Kuyruk kemiği veya kuyruk sokumu, omurganızın altındaki küçük kemikli bir yapıdır. Üçgen bir şekil oluşturan üç ila beş parçadan oluşur.
Kuyruk kemiği küçük olmasına rağmen önemli bir yapıdır. Pelvik tabanı destekleyen ve bağırsak hareketlerini kontrol edenler de dahil olmak üzere birçok bağ, tendon ve kasın bağlanma yeridir. Kuyruk kemiği ayrıca otururken destek sağlar.
İnsanlarda kuyruk kemiği gerçek bir kuyruktan gelişir. Gelişimin ilk 4 ila 6 haftasında, bir insan embriyosunun 10 ila 12 omurlu bir kuyruğu vardır. 8. haftada omurlar birleşir ve kuyruk kemiğini oluşturur.
MRI görüntülemeden önce, kuyruk kemiğinin sadece bir kemikten oluştuğu kabul edildi. O zamandan beri, koksiksin tipik olarak
Kuyruk kemiğinin boyutu da diğer kemikler gibi kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar diğerlerinden daha uzun kuyruk kemiklerine sahip olabilir. Kuyruk kemiği ayrıca kilo kaybı veya yaralanmadan sonra dışarı çıkmış gibi görünebilir.
Çıkıntılı bir kuyruk kemiği genellikle tıbbi bir sorun değildir. Ancak ağrı gibi semptomlara neden oluyorsa tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Çıkıntılı bir kuyruk kemiğinin olası nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Çıkıntılı kuyruk kemiği belirtileri
Çıkıntılı bir kuyruk kemiğinin olası semptomları şunları içerir:
- popo üzerinde görünür, sert yumru
-
otururken veya uzanırken ağrı
- bel ağrısı
- bölgede şişlik
Sebebe bağlı olarak, çıkıntılı bir kuyruk kemiği herhangi bir belirtiye neden olmayabilir.
Kuyruk kemiğinin dışarı çıkmasına ne sebep olabilir?
Çıkıntılı bir kuyruk kemiğinin birkaç potansiyel nedeni vardır. Olası koşullar şunları içerir:
Şiddetli yaralanma nedeniyle kuyruk kemiği yanlış hizalanması
Şiddetli fiziksel travma, kuyruk kemiğinin hizasını bozabilir veya yerinden çıkarabilir. Bu, kuyruk kemiğinin dışarı çıkmasına neden olabilir.
Tipik olarak, kuyruk kemiğinin yanlış hizalanmasına neden olan yaralanmalar, poponuzun üzerine düşmeyi içerir. Ayrıca aşırı fiziksel güç içerirler.
Bu yaralanmalara örnek olarak şunlar verilebilir:
- sert bir yüzeyde geriye doğru düşme (zemin veya buzlu bir kaldırım gibi)
- merdivenlerde geriye doğru kayma
- yüksek bir seviyeden dibe inmek
Yaralanma ne kadar şiddetli olursa, kuyruk kemiğinin yanlış hizalanmasına neden olma olasılığı o kadar yüksektir. Aksi takdirde çoğu durumda bu yaralanmalar sadece morarma ve ağrıya neden olur.
Hızlı kilo kaybı
göre
Genetik
Bazı insanlarda genetik bir faktör olabilir. Ebeveynlerinizin doğal olarak çıkıntılı bir kuyruk kemiği varsa, sizde de olabilir.
hiperlordoz
Hiperlordoz, alt omurga aşırı derecede içe doğru kıvrıldığında ortaya çıkar. Bu, pelvisinizi geriye ve yukarı doğru iter ve potansiyel olarak kuyruk kemiğinizin dışarı çıkmasına neden olur.
Bu durum ayrıca midenin dışa doğru eğilmesine neden olur. Hiperlordozun olası nedenleri şunlardır:
- genetik
- yaralanma
- kötü duruş
- omurga bozuklukları
- Omurga ameliyatı
Kuyruk kemiği doğumdan sonra dışarı çıkıyor
Hamilelik sırasında bebeğin aşırı kilosu kuyruk kemiğine baskı yapar. Bu, bölgede ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.
Doğumdan hemen önce kuyruk kemiği daha esnek hale gelir. Artan esneklik, doğum yaparken kuyruk kemiğine bağlı kasların ve bağların gerilmesini sağlar.
Doğumdan sonra bu kaslar ve bağlar aşırı gerilebilir. Bu, ağrıya ve şişmeye yol açarak kuyruk kemiğinizi daha görünür hale getirebilir.
Doğum süreci ayrıca kemiği yerinden çıkarabilir veya kırabilir, bu da çıkıntılı bir kuyruk kemiğine yol açabilir.
Kuyruk kemiğim dışarı çıkarsa tedaviye ihtiyacım var mı?
Kuyruk kemiğiniz dışarı çıkıyor ve herhangi bir belirtiye neden olmuyorsa, genellikle tedaviye ihtiyacınız yoktur.
Aşağıdaki durumlarda tedavi gerekli olabilir:
- devam eden veya kötüleşen ağrı
- şiddetli şişlik
- bir veya iki bacakta uyuşma
- oturma veya uzanma zorluğu
- günlük aktiviteleri yapmayı zorlaştıran ağrı
- bağırsak hareketlerini geçmekte sorun
- bir yaralanma yaşadıktan sonra çıkıntılı kuyruk kemiği
- ev ilaçları ile düzelmeyen semptomlar
- vücudun diğer bölgelerine yayılan ağrı
- ateş
Çıkıntılı bir kuyruk sokumu nasıl tedavi edilir?
Tedavi, çıkıntılı bir kuyruk kemiğinin nedenine bağlıdır. Seçenekler şunları içerir:
esneme
Uzatmalar, çıkıntılı bir kuyruk kemiğinin neden olduğu semptomları iyileştirebilir.
Spesifik olarak, kuyruk kemiği uzantıları, spinal hizalamayı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Germe hareketleri, ona bağlı kasları, bağları ve tendonları gevşeterek kuyruk kemiği üzerindeki baskıyı da azaltabilir.
Fizik Tedavi
Evde germek semptomlarınızı tedavi etmezse, bir doktor sizi bir fizyoterapiste yönlendirebilir.
Bir fizyoterapist şunları yapabilir:
- kuyruk kemiği ağrısını azaltmak için masaj yapın
- size spinal hizalamayı iyileştirmek için esneme hareketleri ve egzersizler öğretin
- Kuyruk kemiği rahatsızlığını azaltmak için vücut hareketlerini tavsiye edin
dolgu maddeleri
Enjekte edilebilir dermal dolgu maddeleri, cilde hacim kazandıran jel benzeri maddelerdir. Çevreye enjekte edildiğinde çıkıntılı bir kuyruk kemiğini daha az fark edilebilir hale getirebilirler.
Ancak herkes dermal dolgu maddeleri için iyi bir aday değildir. Ayrıca dermal dolgu maddelerinin çıkıntılı kuyruk kemikleri için etkili olduğunu kanıtlayan bir araştırma da yok.
invaziv tedaviler
Ağrıya neden olan ciddi kuyruk kemiği çıkıntısı vakalarında,
- enfeksiyon
- pelvik taban sarkması
- devam eden ağrı
Bu seçenekleri merak ediyorsanız, sizin için uygun olup olmadıklarını görmek için bir doktorla konuşun.
Götürmek
Çıkıntılı bir kuyruk kemiği, genetik, kavisli bir omurga veya sadece daha uzun bir kuyruk kemiğine sahip olma nedeniyle olabilir. Semptomlara neden olmuyorsa, tıbbi bir acil durum değildir.
Bununla birlikte, kuyruk kemiğiniz dışarı çıkıyor ve ağrıyorsa, bir doktora görünmek en iyisidir. Nedeni belirleyebilir ve tedavi önerebilirler.
Kuyruk kemiğiniz doğum yaptıktan veya bir yaralanmaya maruz kaldıktan sonra dışarı çıkıyorsa da tıbbi yardım almalısınız.
