Hepimiz o günleri yaşadık. Bilgisayarınıza bakıyorsunuz veya yapmanız gereken bir ev işiniz var ama beyniniz tam olarak doğru çalışmıyor. Çoğu insan bu beyin sisi olarak adlandırırdı, ama bu gerçek mi?
Teşhis edilmiş bir tıbbi durum olmasa da, beyin sisi gerçektir ve çeşitli şeyler tarafından tetiklenebilir.
Teknik olarak konuşursak, beyin sisinin ders kitaplarında resmi bir tanımı yoktur, ancak çoğu insan semptomlar konusunda hemfikir görünmektedir. Esasen beyin sisi, odaklanamama, düşünceleri hatırlamada zorluk ve konuşmaları takip etmede zorluk gibi bir grup hafif biliş sorunudur. Esasen, beyniniz tam olarak optimal kapasitesinde çalışmıyor.
Ama beyin sisine ne sebep olur? İşler burada zorlaşıyor. Tıbbi müdahale görmeniz gereken besin eksiklikleri ve hormonal durumlar dahil olmak üzere çeşitli farklı nedenler vardır. Bununla birlikte, münferit beyin sisi vakaları, stres seviyeleri ve yetersiz uyku gibi basit şeylerden kaynaklanabilir.
SHASHIBO Şekil Değiştirme Kutusu
Masa başı bulmacaları, zihninizi yeniden odaklamanıza yardımcı olabilir.
Amazon
25,00 $ 
Beyin sisi yaşadığınızı düşünüyorsanız ve bu birkaç gün sürerse, doktorunuzla görüşmeniz en iyisi olabilir. Bununla birlikte, münferit bir vakanız varsa, bunu kendiniz düzeltebilirsiniz. Öncelikle, yeterli uyku almaya ve sağlıklı beslenmeye çalışmalısınız. Yedi ila dokuz saatlik tam bir uyku tavsiye edilir ve dengeli bir yemek yemekle birlikte beyin sisi ortadan kalkmalıdır.
Ancak o anda kafanızdaki buğuyu gidermek için, işten molalar vermeyi ve kısa yürüyüşler yapmayı deneyin veya odağınızı tek bir göreve kaydırın. Çoklu görev yapmaya çalışmak beyin sisini daha da kötüleştirebilir, bu nedenle aynı anda tek bir görevi yerine getirmeye çalışın.
Beyin sisi olduğunu düşündüğünüz bir durum yaşıyorsanız, bu çöküşten kendi başınıza çıkmanın yolları olabilir, ancak birkaç gün sürerse, doktorunuzu görmenizin zamanı gelmiş olabilir. Ama emin ol, hissettiklerin gerçek.
