Sınır çizgisi kişilik bozukluğu – bazen duygusal açıdan dengesiz kişilik bozukluğu olarak da bilinir – kendiniz ve başkaları hakkında düşüncelerinizi ve hislerinizi etkileyen bir kişilik bozukluğudur.

Sınırda kişilik bozukluğu (BPD) olan insanlar genellikle güçlü bir terk edilme korkusuna sahiptir, sağlıklı ilişkileri sürdürmek için mücadele eder, çok yoğun duygulara sahiptir, dürtüsüz davranır ve hatta paranoya ve ayrışma yaşayabilir.

Yaşamak korkutucu bir hastalık olabilir, bu yüzden BPD'li kişilerin kendilerini anlayabilen ve destekleyen kişilerle çevrili olmaları çok önemlidir. Ama aynı zamanda inanılmaz derecede damgalanmış bir hastalık.

Etrafındaki çok sayıda yanılgı nedeniyle, bozukluğu olan birçok kişi onunla yaşamaktan bahsetmekten korkuyor.

Fakat bunu değiştirmek istiyoruz.

Bu yüzden uzandım ve BPD'li insanlara, diğer insanların bu durumla yaşamayla ilgili neler bilmelerini istediklerini söylemelerini istedim. İşte onların yedi güçlü yanıtı.

1. things Her şey yolundayken bile gideceğiniz için korkuyoruz. Ve biz de ondan nefret ediyoruz. ”

BPD'nin en büyük semptomlarından biri terk edilme korkusudur ve bu ilişkideki şeyler iyi gidiyor gibi görünse bile ortaya çıkabilir.

İnsanların bizden ayrılacağına ya da o kişi için yeterince iyi olmadığımıza dair bu yaygın korku var – ve başkaları için mantıksız görünse bile, mücadele eden kişi için çok gerçek hissedebilir.

BPD'li bir kişi bunun olmasını engellemek için her şeyi yapar, bu yüzden “yapışkan” veya “muhtaç” olarak karşılaşabilirler. Empatize etmek zor olsa da, bunun korku yerinden kaynaklandığını unutmayın. birlikte yaşamak inanılmaz zor.

2. third Üçüncü derece duygusal yanıklarla hayatı geçiyormuş gibi hisseder; her şey dokunmak için sıcak ve acı verici. '

Bu kişi tam olarak doğru diyor – BPD'li insanlar birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilen ve çok hızlı bir şekilde değişebilen çok yoğun duygulara sahipler.

Örneğin, çok mutlu hissetmekten aniden çok düşük ve üzgün hissetmeye gidebiliriz. Bazen BPD yapmak etrafınızdaki yumurta kabuğu üzerinde yürümek gibidir – ruh halimizin hangi yoldan gideceğini asla bilemeyiz ve bazen kontrol etmek zor olur.

“Aşırı hassas” gibi görünsek bile, her zaman kontrolümüz dahilinde olmadığını unutmayın.

3. Her şey daha yoğun hissedilir: iyi, kötü veya başka türlü. Bu tür duygulara tepkimiz orantısız görünebilir, ancak zihinlerimizde uygun. ”

BPD'ye sahip olmak çok şiddetli olabilir, sanki aşırılıkları dolduruyormuş gibi. Bu hem bizim hem de etrafımızdaki insanlar için çok yorucu olabilir.

Ancak, BPD'li kişinin düşündüğü her şeyin, o sırada akıllarında uygun olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu yüzden lütfen bize aptal olduğumuzu söyleme veya duygularımız geçerli değilmiş gibi hissetmemizi sağlama.

Düşüncelerimizi düşünmeleri zaman alabilir – ama şu anda işler cehennem gibi korkutucu gelebilir. Bu, garanti edildiği yerde yargılama ve zaman vermemek anlamına gelir.

4. 'Birden fazla kişiliğim yok'

Bir kişilik bozukluğu olması nedeniyle BPD, çoğu zaman insanların birden fazla kişiliğe sahip olduğu dissosiyatif kimlik bozukluğu olan biriyle karıştırılır.

Ama bu hiç böyle değil. BPD'li insanlar birden fazla kişiliğe sahip değildir. BPD, kendiniz ve diğer insanlar hakkında ne düşündüğünüz ve hissettiğinizle ilgili zorlukların olduğu ve bunun sonucunda yaşamınızda problemler yaşayan bir kişilik bozukluğudur.

Bu, dissosiyatif kimlik bozukluğunun da damgalanması gerektiği anlamına gelmez, ancak kesinlikle başka bir bozuklukla karıştırılmaması gerekir.

5. “Tehlikeli ya da manipülatif değiliz… (biz) sadece biraz daha fazla sevgiye ihtiyacımız var.”

BPD'yi çevreleyen kocaman bir damga hala var. Birçok insan hala, onunla yaşayanların semptomları nedeniyle manipülatif veya tehlikeli olabileceğine inanıyor.

Bu, çok küçük bir azınlıkta olduğu gibi olsa da, BPD'li birçok kişi sadece kendi öz duyguları ve ilişkileri ile mücadele ediyor.

Tehlikeli insanlar olmadığımızı not etmek önemlidir. Aslında, akıl hastalığı olan kişilerin, diğerlerinden daha çok kendilerine zarar verme olasılığı daha yüksektir.

6. “Çok yorucu ve sinir bozucu. Ve kaliteli, uygun fiyatlı tedavi bulmak gerçekten zor. ”

BPD'li birçok kişi tedavi edilmez, ancak isteksiz oldukları için değil. Çünkü bu akıl hastalığına diğerleri gibi davranılmıyor.

Birincisi, BPD ilaç tedavisi görmedi. Sadece diyalektik davranışçı terapi (DBT) ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi terapi ile tedavi edilebilir. BPD tedavisinde etkili olduğu bilinen ilaçlar yoktur (bazen ilaçlar semptomları hafifletmek için etiket dışı kullanılır).

Ayrıca, bazı klinisyenlerin damgalanma nedeniyle BPD'li kişilerin zor hastalar olacağını ve bu nedenle etkili bir tedavi bulmakta zorlanabileceği varsayılmaktadır.

BPD'li birçok kişi yoğun DBT programlarından yararlanabilir, ancak bunlar erişimi kolay değildir. Başka bir deyişle, BPD'li biri “iyileşmek” değilse, onları suçlamak için hızlı olmayın – yardım almak kendi başına yeterince zor.

7. 'Biz sevilmez değiliz ve büyük olanı seviyoruz.'

BPD'li insanlar, vermeyi çok seviyor, çok ezici olabilir.

İlişkiler bazen kasırga gibi hissedebilir, çünkü BPD'li biri – özellikle kronik boşluk veya yalnızlık duygularıyla boğuşan kişiler – gerçek bir bağlantı kurduğunda, acele yaşadıkları herhangi bir duygu kadar yoğun olabilir.

Bu, BPD'li biriyle ilişki içinde olmayı zorlaştırabilir, ancak bu, sunmayı çok sevdiği bir kişi olduğu anlamına da gelir. Sadece duygularının geri döndüğünü bilmek isterler ve ilişkinin hala ikiniz için de yerine getirildiğinden emin olmak için biraz daha fazla güvenceye ihtiyaç duyabilirler.

BPD ile bir ilişkiniz varsa veya sevdiyseniz, konuyla ilgili araştırma yapmanız ve karşılaşabileceğiniz kalıplara dikkat etmeniz önemlidir.

Şans eseri, sınırda olan kişilik bozukluğu hakkında hakkında söylemek istemeyeceğiniz bir şey okursanız senBPD'li bir kişi de onlar için varsayılmış olmaktan faydalanamaz.

Neler yaşadıklarını ve hem sevdiklerinizi hem de başa çıkma konusunda nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda şefkatli bir anlayış kazanmak için çalışmak, bir ilişki kurabilir veya bozabilir.

Biraz daha fazla desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, nasıl hissettiğinizi hakkında birisine açın – terapist veya klinisyen ise bonus puan! – böylece size kendi zihinsel sağlığınızı iyileştirme konusunda bazı destek ve ipuçları verebilirler.

Unutmayın, sevdikleriniz için en iyi destek, size mümkün olan en iyi şekilde bakmaktan gelir.

Hattie Gladwell bir akıl sağlığı gazetecisi, yazarı ve savunucusu. Stigmayı azaltma ve başkalarını konuşmaya teşvik etme umuduyla akıl hastalığı hakkında yazıyor.