Yoğurdun (Dahi) Cilt ve Saç İçin 10 İnanılmaz Faydası

Yoğurt veya daha yaygın olarak bilinen adıyla Dahi, olası her mide rahatsızlığı için bir tedavi olarak lanse edilir. Aynı zamanda Hindistan’ın ve dünyanın çeşitli yerlerindeki mutfakların ayrılmaz bir parçasıdır. Ama sizin için daha fazla neler yapabileceğini hiç merak ettiniz mi?

Yoğurt, aynı zamanda ‘olarak da bilinir.Perugu‘Telugu’da,’Tayyar‘ Tamilce,’Tayru‘ Malayalam’da, ‘doyi‘ Bengalce ve ‘Dahi‘ Gujarati’de, sadece sağlığınız için değil, sunabileceği sayısız fayda var. Yoğurdun cildinizi ve saçınızı nasıl iyileştirebileceği hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

Yoğurdun Güzelliğe Faydaları

Cilt Faydaları

  1. Cildi Nemlendirir
  2. Kırışıklıkları ve İnce Çizgileri Azaltır
  3. Akne ile savaşır
  4. Lekeleri ve Pigmentasyonu Giderir
  5. Koyu Halkaları Azaltır
  6. Cilt Enfeksiyonlarını Tedavi Eder
  7. Güneş yanıklarını yatıştırır

Saçın Faydaları

  1. Koşullar Saç
  2. Saç Dökülmesini Azaltır
  3. Kepek Tedavisi

Yoğurdun Cilde Faydaları

Yoğurdun Cilde Faydaları

1. Cildi Nemlendirir

Cildinizin neme ihtiyacı varsa, cildinizi gençleştirmek için yoğurt yüz maskesi kullanmayı deneyebilirsiniz.

Neye ihtiyacın var

  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 çay kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

  1. Tüm malzemeleri bir kaseye ekleyin ve kıvam az ya da çok eşit olana kadar karıştırın.
  2. Maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 30 dakika bekletin.
  3. Soğuk suyla durulayın ve cildinizi kurulayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Yoğurt topikal olarak uygulandığında uygulama yapılan bölgenin nem içeriğini arttırır (1). Bu, cildi daha elastik hale getirir ve parlaklığı artırır.

2. Kırışıklıkları ve İnce Çizgileri Azaltır

Zaman geçtikçe cildiniz yaşlanma belirtileri göstermeye başlar. Haftada bir yoğurt peelingi kullanarak kırışıklıklar ve ince çizgilerle savaşabilirsiniz.

Neye ihtiyacın var

  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı yulaf

Ne yapmak zorundasın

  1. Yulafları yoğurda ekleyin ve yumuşamasını bekleyin. Eşit bir tutarlılık elde etmek için karıştırın.
  1. Tüm yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve yumuşak, dairesel hareketlerle masaj yapın.
  1. Fırçalamayı 15 dakika bekletin, ardından soğuk suyla durulayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Yoğurt, eksfoliyatör olarak iyi çalışan laktik aside sahiptir (2). Ölü hücrelerin en üst tabakasını kaldırarak daha parlak ve daha genç bir cilt ortaya çıkarır.

3. Akne ile Savaşır

Yoğurt, sivilce ile savaşmak için etkili bir evde çare olarak kabul edilir. Düzenli olarak sade yoğurt kullanmak sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Neye ihtiyacın var

  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • pamuk topları

Ne yapmak zorundasın

  1. Pamuk toplarını yoğurda batırın ve etkilenen bölgelere uygulayın. Bir sivilce üzerinde bir pamuk topu kullandıktan sonra atın. Başka bir alan üzerinde uygulama için kullanmayınız. Bu sivilcelerinizin yayılmasına neden olabilir.
  1. Gece boyunca bekletin ve sabah yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Yoğurtta bulunan yüksek miktarda çinko ve laktik asit, onu akne için güçlü bir tedavi haline getirir (3).

4. Lekeleri ve Pigmentasyonu Giderir

Akne ve sivilceler, geçmesi uzun zaman alan izler bırakabilir. Yoğurt ve limon suyunu bir arada kullanmak onlardan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Neye ihtiyacın var

  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • ½ çay kaşığı limon suyu

Ne yapmak zorundasın

  1. Yoğurt ve limon suyunu bir kapta karıştırın.
  1. Karışımı etkilenen bölgelere uygulayın. Gözünüze sokmaktan kaçının, çünkü canınızı yakabilir.
  1. 15 dakika bekletin ve soğuk su ile durulayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Yoğurdun lekelerin solmasına yardımcı olmasının ve düzensiz pigmentasyonu düzeltmesinin nedeni laktik asit içeriğidir (4). Laktik asit, yeni cilt hücrelerinin büyümesini destekleyen cildin en üst tabakasını kaldırır. Bu, pigmentasyon görünümünü etkili bir şekilde azaltır.

5. Koyu Halkaları Azaltır

Uykusuz bir gece ve eski güzel genetik, koyu halkaların arkasındaki nedenlerdir. Yoğurt kullanmak onları azaltmaya yardımcı olabilir.

Neye ihtiyacın var

  • 1 çay kaşığı yoğurt
  • pamuk topları

Ne yapmak zorundasın

  1. Pamuk toplarını yoğurda batırın.
  1. Yavaşça gözlerinizin altına sürün.
  1. 10 dakika bekletin ve durulayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Yoğurt, şişkinliği azaltan anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu için koyu halkaları azaltmaya yardımcı olur. İçindeki laktik asit, kalıcı koyu halkaları da azaltır (5).

6. Cilt Enfeksiyonlarını Tedavi Eder

Saçkıran veya sporcuların ayak vebası gibi cilt enfeksiyonları birçok insanı rahatsız eder. Tamamen doğal bir çare arıyorsanız, yoğurdu deneyebilirsiniz.

Neye ihtiyacın var

  • 1 çay kaşığı yoğurt
  • gazlı bez

Ne yapmak zorundasın

  1. Yoğurt enfeksiyonlu bölgeye sürülür ve gazlı bezle çözülür.
  2. Enfeksiyon geçene kadar bu prosedürü günde iki kez tekrarlayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Yoğurt, maya gibi patojenlerin neden olduğu cilt enfeksiyonlarından kurtulmaya yardımcı olan probiyotiklere sahiptir (6).

7. Güneş Yanıklarını Yatıştırır

Güneş yanıkları güneşin UV ışınlarından kaynaklanır. Cilde zarar verir, kızarıklığa ve bazen kabarcıklara neden olur. Yoğurdun topikal olarak kullanılması güneşte yanmış bölgelerin iyileşmesine yardımcı olabilir.

Bu Neden Çalışıyor?

Güneş yanığı olan bölgelere yoğurt sürmek onu soğutur (7). Bunun nedeni çinko açısından zengin olması ve antiinflamatuar özelliklere sahip olmasıdır (8).

Yoğurdun Saça Faydaları

Yoğurdun Saç-Faydaları

8. Koşullar Saç

Mağazadan satın alınan saç kremlerinde bulunan kimyasallardan bıktıysanız ve doğal bir alternatif arıyorsanız, yoğurt saçınızı şekillendirmeye yardımcı olabilir ve daha kolay yönetilebilir hale getirebilir.

Neye ihtiyacın var

  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı aloe vera jeli
  • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

  1. Tüm malzemeleri bir kapta birleştirin.
  1. Saç paketini saç tellerinize uygulayın ve bir saat bekletin.
  1. Hafif bir şampuan kullanarak iyice durulayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Yoğurt nemlendirici özelliklere sahip olduğu için kuru ve yıpranmış saçları onarmaya yardımcı olur (9). Saçınızı bakımlı bırakır ve daha kolay yönetilebilir hale getirir.

9. Saç Dökülmesini Azaltır

Saç dökülmesi birkaç nedenden dolayı olur. Bunlardan biri de uygun beslenmeyen saç kökleridir. Saçınıza iyi gelen besinlerle dolu yoğurt kullanmak saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olabilir.

Neye ihtiyacın var

  • ½ su bardağı yoğurt
  • 3 yemek kaşığı öğütülmüş çemen tohumu

Ne yapmak zorundasın

  1. Yoğurt ve çemen otu tohumlarını birleştirin.
  1. Bir fırça kullanarak saç tellerinize uygulayın.
  1. Bir saat bekletin, ardından hafif bir şampuanla durulayın.

Bu Neden Çalışıyor?

B5 ve D vitamini varlığından dolayı yoğurt, saç köklerini beslemeye yardımcı olur (10). Bu saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.

10. Kepek Tedavisi

Kepek yaygın bir sorundur, ancak yoğurdun topikal kullanımı ile önlenebilir.

  • Neye ihtiyacın var
  • ½ su bardağı yoğurt

Ne yapmak zorundasın

  1. Yoğurt ile saç derinize masaj yapın.
  1. 20 dakika dinlendirin ve hafif bir şampuanla durulayın.

Bu Neden Çalışıyor?

Kepeğin ana nedenlerinden biri mantardır. Bir mantar enfeksiyonu, kafa derisinin pul pul cilt üretmesine neden olabilir. Doğal bir mantar önleyici olan yoğurt, tüm kepek belirtilerini gidermeye yardımcı olur (11).

Yoğurt Güzellik Rejimde Kullanılabilecek Diğer Yollar

  1. Yoğurt, kuru eller için mükemmel bir nemlendiricidir.
  1. Tırnaklarınızda yoğurt kullanmak onların daha parlak görünmesini sağlayabilir.
  1. Çatlak topuklar yoğurt masajından yararlanabilir.
  1. Dişlerinize yoğurtla masaj yapmak onları beyazlatmaya yardımcı olabilir.
  1. Faydalarından yararlanmak için herhangi bir saç/yüz paketine yoğurt ekleyebilirsiniz.

Pişirme/Kullanım İpuçları

Sadece yemeğinizin önemli bir bileşeni değil, aynı zamanda sağlığınız için de aynı derecede iyidir. Süt yoğurtunu günlük diyetinizin bir parçası haline getirirseniz daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak birçok sağlık yararı vardır! Bununla ilgili iyi olan şey, onu satın almak için çok fazla para harcamanıza gerek olmamasıdır. Evet, yoğurt uygun fiyatlarla mağazalarda rahatlıkla bulunabiliyor. Ancak yine de o paradan tasarruf edebilir ve evde sütlü yoğurt hazırlayabilirsiniz. İnanın hazırlaması çok kolay ve çok fazla çaba gerektirmiyor!

İçindekiler

  • Sütlü yoğurt hazırlamak için gerekli malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • Bir bardak süt
  • Bakterilerin beslenmesi için bir yemek kaşığı şeker
  • Bir tutam tuz
  • Birkaç yemek kaşığı yoğurt.

Hazırlama Yöntemi

İşte evde taze ve yenebilir sütlü yoğurt yapmak için izlemeniz gereken adımlar.

  1. Sütü ısıtarak hazırlamaya başlayacaksınız. İki büyük tencereyi alın ve iç içe geçirin. Bu, sütün yanmasını gerçekten önleyen bir çift kazan yapmanıza yardımcı olacaktır. Birkaç kez karıştırmayı unutmayın. Tercih ettiğiniz herhangi bir süt türünü kullanmaktan çekinmeyin.
  1. Süt ısıtıldıktan sonra 43 santigrat dereceye kadar soğutmanız gerekecektir. Bu, sıcaklığı düşürmeye yardımcı olacaktır. Buzdolabını soğutmak için kullanıyorsanız, lütfen tekrar birkaç kez karıştırmayı unutmayın.
  1. Ardından, marş motorunu ısıtmanız gerekecektir. Starter terimini kullandığımızda temel olarak sütü hazırlamak için gerekli olan bakterilerden bahsediyoruz.
  1. Ardından, yoğurdun doğal içeriğini artırmaya yardımcı olacak yarım bardak yağsız kuru süt eklemeniz gerekecek. Bu, yoğurdu kalınlaştıracaktır.
  1. Şimdi başlatıcıyı süte ekleyin. Zaten orada olan yoğurdu veya kurutulmuş bakterileri ekleyebilirsiniz.
  1. Sütün tamamını bir kaba dökmenin zamanı geldi. Plastik bir sargı ile iyice örtmeniz gerekecek.
  1. Şimdi, bakterileri kuluçkaya yatırmak için sıcak tutmanız gerekecek. Sıcaklık 100 derece F’ye yakın olmalıdır. Bakterilerin büyümesini ne kadar teşvik ederseniz, bakterilerin tadı ve tadı o kadar iyi olur.
  1. Sıcaklığın baştan sona aynı olduğundan emin olmak için termometreyi alın. Ardından, güneşin altına yerleştirmeniz gerekir. Güneş ışınlarının yoğurda ulaşabileceği pencere pervazınız güzel bir yer olacaktır.
  1. Şimdi, yoğurt makinesini kullanmanız gerekecek. Soğutulmuş süt kaplarını starter ile birlikte yoğurt makinesinin içine yerleştirin. Her biri arasında yeterli boşluk olduğundan emin olun.
  1. Şimdi, ısıya iyi bir plastik koyun. Bu, kapların içindeki sıcaklığın korunmasına yardımcı olacak ve bakterilerde büyümeyi teşvik edecektir.
  1. Yoğurdun katı olup olmadığını kontrol edin. Yoğurdun tamamında bir kıvam fark ettiğinizde tüm kapları kolayca çıkarabilirsiniz.
  1. Şimdi kapları hafifçe sallayın. Yoğurt hazırlanırsa herhangi bir hareket göstermez. Bundan sonra, kapları buzdolabına yerleştirmelisiniz. Kullanmadan önce 12 saat bekleyin.

Ve ev yapımı yoğurdunuz hazır! Olduğu gibi tadın veya ağız sulandıran ‘lor-pirinç’ için pirinçle karıştırın – seçim sizin!

Yoğurt, temel olarak tüm cilt ve saç sorunlarınızı giderebilir. Bildiğiniz başka yoğurt faydaları var mı? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize yazın.

Önerilen Makaleler

  • Bende Harikalar Yaratan Kepek İçin 5 Saç Maskesi
  • Parlayan Ciltler İçin Kesinlikle Denemeniz Gereken 10 Yüz Maskesi
  • Kesinlikle Denemeniz Gereken 5 Ev Yapımı Cilt Sıkılaştırıcı Maske
  • WOW Cilt Bilimi Yunan Yoğurt Jeli Yüz Yıkama İncelemesi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here