Ağrı, temporal, kraniyal ve diğer karotis sistemi arterlerini etkileyen bir tür vaskülit olan dev hücreli arterit (GCA) ile yaşamanın büyük bir parçasıdır. Genellikle baş, kafa derisi, çene ve boynunuzda ağrı hissedersiniz.

Acı çeken bir hayata razı olmak zorunda değilsiniz. GCA'nızı yönetmek için tedaviler mevcuttur.

İlaçlar vücudunuzdaki iltihabı azaltabilir. Ayrıca ağrı ve diğer semptomları hızlı bir şekilde giderebilirler.

GCA ağrınızı yönetmenize yardımcı olması için bu 10 ipucunu deneyin.

1. doktorunuza görünün

Kafanızda, yüzünüzde veya vücudunuzun diğer bölgelerinde yeni ve olağandışı bir ağrı varsa, doktorunuza danışın. Birinci basamak sağlayıcınıza bir ziyaret ile başlayabilirsiniz.

Doktorunuz sizi test ve tedavi için bir romatoloğa veya başka bir uzmana gönderebilir. GCA semptomları diğer tıbbi durumların semptomlarına benzediğinden, teşhisi doğru yapmak önemlidir. O zaman doğru tedaviye başlayabilirsiniz.

İlacınızı mümkün olan en kısa sürede kullanmaya başlamak da önemlidir. Sadece ağrınızı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda görme kaybı ve inme gibi ciddi komplikasyonları da önler.

2. İlacınızı alın

GCA için ana tedavi yüksek doz steroid ilaç prednizonudur. Doktorunuzun reçete ettiği gibi aldığınızda, ağrınız bir veya iki gün içinde rahatlamaya başlamalıdır.

3. Yolda kalın

Doktorunuzun talimatlarına uymanız ve reçete edilen tam ilaç dozunu almanız önemlidir. Belirtilerinizi yönetmek için muhtemelen bir veya iki yıl prednizon alacaksınız, ancak doktorunuz dozunuzu yavaş yavaş azaltacaktır.

İlacınızı almayı bırakırsanız veya doktorunuz iyi olmadan dozunuzu azaltırsanız, ağrınız geri dönebilir.

4. yan etkileri hakkında doktorunuzla konuşun

Prednizon güçlü bir ilaçtır. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı hoş olmayan yan etkilere neden olabilir:

  • ajitasyon ve huzursuzluk
  • kolay morarma
  • uyku güçlüğü
  • kilo almak
  • su tutma ve şişme
  • bulanık görme

Steroid ilaçları uzun vadede almanın daha ciddi yan etkileri şunlardır:

  • diyabet
  • yüksek kan basıncı
  • katarakt oluşumu veya glokom
  • enfeksiyona karşı azalmış direnç
  • osteoporoz

Herhangi bir yan etkiyi doktorunuza bildirin. İlacınızı almayı bırakmayın.

Prednizon yan etkilerini yönetmenin yolları vardır. Doktorunuz dozunuzu düşürebilir. Kemiklerinizi güçlendirmek için bir bisfosfonat veya asit geri akışını önlemek için bir proton pompası inhibitörü gibi belirli yan etkileri yönetmek için başka bir ilaç reçete edebilirler.

5. Ağrınızdaki değişiklikleri bildirin

Belirtilerinizin bir günlüğünü tutun. Ağrınız artmaya başlarsa doktorunuza hemen bildirin. Bir doz ayarlamasına ihtiyacınız olabilir veya doktorunuz iltihap ve ağrıyı yönetmek için tocilizumab (Actemra) gibi başka bir ilaç ekleyebilir.

6. Acil bir durumda ne zaman olduğunu bilin

Yemek yerken çenenizde veya dilinizde ağrı veya çift görme gibi görme değişiklikleri gibi ciddi belirtiler ortaya çıkarsa derhal doktorunuzu arayın veya acil servise gidin.

Bu belirtiler çok ciddidir ve körlük gelişme olasılığı daha yüksektir. Görme kaybını ve diğer komplikasyonları önlemek için steroidlerle intravenöz (IV) tedaviye ihtiyacınız olabilir.

7. D vitamini alın

Kalsiyum ve D vitamini takviyeleri almanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun. Zayıf kemikler uzun süreli prednizon kullanımının bir yan etkisidir. Bu besinleri takviye etmek kemiklerinizi güçlendirmeye ve kırılmayı önlemeye yardımcı olabilir.

8. Her gün hareket et

Rahatsız olduğunuzda sabit bir bisikleti pedal çevirmek ve hatta yürüyüş yapmak imkansız gibi görünebilir, ancak egzersiz etkili bir ağrı kesici.

Egzersiz yaparken, vücudunuz daha iyi hissetmenize yardımcı olan endorfin adı verilen ağrı kesici doğal kimyasallar bırakır.

Egzersiz ayrıca kemiklerinizi ve kaslarınızı güçlendirir, bu da kırıkları önlemeye yardımcı olur ve bazı ağrıyan eklemleri zorlar. Ayrıca, egzersiz yapmak güçlü bir uyku düzenleyici ve stres kırıcıdır. Hem zayıf uyku hem de stres ağrıya katkıda bulunabilir.

9. Bir anti-enflamatuar diyet yiyin

GCA'nın ağrısı iltihaptan kaynaklanır. Enflamasyonu diyetle azaltmak, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmanın bir yoludur.

Doğal olarak anti-enflamatuar gıdalar yiyin, örneğin:

  • meyve ve sebzeler
  • somon ve ton balığı gibi yağlı balık
  • kepekli tahıllar
  • fındık ve tohumlar
  • zeytinyağı ve diğer sağlıklı yağlar

İnflamasyona katkıda bulunabilecek herhangi bir şeyden kaçının veya sınırlayın:

  • şekerleme
  • kızarmış yiyecekler
  • işlenmiş gıdalar

10. Takip

İlk önce ayda bir kez, daha sonra durumunuz stabilize olduğunda her 3 ayda bir doktorunuzu göreceksiniz.

Bu ziyaretler doktorunuza sizinle check-in yapma ve ne yaptığınızı görme şansı verir. Bu randevular doktorunuzun semptomlarınızı takip etmesi için önemlidir.

Paket servisi

Ağrı, GCA'nın ana semptomlarından biridir. Günlük yaşamınıza müdahale edecek kadar şiddetli olabilir.

Prednizondan en kısa zamanda başlamak ağrınızı kontrol etmeye yardımcı olacaktır. Bu ilacı aldıktan birkaç gün sonra, kendinizi daha iyi hissetmeye başlamalısınız.