genel bakış
Fibromiyalji tanısı koymak için basit bir durum değildir. Bunu tespit edebilecek hiçbir laboratuvar testi yoktur, bu nedenle semptomları tanımak ve diğer koşulları dışlamak doktorunuza bağlıdır.
Doktorların fibromiyalji teşhisini daraltmaya çalışmasının bir yolu, vücutta bulunan 18 küçük nokta üzerinde baskı uygulamaktır. Bu noktalar hassas noktalar olarak bilinir.
İhale noktaları genellikle fibromiyaljisi olan kişilerde bulunur. 1990'da, Amerikan Romatoloji Koleji, fibromiyaljisi olan kişilerde her zaman olmasa da sıklıkla hassas olan 18 spesifik nokta tanımladı. Bu noktalar teşhis testinin bir parçası oldu. 2010'dan önce, bu 18 noktanın en az 11'inde doktorunuzun sizi fibromiyalji tanısı koyma hassasiyetini test etmesi gerekiyordu. O zamandan beri fibromiyalji için tanı kriterleri değişti. Bununla birlikte, hassas nokta incelemeleri hala yaygın bir teşhis aracıdır.
İhale noktaları ile fibromiyaljinin teşhisi
Vücutta her biri bir kuruş büyüklüğünde yaklaşık 18 hassas nokta vardır. Fibromiyalji hassas noktaları boyun, göğüs, omuz, dirsek, kalça ve diz çevresindeki kümelerde bulunur. Vücudun her iki tarafında, belin üstünde ve altında bulunurlar. Bir noktanın ihale olarak kabul edilebilmesi için, doktorunuz parmağıyla bastırdığında nokta lokalize ağrı üretmelidir. Doktor, tırnaklarının beyaza dönmesine yetecek kadar baskı uygulayacaktır. Hassasiyet için pozitif test eden bir nokta sadece doktorun baskı yaptığı noktada ağrılı olacaktır.
Fibromiyaljinin belirleyici özelliklerinden biri, ağrının genellikle dalgalanmasıdır. Günden güne gelip gidebilir, hareket edebilir veya yoğunluğu büyük ölçüde değişebilir. Randevu almak için doktorunuzu aradığınız gün, 18 hassas noktanın hepsinde hassasiyet hissedebilirsiniz. Randevunun yapıldığı gün, sadece dördünde hassasiyetiniz olabilir. Yıllar boyunca, fibromiyaljisi olan birçok insan teşhis edilmedi çünkü fiziksel muayeneleri sırasında 11 noktada hassasiyetleri yoktu.
Hassas nokta testi doktorlar için hala yararlı bir kılavuzdur. Ancak tanı kriterlerini genişletmek, daha fazla insanın doğru teşhisi almasına yardımcı oldu. Fibromiyalji teşhisi konduktan sonra, ağrınızın nedenini anlayabileceksiniz. Daha sonra semptomlarınızı iyileştirmek için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz.
İhale noktalarıyla başa çıkma ipuçları
Fibromiyaljisi olan insanlar tipik olarak tüm vücut ağrıları ve genel hassasiyet konusunda spesifik ihale noktalarından daha endişe duyarlar. Fibromiyaljiniz varsa, muhtemelen günlük yaşamınıza müdahale eden semptomları düşünürsünüz. Bunlar şunları içerebilir:
- sabah sertliği
- hareket zorluğu
- tokalaşma ve sarılmak sırasında ağrı
- kaslarınızdaki ağrılı düğümler
Kaslarınızdaki ağrılı düğümler genellikle miyofasyal tetik noktalarıdır. Tetik noktaları gergin iskelet kaslarında oluşan sert, budaklı topaklardır. Sadece lokalize ağrı üreten hassas noktaların aksine, tetikleme noktaları hem lokalize hem de referanslı ağrı üretir. Tercih edilen ağrı, vücudunuzun farklı bir yerine ateş ediyor veya yayılıyor gibi hissediyor. Tetik noktaları fibromiyaljili kişilerde genel popülasyondan çok daha yaygındır. Ancak, herkes bunları geliştirebilir.
Miyofasyal ağrı sendromu adı verilen kronik yaygın bir ağrı durumu var. Kronik tetik nokta ağrısını içerir. Miyofasyal ağrı sendromu fibromiyalji ile birlikte olabilir. Bir çalışma
Ayrıca dergide yayınlanan bir çalışma
Fibromiyalji için tetik nokta enjeksiyonları
Tetikleme noktası enjeksiyonları ağrılı bir tetikleme noktasını devre dışı bırakarak belirli bölgelerde ağrının giderilmesini sağlayabilir. Tetik nokta enjeksiyonları, özel ekipmanlı eğitimli bir ağrı uzmanı tarafından verilmelidir. Enjeksiyonlar salin, steroidler veya lidokain gibi lokal anestezik içerebilir.
Tetik nokta enjeksiyonları uygulayıp uygulamadıklarını doktorunuza sorun veya bunu yapan başka bir doktor tanıyın. Veya bölgenizde tetikleme noktası enjeksiyonları yapan birini bulmak için Amerikan Ağrı Tıbbı Kurulunun sertifikalı ağrı uzmanları dizinini ziyaret edin.
Fibromiyalji için akupunktur tedavisi
Fibromiyalji hassas noktaları, miyofasyal tetik noktaları ve akupunktur noktaları arasında birçok benzerlik vardır. Antik Çin'in vücuttaki belirli noktalara iğne yerleştirme uygulaması olan akupunktur, binlerce yıldır ağrıyı hafifletmek için kullanılmıştır.
Akupunkturu henüz denemediyseniz, mükemmel bir tedavi seçeneği olabilir. Çoğu akupunktur kliniği hızlı bir şekilde randevu için size uyabilir. Bölgenizde geleneksel bir uygulayıcı bulmak için akupunktur uzmanlarının Acufinder dizinine bakabilirsiniz. Akupunktur uygulayan bir doktora görünmek istiyorsanız, Amerikan Tıbbi Akupunktur Akademisi'nin çevrimiçi dizinine göz atabilirsiniz.
Fibromiyalji için tetik nokta masaj terapisi
Bir çalışma
Manuel lenf drenaj tedavisi, sıvıyı lenf damarlarının tıkandığı veya hasar gördüğü alanlardan uzaklaştıran bir masaj tekniğidir. Bağ dokusu masajı, miyofasyal dokunun manipüle edilmesine odaklanan yoğun bir masaj tekniğidir. Araştırmacılar her iki tekniğin de ağrıyı azalttığını, yaşam kalitesini artırdığını ve ağrı eşiklerini artırdığını öne sürüyor.
Tüm masajlar eşit yaratılmaz, bu nedenle yerel spa'nızdan en iyi sonuçları beklemeyin. Arkadaşlarınızdan, aile hekiminizden veya fibromiyalji uzmanınızdan öneriler isteyerek başlamak isteyebilirsiniz.
Yakınınızdaki nitelikli bir masaj terapisti bulma konusunda daha fazla yardım için Amerikan Masaj Terapileri Derneği'nin sertifikalı uygulayıcılar dizinine de göz atın.
Paket servisi
Fibromiyalji hassas noktaları, basıldığında lokalize ağrı yaşayabileceğiniz alanlardır. Tetik noktaları lokalize ve yayılan ağrıya neden olur. Her ikisiyle de ilişkili ağrıdan kurtulmak için doktorunuzla yardımcı olabilecek potansiyel tedaviler hakkında konuşun.
