Mono (mononükleoz), bulaşıcı mononükleoz olarak da bilinir. Bu hastalığa bazen “öpüşme hastalığı” da denir çünkü tükürükten geçebilirsiniz.

Ayrıca, mono gözlükleri paylaşarak, kapları yiyerek, hapşırıklarla ve öksürüklerle paylaşabilirsiniz. Bazı mono türleri kan ve diğer vücut sıvıları yoluyla da bulaşır.

Mono genellikle gençleri ve genç yetişkinleri etkiler, ancak herkes alabilir.

Soğuk algınlığı gibi, bir virüs de monoya neden olur. Benzer şekilde, mono için özel bir tedavi yoktur.

Bu enfeksiyon genellikle soğuk algınlığından daha az bulaşıcıdır. Bununla birlikte, mono semptomlar daha uzun sürebilir. Dört ila altı hafta veya daha uzun süre semptomlarınız olabilir.

Monodan tamamen iyileşmeniz birkaç ay sürebilir.

Tedaviler

Virüsler mono enfeksiyonlara neden olur. Bu, antibiyotiklerin durumu etkili bir şekilde tedavi edemediği anlamına gelir. Amoksisilin ve penisilin gibi bazı antibiyotikler, mono'unuz varsa kızarıklığa bile neden olabilir.

Farklı virüs türleri monoya neden olabilir. Araştırma ders çalışma Epstein-Barr virüsüne (EBV) karşı ortak antiviral ilaçları test eden klinik vakalarda hiç işe yaramadıklarını buldu.

EBV monoya neden olabilen bir virüstür. Sorumlu yüzde 50'ye kadar tüm mono enfeksiyonların.

Semptomları tedavi etmek

Tedavi genellikle ateş veya boğaz ağrısı gibi semptomların tedavisini içerir. Mono, bir kişinin ikincil bakteri enfeksiyonlarına yatkın olmasına neden olabilir. Bu durumda, antibiyotikler bakterileri tedavi edebilir:

  • sinüs enfeksiyonu
  • strep enfeksiyonu
  • bademcik enfeksiyonu

belirtiler

Mono genellikle boyun, koltuk altı ve kasık bölgelerinde şişmiş lenf bezlerine neden olur. Ayrıca aşağıdakiler gibi başka ortak belirtiler de olabilir:

  • ateş
  • boğaz ağrısı
  • boğazda beyaz yamalar
  • kas ağrıları
  • zayıflık
  • yorgunluk
  • deri döküntüsü
  • baş ağrısı
  • iştahsızlık

Dalak belirtileri

Diğer semptomlarla birlikte, mono dalağın büyümesine neden olabilir. Dalak, karnınızda kan depolayan ve filtreleyen bir organdır. Mono enfeksiyonu olan kişilerin yaklaşık yarısında genişlemiş dalak vardır.

Büyümüş dalak semptomları şunları içerir:

  • sol karın karın ağrısı
  • sırt ağrısı
  • tam hissetmek
  • yorgunluk
  • nefes darlığı

Mono varsa dinlenmeniz önemlidir. Büyütülmüş bir dalak daha hassas olabilir, ancak herhangi bir semptom göstermeyebilirsiniz.

Çalışmak, ağır bir şey kaldırmak veya diğer yorucu faaliyet dalağın patlamasına neden olabilir. Normal etkinliklerinize geri dönmeden önce mono'dan tamamen iyileşene kadar bekleyin.

Sol üst kısmında ani, keskin bir ağrı hissederseniz, 911'i arayın veya acil servise gidin. Patlamış bir dalağın belirtisi olabilir. Mono'nun bu komplikasyonu nadirdir, ancak olabilir.

Evde yapılan ilaçlar

Mono için özel bir tedavi yoktur, ancak belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Dinlenme ve evde ilaçlarla kendinize bakmak, daha rahat etmenize yardımcı olabilir.

Sulu kal

Bol su, meyve suyu, bitki çayı, çorba ve et suyu için. Sıvılar ateş düşürür ve boğaz ağrısını yatıştırır. Enerji seviyelerinizi yükseltmek ve kurumayı önlemek için mümkün olduğu kadar içmelisiniz.

Reçetesiz satılan ilaçlar

Ateş düşürmek ve baş ağrıları ve kas ağrıları hafifletmek için OTC ağrı kesiciler kullanın. Bu ilaçlar virüsten kurtulmaz, ancak sizi daha rahat ettirmenize yardımcı olabilir:

  • aspirin (ancak bunu çocuklara ve gençlere vermeyin)

  • asetaminofen (Tylenol)

  • ibuprofen (Advil)

Bu ilaçları sadece belirtildiği şekilde alın. Çok fazla almak zararlı olabilir. Ayrıca, ağrı kesiciler içeren OTC soğuk algınlığı ve grip ilaçlarını da alabilirsiniz, örneğin:

  • Benadryl
  • Dimetapp
  • Sadece NyQuil
  • SUDAFED
  • Theraflu
  • Vicks

Boğaz gargaraları

Boğaz gargaraları boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Günde birkaç kez bu ev ilaçları ile gargara:

  • tuz ve ılık su

  • elma sirkesi ve ılık su

Ateşi düşürmek

Ateşi ıslak havlu kompresleri, soğuk bir banyo veya soğuk bir ayak banyosu ile soğutun. Ayrıca dondurma veya dondurma gibi soğuk bir şeyler yemeyi deneyin.

Dinlenme

Mono varsa dinlenmek ve rahatlamak çok önemlidir. İşten veya okuldan evde kalın. Randevularını iptal et. Dinlenmek vücudunuzun iyileşmesini ve komplikasyonları önlemesini sağlar. Dışarı çıkmamak, virüsün başkalarına bulaşmasının önlenmesine de yardımcı olur.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Bağışıklık sisteminizin mono virüsü ile savaşmasına yardımcı olmak için sağlıklı yiyecekler alın.

Gibi daha fazla antioksidan bakımından zengin ve antienflamatuar yiyecekler tüketin:

  • yeşil yapraklı sebzeler
  • dolmalık biber
  • elmalar
  • domates
  • zeytin yağı
  • hindistancevizi yağı
  • tam tahıllı makarna
  • Esmer pirinç
  • arpa
  • Somon
  • yeşil çay

Gibi şeyler tüketmekten kaçının:

  • şekerli atıştırmalıklar
  • rafine beyaz ekmek
  • Beyaz pirinç
  • beyaz makarna
  • kraker
  • kızarmış yiyecekler
  • alkol

Takviyeler

Bağışıklık ve bağırsak sağlığınız için bu takviyeleri günlük diyetinize ekleyin:

  • Omega-3 yağlı asitler

  • probiyotik takviyeleri

  • ekinezya
  • Kızılcık
  • astragalus

Mono ne kadar sürer?

Mono virüsü kaparsanız, dört ila altı hafta boyunca hiçbir semptomunuz olmayabilir. Belirtiler sadece birkaç gün ila iki ila altı hafta arasında sürebilir. Bazı yaygın belirtiler ve normal süreleri:

  • Ateş ve boğaz ağrısı iki hafta kadar sürebilir.
  • Kas ağrıları ve yorgunluk iki ila dört hafta sürebilir.
  • Büyütülmüş bir dalak normal hale gelmesi sekiz hafta kadar sürebilir.

Mono iki aya kadar rahatsız hissetmenize neden olabilir. Ancak, semptomların altı haftadan daha uzun sürmesi nadir görülür.

Yaralı veya yırtılmış dalak gibi mono'nun nadir görülen komplikasyonları iyileşmesi üç ay sürebilir. Yırtılmış bir dalak için başka bir tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Mono önlenmesi

Mono olmamayı her zaman engelleyemezsiniz. Virüsü olan ve henüz belirtileri olmayan biri, içinde olduğunu bilmiyor olabilir. Mono ve diğer viral hastalıklara yakalanma riskini aşağıdaki ipuçlarıyla azaltın:

  • Bardak ve diğer içecek şişelerini paylaşmaktan kaçının.
  • Yeme kapları paylaşmaktan kaçının.
  • Solunum yolu enfeksiyonu belirtileri olan birini öpmekten kaçının.
  • Ellerinizi günde birkaç kez yıkayın.
  • Yüzünüze ve gözlerinize dokunmaktan kaçının.
  • Bağışıklık sisteminizi sağlıklı bir diyetle destekleyin.
  • Her gece bolca uyu.

Alt çizgi

Monoyu sadece birini öpmekten daha fazla yoldan alabilirsiniz. Bu viral hastalığın bulaşmasını önleyemeyebilirsiniz. Mono belirtileriniz olmasa bile bulaşıcıdır. Sende olduğunu bilmiyor olabilirsin.

Belirtileriniz olduğunda iyileşmenize yardımcı olur ve evde kalarak monoyu başkalarına iletmekten kaçının. Dalak yaralanmalarını önlemek ve yorulma ile mücadele etmek için yorucu faaliyetlerden sakının ve isteyin. Doktorunuza normal etkinliklerinize dönmenin güvenli olup olmadığını sorun.

Kurtarırken film okumak ve izlemek gibi düşük tuş etkinliklerinin keyfini çıkarın. Bol bol yiyecek yiyin ve susuz kalın. Semptomları OTC soğuk algınlığı ve grip ilaçları ve ağrı kesici ilaçlarla tedavi edin.