Periyodunuzda Bulantı Olması Sık Görülüyor mu?

Bir süre içinde bulantı en sık nedenleri nelerdir?

Adet sırasında mide bulantısının birkaç nedeni vardır. Bu koşullar şiddet derecesinde değişmektedir, bu nedenle diğer semptomlarınıza dikkat etmeniz önemlidir.

dismenore

Dismenore veya ağrılı adet krampları, periyotlarda en sık görülen bulantı nedenidir.

Primer dismenorede ağrı, uterus kasılmalarının artmasından kaynaklanır. Bu, uterus astarınızın uterus kasılmalarını kontrol eden bir hormon olan daha büyük miktarlarda prostaglandin yaptığı zaman meydana gelir.

Sekonder dismenorede adet ağrısı, endometriozis gibi başka bir tıbbi durumla ilişkilidir.

Adet krampları genellikle aşağıdakileri içerir:

• alt karın
• kalçalar
• baldırlar
• geri

Bazen kramplar sizi bulantı yapmak için yeterince rahatsız edici hissedebilir. Yüksek seviyedeki prostaglandinler ayrıca kan dolaşımınıza girebilir ve mide bulantısına neden olabilir.

Diğer belirtiler şunlardır:

• baş dönmesi
• ishal
• yorgunluk
• baş ağrısı
• kusma

Premenstrüel sendrom (PMS)

PMS, bir süre önce 1-2 hafta oluşan fiziksel ve duygusal semptomları içerir. Belirtiler süreniz başladığında devam eder, ancak birkaç gün sonra genellikle geçer.

Tıp uzmanları, PMS'nin adet döngüsü sırasında meydana gelen hormonal değişikliklerden kaynaklandığına inanmaktadır. PMS ayrıca ağrı ve prostaglandinlerin artması nedeniyle mide bulantısına neden olabilen dismenore içerir.

PMS ayrıca aşağıdakilere neden olabilir:

• göğüs ağrısı
• kabızlık
• ishal
• şişkinlik
• baş ağrısı
• sırt ağrısı

Duygusal belirtiler arasında şunlar olabilir:

• ruh hali
• Ağlayan büyüler
• kaygı
• sinirlilik
• uyku sorunları

PMS belirtileri, adet gören kadınların yüzde 90'ından fazlasını etkiler, bu yüzden son derece yaygındır. Semptomların ciddiyeti, bir kişiden diğerine oldukça değişebilir.

Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD)

PMDD ciddi bir PMS şeklidir. Belirtiler benzerdir ancak günlük yaşamınızı bozabilecek kadar ciddidir.

PMS gibi, PMDD de menstrüel siklusunuzdaki hormonal değişikliklerle ilgilidir. Bununla birlikte, PMDD'de hormonal değişiklikler, beyninizdeki doğal bir kimyasal olan düşük seviyelerde serotonine yol açabilir. Bu dengesizlik yoğun duygusal değişikliklere neden olabilir.

PMDD, bulantı ve kramplar dahil olmak üzere PMS ile aynı fiziksel semptomlara neden olur.

Duygusal belirtiler şunlardır:

• sinirlilik
• Panik ataklar
• odaklanma zorluğu
• şiddetli yorgunluk
• paranoya

PMDD, PMS'den daha az yaygındır ve menstrüasyon yapan kadınların sadece yüzde 5'ini etkiler.

Endometriozis

Rahminizi kaplayan dokuya endometrium denir. Adet döneminde şişer, kırılır ve tutulur.

Benzer doku rahim dışında büyüyünce endometriozis denir. Tipik olarak yumurtalıkları, fallop tüplerini ve uterus etrafındaki dokuyu etkiler.

Endometrium gibi, bu doku da döneminiz boyunca kalınlaşır ve kanar. Vücudunuzu rahiminizdeki doku gibi bırakamadığı için genleşerek ağrıya neden olur.

Ağrı, mide bulantısına neden olacak kadar şiddetli olabilir. Doku bağırsakların yakınında büyürse, özellikle bir dönemde bulantı ve kusmaya neden olabilir.

Diğer belirtiler şunlardır:

• yorgunluk
• ishal
• kabızlık
• şişkinlik
• seks sırasında ağrı
• ağrılı idrara çıkma
• ağrılı bağırsak hareketleri
• ağır adet kanaması
• periyotlar arasında kanama
• kısırlık

Pelvik inflamatuar hastalık (PID)

PID, üst üreme sisteminin bir enfeksiyonudur. Vajinada cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon rahim, yumurtalıklar veya fallop tüplerine yayıldığında sıklıkla görülür.

PID'nin en sık görülen nedenleri klamidya ve bel soğukluğudur. Daha az sıklıkla, bakteriler doğum sonrası veya douching sonrası üreme organlarına girebilir.

PID her zaman semptomlara neden olmaz. Belirtileriniz varsa, şunları yapabilirsiniz:

• daha az karın ağrısı
• Pelvik ağrısı
• düzensiz dönemler
• seks sırasında ağrı
• anormal vajinal akıntı
• ağrılı idrara çıkma

Enfeksiyon şiddetli ise bulantı oluşabilir. Şiddetli PID'nin diğer belirtileri şunlardır:

• kusma
• ateş
• titreme

PID’in yalnızca bir dönemde bulantıya neden olmadığına dikkat etmek önemlidir. PID'niz varsa, periyodlarınız arasında da mide bulantısı ve diğer semptomlarınız olacaktır.

Ne zaman doktora görünmelisin?

Döneminiz boyunca rahatsızlık hissetmek normaldir. Ancak bu belirtiler günlük yaşamınızı etkilememelidir.

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı ziyaret edin:

• 3 günden fazla süren adet krampları
• şiddetli alt karın veya pelvik ağrı
• devam eden bulantı veya kusma
• ateş
• anormal vajinal akıntı

Ne tür bir tedavi bekleyebilirsiniz?

Doktorunuzun önerdiği tedavi mide bulantınızın altında yatan nedene bağlı olacaktır. Sebebe bağlı olarak, tedavi aşağıdaki ilaç türlerini içerebilir.

Nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar

Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) adet ağrıları için yaygın bir tedavi yöntemidir. Sırasıyla krampları ve mide bulantısını hafifletebilen prostaglandinleri azaltarak çalışırlar.

NSAID'ler tezgahta mevcuttur, bu nedenle reçete gerekmez. Yaygın olarak kullanılan NSAID'ler şunları içerir:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproksen (Aleve)
• aspirin

Seçici serotonin alımı inhibitörleri

PMS ve PMDD, seçici serotonin alımı inhibitörleriyle (SSRI'ler) tedavi edilebilir. SSRI'lar beyninizin serotonin seviyesini artıran antidepresanlardır.

SSRI'lar çoğunlukla duygusal semptomları tedavi eder. Ayrıca, SSRI'lar bazı insanlarda bulantıya neden olabilir. Doktorunuz minimal yan etkilere neden olan bir SSRI önerebilir.

Oral kontraseptifler

Oral kontraseptifler veya doğum kontrol hapları gebeliği önlemek için tasarlanmıştır. Adet döneminizdeki hormonal değişiklikleri kontrol ederek çalışırlar. Bu, dönem boyunca mide bulantısı dahil olmak üzere bazı duygusal ve fiziksel semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Genellikle, oral kontraseptifler tedavi etmek için kullanılır:

• ağır dönemler
• acı dönemler
• düzensiz kanama
• endometriyozis
• PMS
• PMDD

Antibiyotikler

Eğer PID'niz varsa, antibiyotiğe ihtiyacınız olacak. Doktorunuz sizin özel enfeksiyonunuz için bir antibiyotik yazacaktır.

Bulantı ve ağrınız geçse bile reçetenizi bitirmeniz önemlidir. Bu komplikasyon riskini azaltacaktır.

Evde yapılan ilaçlar

Tıbbi tedavilere ek olarak, bazı ev ilaçları bulantıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:

• Zencefil. Bulantı ve kramplar için geleneksel bir ilaç olan zencefil, vücudunuzun prostaglandinlerini düzenleyebilir. Zencefil çayı veya pastiller deneyin.
• Nane. Nane özü ayrıca mide bulantısını kolaylaştırabilen prostaglandinleri azaltmaya yardımcı olur. Birçok insan nane aromaterapi kullanır veya nane çayı içir.
• Rezene. Rezenedeki anti-enflamatuar özellikler, menstrüasyon sırasında ağrı ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Rezeneyi kapsül, çay veya tentür olarak tüketebilirsiniz.
• Tarçın. Tarçın, prostaglandinleri baskılayabilen öjenol olarak bilinen bir bileşik içerir. Bu, adet kanaması, bulantı ve ağrıyı azaltabilir.
• Mülayim yiyecekler. Mide bulantısı hissediyorsanız, kendinizi iyi hissedene kadar yumuşak yiyecekler yiyin. Muz, pirinç, elma püresi ve tost içeren BRAT diyetini takip edin.
• Kontrollü nefes alma. Derin nefes alma egzersizleri kaslarınızı gevşetmeye ve bulantıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Akupresur. Nei Guan veya P6, iç bileğinizdeki bir basınç noktasıdır. Buraya basınç koymak, bulantı, baş ağrısı ve mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.

Alt çizgi

Genel olarak, döneminiz sırasında mide bulantısı hissetmek nadir değildir. Genellikle, dönemin başlangıcına yakın artış gösteren yüksek seviyedeki prostaglandinlerden kaynaklanır. Bulantı birkaç gün içinde geçmeli.

Hafif bulantınız varsa veya bir doktora görünmeyi bekliyorsanız, ev ilaçlarını deneyin. Zencefil, tarçın ve akupressür gibi doğal tedaviler mide bulantınızı hafifletebilir.

Mide bulantınız kötüleşirse veya şiddetli ağrı hissederseniz, doktorunuzu gördüğünüzden emin olun. Belirtilerinize neyin neden olduğunu belirleyebilir ve en iyi tedavi şeklini bulmaya yardımcı olabilirler.