Emzirme veya emzirme gibi, süt pompalamak da zarar vermemelidir. Pompanın görevi, sütün boşalmasını nazikçe teşvik etmek ve ardından o sütü toplamak için emmeye devam etmektir. Bu işlem ağrılı olmamalı ve meme uçlarınıza veya göğüslerinize zarar vermemelidir.
Ne yazık ki, bazı insanlar pompalamadan meme ucu ağrısı yaşar ve diğerleri ağrının üstüne meme ucu hasarı yaşar. Bu, özellikle pompaya alışmaya başladığınızda, pompalamaya ilk başladığınızda geçerlidir.
Göğüs ucu ağrısı çekiyorsanız, yalnız değilsiniz. A
Ancak pompalamadan kaynaklanan meme ağrısı, birlikte yaşamayı öğrenmeniz gereken bir şey değil. Pompalama sırasında ağrı ve yaralanmaları azaltmak için alabileceğiniz birkaç etkili önlem vardır.
Emzirme sırasında ve sonrasında meme uçlarınız nasıl olmalıdır?
Her şey yolunda gidiyorsa, göğüslerinizi pompalamak nazik bir çekiş gibi hissettirmelidir. Sağmaya ilk başladığınızda, pompanızın görevi sütünüzün akmasına yardımcı olmaktır.
Çoğu pompada, hayal kırıklığı refleksinizi teşvik etmek için bebeğinizin yaptığı daha hızlı emmeyi taklit eden bir “düşme” ayarı bulunur. Bu mod genellikle hafiftir ve emme daha az yoğundur.
Sütünüz düştüğünde, göğüslerinizde bir miktar karıncalanma hissedebilirsiniz. Göğüsleriniz çok doluysa, aşağı bırakmak geçici olarak ağrılı hissedebilir, ancak bu genellikle çabuk geçer.
Sütünüz aktıktan sonra, genellikle pompanızı daha yavaş, daha ritmik bir pompalama modu olan “sağma” moduna geçirirsiniz. İfade modu ayrıca daha yoğun emme ile daha güçlü bir histir.
Yine de size rahat gelen bir yoğunluk olmalı. Hiçbir ağrı söz konusu olmamalıdır.
Sağımdan sonra meme uçlarınız her zamanki gibi ve tipik rengiyle görünmelidir. Hiçbirini yaşamamalısınız:
- artık ağrı
- ciltte çatlaklar
- kanama
Ağrı veya acı hissediyorsanız, buna ne sebep olabilir?
Bazı insanlar için pompalama acı verici bir deneyimdir. Ağrı yaşamanın yanı sıra, pompaladıktan sonra meme uçlarınızın sıkıştığını, uzadığını veya kırmızı ve tahriş olduğunu fark edebilirsiniz.
Pompalama sırasında birkaç şey ağrıya ve ağrıya neden olabilir, ancak ana nedenler genellikle yanlış boyutta bir flanş (pompalama sırasında areolanıza uyan pompa parçası) kullanmanız veya pompayı yanlış kullanmanızdır.
Pompalama sırasında meme başı ağrısının diğer nedenleri arasında şunlar olabilir:
- bebeğinizi doğrudan emzirmekten kalan meme ucu hasarı
- tıkanıklık
- tıkalı kanallar
- mastitis
- meme ucu kabarcıkları
-
meme ucunda maya enfeksiyonu (pamukçuk)
- meme başı/areola enfeksiyonu
Ağrı veya acıyı önlemek için ipuçları
Pompalarken meme ucu ağrınız ve ağrınız varsa, yenilmiş hissetmek kolaydır. Ama umutsuzluğa kapılmayın. Acıyı azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var ve bunlar genellikle çok etkilidir.
Flanş uyumu
Çoğu insan, pompalarla birlikte gelen flanşların (pompalama sırasında areola üzerine yerleştirilen boynuz şeklindeki göğüs kalkanları) birden fazla boyutta satın alınabileceğinin farkında değildir.
Pompanızı satın aldığınızda, genellikle size ortalama büyüklükte bir flanş verilir. Ama bildiğiniz gibi, göğüsler ve areolalar her boyutta mevcuttur ve farklı bir boyuta ihtiyacınız olabilir.
Hem çok büyük bir flanş hem de çok küçük bir flanş rahatsızlığa ve ağrıya neden olabilir. Yanlış boyutlandırılmış flanşlar da sütünüzü boşaltmada daha az etkili olabilir.
Meme ucunuz flanştayken ve pompalarken flanşın uygunluğunu kontrol edin.
Flanşınız çok küçükse, meme ucunuzun ve areolanızın flanşın kenarlarına bastırıldığını ve çok kolay hareket etmediğini fark edeceksiniz. Flanş doğru şekilde oturduğunda, areolanız onunla temas etmelidir, ancak serbestçe ve ağrısız hareket edebilmelidir.
Flanş meme ucunuz için çok büyükse, meme ucunuz derinin içine çekilerek ağrıya ve olası cilt travmasına neden olabilir.
Farklı büyüklükteki flanşları çevrimiçi olarak veya yakınınızdaki bebek mağazalarından satın alabilirsiniz. En rahat hissettiren birini bulmak için birkaç farklı beden denemek yardımcı olur.
Her memenin farklı bir flanş boyutuna ihtiyacı olduğunu görebilirsiniz. Bu da sorun değil!
Flanşın doğru oturduğundan emin olmanın yanı sıra, pompalamadan önce meme ucuna biraz yağ sürmek, meme ucunun flanşın içinde kaymasını kolaylaştırabilir ve sürtünmeyi azaltabilir. Bitkisel yağ veya zeytinyağı gibi basit yemeklik yağları kullanabilirsiniz.
Yanlış pompa kullanımı
Sütünüz azaldıktan ve “sağma moduna” girdikten sonra, genellikle emmeyi sizin için rahat olmaya devam eden, ancak bundan daha yüksek olmayan ayara getirmeniz önerilir. Yine, pompa emişiyle ilişkili ağrı olmamalıdır.
Pompalarken şehit olmayın! Aslında, acı veren bir emme gücü kullanmak, pompalarken aynı miktarda süt salmanızı engelleyebilir.
Bazı pompa türlerinin diğerlerine göre ağrıya neden olma olasılığı daha yüksektir.
Pille çalışan pompalar, diğer pompalara göre daha fazla ağrı ile ilişkilidir.
Pompadan ağrınız olduğunda pompayı periyodik olarak çıkarmak ve sütünüzü elle sağmak yardımcı olabilir.
Bebeği beslemenin neden olduğu artık ağrı
Meme uçlarınız bebeğinizi beslemekten zarar görürse, cildiniz hassas ve hasarlı olduğu için pompalamanın zarar görmesi olasıdır. Bu durumda, bebeğinizin kavramasının optimal olduğundan emin olmak isteyeceksiniz.
Geniş, açık bir ağız arayın ve bebeğinizin sadece meme ucunuza değil, areolanıza da kilitlendiğinden emin olun. Mandallama sorunu çözmezse, bebeğinizin emme sorunu mu yoksa dil bağı mı olduğu konusunda bir emzirme danışmanıyla konuşun.
tıkanıklık
Göğüsleriniz çok tıkalıysa (şişmişse), pompalama sırasında muhtemelen ağrı hissedeceksiniz. Engorgement, meme uçlarınızı düzleştirebilir ve pompa içinde serbestçe hareket edememelerine neden olabilir.
Tıkanmışsanız, meme uçlarınızı biraz gevşetmek için pompalayıp masaj yapmadan önce elinizle biraz süt sağmayı deneyin.
Tıkalı kanallar ve mastitis
Tıkanmış kanallar veya mastitis (bir meme enfeksiyonu) ile uğraşıyorsanız, pompalama muhtemelen size zarar verecektir.
Tıkanmış kanallar ve mastitis durumunda, sütü emerek veya pompalayarak mümkün olduğunca sütünüzü çıkarmaya devam etmek isteyeceksiniz, böylece tıkanıklığı giderebilirsiniz.
Pompalamadan önce ve pompalama sırasında memeye masaj yapmak yardımcı olabilir. Göğse sıcak kompres yapar ve ayrıca pompalarken tıkanıklığı gidermenize yardımcı olabilir.
Mevcut ağrı veya ağrı nasıl tedavi edilir
Genellikle, pompalama meme ucu ağrınızın altında yatan nedeni ele almak iyi sonuç verir. Ancak flanş boyutu ve pompa kullanımı gibi şeyleri düzeltmeye çalıştıysanız ve hala ağrı yaşıyorsanız, ilgilenmeniz gereken meme ucu veya areola hasarınız olabilir.
İyileşme meme ucu tahrişi
Meme uçlarınız veya areolanız pompalama nedeniyle kırmızıysa veya iltihaplıysa, cildinizi yatıştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
- Tuzlu su banyosu kullanın. Suya bir tutam tuz ekleyin ve meme ucunu günde birkaç kez birkaç dakika suda bekletin.
- Cildi yatıştırmaya yardımcı olmak için pompaladıktan sonra göğüslerinize meme ucu kremi uygulayın.
- Sağdıktan sonra meme uçlarına anne sütü sürün.
Maya enfeksiyonlarını ele almak
Cildiniz pompalamaktan tahriş olmuşsa veya cilt çatlamış veya hasar görmüşse, pamukçuk olarak da bilinen bir maya enfeksiyonu geliştirebilirsiniz. Belirtiler şunları içerebilir:
- ham, kırmızı, kızgın görünen meme uçları
- parlak, dökülen meme uçları
- yanma hissi
Maya enfeksiyonları genellikle ilaç tedavisi için doktora gitmeyi gerektirir. Probiyotikler de yardımcı olabilir.
Meme ucunun bakteriyel enfeksiyonlarını tedavi etmek
Çatlak ve hasarlı meme ucu derisi enfekte olabilir. Meme ucunda enfeksiyon geliştirmiş olabileceğiniz belirtiler şunlardır:
- sarımsı akıntı
- çatlamış cilt
- aşırı meme ağrısı
- grip benzeri semptomlar, ateş veya halsizlik
- Meme ağrısı
Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede bir sağlık uzmanına danışmanız en iyisidir, çünkü meme başı enfeksiyonları kolayca tam bir meme enfeksiyonuna dönüşebilir.
Genellikle doktorunuz topikal bir antibiyotik reçete eder. Daha hafif vakalarda, reçetesiz satılan bir antibiyotik işe yarayacaktır, ancak önce doktorunuza veya emzirme danışmanınıza danışın.
Doktora ne zaman gitmeli
Meme başı ağrısının çoğu vakası evde tedavi edilebilir ve alarm için bir neden değildir. Bununla birlikte, ateş veya grip benzeri semptomlar geliştirirseniz, daha ciddi bir enfeksiyon yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumda hemen doktorunuzu arayın.
Götürmek
İçinde
Bu, pompalama sırasında ağrıyan meme uçlarınız olduğunda yüz yüze yardım almanın anahtar olduğunu gösterir. Güvenilir bir arkadaşın yanı sıra bir emzirme danışmanı veya emzirme danışmanı da yardım sunabilir.
Hepsinden önemlisi, bu sorunla karşı karşıya kalan tek kişinin siz olmadığınızı ve pompalama sırasında ağrı hissediyorsanız uygulanabilir çözümler olduğunu unutmayın.
Pompalama her zaman dünyadaki en eğlenceli deneyim değildir. İş yerinde veya yoğun programınız sırasında pompalama seanslarınıza uyum sağlamak zor olabilir.
Ancak pompalamanın bunun üzerine zarar vermesi gerekmez. Küçük çocuğunuz için pompalarken rahat ve ödüllendirici bir deneyim yaşamayı hak ediyorsunuz.
