Slack mesajlarının ve e-postalarının hiç bitmeyen akışından sosyal yaşamı ve aradaki her şeyi sürdürme taleplerine kadar her zaman “açık” olduğumuz bir dünyada, yemek yemeyi hatırlamak bazen yoldan düşebilir.
Peki, vücudunuzu besleyecek enerjiyi bulamadığınız zamanlar – depresif bir bölüm yaşıyor olmanız, kaygınız özellikle kötü ya da stres seviyeleriniz çatıda mı?
O anlarda, kalkmak ve kendiniz pişirmek için enerjiyi toplamak – ne yiyeceğinizi bulmak, tarifi bulmak, malzemelere sahip olduğunuzdan emin olmak ve sadece çiğneme çabası – 200 kiloluk bir ağırlığı yukarı itmek gibi hissedebilirsiniz Bir dağ.
Ama işte şey, yemek yememek sizi daha yorgun ve zayıf hissetmenize neden olabilir.
Peki bu durumlarda kendinizi bulduğunuzda ne yapacaksınız?
Olduğu gibi, Healthline'da bu deneyimi çok iyi anlayan insanlar var ve bu anların vurduğu zamanlar için kendi tariflerine sahipler.
Size biraz ilham vermek için bu Healthliner'lar kişisel favorilerini paylaştı. Bunları aşağıda inceleyin:
Jamie Elmer, Kopya Editörü: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, Yazılım Mühendisi: Yeşil Smoothie
Christal Yuen, Sağlık Editörü, Güzellik: Köfte ve Napa Lahanası
Sam Dylan Finch, Ruh Sağlığı ve Kronik Koşullar Editörü: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, Editoryal Yapım Asistanı: Simit, Yumurta ve Peynir
Ashley Bess Lane bir editör döndü freelancer döndü editör. Kısa, düşünceli, cin sevgilisi ve işe yaramaz şarkı sözleri ve film alıntılarıyla dolu bir kafası var. O açık heyecan.