Tüm hayatı boyunca sedef hastalığı olan biri olarak, belirli bir cilt bakım rutini istemiyorum. Bu yüzden hala yazdan sonbahara geçiş sırasında sizin için işe yarayan bir şey bulmaya çalışıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bazen, arama hiç bitmeyen görünebilir.
Benim için mevsim arasındaki değişimle başa çıkmanın zihinsel sağlığım ve iyiliğim ile ilgisi var. Kronik bir hastalıkla yaşayan biri olarak, mevsimsel değişiklikler duygusal olanlar anlamına gelebilir. Açıklamama izin ver.
Yaz mevsiminde plajlar, havuzlar ve mayolar anlamına gelen Los Angeles'ta büyüdüm. Sıcak havalarda olmak ve takımımda görünmekle ilgili bir miktar endişe duydum. Ama benim için yaz, ailemin yanında olmak demek. Hastalığımı asla aileme açıklamak zorunda kalmam.
Sadece yaz mevsiminde okulun monotonluğu ve stresi ile bir mola vermekle kalmadı, aynı zamanda okuldaki sosyal baskı ve zorbalıktan birkaç ay uzaktaydı.
Yaşlandıkça, yazın benim için ne anlama geldiğini daha çok düşünüyorum. Bunu çocukken nasıl deneyimlediğimi şimdiden farklı. Sanırım çocukken yaz bir deneyimdir. İstediğinizi yapmak için sorumluluktan uzak durmanın zamanı geldi. Bir yetişkin olarak, yazın getirdiği tek şey sıcak havalar.
Bir yetişkinken şarj olmak için hala zamana ihtiyacınız var. Bu özellikle, sedef hastalığı gibi kronik bir durumla yaşıyorsanız ancak herkes için geçerliyse geçerlidir. Keşke yetişkinler için bir yaz tatili – hayattan iyileşmeye, kişisel bakıma ve mevsimsel geçişlere odaklanmaya zaman aşımı gibi bir şey olsaydı.
Fakat bu gerçek değil. Ne yapabilirsin? Sizin için en anlamlı olan hayatı yaşamak zorundasınız. Kendinizi dengeli ve özgür hissettiğiniz bir ortam yaratın. İhtiyaçlarınızı ve durumunuzun ihtiyaçlarını anlayabilecek bir yere gidin. Sağlığınızı savunabilmeniz gerekir.
Bu, sevdiklerinize ve sedef hastalığı topluluğunun desteğine dayanmanız gerektiği zamandır. Başkalarının sağlığınızı her şeyin üstünde tutmayı öğrenmenize yardımcı olmalarına izin verin. Sağlığınız en önemli şeydir.
Ciena Rae, Instagram sayfası HelloGiggles'da gösterildikten sonra çalışmaları çevrimiçi olarak yaygın bir şekilde tanınan bir aktör, yazar ve sedef avukatıdır. Sanat ve teknoloji dalında okuduğu kolejde derisi hakkında yazılar yazmaya başladı. Deneysel müzik, film, şiir ve performans portföyü kurdu. Bugün oyuncu, etkileyici, yazar ve ateşli belgeselci olarak çalışıyor. Halen kronik bir hastalıkla yaşamanın ne demek olduğuna ışık tutmayı amaçlayan bir belgesel dizisi hazırlıyor.
