tuzlu çözeltiyi temiz, kuru bir neti kabına ekleyin.
  • Lavabonun üzerinden bükün ve lavabo lavabosuna doğrudan bakın.
  • Başınızı 45 derecelik bir açıyla çevirin.
  • Neti kabının ağzını tavana en yakın burun deliğine yavaşça bastırın.
  • Neti potu ile burun deliğiniz arasında bir mühür olduğundan emin olun. Neti potu septumunuza dokunmamalıdır.

Adım 2

Bu adım sırasında ağzınızdan nefes alın.

  • Tuz çözeltisi burun deliğine ulaşacak şekilde neti kabını yatır.
  • Çözelti burun deliğinizden geçerken ve diğer burun deliğinizden ayrılırken neti kabını uçlu tutun.

Aşama 3

Çözelti, lavabo havzasına en yakın burun deliğinden dışarı akacaktır.

  • Neti kabı boşalana kadar çözeltiyi burun deliğinize dökmeye devam edin.
  • Tüm çözümü kullandıktan sonra, neti kabını burun deliğinizden çıkarın ve başınızı kaldırın.
  • Burnunuzu temizlemek için her iki burun deliğinden nefes alın.
  • Burnunuzdan damlayan kalan salin ve mukusu absorbe etmek için bir doku kullanın.

4. Adım

Diğer burun deliğinizde neti kabını kullanmak için yukarıdaki adımları tekrarlayın.

Güvenlik ipuçları

Neti saksıları tıkanıklık için harika bir çözüm olabilir, ancak burun sulamayı denerken dikkatli olmak önemlidir. İşte neti potunu güvenle kullanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

  • Sadece damıtılmış su kullanın, birkaç dakika kaynatın ve ılık bir sıcaklığa soğumaya bırakın veya uygun şekilde filtrelenmiş su kullanın.
  • Çok sıcak veya çok soğuk su kullanmayın. Ilık su veya oda sıcaklığı neti kabınız için en iyisidir.
  • Her kullanımdan sonra neti kabınızı daima temizleyin ve kurulayın. Neti kabını sıcak su ve antibakteriyel sabunla yıkayın. Yeni bir kağıt havluyla iyice kurulayın veya kurumaya bırakın.
  • Bakteri ve mikrop oluşumunu önlemek için neti kabınızı diş fırçanızı değiştirdiğiniz sıklıkta değiştirin.
  • Burun deliklerinizi sokarsa, kulak ağrısına neden oluyorsa veya semptomları iyileştirmiyorsa neti kabınızı kullanmayı bırakın.
  • Küçük bir çocukta neti kabını kullanmadan önce bir çocuk doktoru ile konuşun.
  • Bir bebekte neti potu kullanmayın.

Kendi çözümünüzü yapma

Bir neti potu için bir çözelti hazırlamak evde yapılabilir.

Bunu yaparken, doğru su türünü ve sıcaklığını kullanmak önemlidir. Bazı sular sizin için zararlı olabilecek organizmalar taşıyabilir.

Su kuralları

Bir neti kabında kullanmak için birkaç su tipi vardır:

  • bir mağazadan satın alınabilecek damıtılmış veya steril su
  • Birkaç dakika kaynatılmış ve ılık bir sıcaklığa soğutulmuş musluk suyu, bir gün öncesine kadar saklayabileceğiniz
  • bulaşıcı organizmaları yakalamak için mutlak gözenek boyutu 1 mikron veya daha az olan özel olarak tasarlanmış bir filtre kullanılarak filtrelenen su

Bir neti kabındaki yüzey suyunu veya suyu doğrudan musluktan kullanmayın. Suyunuzun güvenliği konusunda endişeleriniz varsa daima damıtılmış su kullanın.

Neti pot çözeltisi

Tuzlu su çözeltinizi oluşturmak için şu adımları izleyin:

  1. 16 onsluk ılık suya 1 çay kaşığı kaşer, dekapaj veya konserve tuzu ekleyin.
  2. Bardağa 1/2 çay kaşığı karbonat ekleyin.
  3. Çözeltiyi karıştırın.

Kalan çözeltiyi oda sıcaklığında iki güne kadar saklayabilirsiniz.

Burun delikleriniz bu çözeltiyi neti kabı ile kullandıktan sonra herhangi bir nedenden dolayı acı çekiyorsa, başka bir parti yaparken tuzun yarısını kullanın.

Alt çizgi

Bir neti potu kullanmak evde üst solunum yolu tıkanıklığını azaltmak için güvenli ve etkili bir yoldur. Tuzlu su çözeltinizi güvenli bir şekilde hazırladığınızdan ve her kullanımdan sonra neti kabınızı temizlediğinizden emin olun.

Bir neti potunu sadece semptomlarınızı hafifletirse kullanmaya devam etmelisiniz. Eğer neti potunu etkisiz bulursanız veya burun pasajlarınızı tahriş ederse, doktorunuzla konuşun.