Cildinizi eksfoliye ederek, altındaki sağlıklı ve yeni cildi ortaya çıkarmak için eski, ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilirsiniz. Vücudunuzun hemen hemen her bölgesi, dudaklarınızdan ayaklarınıza, pul pul dökülmeden yararlanabilir.
Ölü cilt hücrelerinin yeni hücreler oluşturulduğunda pul pul çıkması gerekmesine rağmen, bazen etrafta takılıyorlar. Bu, cildinizin düzensiz, lekeli veya mat görünmesine neden olabilir.
Bu yazıda, cildinizin sağlığını, görünümünü ve canlılığını artırmak için kullanabileceğiniz bazı doğal eksfoliyasyonlara daha yakından bakacağız.
Doğal geliştiriciler nelerdir?
Bir exfoliant'ın etkili olması için pahalı olması gerekmez. Aslında, kilerinizde zaten mevcut olan birçok doğal ürün, cildinizi dökmek için ihtiyacınız olan her şey olabilir.
Bu maddelerin birçoğu, ölü hücreleri cildinizin yüzeyinden çıkarmak için yeterli sürtünme yaratma kabiliyetine sahiptir.
Bazı popüler doğal geliştiriciler şunlardır:
- karbonat
- esmer şeker
- Kahve Alanları
- ince öğütülmüş badem
- yulaf ezmesi
- Deniz tuzu
Mutfağınızda sıkça rastlanan diğer ürünleri de bu doğal özelliklerle bir araya getirebilirsiniz.
Örnekler şunları içerir:
- bal
-
yeşil çay veya papatya çayı
- uçucu yağlar
Bu doğal exfoliantların tümü fiziksel exfoliantlerdir. Bu, cildinize nazikçe sürterek veya masaj yaparak, ölü cilt hücrelerinin uzaklaştırılabileceği anlamına gelir.
Fiziksel eksfoliyanlar, ölü deri hücrelerini gevşetmek ve çıkarmak için alfa hidroksi asit ve retinol gibi cilt dostu maddeler içeren kimyasal exfoliotiflerden farklıdır.
Yüzünüz için doğal ürünler
Yüzde kullanılan eksfolyantlar, küçük, eşit parçacıklarla ince taneli olmalıdır. Yüzünüz cildiniz vücudunuzun diğer alanlarından daha hassastır, çünkü deniz tuzu ya da kahve gibi daha katı exfoliantlar iyi bir seçenek değildir.
Yüzünüzü aşırı derecede eksfoliye etmemeniz de önemlidir. Peeling sık sık cildinizi doğal yağlarından yüzünüze soyabilir ve kopmalara neden olabilir. Çok fazla fırçalama da cildinizin tahriş olmasına neden olabilir.
Çoğu cilt bakım uzmanı, yüzünüzü haftada bir veya iki kez peeling yapmanın çoğu cilt tipleri için en iyisi olduğu konusunda hemfikirdir.
Yüz için doğal exfoliant örnekleri:
- karbonat
- ince öğütülmüş şeker
- ince öğütülmüş yulaf ezmesi
Yüz scrubs için DIY tarifleri
Sivilce dostu kabartma tozu ve bal
Bu yüz fırçalama tarifi, iltihap önleyici ve yağ azaltıcı maddelerle birlikte sivilce eğilimli ciltler için çok uygundur.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı. karbonat
- 2 çay kaşığı. bal
- 1 yemek kaşığı. aloe vera jeli
- 1 çay kaşığı. ince öğütülmüş deniz tuzu
- 1/2 çay kaşığı. E vitamini yağı
- 3 damla çay ağacı yağı
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir karıştırma kabında birleştirin ve iyice karıştırın.
- Yüzünüzü yıkadıktan sonra, ovma karışımını temiz parmaklarınızla cildinize uygulayın. Yüzünüzün her tarafındaki ovuyu yumuşatmak için parmak uçlarınızla hafif, dairesel hareketler kullanın. Sert bir yüz masajı olarak bodur düşünün. Nazik, dairesel hareketlere 1-2 dakika devam edin.
- Fırçalamanın cildinize 2 dakika daha oturmasını sağlayın.
- Sertliği yüzünüzden ılık suyla yıkayın.
- Yağsız bir nemlendirici uygulayın – evet, akne eğilimli ciltler bile durulamadan sonra hafif bir nemlendiriciden yararlanabilir.
Nemlendirici şeker bodur
Bu yüz şekerli ovalama, ovalamayı yıkadıktan sonra cildinizi besleyen ve nemlendiren yağlar kullanır. Kuru ciltler için özellikle faydalı olabilir.
malzemeler
- 1 su bardağı ince öğütülmüş beyaz veya kahverengi şeker
- 1/2 bardak hindistan cevizi veya jojoba yağı
Talimatlar
- Şeker ve yağı bir karıştırma kabında birleştirin ve iyice karışana kadar karıştırın.
- Yüzünüzü ve ellerinizi yıkadıktan sonra, fırça karışımını yüzünüze uygulayın. Yüzün her tarafındaki ovma işlemini 1-2 dakika boyunca yumuşatmak için yumuşak, dairesel hareketler kullanın.
- Yüzünüzü ovalamadan ılık suyla yıkayın ve cildinizi nazikçe kurulayın.
- Temizlenmiş cildinizde yumuşak bir nemlendirici kullanın.
Vücudunuz için en iyi doğal exfoliants
Vücudunuzdaki cilt, yüzünüzdeki ciltten daha kalın ve daha az hassas olma eğiliminde olduğundan, genellikle biraz daha kalın exfoliantlar kullanabilirsiniz.
Bazı popüler doğal geliştiriciler şunlardır:
- esmer şeker
- Kahve Alanları
- yulaf ezmesi
- kaba öğütülmüş deniz tuzu
Dikkatli bir kelime: Cildinizi kesmişseniz, deniz tuzu kullanmaya devam edin. Tuz, açık bir yarayı tahriş edebilir ve yakabilir.
Vücut ovma için DIY tarifleri
Yulaf ezmesi vücut fırçalayın
Bu yulaf ezmesi vücut fırçalaması, yulaf ezmesinde doğal olarak bulunan cildi yatıştırıcı beta-glukan bileşiği sayesinde cildinizi yumuşatır.
Bu fırçalama, ılık su cildinizi yumuşattığında duşta veya banyoda kullanmak için mükemmeldir.
malzemeler
- 1 su bardağı eski moda yulaf (bu tür yulaf paketlerinde yulaf ezmesinden daha az işlenir)
- 1/2 bardak hindistan cevizi yağı veya jojoba yağı
- 1/2 bardak üzüm çekirdeği yağı
- 1 yemek kaşığı. esmer şeker
- 2 papatya çayı poşeti
Talimatlar
- Yulaflar toz benzeri bir kıvama gelinceye kadar yulafları bir mutfak robotunda öğütün, ardından bir karıştırma kabına dökün.
- Diğer malzemeleri (çay poşetlerini boşaltın) öğütülmüş yulaflarla birleştirin ve her şey iyice karışana kadar karıştırın.
- Sert fırçaları hafif dairesel hareketlerle vücudunuzun her yerine uygulayın, ancak yüzünüzden kaçındığınızdan emin olun.
- Sertliği uyguladıktan sonra ılık suyla durulayın.
- Nemlendirici bir vücut losyonu veya yağı uygulamadan önce cildinizi havluyla kurulayın.
Deniz tuzu bodur
İsterseniz, spa benzeri bir deneyim için tercih ettiğiniz esans yağlarını bu deniz tuzu banyosuna ekleyebilirsiniz.
malzemeler
- 1/2 su bardağı öğütülmüş deniz tuzu
- 1/2 bardak hindistan cevizi, zeytin veya jojoba yağı
- İstediğiniz esansiyel yağı 3 damla (lavanta, gül yağı, papatya veya sardunya yağı iyi sonuç verebilir)
Talimatlar
- Malzemeleri bir kapta birleştirin ve iyice karışana kadar karıştırın.
- Duşta veya banyodayken, fırçalamayı vücudunuza hafif dairesel hareketlerle uygulayın ancak yüzünüzden kaçındığınızdan emin olun.
- İyice durulayın. Vücudunuz kuruduğunda nemi kapatmak için vücut losyonu veya yağı uygulayın.
Dudaklarınız için en iyi doğal exfoliants
Dudaklarınız vücudunuzdaki ciltten daha hassas olduğundan, vücut temizliğinde kullanacağınızdan farklı malzemeler kullanmak istersiniz.
Doğal exfoliant örnekleri:
- ince öğütülmüş şeker
- Tarçın
- ince çekilmiş kahve
Ek olarak, bir dudak fırçalamaya ultra besleyici bileşenler de dahil etmek isteyeceksiniz. Örnekler şunları içerir:
- badem yağı
- hindistancevizi yağı
- bal
- zeytin yağı
- E vitamini yağı
Sertliği daha çekici hale getirmek için hoş kokulu bir bileşen de eklemek isteyebilirsiniz. Bazı seçenekler şunlardır:
- kakao tozu
- vanilya özü
- nane yağı veya özü
Dudaklarınızı aşırı derecede inceltmek, tahriş olmalarına ve kurumasına neden olabilir. Bu nedenle, dudaklarınızı sadece haftada bir kez pul pul atın.
Dudaklarında sivilce ya da kabarcıklar varsa, bunlar temizlenene kadar peelingden uzak durun.
DIY tarifleri
Vanilya kahve dudak fırçalayın
Bu vanilyalı kahve dudaklı fırça, yağ ve bal gibi besleyici nemlendiricileri, ince öğütülmüş kahve ve şeker gibi peeling bileşenleri ile birleştirir.
malzemeler
- 1 çay kaşığı. ince çekilmiş kahve
- 1 çay kaşığı. hindistan cevizi, zeytin veya jojoba yağı
- 1/2 çay kaşığı. bal
- 1/4 çay kaşığı. vanilya özü
- 1 çay kaşığı. ince öğütülmüş beyaz şeker
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin ve iyice karışana kadar karıştırın.
- Sert parmaklarınızı fırçalayın ve yaklaşık 1 dakika dairesel hareketlerle ovalayın.
- Fırçalamayı ılık suyla hafifçe durulayın.
- Peelingden sonra petrol jölesi veya dudak kremi gibi bir nemlendirici uygulayın.
Şeker dudak fırçalayın
Bu DIY dudak fırçası, şekerli kumaş olarak şekeri kullanır ve bal ve yağı birleştirerek dudaklardaki cildi besler ve yatıştırır.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı. şeker
- 1 yemek kaşığı. zeytin yağı
- 1/2 çay kaşığı. bal
- En sevdiğiniz uçucu yağın 1-2 damlası
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin ve iyice karışana kadar karıştırın.
- Vanilyalı kahve ovma için yukarıda belirtilenle aynı talimatları izleyin.
Kaçınılması gereken doğal açılımlar var mı?
Cildinize uygulanmış herhangi bir şeyde olduğu gibi, her zaman bir veya daha fazla bileşene alerjik reaksiyon gösterme riski vardır. Bu, özellikle uçucu yağlar veya eksfolyantlar için geçerlidir.
İçeriğinde cildinizin küçük bir bölgesinde yama testi yapmak isteyebilirsiniz, bu maddeden kırmızı ve kaşınma almazsınız.
İyi bir temele sahip olmayan doğal bir döküntüye dikkat edin. Eğer kaba deniz tuzu, toz şeker, kahve öğütme taneleri veya yulaf ezmesi gibi bir eksfoliyan cildinizi çizebilir veya zarar verebilir.
Tüm doğal eksfolyantların dokusuna dikkatlice bakın ve granüllerin cildinize uygulanacak kadar pürüzsüz ve küçük olduğundan emin olun.
Alt çizgi
Cildinizin yüzeyindeki ölü hücrelerden kurtularak, pul pul dökülme cildinizin pürüzsüz, sağlıklı ve canlı kalmasına yardımcı olabilir.
Birçok doğal eksfoliyan, ölü veya lapa lapa cildi yüzünüzden, vücudunuzdan veya dudaklarınızdan alabilen granüller olarak iyi çalışır. Yağlar ve bal gibi besleyici maddelerle birlikte, çabuk ve kolay yapılabilen DIY fırçalar oluşturabilirsiniz.
Cildinizi aşırı dökmemeye dikkat edin. Yüzünüz için haftada bir veya iki kez yeterli olurken dudaklarınızda sadece haftalık bir pul pul dökülme gerekir.
