Kokulu tuzlar, duyularınızı düzeltmek veya uyarmak için kullanılan amonyum karbonat ve parfümün bir kombinasyonudur. Diğer isimler arasında amonyak solunumu ve amonyak tuzları bulunur.

Bugün gördüğünüz kokulu tuzların çoğu aslında amonyak, su ve alkolün karışımı olan aromatik amonyak ruhlarıdır.

Kokulu tuzlar ilk önce Romalılar tarafından kullanıldı, ancak Viktorya döneminde baş dönmesi veya bayılma büyülerinde giderek daha popüler hale geldi. Bugün, bazı sporcular oyunlardan veya halterden önce ekstra bir destek için kullanıyorlar.

Kısa süreli ve uzun vadeli etkiler, olası riskler, güvenlik ipuçları ve kendi başınıza yapabileceğiniz alternatifler dahil olmak üzere, kokulu tuzlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Nasıl çalışırlar?

Kokulu tuzlar, burun ve akciğer zarlarınızı kokladığınız zaman tahriş eden amonyak gazı salarak çalışır.

Bu tahriş, solunumu tetikleyen ve oksijenin beyninize hızla akmasına izin veren istemsiz bir şekilde nefes almanıza neden olur. Bu, sonuç olarak daha hızlı nefes almaya başlamanıza neden olur.

Kararttıysanız, solunum ve kalp atış hızındaki bu artış, bilinci yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.

Kısa vadeli etkiler nelerdir?

Kokulu tuzlar kısa sürede çeşitli etkilere neden olabilir.

Eğer bayıldığınız takdirde, kokulu tuzların neden olduğu artan solunum, bilinci hızla geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

Ancak çoğu insan uyanıklığı ve odağı artırmak için kokulu tuzlar kullanır. Birçok sporcu bu bilişsel desteğin güçlerini geçici olarak artırdığını düşünüyor.

Bununla birlikte, araştırmalar kokulu tuzların aslında kas gücünü artırmadığını göstermektedir. Daha fazla odaklanmanın neden olduğu psikolojik bir etki olabilir.

Uzun vadeli etkiler var mı?

Şimdiye kadar, kokulu tuzların belirtildiği gibi kullanıldığında uzun vadeli etkileri olduğuna dair çok fazla kanıt yoktur. Çoğu insan, iyileştirici bir yardımcı olarak kokulu tuzları düşük dozlarda güvenle kullanabilir.

Anekdot raporlarına göre, kokulu tuzlar bazen, özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında baş ağrısına neden olabilir. Nadir de olsa alerjik reaksiyonlar da mümkündür.

Yine de, sadece bir tıp uzmanının rehberliğinde kokulu tuzların kullanılması tavsiye edilir.

Riskler nelerdir?

Bazı tıp uzmanları, kokulu tuzları yanlış kullanmanın olası tehlikeleri hakkında endişe duymaktadır.

Endişelerden bazıları:

  • Sınırların ötesine geçmek. Kokulu tuzlar kullanmak çok enerjik veya odaklanmış hissetmenize yardımcı oluyorsa, kendinizi güvenli sınırların ötesine veya henüz eğitim almadığınız yollarla zorlayabilirsiniz. Bu, yaralanma riskinizi artırabilir.
  • Yaralanmaları görmezden gelmek. Kokulu tuzlar, bir yaralanma sonrasında geçici olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Acıyı görmezden gelmeyi ve devam etmeyi daha kolay bulabilirsiniz. Ancak ciddi şekilde yaralanırsanız, bu şekilde ilerlemenin ciddi sonuçları olabilir.
  • Kafa veya boyun yaralanmalarını şiddetlendirir. İnhalasyon refleksi tipik olarak başınızın sarsılmasına neden olur ve bu da baş ve boyun yaralanmalarını kötüleştirebilir.

Endişeler özellikle temas sporlarında baş dönmesi veya sarsıntı veya kafa travmasının yan etkilerini ele almak için kokulu tuzların kullanımı etrafında odaklanmaktadır. Bazı sporcular, oyuna olabildiğince çabuk geri dönmek için kokulu tuzlar kullanırlar. Ancak bir sarsıntıdan sonra dinlenmek önemlidir.

Çok erken yapmak sadece iyileşmeyi geciktirmek ve semptomlarınızı kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda sizi daha fazla yaralanma veya başka bir sarsıntı riskine sokabilir.

uyarı

Günün sonunda, amonyak toksik bir maddedir. Kokulu tuzlarda seyreltilir, ancak bunları çok sık kullanmak veya burnunuza çok yakın tutmak sizi burun ve akciğerlerde ciddi tahriş veya çok nadir durumlarda boğulma ve ölüm riskine sokabilir.

Bunları nasıl güvenle kullanabilirim?

Amerika Birleşik Devletleri'nde, kokulu tuzların kullanımı yasaldır ve bayılmış birini diriltmek için onaylanmıştır. Atletik performans veya diğer kullanımlar için onaylanmamışlardır, bu yüzden onları baygınlıktan başka bir şey için kullanıyorsanız dikkatli olun.

Kokulu tuzları kullanmak için, burnunuzdan en az 10 santimetre veya yaklaşık 4 inç tutun. Onları burnunuzdan 10 ila 15 santimetre arasında tutmak, tuzların sizi burun pasajlarınızı yakma riskine girmeden çalışmasını sağlar.

Astım da dahil olmak üzere herhangi bir solunum sağlığı sorununuz varsa, tuz kokan kokulardan uzak durmak en iyisidir. Kokulu tuzların tetiklediği tahriş, durumunuzu daha da kötüleştirebilir.

Kokulu tuzların kullanımı hakkında, sizin için güvenli olup olmadıkları da dahil olmak üzere herhangi bir sorunuz varsa, sağlık uzmanınızla görüşmekten korkmayın. Sorularınızı yanıtlayabilir ve kokulu tuzların nasıl güvenle kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi verebilirler.

Alt çizgi

Kokulu tuzlar yüzyıllardır bayılan insanları canlandırmak için kullanılmıştır. Sporcular bunları hızlı bir enerji veya odak artışı için de kullanırlar, ancak performansı gerçekten artırdıklarına dair bir kanıt yoktur.

Kokulu tuzlar genellikle güvenli olmakla birlikte, bunları yalnızca belirtilen şekilde kullanmak önemlidir. Bunları çok sık kullanmak veya burnunuza çok yakın tutmak kalıcı etkilere neden olabilir.