genel bakış
Kas-iskelet sistemi ağrısı, kaslarda, kemiklerde, bağlarda, tendonlarda ve sinirlerde ağrı anlamına gelir. Bu acıyı sırtınız gibi vücudun sadece bir bölgesinde hissedebilirsiniz. Fibromiyalji gibi yaygın bir durumunuz varsa, vücudunuzda da olabilir.
Ağrı, günlük hayatınıza müdahale edebilecek kadar hafif ila şiddetli olabilir. Aniden başlayabilir ve akut ağrı denilen kısa ömürlü olabilir. 3 ila 6 aydan fazla süren ağrıya kronik ağrı denir.
Nedenler
Kas-iskelet sistemi bozukluğu
Bu bozukluklar doğrudan kemikleri, kasları, eklemleri ve bağları etkiler. Kas iskelet ağrısının en yaygın nedeni kemikler, eklemler, kaslar, tendonlar veya bağların zarar görmesidir. Düşmeler, spor yaralanmaları ve araba kazaları, acıya neden olabilecek olaylardan yalnızca birkaçıdır.
150'den fazla farklı kas-iskelet sistemi hastalığı vardır. En yaygın olanlardan bazıları:
- romatoid artrit, psoriatik artrit, lupus, osteoartrit, gut ve ankilozan spondilit dahil artrit
- osteoporoz
- kırık ve çıkık gibi yaralanmalar
- kas kaybı (sarkopeni)
- skolyoz gibi kemiklerin veya eklemlerin yapısındaki problemler
Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları
Bunlar kemiklerde, kaslarda, eklemlerde ve bağlarda ağrıya neden olan kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarından bazılarıdır:
- işte ya da spor yaparken aşırı kullanım
- kötü duruş
- Hastalık veya ameliyat sonrası gibi uzun süreli yatak istirahati
- kemik, kas veya diğer yumuşak dokuların enfeksiyonları
- pigmente villonodüler sinovit (PVNS) gibi tenosinoviyal dev hücreli tümörler (TGCT'ler) dahil olmak üzere tendonlar ve kemikler üzerine baskı yapan tümörler
Ağrı bazen tamamen başka bir organ sisteminden geldiğinde kas-iskelet sisteminde ortaya çıktığını hissedebilir. Örneğin, bir kalp krizi, koldan yayılan ağrıya neden olabilir. Buna adlandırılmış ağrı denir ve şunlardan kaynaklanabilir:
- kalp
- akciğer
- böbrekler
- safra kesesi
- dalak
- pankreas
Türleri
Bel ağrıları en sık görülen kas-iskelet sistemi ağrısıdır. Diğer tipler:
- bir yaralanma, enfeksiyon, kramp veya spazm, kastaki kan akışının kaybı veya tümör kaynaklı kas ağrısı (miyalji)
- kırık, enfeksiyon, tümör veya hormon bozukluğu gibi bir yaralanmadan kaynaklanan kemik ağrısı
- burkulma, zorlanma veya tendonit veya tenosinovit kaynaklı iltihaplanma gibi tendon ve ligament ağrı
- artrit gelen eklem ağrısı
- vücuttaki tendonlarda, kaslarda ve eklemlerde ağrıya neden olan fibromiyalji
- Karpal Tünel Sendromu, Kübital Tünel Sendromu ve Tarsal Tünel Sendromu gibi Sinirlere Baskı Yapan Durumlardan Sinir Sıkışma Ağrısı
Belirti ve bulgular
Ağrının kalitesi, bulunduğu yere göre değişebilir.
Kemik ağrısı donuk, keskin, bıçaklama veya derin. Genellikle kas veya tendon ağrısından daha rahatsız edicidir.
Genelde Charley atı olarak adlandırılan bir kramp veya güçlü kas kasılmasından kaynaklanıyorsa, kas ağrısı yoğun ve kısa süreli olabilir. Kas, rahatsız edici bir şekilde seğirebilir veya büzüşebilir.
Tendon ağrısı, bir yaralanmaya neden olursa keskin hissedebilir. Etkilenen tendonu hareket ettirdiğinizde veya gerdiğinizde genellikle kötüleşir ve dinlenmeyi iyileştirir.
Eklem ağrısı ağrı gibi geliyor. Sertlik ve şişme eşlik edebilir.
Fibromiyalji vücutta çok sayıda hassas noktalara neden olur.
Sinir sıkıştırma ağrısında karıncalanma, iğneler ve iğneler veya yanma kalitesi olabilir. Diğer belirtiler ağrının nedenine bağlıdır ve şunları içerebilir:
- sertlik
- ağrı
- şişme
- kırmızılık
- eklemde çatlama veya patlama sesi
- etkilenen alanı hareket ettirmede sorun
- zayıflık
- yorgunluk
- uyumakta zorluk
- kas spazmı veya seğirmesi
- morarma
Teşhis
Kas iskelet ağrısının çeşitli nedenleri olabileceğinden, doktorunuz önce ayrıntılı bir tıbbi öykü alacak ve belirtilerinizi soracaktır. Bu gibi soruları cevaplamayı bekleyin:
- Acı ne zaman başladı?
- O sırada ne yapıyordunuz (örneğin, spor yapmak veya spor yapmak)?
- Bıçaklamak, yanmak, ağrımak, karıncalanmak nasıl bir duygu?
- Neresi acıyor?
- Başka hangi belirtileriniz var (uyumak, yorgunluk vb.)?
- Onu daha kötü veya daha iyi yapan ne?
Doktorunuz, ağrınızın tam yerini bulmak için etkilenen bölgeye basabilir veya farklı pozisyonlara getirebilir. Aşağıdakiler dahil, bazı testler ağrınızın nedenini belirlemenize yardımcı olabilir:
- artrit önerebilecek inflamasyon belirtilerini aramak için kan testleri
- X-ışınları veya BT kemiklerle ilgili problemleri bulmak için tarar
- MR, kaslar, bağlar ve tendonlar gibi yumuşak dokularla ilgili sorunları bulmak için tarar
- enfeksiyon veya bağırsaklara neden olan kristalleri aramak için eklem sıvısı testi
tedavi
Birinci basamak doktorları en sık kas-iskelet sistemi ağrılarını tedavi eder. Fiziksel terapistler, romatologlar, osteopatikler, ortopedi uzmanları ve diğer uzmanlar da bakımınıza dahil olabilir.
Aldığınız tedavi acınıza neyin sebep olduğuna dayanıyor. Tedavi seçenekleri birkaç tipe ayrılmıştır.
İlaçlar
- asetaminofen (Tylenol)
- aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
- ağrılı bölgeye kortikosteroid enjeksiyonu
- opioidler (sadece bağımlılık ve yan etki riski nedeniyle daha şiddetli ağrı için)
Uygulamalı terapi
- terapötik masaj
- kayropraktik / osteopatik manipülasyon
- fizik Tedavi
Alternatif terapiler
- akupunktur
- bitkisel, vitamin ve mineral takviyeleri
Yardımlar ve cihazlar
- ortez
- pantolon askısı
- servikal yaka
- bantlama
- bel destekleri
cerrahlık
Ameliyat tipik olarak daha konservatif tedavilerle düzelmeyen vakalara ayrılmıştır. Prosedürler şunları içerebilir:
- eklem değiştirme
- laminektomi
- yumuşak doku ve kıkırdak onarımı
- artroskopi
Yaşam tarzı değişiklikleri
Aşırı kullanımla ilgili yaralanma veya problemler için, doktorunuz etkilenen vücut kısmının iyileşene kadar dinlenmesini önerebilir. Artrit veya başka bir kas ağrınız varsa, fizyoterapist yönetiminde bazı germe ve diğer egzersizler yapmak yardımcı olabilir.
Buz ve ısı, yatıştırıcı ağrı için iyi bir seçenektir. Buz, şişliği azaltır ve yaralanmadan hemen sonra ağrıyı hafifletir. İlk yaralanmadan birkaç gün sonra ısı sertliği hafifletir.
Bazen birileriyle acın hakkında konuşmak yardımcı olur. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) size acınızı daha etkili bir şekilde yönetme yollarını öğretir.
Paket servisi
Kas-iskelet sistemi ağrısının, bir kısmı kaslarda, kemiklerde ve eklemlerde bulunmayan pek çok kaynağı olabilir. Birkaç hafta içinde şiddetli ya da şiddetli olmayan bir ağrınız varsa, sebebini bulmak için bir muayene olup olmadığını görmek için doktorunuzla görüşün.
