Sedef hastalığı, bağışıklık sistemi yanlışlıkla vücuttaki normal dokulara saldırdığında ortaya çıkar. Bu reaksiyon, cilt hücrelerinin şişmesine ve daha hızlı dönmesine neden olur. Cildin yüzeyine yükselen çok fazla hücre olduğunda, vücut onları yeterince hızlı bir şekilde yok edemez. Kaşıntılı, kırmızı lekeler oluşturarak yığılırlar.

Her yaşta gelişebilir, ancak genellikle 15 ila 35 yaş arası insanlarda görülür. Ana belirtiler arasında dirsekler, dizler, kafa derisi, sırt, yüz, avuç içi ve ayaklarda gümüş pullarla kaşıntılı, kırmızı kalın cilt lekeleri bulunur.

Sedef hastalığı tahriş edici ve stresli olabilir. Kremler, merhemler, ilaçlar ve ışık tedavisi yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı araştırmalar diyetin semptomları hafifletebileceğini düşündürmektedir.

Güncel tedaviler

Mevcut tedaviler, gelip gitme eğilimi gösteren sedef hastalığının semptomlarını evcilleştirmeye odaklanmaktadır.

Kremler ve merhemler, iltihabı ve cilt hücresi döngüsünü azaltmaya yardımcı olur ve yamaların görünümünü azaltır. Işık terapisinin bazı insanlarda alevlenmeleri azaltmaya yardımcı olduğu bulunmuştur. Daha ciddi vakalar için, doktorlar bağışıklık sistemini nemlendiren veya belirli bağışıklık hücrelerinin etkisini bloke eden ilaçlar kullanabilir.

Bununla birlikte, ilaçların yan etkileri olabilir. Alternatif tedaviler arıyorsanız, bazı çalışmalar belirli diyet türlerinde umut verici sonuçlar vermektedir.

Diyet yardımcı olabilir mi?

Şimdiye kadar, diyet ve sedef hastalığı ile ilgili araştırmalar sınırlıdır. Yine de, bazı küçük çalışmalar, gıdanın hastalığı nasıl etkileyebileceğine dair ipuçları sağlamıştır.

1969'a kadar bilim adamları potansiyel bir bağlantıya baktılar. Araştırmacılar dergide bir çalışma yayınladı Dermatoloji Arşivi düşük proteinli bir diyet ile sedef hastalığı alevlenmeleri arasında bir bağlantı göstermedi. Ancak daha yeni çalışmalar farklı sonuçlar bulmuştur.

Düşük kalorili diyet

Son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar, az yağlı, düşük kalorili bir diyetin sedef hastalığının şiddetini azaltabileceğini göstermektedir. 2013 yılında yayınlanan bir çalışmada JAMA Dermatolojiaraştırmacılar, katılımcılara sekiz hafta boyunca günde 800 ila 1.000 kalorilik düşük enerjili bir diyet verdi. Daha sonra sekiz hafta daha günde 1200 kaloriye çıkardılar.

Katılımcılar sadece kilo vermekle kalmadı, aynı zamanda sedef hastalığının şiddetinde azalma eğilimi yaşadı. Araştırmacılar, obezitenin vücuttaki iltihabı artırdığını ve sedef hastalığını daha da kötüleştirdiğini söylediler. Bu nedenle, kilo kaybına neden olan bir diyet yardımcı olabilir.

Glutensiz diyet

Glutensiz bir diyete ne dersiniz? Yardımcı olabilir mi? Bazı çalışmalara göre, bu kişinin hassasiyetlerine bağlıdır. Çölyak hastalığı veya buğday alerjisi olanlar glütenden kaçınarak rahatlama bulabilirler.

2000 yılında yapılan bir araştırma, glutensiz diyetler üzerinde glüten duyarlılığı olan kişilerin sedef hastalığı semptomlarında iyileşme yaşadıklarını bulmuştur. Düzenli diyetlerine döndüklerinde, sedef hastalığı kötüleşti. bir 2005 çalışması ayrıca sedef hastalığı olan bazı kişilerin glütene karşı duyarlılığı yüksek bulundu.

Antioksidan açısından zengin diyet

Meyve ve sebzeler sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olmasına rağmen, özellikle sedef hastalığı olan hastalar için önemli olabilir. Örneğin 1996'da yapılan bir çalışmada havuç, domates ve taze meyve alımı ile sedef hastalığı arasında ters bir ilişki bulunmuştur. Tüm bu gıdalar sağlıklı antioksidan bakımından zengindir.

Bir yıl sonra yayınlanan başka bir çalışma, sedef hastalarının daha düşük kan glutatyon düzeylerine sahip olduğunu buldu. Glutatyon sarımsak, soğan, brokoli, lahana, yaka, lahana ve karnabaharda bulunan güçlü bir antioksidandır. Bilim adamları, antioksidanlar açısından zengin bir diyetin yardımcı olabileceğini söylediler.

Balık Yağı

Mayo Clinic'e göre, bir dizi çalışma balık yağının sedef hastalığı semptomlarını iyileştirebileceğini göstermiştir. İçinde 1989 çalışması, katılımcılara dört ay boyunca balık yağı ile takviye edilmiş az yağlı bir diyet uygulandı. Yarısından fazlası semptomlarda orta veya mükemmel iyileşme yaşadı.

Alkolden kaçının

1993 yılında yapılan bir araştırma, alkolü kötüye kullanan erkeklerin sedef hastalığı tedavilerinden çok az fayda sağladıklarını veya hiç fayda sağlamadıklarını gösterdi. bir 1990 çalışması sedef hastalığı olan erkekleri hastalığı olmayanlarla karşılaştırdı. Günde yaklaşık 43 gram alkol içen erkeklerin, günde sadece 21 gram içen erkeklere kıyasla sedef hastalığı olma olasılığı daha yüksektir.

Orta derecede alkol tüketimi konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyacımız olsa da, geri çekilmek sedef hastalığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Dermatologlar uzun süredir sedef hastalığı olan kişiler için sağlıklı bir diyetin en iyisi olduğunu önermişlerdir. Bu, çok sayıda meyve ve sebze, kepekli tahıllar ve yağsız proteinler anlamına gelir. Ek olarak, sağlıklı bir kiloyu korumak önemli ölçüde rahatlama sağlayabilir.

2007 yılında yapılan bir çalışmada kilo alımı ile sedef hastalığı arasında güçlü bir bağlantı bulunmuştur. Daha yüksek bel çevresi, kalça çevresi ve bel-kalça oranına sahip olmak da hastalık için artmış bir risk ile ilişkili bulunmuştur.

Bu yüzden sedef alevlenmelerini azaltmak için temiz yiyin ve yağsız kalın.