Yüz çukurluğu nedir?
Kupa alma cildinizi ve kaslarınızı uyarmak için vantuz kullanan alternatif bir terapidir. Yüzünüzde veya vücudunuzda yapılabilir.
Emme, kas gerginliğini hafifletmeye, hücre onarımını teşvik etmeye ve diğer rejenerasyona yardımcı olabilecek artmış kan dolaşımını teşvik eder.
Ayrıca "qi" ("chee" olarak telaffuz edilir) akışınızı iyileştirdiğiniz söylenir. Qi, yaşam gücü anlamına gelen Çince bir kelimedir.
Geleneksel Çin Tıbbında uygulama derinlemesine yerleşmesine rağmen,
Yüz çukurluğu vücut çukurluğu ile aynı mıdır?
Evet ve hayır. Aynı restorasyon prensibine dayanmasına rağmen, yüz ve vücut çukurluğu farklı şekilde yürütülür.
Yüz fincanları tipik olarak daha küçük ve daha yumuşaktır. Cildi nazikçe daha derin fasya katmanlarından uzaklaştırmak için kullanılırlar. Bu, bölgeye kan akışını arttırır ve fincan izleri bırakmadan cildi gençleştirir.
Reese Acupuncture'ın LAc'sı Ananda Emily Reese, “Zamanla bu uygulama cildi iyileştirir ve ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır” diyor.
Vücut çukurluğu ise, esas olarak ağrı ve ağrıları hafifletmek için kullanılır.
Kupa izleri neredeyse her zaman geride kalır, ancak teşhis amacına hizmet ederler; boyut, şekil ve rengin “durgunluk” veya hücresel atık birikmesi miktarını yansıttığı söylenir. Lenfatik sisteminiz atığı işlerken bu izler kaybolur.
O nasıl çalışır?
Emme etkisi kanı kabın altındaki cilt bölgesine çeker. Bu çevre dokuyu taze kanla doyurur ve yeni kan damarı oluşumunu destekler.
Çukurluğu da steril enflamasyonu arttırır. Steril inflamasyon, patojensiz travmanın bir şeklidir. Kupa ile mekanik travmadan kaynaklanır.
Vakum benzeri emme, mikrotravma ve yırtılma ile sonuçlanan farklı doku katmanlarını ayırır. Bu, bölgeyi beyaz kan hücreleri, trombositler ve diğer iyileştirme yardımcıları ile dolduran enflamatuar bir yanıtı tetikler.
Avantajları nelerdir?
Yüz çukurluğu şu şekilde gösterilmiştir:
- oksijen bakımından zengin kan dolaşımını arttırmak
- cilt ve bağ dokularını güçlendirir
- kollajen üretiminden sorumlu hücreleri uyarır
- kas gerginliğini rahatla
Bu nedenle uygulama şöyle denir:
- cildi aydınlatmak
- yara izlerinin, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirin
- ton çene, çene çizgisi, boyun ve dekolte
- şişliği azaltmak
- petrol üretimini düzenler
- besin dağıtımını ve ürün emilimini iyileştirir
Çürükler bırakacak mı?
Yüz çukurluğu morluklar bırakmamalıdır. Bununla birlikte, fincan aynı yerde çok uzun süre bırakılırsa morarma meydana gelebilir. Reese, renk değişikliğinin beş saniye içinde gerçekleşebileceğini söylüyor, bu yüzden bardağı hareket ettirdiğinizden emin olun.
Başka yan etkiler veya riskler var mı?
Yüz çukurluğu genellikle güvenli kabul edilmesine rağmen, küçük yan etkiler mümkündür. Tipik olarak tedavi sırasında veya hemen sonrasında görülürler.
Geçici olarak yaşayabilirsiniz:
- baş dönmesi
- baş dönmesi
- mide bulantısı
- soğuk terleme
Bir e-posta röportajında, LAc ve Akupunktur ve Bütünleştirici Tıp Koleji öğretmeni Lana Farson, kırık veya iltihaplı ciltte yüz çukurluğu kullanmamalarını tavsiye etti. Bu aktif araları, döküntüleri ve yaraları içerir.
Evde yüz fincanlarını kullanabilir misiniz?
Evde çukurluk kitleri mevcuttur, ancak bir profesyonelin bakımı altında rahatlamayı daha kolay bulabilirsiniz. Bu daha eşit bir uygulamaya izin verebilir.
Bir uzmanı görmek de uygun tekniğin takip edilmesini sağlar.
Evde çukurluğu denemeye karar verirseniz, uygulamanızdan rehberlik isteyin. Aklınıza gelebilecek her türlü soruyu cevaplayabilir ve saygın bir ev kiti önerebilirler.
Dikkatli olun: Tekniğinizi geliştirirken istenmeyen morarmalar da geliştirebilirsiniz. İstediğiniz sonuçları elde etmek de daha uzun sürebilir.
Nasıl başlarım?
Kullanabileceğiniz çeşitli farklı çukurluk kitleri vardır. Bazı kaplar sert plastikten yapılırken, diğerleri yumuşak ve jel gibidir. Her ikisi de eşit derecede etkili olabilir, bu yüzden sonuçta kişisel tercihinize bağlıdır.
Her zaman çukurluk setinizdeki talimatları takip etmelisiniz.
Genel yönergeler şu adımları önerir:
- Yüzünüzü yıkayın ve hafifçe kurulayın.
- Ön gerilimi serbest bırakmak için yüzünüze ellerinizle hafifçe masaj yapın.
- Yüz yağları isteğe bağlı olmasına rağmen, cildinize hafif bir tabaka uygulamak, bardakları hareket ettirirken morarma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Çenenize ve ağzınızın etrafına küçük bir bardak uygulayarak başlayın. Bardağı birkaç saniye yerinde bırakın ve ardından yeni bir alana doğru yukarı doğru hareket edin.
- Alnınıza geldiğinizde olduğu gibi daha küçük bardakları daha büyük bardaklarla değiştirin.
- İstediğiniz tüm alanları başarıyla tamamlayana kadar devam edin.
- Bir yüz yağı kullandıysanız, yüzünüzü temizleyin ve kurulayın. Aksi takdirde, gözeneklerinizi yeniden açmak için bir miktar ılık su kullanın.
- Güzellik veya cilt bakım rutininize devam edin. Yüz çukurluğunun ürün emilimini arttırdığı söyleniyor, şimdi uygulama zamanı.
Daha sonra küçük kızarıklık ve tahriş fark edebilirsiniz. Bu normaldir ve birkaç saat içinde azalmalıdır.
Birinci sınıf bir akupunktur öğrencisi olan C.J., geceleri fincan yapmayı tercih eder, böylece ortaya çıkan tahrişler sabahları gider.
“Yatmadan hemen önce duş alıyorum” diyor. “Duştan hemen sonra bir yüz serumu taktım ve çukurluğa başladım. Daha fazla kaymaya ihtiyacım varsa, bir yüz yağı eklerim. Bardaklarım sadece benim tarafımdan kullanılıyor, bu yüzden sonra sadece sabun ve su ile yıkadım. ”
Küçük bardaklar en iyi, gözlerinizin ve kaşlarınızın altında, burnunuzda ve T bölgenizde ve ağzınızın çevresindeki hassas bölgelerde çalışır. Büyük bardaklar en iyi alnınız, yanaklarınız ve çeneniz gibi daha büyük cilt bölgelerinde çalışır.
Nasıl sağlayıcı bulabilirim?
Yüz gençleştirme konusunda uzmanlaşmış yerel akupunktur uzmanları için basit bir Google araması yaparak yüz bakımı hizmeti sağlayıcısı bulabilirsiniz.
Akupunktur Bugün, Geleneksel Çin Tıbbı için önde gelen bir haber kaynağı, Amerika Birleşik Devletleri genelinde Çin Tıbbı uygulayıcıları çevrimiçi bir dizin sunuyor. Aramanızı, çukurluğu veya yüz akupunkturu konusunda uzmanlaşmış yerel pratisyenleri aramak için hassaslaştırabilirsiniz.
Cuppingtherapy.org uluslararası bir akupunktur uzmanı ve çukurluğu konusunda uzmanlaşmış diğer uygulayıcılar dizinine ev sahipliği yapmaktadır.
Her tedavide olduğu gibi, ilk seansınızdan önce bir konsültasyon kurmalısınız. Kimlik bilgilerini, yüz akupunkturunda nerede eğitildiklerini ve bu modaliteyi ne kadar süredir uyguladıklarını sormak için bu zamanı ayırın.
Randevumdan ne beklemeliyim?
Genel deneyiminiz, sağlayıcınızın uygulama stiline bağlı olacaktır.
Sağlayıcınız sadece yüz bakımı sağlarsa, oturumunuz 10 dakika kadar kısa olabilir. Eğer çukurluğu diğer terapilerle eşlerse, oturumunuz 30 dakika veya daha fazla sürebilir.
Reese, optimum sonuçlar elde etmek için akupunktur ile çukurluğu birleştirir. “Birisi beni sadece yüz akupunkturu için görmeye geliyorsa, el ve ayaklarda genel dengeleme noktaları, yüz masajı, sonra çukurluğu, sonra iğneler yapıyorum.”
İlk 10 hafta boyunca haftada bir seans, ardından ayda bir kez bakım randevusu almanızı önerir.
Genellikle bir randevuyu takiben herhangi bir kısıtlama yoktur. Günlük aktivitelerinizi sürmeli veya devam ettirebilmelisiniz.
Alt çizgi
Yüz çukurluğu, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirmeye, şişliği azaltmaya ve daha fazlasına yardımcı olabilecek dolaşımı teşvik eder.
Evde yüz bakımı ile deney yapabilirsiniz, ancak ilk seansınız için deneyimli bir uygulayıcıya ulaşmak en iyisi olabilir. Sorularınıza cevap verebilirler ve cilt bakım ihtiyaçlarınız hakkında ek rehberlik sunabilirler.
Yaminah Abdur-Rahim Akademi Çin Akademisi ve Akademisi ikinci yıl öğrencisi ve Oakland, Çin Kültür ve Sağlık Bilimleri. Seattle Antakya Üniversitesi'nden Psikoloji Danışmanlığı alanında lisans derecesine sahiptir. Halk sağlığı, öz bakım ve ekoloji konusunda tutkulu.
