Dönem Öncesi Serviks: Adet Döngüsü Boyunca Değişiklikleri Nasıl Belirleyebilirim?

Düşünülmesi gereken şeyler

Serviksiniz adet döngünüz boyunca birçok kez pozisyon değiştirir.

Örneğin, gebe kalmaya hazırlanmak için yumurtlamanın yanında yükselebilir veya adet dokusunun vajinadan geçmesine izin vermek için daha düşük olabilir.

Pozisyondaki her değişiklik, adet döngünüzdeki belirli bir aşamaya veya hamilelik gibi diğer hormonal değişikliklere bağlıdır.

Serviksinizin ve herhangi bir servikal mukusun pozisyonunu ve dokusunu kontrol etmek, döngünüzde nerede olduğunuzu ölçmenize yardımcı olabilir.

Bu bilgileri özellikle yumurtlamanızı izliyorsanız veya gebe kalmaya çalışıyorsanız faydalı bulabilirsiniz.

Serviksinizi kontrol etmeden önce

Rahim ağzı vücudunuzun içinde oldukça derin. Rahiminizin alt kısmını vajinanıza bağlayan bir kanal görevi görür.

Doktorlar servikse erişmek için vajinaya spekulum gibi özel aletler yerleştirir.

Bunu evde denemek için parmaklarınızı güvenle kullanabilirsiniz, ancak serviksinizi hissetmek veya bulmak her zaman kolay değildir.

Yapamamanızın birkaç nedeni olabilir ve bunların hiçbiri endişe kaynağı değildir. Örneğin:

• servikse ulaşmayı zorlaştıran uzun bir vajinal kanalınız olabilir
• yumurtlama yapıyor olabilirsiniz, bu nedenle serviksiniz normalden daha yüksek
• rahim ağzınız hamilelik sırasında daha yüksek bir konuma yerleşebilir

Serviksiniz nasıl kontrol edilir

Aşağıdaki adımları kullanarak serviksinizi bulabilirsiniz:

1. Başlamadan önce mesanenizi boşaltın. Dolu bir mesane serviksinizi yükselterek bulmayı ve hissetmeyi zorlaştırabilir.

2. Ellerinizi ılık su ve antibakteriyel sabunla iyice yıkayın. Eğer yapmazsanız, bakterileri parmaklarınızdan veya vajinal kanalınızdan vücudunuzun daha derine itebilirsiniz.

3. Kendinizi serviksinize en rahat erişime sahip olacak şekilde konumlandırın. Bazı insanlar, bir ayağı kaldırılmış gibi bir ayağı yükseltilmiş halde durmanın daha kolay erişim sağladığını fark eder. Diğerleri çömelmeyi tercih eder.

4. Serviksinizi gerçekten görmek istiyorsanız, leğen kemiğinizin altındaki zemine bir ayna yerleştirin. Daha kolay görüntüleme için labyalarınızı ayırmak için baskın olmayan elinizi kullanmanız gerekebilir.

Pro-TIP

Beşinci adıma geçmeden önce, eklemeyi planladığınız parmaklara yağlayıcı uygulamak yararlı olabilir. Bu, parmaklarınızın sürtünme veya ilgili rahatsızlık duymadan kaymasına izin verecektir.

5. Hakim parmağınızdaki işaret parmağını veya orta parmağı (veya her ikisini) vajinaya yerleştirin. Serviksinize yaklaştıkça cildinizin dokuyu nasıl değiştirdiğine dikkat edin.

Vajinal kanal genellikle daha yumuşak, süngerimsi bir his verir. Serviks genellikle daha sıkıdır ve daha pürüzsüz hissedebilir. Bununla birlikte, bu doku menstrüel siklusunuzda bulunduğunuz yere göre değişebilir.

Rahim boynunun “burnunuzun ucundan” “öpüşen dudaklarına” nasıl hissettiğine dair birçok analoji vardır.

6. Serviksinizin ortasında hafif bir çentik veya delik açın. Doktorlar buna servikal os diyorlar. Servikal dokunuza ve serviksiniz biraz açık veya kapalı hissediyorsa dikkat edin. Bu değişiklikler adet döngüsünde nerede olduğunuzu gösterebilir.

7. Gözlemlerinizi kaydetmeniz yararlı olabilir. Bunları özel bir dergiye yazabilir veya Kindara: Fertility Tracker gibi bir uygulamaya kaydedebilirsiniz. Bu uygulama öncelikle bir doğurganlık izci olmasına rağmen, servikal değişiklikleri günlüğe kaydetmenizi sağlar.

Alternatif yaklaşım

Ayrıca, yeniden kullanılabilir spekulum, ayna, el feneri ve ek talimatlar içeren Beautiful Cervix Project'ten kendi kendine muayene seti satın alabilirsiniz. Bu site aynı zamanda ortalama döngü boyunca çeşitli noktalarda serviksin gerçek resimlerine sahiptir.

Aşağıdaki durumlarda serviksinizi kontrol etmemelisiniz …

Aktif bir enfeksiyonunuz varsa serviksinizi kontrol etmemelisiniz. Buna idrar yolu enfeksiyonu veya maya enfeksiyonu dahildir.

Ayrıca hamileyseniz ve suyunuz kırılmışsa serviksinizi kontrol etmek istemezsiniz. Bunu yapmak, sizin ve hamileliğiniz için enfeksiyon riskini artırabilir.

Farklı özellikler ne anlama geliyor?

Aşağıdaki grafikte adet döngünüz veya hamileliğiniz boyunca serviksinizde meydana gelen bazı değişiklikler açıklanmaktadır.

Bu özellikler ortalama serviksi yansıtmasına rağmen, küçük değişiklikler yaşamak normaldir.

Ters çevrilmiş bir rahmi olan kişilerin, servikal özelliklerinin bu grafikte listelenenlerin tam tersi olduğunu bulabileceğini belirtmek de önemlidir.

Serviksiniz beklenenden farklı hissediyorsa, bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına danışın. Sorularınızı cevaplayabilmeleri gerekir.

Foliküler faz sırasında serviks özellikleri

Foliküler faz sırasında, vücudunuz döllenmiş bir yumurtanın yapışması için uterus astarını hazırlar.

Östrojen seviyeleri artık düşük, bu nedenle serviksiniz genellikle daha sıkı hissediyor. Östrojen menstrüel siklusunuz ilerledikçe daha yumuşak hissettirir.

Yumurtlama sırasında serviks özellikleri

Yumurtlama sırasında östrojen seviyeleriniz yükselmeye başlar. Bu, uterus astarının kalınlaşmasına neden olur ve daha yumuşak hissettirir.

Ayrıca, şu anda rahim boynunuzdan ve vajinanızdan daha fazla mukus geldiğini fark etmeye başlayacaksınız. Mukus ince, kaygan bir kıvama sahiptir.

Yumurtlamayı baskılayan doğum kontrol hapları alırsanız, yumurtlamadığınız için bu değişiklikleri fark etmeyebilirsiniz.

Luteal fazda serviks özellikleri

Luteal faz sırasında östrojen seviyeleriniz azalır, ancak döllenmiş bir yumurta implantı olması durumunda uterus kaplamasını kalın tutmak için progesteron kalır.

Serviksinizin hala yumuşak olabileceğini fark edeceksiniz. Servikal mukusunuz daha da kalınlaşır ve genellikle yapışkan ve görünüşte biraz bulutlu olur.

Menstrüasyon sırasında serviks özellikleri

Serviksiniz genellikle adet kanı ve uterus dokusunun vücudunuzdan çıkmasına izin veren adet sırasında açıktır.

Serviks genellikle vücutta daha düşüktür ve bu nedenle adet yaparken hissetmek daha kolaydır.

Vajinal seks sırasında serviks özellikleri

Vajinal ilişki sırasında, serviks pozisyonları yukarıdan aşağıya değişebilir. Bu, yumurtlama durumunuzun herhangi bir göstergesi değildir, sadece seks sırasında gerçekleşen doğal bir değişikliktir.

Yumurtlama sürecinizi izliyorsanız, doktorlar seks sırasında veya sonrasında serviksinizi kontrol etmenizi önermez, çünkü en doğru sonuçları elde edemezsiniz.

Bazen serviks cinsel ilişkiden sonra hafifçe kanabilir. Bu olağandışı bir olay olmamasına rağmen, hafif lekelenmeden daha fazlası ise bir doktorla konuşmalısınız.

Bazı durumlarda, koital sonrası kanama altta yatan bir durumun işareti olabilir. Sağlayıcınız altta yatan nedeni belirleyebilir ve sonraki adımlarda size tavsiyelerde bulunabilir.

Gebe kalma sırasında serviks özellikleri

Ne zaman yumurtladığınızı belirlemek için servikal kontrolleri kullanabilmenize rağmen, bu hamile olup olmadığınızı göstermez.

Bazı insanlar serviks renginde – mavi veya mor – bir değişiklik gördüğünü bildiriyorlar, ancak bu hamileliği onaylamanın güvenilir bir yolu değil.

Hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız, kaçırdığınız dönemin ilk gününde evde hamilelik testi yapın.

Dönemleriniz düzensizse, şüpheli gebe kalma tarihinden sonra üç hafta hedefleyin.

Olumlu bir sonuç alırsanız, bir doktordan veya başka bir sağlık uzmanından randevu alın. Sonuçlarınızı doğrulayabilir ve sonraki adımları tartışabilirler.

Erken gebelikte serviks özellikleri

Erken hamilelik sırasında, serviksinizin görünüşte daha yumuşak olduğunu fark edebilirsiniz.

Serviks daha açık görünebilir (tamamen açık olmasa da). Diğer insanlar servikslerinin tamamen kapalı olduğunu bildirebilir.

Bazı insanlar ayrıca servikslerinin artan hormonal değişikliklere bağlı olarak “kabarık” veya genişlemiş olduğunu bildirir.

Geç gebelik ve yaklaşan doğum sırasında serviks özellikleri

Emeğe yaklaştıkça rahim ağzınız açılmaya veya genişlemeye başlar. Oradaki dokular da incelmeye başlar. Bu “boşaltma” olarak bilinir.

Bazı insanlar hamileliğin erken döneminde genişleyen bir servikse sahip olabilir, ancak doğum başlayana kadar bu genişlemede kalır.

Vajinal doğum yapmayı planlıyorsanız, sağlayıcınız serviksinizin genişlemiş ve etkilenip etkilenmediğini belirlemek için teslimata yaklaştığınızda servikal bir kontrol yapabilir.

Bebeğin vajinal kanaldan geçmesine izin vermek için serviksiniz tamamen genişlemelidir – ki bu genellikle yaklaşık 10 santimetredir.

Hamilelik sonrası serviks özellikleri

Rahim hamilelik öncesi boyutuna dönmeye başladığında, rahim ağzınız bir süre biraz açık kalabilir.

Bazı insanlar serviks kalışlarının vajinal doğumdan sonra olduğundan daha açık kaldığını bulur.

Serviks genellikle doğum sonrası en yaygın pozisyonuna ulaşana kadar kademeli olarak yükselir. Ayrıca zamanla sıkılaşmaya başlayacaktır.

Bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına ne zaman gidilir?

Serviksinizi düzenli olarak kontrol ederseniz ve kistler, polipler veya diğer topaklar gibi değişiklikler fark ederseniz, bir doktora veya başka bir sağlayıcıya başvurun.

Bunlar normal servikal değişiklikler olabilse de, daha fazla inceleme yapılmasını gerektirir.

Serviksinizi görüntülemek için bir ayna kullanır ve serviksinizde kırmızı, mavi veya siyah lezyonlar gibi görünür değişiklikler fark ederseniz aynı şey geçerlidir.

Bunlar endometriozis gibi altta yatan bir durumun işareti olabilir.