Ağız sağlığını korumak için dişlerinizi temiz tutmak önemlidir. Ayrıca dişlerinizin mümkün olduğunca beyaz görünmesini de isteyebilirsiniz. Dişlerinizi doğal olarak temizlemek ve beyazlatmak için ev yapımı diş macunları keşfetmek cazip gelse de, bu fikri dikkatle düşünün.
Ev yapımı diş macunları, ağız boşluğunu azaltmanıza ve diğer ağız sağlığı koşullarına değinmenize yardımcı olacak florür gibi bazı bileşenler içermez.
İyi ağız sağlığını teşvik etmenin birçok doğal yolu vardır, ancak çok az sayıda çalışma ev yapımı diş macununun ticari olarak mevcut olanlara göre kullanımını savunmaktadır.
Dallas, Teksas'taki bir diş hekimi olan Dr. Hamid Mirsepasi, doğal diş macunu kullanımı konusunda uyarıyor: “Popülerleşiyorlar, ancak malzemeler doğal olurken bu, dişler için güvenli oldukları anlamına gelmiyor.”
Kendi diş macununuzu yapmakla hala ilgileniyorsanız okumaya devam edin. Deneyebileceğiniz bazı tarifler sağladık, ancak bu önlemleri dişleriniz için neyin en iyi olduğuna karar verirken aklınızda tutun.
Kendi diş macununuzu yapmanın tersi
Kendi diş macununuzu yapmak birkaç nedenden dolayı ilginizi çekebilir. İsteyebilirsiniz:
- Diş macununuzdaki içerikleri kontrol edin
- plastik ambalaj tüketiminizi azaltın
- doku, lezzet veya aşındırıcılığı özelleştirmek
- Kesim maliyetleri
Kendi diş macununuzu yapmanın olumsuz yanları
Sarf malzemeleri satın almanız gerekecek
Kendi diş macununuzu yapmak için, diş macununu saklamak için bir kap, karıştırma ve ölçüm araçlarını ve istediğiniz karışım için özel malzemeleri gibi uygun malzemeleri toplamanız gerekir.
Bazı çevrimiçi tariflerde zararlı içerikler bulunur
Doğal diş macunu tariflerine karşı dikkatli olun, zararsız gibi görünen maddeler içeriyor olsalar bile. Ev yapımı diş macununda her zaman hidrojen peroksit veya sirke kullanmaktan kaçının. Bu bileşenler diş minesini parçalayabilir ve sararma dişlerine ve diş etlerinizle ilgili sorunlara neden olabilir.
“Bazı (ev yapımı tarif) malzemeler asitlidir ve limon suyuna benzer emayeye zarar verebilir ve diğerleri kabartma tozu gibi aşındırıcı olabilir. Bunlar düzenli olarak kullanılırsa emaye için çok zararlı olabilir. ”
Hamid Mirsepasi, diş hekimi, Dallas, Teksas
Ev yapımı diş macunları florür içermez
Ev yapımı diş macununuzun florür içermeyeceğini unutmayın. Florürün, diş macunundaki boşlukları önlemek için en etkili bileşen olduğu kanıtlanmıştır.
Amerikan Diş Hekimliği Birliği (ADA) sadece florür içeren diş macunlarını desteklemektedir ve kullanımının güvenli olduğu düşünülmektedir.
Mirsepasi, florür hakkında şunları söyledi: “Emayeyi güçlendirerek ve diş çürümelerine karşı daha dayanıklı hale getirerek diş sağlığına büyük ölçüde yardımcı olabilir.”
Denemek için diş macunu tarifleri
Kendi diş macununuzu yapmaya kararlıysanız, işte dişlerinizi temizlemek ve beyazlatmak için deneyebileceğiniz bazı öneriler ve doğal tarifler.
Bu yöntemlerin ADA tarafından önerilmediğini unutmayın.
1. Kabartma tozu diş macunu
Kabartma tozu genellikle diş macunlarında bulunan bir bileşendir. Amerikan Diş Hekimliği Birliği Dergisi'ne göre, kabartma tozu:
- güvenlidir
- mikropları öldürür
- nazik bir aşındırıcı
- florür ile iyi çalışır (ticari diş macunlarında)
Çok fazla kabartma tozu kullanmanın, tekrar oluşmayacak olan, emayenizin üst tabakasını aşabileceğini unutmayın. Ayrıca, tuz alımınızı denetlemeniz durumunda kabartma tozu, tuz bazlı bir ürün olduğunu unutmayın.
Talimatlar
- 1 çay kaşığı karıştırın. az miktarda su ile kabartma tozu (tercih ettiğiniz dokuya göre su ekleyebilirsiniz).
Uçucu bir yağ (nane gibi) kullanarak, diş macununuza bir tatlandırıcı eklemeyi düşünebilirsiniz.
Kabartma tozu veya esansiyel yağları yutmayınız.
2. Hindistan cevizi yağı diş macunu (yağ çekerek)
Ağzınızda yağ çekme – yağ çekme olarak bilinen bir uygulama – bazı ağız sağlığı yararlarına yol açabilir, ancak etkinliği konusunda sınırlı araştırma vardır.
Bu tekniği her gün bir seferde 5 ila 20 dakika boyunca ağzınızda küçük bir miktar yağ hareket ettirerek deneyebilirsiniz. Bir
3. adaçayı diş macunu veya ağız durulama
Sage, kendi diş macununuzu yaparken dikkat etmeniz gereken bir bileşen olabilir. Bir çalışma, adaçayı gargarası kullananların altı günlük kullanımdan sonra diş eti iltihabını ve ağız ülserlerini azalttığını buldu.
Adaçayı gargara tarifi
3 oz içerisinde bir avuç adaçayı yaprağı ve bir çay kaşığı tuz karıştırıp adaçayı gargara yapabilirsiniz. kaynar su
Karışım soğuduğunda, ağzınızda çevirin ve birkaç dakika sonra tükürün. Bu, ağzınızı doğal olarak temizleyebilir, ancak araştırmaları kanıtlanmış bir tarif değildir.
Adaçayı diş macunu tarifi
Denenmemiş adaçayı bir diş macunu tarifi bu malzemeleri birleştirir:
- 1 çay kaşığı. tuz
- 2 çay kaşığı. karbonat
- 1 yemek kaşığı. toz portakal kabuğu
- 2 çay kaşığı. kurutulmuş adaçayı
- birkaç damla nane uçucu yağı
Bu malzemeleri bir araya getirin ve diş macunu için biraz suyla karıştırın.
Narenciye veya diğer meyvelerin doğrudan dişlerinizde kullanılmasının doğal asitleri nedeniyle çok zararlı olabileceğini unutmayın. Bu boşluklara ve diş hassasiyetine yol açabilir.
4. Kömür
Son yıllarda, kömür bir sağlık ve güzellik ürünü olarak artan ilgi çekmiştir.
Kömürü ev yapımı diş macununa dahil etmek isteyebilirsiniz, ancak şu anda, içeriğin dişleriniz için etkinliğini veya güvenliğini destekleyen hiçbir araştırma mevcut değildir.
Bazı web siteleri dişlerinizi fırçalamanın ya da ağız kokusunun toz haline getirilmiş kömürle yıkamanın faydalarının olduğunu iddia eder, ancak bu yöntemleri denerseniz dikkatli olun. Kömür aşırı derecede aşındırıcı olabilir ve dikkatli değilseniz diş minesinin üst katmanına zarar verebilir.
Gülüşünüzü parlak tutmanın diğer yolları
Remineralizing
Yaşlandıkça dişleriniz mineral kaybeder. Doğal bir diş macununa güvenmek yerine, meyve ve sebze yemek gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmeye ve dişleri remineralize etmek için şekerli ve asitli yiyecekleri azaltmaya çalışın.
Florürlü diş macunu ile fırçalamak gibi düzenli ağız bakımı da yardımcı olacaktır.
Koyu renkli içecekler ve tütünden kaçının
Dengeli bir diyet yemek ve diş lekeli içeceklerden kaçınmak, dişlerinizi sağlıklı ve beyaz tutmanıza yardımcı olabilir.
Kahve, çay, soda ve kırmızı şarap gibi koyu içecekler dişlerinizi lekeleyebilir, bu yüzden onlardan uzak durmak gülümsemenizi parlak tutmanıza yardımcı olur. Tütün ürünleri dişlerinizin doğal beyaz parlaklığını da ortadan kaldırabilir.
Küçük çocuklar için ev yapımı diş macunu
Küçük bir çocuk veya bebek üzerinde ev yapımı diş macununu denemeden önce diş hekiminize veya doktorunuza danışın. ADA, yaşı ne olursa olsun dişleri olan tüm insanlar için florür diş macunu kullanılmasını önerir.
Bebekler ve çocuklar yaşlarına uygun miktarda diş macunu kullanmalıdır.
Çocuğunuzun, dişlerini sağlıklı tutmaları için elma, gevrek ve yapraklı sebzeler ve yumurta ve fındık gibi proteinler ile dengeli bir diyet yediklerinden emin olun. Yapışkan ve şekerli yiyecekleri sınırlamak ağız sağlığını da iyi koruyacaktır.
Götürmek
Plastik tüketiminizi azaltmak ve diş macununuzdaki içerikleri kontrol etmek için kendi diş macununuzu yapmak cazip gelebilir. Ancak, ev yapımı tarifler boşlukları önleyen florür içermez. Bazı tarifler dişlerinizin yeri doldurulamaz emrine zarar verebilir.
Dişlerinizi sağlıklı, temiz ve beyaz tutmanın doğal yolları hakkında diş hekiminizle konuşun ve ev yapımı diş macunu tariflerini kullanırken dikkatli olun.
İyi ağız sağlığını korumak, genel olarak sağlıklı kalmanızı sağlar. Bu, florürlü diş macunlarını dikkate almayı ve diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmeyi içerir.
