genel bakış

Başkalarıyla birlikte yaşamak her zaman güvenli ve uyumlu bir ev yaratmak için denge ve anlayış gerektirir. Bununla birlikte, bağımlılığı olan biriyle yaşamak söz konusu olduğunda, bu tür hedefler biraz daha zor olabilir.

İlk amaç bağımlılığı ve hane halkınız ve ilişkileriniz üzerindeki potansiyel etkilerini anlamaktır. Sevdiğiniz kişi iyileşiyorsa da durum böyledir.

Bağımlılığı olan sevilen biriyle yaşarken ortaya çıkabilecek zorlukların üstesinden nasıl geleceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Bağımlılığı anlama

Bağımlılığı olan sevilen biriyle nasıl yaşayacağınızı anlamak için, öncelikle bağımlılığın kendisinin arkasındaki itici güçleri öğrenmek önemlidir.

Bağımlılık beyinde değişikliklere neden olan bir hastalıktır. Bağımlılığı olan insanlarda dopamin reseptörleri aktive olur ve beyne ilaçların ödül olduğunu söyler. Zamanla, beyin kullanılan maddeye bağlı olarak değişir ve adapte olur.

Beyindeki bu tür önemli değişiklikler nedeniyle, bağımlılık kronik veya uzun süreli bir hastalık olarak kabul edilir. Bozukluk o kadar güçlü hale gelebilir ki, sevdiklerinizle ilişkili fiziksel, duygusal ve finansal sonuçları bilmelerine rağmen, madde kullanımını kontrol etmeleri zor olabilir.

Ancak bağımlılık tedavi edilebilir. Hastanede rehabilitasyon kısa vadeli bir çözüm olabilirken, danışmanlık ve sağlık koçluğu uzun vadeli seçenekler olabilir. İyileşme sırasında arkadaşlardan ve sevdiklerinden yardım ve hesap verebilirlik de gerekebilir.

Konuları kişisel olarak ele almamak önemlidir. Bunu söylemek, yapmaktan daha kolay görünebilir, özellikle de sevdiklerinizdeki hastalığı tedavi etmek için elinizden gelen her şeyi denediğinizi hissettiğinizde. Ancak bağımlılık, üzerinde durulması gereken en ciddi koşullardan biri olabilir. Doktorlar, arkadaşlar ve aile üyeleri de dahil olmak üzere, tedaviye yardımcı olmak için genellikle birden fazla kişi gerektiren bir şeydir.

Bağımlılık bir haneyi nasıl etkileyebilir

Bağımlılık etkiler herşey hane halkı üyeleri farklı şekillerde. Bu etkilerin sadece bazıları şunları içerebilir:

  • kaygı ve stres
  • depresyon
  • suç
  • öfke ve utanç
  • finansal problemler
  • kurallar, programlar ve rutinlerdeki tutarsızlıklar
  • fiziksel ve güvenlik tehlikesi (bağımlılığı olan kişi şu anda sarhoş veya uyuşturucu arıyorsa risk daha yüksektir)

Bağımlılığı olan sevdiklerinizle yaşamak için ipuçları

Bağımlılığa neden olmadığınızı hatırlamak önemlidir. Ayrıca düzeltemezsiniz.

Yapabileceğiniz şey şu anda güvenliğinizi sağlamak ve sağlığınızı korumak için adımlar atmaktır.

Bağımlılığı olan sevdiğiniz biriyle yaşıyorsanız aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun:

  • Sizi ve ailenizi güvende tutun. Bu, özellikle çocuklar, yaşlı akrabalar ve evcil hayvanlar gibi daha savunmasız olan aile üyeleriniz varsa önemlidir. Ev kurallarının ve sınırlarının belirlendiğinden emin olun. Güvenlik bir sorun haline gelirse, sevilen kişiden bir bağımlılığı olan geçici olarak evden çıkmasını istemeniz gerekebilir.
  • Sorunlar artarsa ​​bir yanıt planınız olsun. Bu arkadaşlardan, aileden, terapistlerden veya aşırı durumlarda polisten destek almayı içerebilir. Kendi içinde bağımlılığı olan insanlar tehlikeli değildir. Ancak eğer bir kişi bir maddeyle akut zehirlenirse, tehlikeli hale gelebilir.
  • Paraya erişimi kısıtlayın. Sevdiğiniz kişi, bağımlı oldukları maddeyi satın almak için para kazanmak için elinden geleni yapabilir. Herhangi bir kişisel banka hesabından ve kredi kartından çıkarmak en iyisi olabilir. Önlem olarak kendiniz için yeni bir banka hesabı açmayı düşünebilirsiniz.
  • Sınırları belirle eviniz için. Özel kurallar ve beklentiler belirleyin. Bir liste bile yapabilirsiniz. Sevdiğiniz kişi bu sınırları aşarsa net sonuçlar verin.
  • Tedaviyi teşvik edin. Özellikle bireysel tedaviler hastalığın ele alınmasında yeterli değilse, bir tedavi programını düşünmek için sevdiklerinizle konuşun. Bu rehabilitasyon, psikoterapi ve beslenme danışmanlığı şeklinde olabilir.
  • Öz bakıma öncelik verin. Bu sizin ve aileniz için zor bir zamandır. Stres, kendi sağlık ihtiyaçlarınızı ihmal etmeyi kolaylaştırabilir. Mümkünse, kendiniz için gününüzden biraz zaman ayırmaya çalışın. Egzersiz yapın, doğru yiyin ve rahatlığınız için rahatlamak için zaman ayırın.
  • Bir destek grubuna katılın. Kesinlikle yalnız değilsin. 2016'da Amerika Birleşik Devletleri'nde 12 yaş ve üstü 20 milyondan fazla insanın madde kullanım bozukluğu vardı. Destek grupları çevrimiçi olarak ve bir kişiyi bağımlılığı olan birini sevenlerin ihtiyaçlarına hitap eden yaygın olarak mevcuttur.

Bağımlılıktan kurtulan bir kişiyle yaşamak için ipuçları

Sevdiğiniz kişi rehabilitasyondan ayrıldıktan veya önemli bir süre uyuşturucu kullanmayı bıraktıktan sonra, iyileşmekte olan bir kişi olarak kabul edilir. Bu, tekrarlamalara karşı hala savunmasız oldukları anlamına gelir, bu nedenle destek sunmaya ve güven oluşturmaya devam etmek önemlidir, böylece sevdikleriniz tekrar madde kullanma dürtüsü hissederse size gelebilir.

Sevilen birine tekrar güvenmek zaman alabilir, özellikle yalan söylerse, zararlı davranışlar sergilediyse veya sizden çalınırsa. İlişkinizin başarılı olması için ihtiyaç duyduğunuz güveni yeniden kurmanıza yardımcı olması için bir terapistle çalışmanız gerekebilir.

Ayrıca, sevdiklerinize kurtarma aşamasında neler yaptıklarını doğrudan sormaktan korkmayın. Onlara olası herhangi bir dürtüyü sormak, dürtülerini vermek yerine duygularını söylemelerine yardımcı olabilir.

Paket servisi

Bağımlılığı olan biriyle yaşamak, dahil olan herkes için zor olabilir. Sevdiklerinizin bağımlılıklarını tedavi etmelerine yardımcı olmanın yanı sıra, sizi ve ailenizi güvende tutmak önemlidir. Biraz planlama ve sınır belirleme ile bu gerçekleştirilebilir.