Dişlerimiz ve gülüşümüz, nasıl göründüğümüz ve kendimiz hakkında nasıl hissettiğimiz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Birçoğumuz dişlerimiz konusunda bilinçli olabiliriz, ancak durum böyle olmamalı. Dişlerinizin görünümünü iyileştirmek istiyorsanız, daha iyi görünen dişlere nasıl sahip olacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Dişlerini fırçala
Bu açık olsa da, dişlerinizi fırçalamak daha iyi görünen dişler elde etmenin anahtarıdır. Günde iki kez dişlerinizi iyice fırçalamanız diş hekimleri tarafından tavsiye edilmektedir. Dişlerinizi genellikle sabahları ve her gece yatmadan önce fırçalamalısınız, bu şekilde tamamen temiz olmalarını sağlar.
Dişlerinizi günde iki kez fırçalamak, gün boyunca ağzınızda kolayca biriken mikroplardan veya plaklardan kurtulur. Bu birikimden kurtulmak için dişlerinizi doğru fırçaladığınızdan emin olmalısınız. Diş fırçanızı yumuşak, dairesel bir hareketle hareket ettirerek zaman ayırmanız önerilir.
Düzenli olarak diş ipi kullanın
Dişlerinizi günde iki kez fırçalamanın yanı sıra düzenli olarak diş ipi kullanmanız da önerilir. Dişlerinizin arasına diş ipi kullanmak, dişlerinizi fırçalarken kaçırmış olabileceğiniz mikrop veya plaklardan kurtulacaktır.
Bu biriken mikroplar ve plaklar ağzımızda sertleşirse bir dizi soruna yol açabilir. Bu sorunlar arasında boşluklar, diş çürümesi ve hatta diş eti hastalığının erken bir belirtisi olan diş eti iltihabı sayılabilir. Düzenli olarak diş ipi kullanmak sadece bu gibi sorunlar yaşamamızı engellemekle kalmaz, aynı zamanda dişlerimizin daha temiz ve parlak görünmesine de yardımcı olur.
Diş teli almayı düşünün
Dişlerinizin görünümünü gerçekten değiştirmek veya iyileştirmek istiyorsanız, diş teli almayı düşünmelisiniz. Diş tellerinin dişleri düzeltip düzleştirmede harikalar yarattığı bilinmektedir. İster düzensiz veya çarpık dişleriniz olsun, ister dişleriniz arasında gözle görülür bir boşluk, hatta bir alt çeneniz olsun, diş telleri bu sorunları düzeltmenin harika bir yoludur.
Metal diş telleri, tutucular ve şeffaf diş telleri gibi birçok farklı diş teli türü mevcuttur. ALIGNERCO’nun şeffaf veya görünmez diş telleri, dişlerinizi tel görünümü olmadan düzeltmek veya düzeltmek istiyorsanız özellikle harikadır. Metal diş telleri tipik olarak bir kişinin ağzında fark edilir ve oldukça rahatsız olduğu bilinmektedir.
Görünmez diş telleri dişlerinizdeyken göze çarpmaz, takması rahat ve hatta çıkarılabilir. Yani dişlerinizi normalde yaptığınız gibi diş tellerinizi engellemeden fırçalayabilir ve diş ipi kullanabilirsiniz.
Gargara kullanmayı deneyin
Gargara, ağız temizleme rutininize harika bir katkı olarak bilinir ve birçok faydası olduğu kanıtlanmıştır. Gargara, düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanmanın yanı sıra kullanılmak üzere tasarlanmıştır ve dişlerinizin genel görünümünü gerçekten iyileştirebilir.
Ağız gargarası, ağızdaki asit miktarını azaltır, diş fırçasının yapamadığı ağız bölgelerini temizleyebilir ve hatta dişlerinizi yeniden mineralize edebilir. Bu onların daha temiz ve beyaz görünmesini sağlarken aynı zamanda ağzınızı daha taze hissettirir.
Taze meyve ve sebze yiyin
İnanmayabilirsiniz ama taze ve gevrek meyve ve sebzeler yemek dişleriniz için son derece faydalı olabilir. Taze meyve ve sebzeler, çok fazla şeker veya asit içeren diğer yiyeceklerle karşılaştırıldığında, dişlerimiz için harika olan çok sayıda sağlıklı lif içerir.
Bu tür yiyecekler dişlerimize zarar verebilir ve kendilerini zayıf hissetmelerine neden olabilir. Taze ve sağlıklı yiyecekler yediğimiz zaman dişlerimizi daha güçlü ve sağlıklı hissettirir, dolayısıyla daha iyi görünmelerine yardımcı olur.
Daha fazla su iç
Sağlıklı ve taze yiyecekler yemenin ardından, dişlerinizin daha iyi görünmesine yardımcı olmak için daha fazla su içmelisiniz. Suyun genel sağlığınız için en iyi içecek olduğu bilinmektedir, ancak buna dişlerimiz bile dahildir.
Birçok diş hekimi aslında her yemekten sonra bir bardak su içmenizi tavsiye eder ve bunun sağlığa birçok faydası vardır. Yemekten sonra su içmek, bazı yiyeceklerin dişleriniz üzerindeki olumsuz etkilerini gidermeye yardımcı olacaktır.
Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin
Diş hekiminizi düzenli olarak görmek, ağız sağlığınıza, özellikle de dişlerinize dikkat etmelerini sağlayacaktır. Dişlerinize nasıl düzgün bakacağınız konusunda size tavsiyelerde bulunabilecekler, yani her zaman sağlıklı görünecek ve hissedecekler. Dişlerinizin olabildiğince sağlıklı olduğundan emin olmak için dişlerinizi temizlemek ve kontroller için birkaç ayda bir diş hekiminizi görmeniz önerilir.
Daha iyi görünen dişlere sahip olmak istiyorsanız, bu birkaç kolay ipucunu ve püf noktasını uyguladığınızdan emin olun; gülümsemeniz kısa sürede daha geniş ve parlak olacaktır.
