Orada bir bütün Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) etrafında çok fazla damgalanma ve herpes en çok damgalananlardan biridir.
Bu damgalama genellikle, herpesin korkunç bir teşhis olduğunu öne süren TV şovları ve filmlerdeki aslında komik olmayan şakalardan gelir. Gerçekten mi almak istemiyorum.
Uçuk hakkındaki korku ve kafa karışıklığı, yanlış bilgi ve genel bilgi eksikliğinden de kaynaklanmaktadır.
Düşünülmesi gereken şeyler
Bu olumsuzluklardan herhangi birini özümsediyseniz ve yeni bir teşhis konduysanız, her türlü duyguyu hissediyor olabilirsiniz: öfke, utanç, uyuşma, hatta depresyon.
İlk salgınım sırasında birkaç kasvetli anım oldu – çoğunlukla gelecekteki flört beklentilerim hakkında korkunç düşüncelerim vardı.
Genital herpes teşhisi yaşamı değiştirebilir. Ve bazı açılardan öyle.
Birincisi, her yeni partnerle konuşmanız gerekecek. Ayrıca, ilaç tedavisi yardımcı olsa da salgınları tahmin edemez veya kontrol edemezsiniz.
Ama uçuk değişmez sen. Bu akıllıca seks yaptığınız anlamına gelmez. Aynı zamanda seks hayatınızın bittiği anlamına gelmez.
Pek çok insan, teşhisinizin ötesine geçip geçmediğini görmekte sorun yaşamayacak: Sevgiye ve sevgiye layık biri.
Uçuk, bazı insanların söylediği kadar korkunç değildir ve utanılacak bir şey değildir.
Elbette, meşgul olmadan önce potansiyel ortaklara teşhisinizi anlatmak ve bir salgının belirtilerini tanımayı öğrenmek de dahil olmak üzere ileriye dönük birkaç değişiklik yapmanız gerekecek.
Ama kesinlikle çıkmaya ve cinsel aktiviteye devam edebilirsiniz.
Birkaç kısa gerçek
İki tür herpes simpleks virüsü (HSV), HSV-1 ve HSV-2 vardır. Herpes genellikle genital herpes (genellikle HSV-2’nin neden olduğu) anlamına gelir, ancak uçuklar (genellikle HSV-1’in neden olduğu) da uçuktur.
Virüsün her iki formu da vücudun herhangi bir bölgesinde (ağız veya cinsel organlar) ortaya çıkabilir. HSV, oral seks de dahil olmak üzere cinsel temas yoluyla yayılır.
Hatta prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerini kullanırken virüsü kapabilirsiniz, çünkü yaralar genellikle kalça ve uyluk gibi bariyer kullanımıyla korunmayan yerlerde görülür. (Burada iki virüs hakkında daha fazla bilgi edinin.)
Partnerinizde uçuklar varsa ve oral seks yapıyorsa veya genital herpes yaralarınız varken oral seks yapıyorsa, virüs yayılabilir.
İnsanlar, özellikle virüsün nasıl bulaştığını bilmiyorlarsa, genellikle uçuklara bu şekilde yakalanırlar.
Herpes’i diğer ciltten cilde temas yoluyla da yakalayabilirsiniz.
Partnerimin soğuk algınlığı olduğu zaman anladım. Öpüşmedik ve o oral seks yapmadı ama orada oldu parmak-genital bol temas.
Bir noktada bana dokunmadan kısa bir süre önce dalgınlıkla yaraya dokunduğundan şüpheleniyoruz. (Buradaki ders: Her zaman, her zaman Ellerinizi yıkayın – ve partnerinizin de yıkadığından emin olun.)
Herpes’in en azından şimdilik bir tedavisi yok. Ama olay şu: sadece bir cilt durumu – daha fazlası değil.
Şu anda, birkaç ayda bir, yılda bir veya bir daha asla yaralarınız olmayabilir. Ve bu yaralar çok geçmeden geçecek. Çıkmak söz konusu olduğunda bile, hayatınızı hayal ettiğiniz kadar etkilemeyebilirler.
Nasıl başa çıkılır
Kendim almadan önce bile uçuk benim için tamamen bilinmezdi.
Uçuk geçiren eşin yanı sıra, normal (tek eşli olmayan) eşlerimden birinin kız arkadaşı HSV-2 için olumluydu. Bu yüzden, sonunda virüsü kendim kapabileceğimin mümkün olduğunu biliyordum.
İlk salgını yaşadığımda, bunu büyük bir sorun olarak görmeyen insanları tanımam çok yardımcı oldu.
Yine de, herpes’i kesin bir anlaşma bozucu olarak gören insanları (eski ortaklar dahil) tanıdığım için, gelecekteki ortakların ne söyleyeceğinden hala endişeliydim.
Aşağıdaki stratejiler olumlu bir bakış açısı sürdürmeme yardımcı oldu.
Ortaklara ne söyleyeceğinize karar verin
“Uçurum var” görüşmesine nasıl başlamak istediğinizi anlamak iyi bir fikirdir. önce flört etmeye geri dönmek.
Belki de olumlu durumunuzu bir süre önce öğrendiniz ve bu konuşmadan kaçınmak için çıkmayı ertelediniz.
Kesinlikle ilişki kurabilirim. Teşhisinizi gerçekten sevdiğiniz biriyle paylaşmak ve muhtemelen ilgisini kaybetme riskini almak zor.
Ancak “Bu beni rahatsız etmiyor” veya “Ben de öyle” diyebilirler.
Teşhisi netleştirdiğinizden emin olun. “Son zamanlarda HSV-2 için pozitif test yaptım” bunu kesmeyebilir, çünkü herkes bunun ne anlama geldiğini bilmiyor.
Deneyebilirsiniz:
- “Yakın zamanda herpes virüsü olan HSV için pozitif test ettim ama hiç salgın yaşamadım.”
- “Ara sıra uçuk salgını yaşıyorum, ancak bulaşma olasılığını azaltan ilaçlar alıyorum.”
Uzun zamandır salgın yaşamamış olsanız, hiç salgın yaşamamış olsanız veya prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi kullanmayı planlasanız bile, her yeni partnerle bu konuşmayı yapmanız gerekir.
Virüs Yapabilmek Bir bariyer kullanırken bile belirtisiz olarak yayılır, bu nedenle partnerinizin riski anladığından emin olmak önemlidir – ki bu genellikle çok düşüktür, ancak asla sıfır değildir.
Zamanlamayı düşünün
Benim gibiyseniz, kendinizi biraz hayal kırıklığından kurtarmak için sohbeti erken yoldan çekmek isteyebilirsiniz.
Teşhisi flört profilime hemen ekledim ve “Rahat olmayan birine neden yakınlaşmaya çalışayım ki?” Diye düşündüm.
Ancak ifşa etmeyi beklemenin de bir değeri vardır. Sadece emin ol yapmak eşinizi riske atabilecek herhangi bir faaliyetten önce açıklama yapın.
Şunu bir düşünün: Çoğu insan tüm sırlarını ilk buluşmada (veya öncesinde) paylaşmaz. Birkaç randevu, biri hakkında bir fikir edinmenize ve bir ilişkiyi sürdürmek isteyip istemediğiniz konusunda daha fazla fikir edinmenize yardımcı olabilir.
Dahası, önce bir miktar bağ geliştirmek, onları artıları (muhteşem benliğinizi) ve eksileri (zamanla küçük bulaşma riski) tam olarak düşünmeye teşvik edebilir.
Ne olursa olsun, profilimi güncelledikten sonra daha az eşleşme fark ettim, ancak yine de bol miktarda vardı.
Uyarı işaretlerini tanımayı öğrenin
Semptomları yaşamaya başladığınızda virüsü bulaştırabilirsiniz, bu nedenle erken semptomlara dikkat etmek, onu bir partnerinize bulaştırma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yaralar ortaya çıkmadan önce aldığım bir tür kaşıntılı, bir tür ağrılı karıncalanma hissinin yanı sıra, ağzımda hassasiyet, yorgunluk, düşük ateş ve bacaklarımda ağrı fark ediyorum.
Bu semptomları yalnızca ilk salgınla alabilirsiniz, ancak geri dönebilirler. Geri dönen semptomlar genellikle öncekinden daha hafiftir.
Partnerinizden çekilmekten kaçının
Ani bir salgın, özellikle samimi bir akşamı dört gözle bekliyorsanız, hayal kırıklığı yaratabilir.
Ancak, değerinizin teşhisinize bağlı olmadığını hatırlamak önemlidir. Salgın olsun ya da olmasın, hala aynı kişisiniz.
Buna gerçekten inanmıyorsanız, sözleriniz kendi yargılarınızı yansıtabilir ve sonunda sizi uzaklaştırabilir veya mesajı iletebilirsiniz. yapmak utanacak bir şeyiniz var (ki bunu kesinlikle yapmıyorsunuz).
Şöyle bir şey söylemek yerine:
- “Bu gece seks yapamayız … Sonuçta gelmek istemiyorsan anlıyorum.”
Şöyle bir şey dene:
- “Bu gece seks için uygun değil, öyleyse bir korku filmiyle kucaklaşalım.”
İkincisi, arkadaşlık yolunda hala sunacak çok şeyin olduğu gerçeğini doğrular. Ve unutma, ateşli bir makyaj seansı oldukça seksi olabilir. Oluşturacağınız gerilimi düşünün!
Duygusal bağlantınız üzerinde çalışın
Seks, birçok romantik ilişkide önemli bir bileşendir, ancak ilişkinizi devam ettiren tek şey bu olmamalıdır.
İlişkinizin gelişmesine yardımcı olmak için partnerinizle başka şekillerde bağlantı kurmaya çalışın.
Deneyebilirsiniz:
- uzun, romantik yürüyüşler yapmak
- geçmişle ilgili hikayeleri paylaşmak
- birlikte yeni bir hobiye girmek
- gelecek için hedefleri paylaşmak
- sadece aynı alanda var olmak
Virüsün nasıl yayıldığını bilin
Uçuğun aynı havlu ve sabunu kullanarak veya aynı klozet üzerinde oturarak kolayca yayılabildiğini duymuş olabilirsiniz.
Sabun ve su virüsü öldürür, bu nedenle ilaç uygulamak için yaralara dokunursanız, yapmanız gereken tek şey daha sonra ellerinizi iyice yıkamaktır.
Bununla birlikte, herpes ciltten cilde temas yoluyla yayılır, bu nedenle hem siz hem de eşiniz çıplak uyursanız, virüsü potansiyel olarak geçebilirsiniz. Bir salgın sırasında ikinizin de pijama altlarını çıkardığınızdan emin olun.
Tedaviyi düşünün
Herpes için güncel bir tedavi yoktur, ancak yine de birkaç tedavi seçeneğiniz vardır.
Reçeteli antiviral ilaçlar, salgınları azaltmaya ve bulaşma riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Denemek isterseniz, sağlık uzmanınızla görüşün.
Şimdilik ilaç kullanmaktan kaçınmayı tercih ediyorsanız, başka tedavi seçenekleriniz de var. Benim gibi teşhisinizden sonraki günü çılgınca “uçuk yaralarını nasıl daha hızlı iyileştirirsiniz” ve “uçuk için en iyi tedaviler . “
Burada herpes için 37 ev ilacı bulabilirsiniz. Elbette herkes farklıdır, ancak bu tedavileri yararlı buldum:
- kabartma tozu macunu
- soğuk aloe vera jeli
-
kabartma tozu veya yulaf ezmesi banyoları
- lizin, C vitamini ve probiyotikler dahil takviyeler
Stres, düzenli salgınlara en büyük katkıda bulunanlardan biri olabilir, bu nedenle yaşamınızdaki stresi azaltmak da çok önemlidir.
Biliyorum biliyorum. Pandemi sırasında söylemesi yapmaktan daha kolay. Şu ipuçlarını denemeyi düşünün:
- Her gün dinlenmek için zaman ayırın.
- Açık havanın tadını çıkarın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Zamanınızı haberlerle sınırlayın.
Virüsü yayma korkusunun ilişkinizi etkilemesine izin vermeyin
Partnerinize teşhisinizden söz ederseniz ve bunda sorun yoksa, daha sonra fikirlerini değiştireceklerinden endişelenmek yerine onları sözlerine alın.
Salgınlar sırasında önlemleri tartışmak ve cinsel aktiviteden kaçınmak akıllıca. Onları size sorularla gelmeleri için de teşvik edebilirsiniz. (SSS’leri buradan okuyun.)
Ancak bunun ötesinde, eşinizden şüphe etmek ve ikinci kez tahmin etmek gereksiz kaygı ve stres yaratabilir ve sonunda ilişkiniz üzerinde virüsün kendisinden daha fazla olumsuz etkiye sahip olabilir.
Alt çizgi
İlk salgınımdan beri iki tane daha salgınım oldu. (Tam açıklama ruhu içinde, bu makaleyi bir salgın sırasında yazıyorum.)
Salgınların eğlenceli olmadığını ilk söyleyen ben olacağım, ancak çoğu zaman virüsün bende olduğunu bile unutuyorum.
Bazı tarihleri kaçırabilirsiniz. Ama muhtemelen pek çok insanın umursamadığını göreceksiniz – ve umursamayanların da anlamlı bir bağlantı geliştirmeye daha çok ilgi duyduğunu göreceksiniz.
Her şeyden önce şunu unutmayın: Teşhisiniz utanılacak bir şey değildir.
Crystal Raypole daha önce GoodTherapy için yazar ve editör olarak çalıştı. İlgi alanları arasında Asya dilleri ve edebiyatı, Japonca çeviri, yemek pişirme, doğa bilimleri, cinsiyet pozitifliği ve akıl sağlığı yer almaktadır. Özellikle, zihinsel sağlık sorunları ile ilgili damgalanmayı azaltmaya yardımcı olmaya kendini adamıştır.
