Zindeliğinizi Takip Etmek İçin Apple Watch'taki Aktivite Monitörü Nasıl Kullanılır

0
67

Yeni bir Apple Watch'ınız varsa, o zaman hala Faaliyet izleyicisine alışmaya başlıyor ve tüm bu çevrelerin haltını merak ediyor olabilirsiniz. Bugün size Apple Watch’ın Etkinlik izleyicisinin nasıl kullanılacağını ve yapılandırılacağını açıklamak istiyoruz.

Etkinlik izleyici mutlaka yeni bir kavram değildir. Sadece Apple’ın sürümü ve fena değil ama alışması biraz zaman alabilir.

Etkinlik izleyicide farkedeceğiniz ilk şey üç eşmerkezli halkadır: kırmızı, yeşil ve mavi. Saatinizi ilk kurduğunuzda, günlük kalori yakma hedefinizin ne olmasını istediğiniz sorulacaktır.

Haftalık aktivite özetinizi gördüğünüzde bunu her pazartesi değiştirme şansına sahip olacaksınız.

Saat yüzündeki Etkinlik ekranına dokunduğunuzda, her zil sesi hakkında daha fazla bilgiye erişmek için sağa kaydırabilirsiniz. Kaydırdığınızda, her zil sesinin gösterdiği şey hakkında daha ayrıntılı bilgiler görebileceksiniz (her ekran görüntüsünde sağa doğru gördüğünüz gibi).

2015-12-07 16.42.25
Aktivite halkaları hareket (kalori), egzersiz (zaman) ve ayakta durmayı gösterir. Daha fazla etkinlik bilgisi görmek için yukarı kaydırın.

Kırmızı halka, Hareket halkasıdır ve tahmini kaç kalori yaktığınızı gösterir.

Yeşil halka, Egzersiz halkasıdır ve günlük egzersiz hedefinizin (dakika cinsinden) ne kadarını gerçekleştirdiğinizi gösterir.

Son olarak, mavi halka Stand halkasıdır ve size gün boyunca kaç saat (saat başı) kaldığınızı gösterir.

Bu size her gün nasıl yaptığınız ve üzerinde çalışmanız gerekenler hakkında harika bir fikir verecektir. Bununla birlikte, etkinliğinizi ciddiye alırsanız ve haftadan haftaya ve aydan aya takip etmek istiyorsanız, verileri gerçekten araştırmak için iPhone'unuzdaki Etkinlik uygulamasını kullanmanız gerekir.

İPhone'unuzdaki Etkinlik Uygulamasını Kullanma

Etkinlik uygulaması tüm günlük, haftalık ve aylık etkinlikleriniz için tek adresinizdir. Her ayın her haftasında adım atabilir ve Etkinlik çevrelerinizi günlük olarak görebilirsiniz. O günün nasıl sallandığının tam bir dökümü için herhangi bir güne dokunun.

Taşınma bölümünde, günlük kalori yakmanızla ilgili olarak herhangi bir günde nasıl yaptığınızı, günlük hedefinize göre nasıl biriktiğini ve o hafta yaktığınız toplam kaloriyi görebilirsiniz.

Egzersiz bölümü size ne kadar zaman harcadığınızı, günlük hedefinize ne kadar uyduğunu ve o hafta ne kadar zaman harcadığınızı gösterir.

Son olarak, Stand bölümü günlük hedefinize nasıl ayağa kalktığınızı (amaçlanmayan) ve kaç saat boşta kaldığınızı gösterecektir.

Etkinlik geçmişinin altında, o gün başlatmış olabileceğiniz tüm antrenmanları ve kazanılan başarıları görebilirsiniz.

Yanan kaloriler, harcanan zaman, mesafe, antrenman türü ve daha fazlası dahil, içerdiği her şeyin ayrıntılı bir okumasını görmek için Egzersiz bölümüne dokunun.

Etkinlik uygulamasının altındaki Başarılar sekmesine tıklarsanız, şu ana kadar kazandığınız ve elde etmediğiniz tüm başarıları görebilirsiniz. Eğer böyle bir şeyle ilgileniyorsanız, o zaman size çaba göstermeniz için bir şeyler verir.

Şimdiye kadar sadece dört başarı oldu, durduk.

Başarıları önemsemiyorsanız veya Watch'ın sizi ayağa kalkmasını engellemesini ve diğer Etkinlik sıkıntılarını durdurmak istiyorsanız, bu şeyleri iPhone'unuzdaki Watch uygulamasını kullanarak yapılandırabilirsiniz.

İPhone'unuzdaki Aktivite İzleyiciyi Yapılandırma

Aktivite izleyicisinin davranışını değiştirmek isterseniz, sizi nasıl ve ne zaman uyaracağı gibi, ardından iPhone'unuzdaki Watch uygulamasını açmanız ve Aktivite bölümünü açmanız gerekir.

İlk öğe, bir gün boyunca hatırlatıcıları sessize alma yeteneğidir; bu, koltuktan kalkmak istemiyorsanız, tüm gün bir toplantıya ya da benzeri bir durum içinde kalmış olmanıza yardımcı olur.

Stand hatırlatıcıları, özellikle bunu yapamadığınızda can sıkıcı olabilir. Stand hatırlatıcıları almak istemiyorsanız, onları devre dışı bırakabileceğiniz yer burasıdır.

Hiçbiri, dört, altı veya sekiz saat arasında ilerleme güncellemesi alma arasındaki süreyi ayarlayabilirsiniz.

Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla saldırgana ihtiyaç duyar. Hedef Tamamlamaları devre dışı bıraktığınızda, günlük etkinlik hedeflerinize ulaştığınızda bildirim almayacaksınız.

Etkinlik monitörü sizi başarılarla ödüllendirmeyi sever. Yine, bu büyük ölçüde bundan ne kadar motivasyon elde ettiğinize bağlıdır. Bazıları için, bu bir sıkıntı gibi veya gereksiz görünebilir, bu yüzden isterseniz isterseniz kapatabilirsiniz.

Son olarak, her pazartesiye ait haftalık bir özet alabilirsiniz; bu, bir önceki haftaki Move performansınızın bir özetidir. Ayrıca, Move hedefinizi (haftada kaç kalori yaktığınızı hatırlayın) gelecek haftaya göre ayarlama olanağına sahip olacaksınız.

Apple Watch, Aktivitenizi izlemenin ötesinde pek çok şey yaparken, çevrelerin konseptinin eğlenceli olduğunu ve bizi oldukça iyi motive etme eğiliminde olduğunu kabul ediyoruz.

Haftalık özet, toplam adımlarınızın, kalorilerinizin, mesafenizin, vb. Doğru bir görüntü elde etmek için herhangi bir etkinlik yaparken Saatinizi daima taktığınızdan emin olun.

Ve bir şey daha, eğer aktivitelerinizi ve antrenmanlarınızı izlemek için Apple Watch'unuzu kullanmayı düşünüyorsanız, o zaman bir Sport Band ile bir tane almayı veya en azından sizi terletecek bir şey yaptığınızda değiştirmeyi düşünebilirsiniz. . Grupları değiştirmek gülünç derecede kolaydır, bu yüzden fazla uğraşmaması gerekir.

Bu makaleyi yararlı bulduğunuzu ve şimdi Apple Watch’un Etkinlik izleyicisinin giriş ve çıkışlarını anladığınızı umuyoruz. Yorum veya soru gibi eklemek istediğiniz bir şey varsa, lütfen görüşlerinizi tartışma forumumuza bırakın.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here