Parmağınızla Sabitlenmiş Bir Sinir Nasıl Belirlenir ve Tedavi Edilir

Nedenler

Sıkışmış sinir terimini duyurken belinizi ya da boynunuzu düşünebilirsiniz, ancak parmaklarınızın sıkışık bir sinirden etkilenmesi yaygındır:

• bilek
• kol
• omuz
• boyun

Bu durum bir sinire basıldığında, daraldığında veya gerildiğinde gelişir. Yaralanma, artrit gibi diğer tıbbi durumlar veya tekrarlayan hareketler nedeniyle sıkışmış bir sinir yaşayabilirsiniz.

Parmaklarınızda rahatsızlık verici semptomlara neden olabilecek birkaç tür sinir hasarı vardır.

Karpal tünel sendromu

Bu sıkışmış sinir türü, karpal tünelinizde dolaşan sinir üzerinde basınç oluştuğunda meydana gelir. Sizde karpal tünel belirtileri yaşayabilirsiniz:

• İşaret parmağı
• orta parmak
• yüzük parmağı
• başparmak

Bu tür sarsılmış siniri yaşayan çoğu kişi, bilgisayar kullanmak, müzik aleti çalmak veya marangozluk yapmak gibi elleriyle çok çalışır. Ailenizde diğerleri varsa, karpal tünel sendromu olması daha muhtemel olabilir.

Kübital tünel sendromu

Bu, ülnar siniriniz basınçla karşılaştığında veya gerildiğinde oluşur. Yüzüğünüzü ve küçük parmaklarınızı etkiler.

Omzunuzdan elinize geçen ulnar sinire doğrudan baskı uygularsanız veya uyurken olduğu gibi çok uzun süre bükülmüş kalırsanız bu durumu yaşayabilirsiniz.

Radyal tünel sendromu

Radyal tünel sinir sendromu nedeniyle parmaklarınızı düzeltirseniz ağrı yaşayabilirsiniz. Bu, özellikle baş parmağınızın arkasında ve işaret parmağınız üzerinde ortaya çıkabilir.

Radyal siniriniz dirseğe yakın baskı altında kalarak parmakta semptomlara neden olabilir.

Servikal radikülopati

Parmak ağrısı, boynunda sıkışmış bir sinir olan servikal radikülopatiden kaynaklanabilir. Bu durumu artrit, yaşlanma veya yaralanma nedeniyle yaşayabilirsiniz.

Diğer sinir koşulları

Parmaklarınızdaki ağrıya, sinirlerinize baskı yapan diğer koşullar neden olabilir:

• artrit
• omurganızdaki dejenere diskler
• enfeksiyonlar
• tümörler
• omuriliğinizde değişiklikler

Ayrıca, sinir boyunca çifte ezilme olarak bilinen birden fazla yerde de baskı yaşayabilirsiniz.

belirtiler

Parmağınızla sıkışmış bir sinirin belirtileri değişebilir, ancak yaşayabilirsiniz:

• uyuşma
• yanma hissi
• iğneler ve iğneler duygu
• karıncalanma
• acı, keskin veya ağrılı
• zayıflık
• parmaklarınızla ve elinizle kavrama zorluğu

Bazen vücudunuz uyurken çok uzun süre belli bir pozisyonda kalırsa, geceleri daha fazla semptom yaşayabilirsiniz.

Radyal tünel sendromunuz varsa, zayıflık ve donukluk, ağrıyan ağrı ve muhtemelen “iğne ve iğneler” hissi yaşayacaksınız.

Teşhis

Parmağınızda semptomlara neden olabilecek pek çok farklı sinir koşuluyla, sebebi tanımlamak için semptomlarınızı yakından düşünmeniz gerekecektir.

Bazı durumlar belirli parmaklarda semptomlara neden olur. Örneğin, baş ağrısı ağrı, karpel tünel sendromundan kaynaklanıyor olabilir. Parmak ucunuzdaki ağrı, kübital tünel sendromundan kaynaklanıyor olabilir. Parmağınızın yanı sıra bilekleriniz, dirsekleriniz ve omzunuzda ortaya çıkan ağrı, radyal tünel sendromu veya servikal radikülopati olabilir.

Doktorunuzu görmek parmaklarınızdaki rahatsızlığı teşhis etmenize yardımcı olabilir. Doktorunuz başka bir teste geçmeden önce fizik muayene yapacak ve belirtilerinizi ve aile geçmişinizi tartışacaktır.

Doktorunuz, belirtilerin kaynağını belirlemek için bazı egzersizler veya esnemeler yapmanızı isteyebilir.

Karpal tünel sendromu için sağlık uzmanınız bileğinizi kısa bir süre için bükmenizi isteyebilir. Doktorunuz direnç uygularken parmaklarınızı oynatmanızı isteyebilir. Bu egzersizleri yapma yeteneğiniz ve bunları yaparken nasıl hissettiğinizi açıklamanız tanıya yardımcı olabilir.

Doktor ayrıca belirtilerin nedenini teşhis etmek için testler yapabilir. Bunlar şunları içerebilir:

• Röntgen
• MRG
• EMG
• ultrason

Tedaviler

Sıkışmış bir siniri tedavi etmenin parmaklarınızda rahatsızlığa neden olan birçok yolu vardır. Doktorunuz, sıkışmış siniri tedavi etmeye başlamak için bazı koruyucu, birinci basamak yaklaşımlar önerebilir.

Belirtileriniz düzelmezse, bazı ilaçlar veya hatta ameliyatlar gibi daha yüksek tedavi seviyelerini düşünebilirsiniz.

Semptomların zamanla kötüleşmesini önlemek için sıkışmış siniri erken tedavi etmek önemlidir.

Birinci basamak tedaviler

• Dinlenme ve modifiye edilmiş aktivite. Doktorunuz davranışlarınızı değiştirmenizi ve sıkılmış sinirin alanını dinlendirmenizi söyleyebilir.
• Reçetesiz ilaçlar. Parmaklarınızdaki ağrı ve rahatsızlığı gidermek için ibuprofen (Advil), aspirin veya naproksen (Aleve) gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçları (NSAID) denemek isteyebilirsiniz.
• Fizik Tedavi. Doktorunuz, size sıkılmış sinirin kaynağının yakınında yapması gereken bazı egzersizler ve gerginlikler sağlayacak bir fizyoterapistle görüşmenizi önerebilir. Bunlar, siniri germeye yardımcı olabilir veya hareketlerinizi değiştirmenize yardımcı olabilir.
• Kıymıklar veya kaşlı ayraçlar. Hareketlerinizi kısıtlayan koruyucu ateller veya desteklerin kullanılması, sıkışmış sinirin etrafındaki alanı sakinleştirmeye ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Reçeteli ilaçlar

• Kortikosteroidler. Doktorunuz, sıkışmış bir sinirin neden olduğu semptomları tedavi etmek için kortikosteroidler önerebilir. Oral bir ilaç verilebilir veya doktorunuz sıkışmış sinire yakın kortikosteroid enjekte edebilir. Bu ilaç türü iltihap ve ağrıyı hedefler.
• Narkotik. Rahim ağzı radikülopatisi durumunda, doktorunuz ağrı başka yöntemlerle kontrol altına alınamadığında ağrıyı hafifletmek için kısa süreli bir narkotik kullanımı önerebilir.

cerrahlık

Diğer tüm tedaviler semptomları gideremezse, doktorunuz sıkışmış siniri çevreleyen alanda ameliyat önerebilir. Cerrahi, sinirin sıkıştırılmasından baskı almak için sinirin veya çevresindeki dokunun hareket ettirilmesini içerebilir.

Karpal Tünel Sendromu için doktorunuz, sinirinize baskı yapan bağdan basınç salmaya odaklanabilir.

Evde yapılan ilaçlar

Sıkıştırılmış sinirinizi evde aşağıdaki yöntemleri kullanarak tedavi etmeye çalışabilirsiniz:

• Diğer elinizin parmaklarıyla hafif vuruşlarla rahatsızlık hisseden bölgeye masaj yapın.
• Parmaklarınıza veya sıkışmış sinirden etkilenen diğer alanlara buz veya ısı uygulayın.
• Bir yastıkla uzanırken kolunuzu ve parmaklarınızı biraz yukarıda tutunuz.
• Etkilenen bölgeyi hedef alan çalışmaları ve egzersizleri deneyin.
• Ara vermeden çok uzun süre parmaklarınızla tekrarlayan bir şey yapmaktan kaçının.
• Diğer elinizi, normalde rahatsızlık duyan ellerle yapacağınız işleri tamamlamak için eğitin.
• Ellerinizle kullandığınız ekipmanın vücudunuza uygun boyutta olduğundan ve çalışma alanınızın parmaklarınızla, ellerinizle ve bileklerinizle rahat ve doğal bir pozisyonda işleri tamamlamanıza izin verdiğinden emin olun.

gerer

Parmağınızın sıkışması, sıkışan bir sinirden kaynaklanıyorsa, belirtileri hafifletmek için evde birkaç ipucu denemek isteyebilirsiniz. Her gün gerginliği kaç kez sınırlandırarak sinirlerinizi fazla çalıştırmamaya dikkat edin.

Kübital tünel sendromunu ele almanın bir yolu sinirlerinizi sinir kayması ile germek.

Karpal tünel sendromu için, biraz farklı bir esneme yapabilirsiniz.

Ne zaman doktora görünmeli?

Sıkışmış siniriniz uzun süre parmaklarınızda veya vücudunuzun diğer bölgelerinde semptomlara neden oluyorsa ve kendi başınıza rahatlama bulamadıysanız, bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca belirtiler günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir doktora görünün.

Alt çizgi

Yakınınızdaki sıkışmış bir sinir nedeniyle parmaklarınızda rahatsızlık hissedebilirsiniz:

• bilek
• dirsek
• omuz
• boyun

Doktorunuzla tedavi yöntemleri hakkında konuşun ve durumunuzu kötüleştirmekten kaçınmak için semptomları en kısa sürede tedavi etmeye başlayın. Semptomları azaltmak için evde çeşitli tedavileri deneyebilirsiniz veya doktorunuz ciddi durumlar için daha yüksek seviyeli tedaviler önerebilir.