Yazarın krampı nedir?
Yazarın krampı parmaklarınızı, elinizi veya önkolunuzu etkileyen belirli bir fokal distonidir. Ellerin fokal distonisi nörolojik bir hareket bozukluğudur. Beyin kaslara yanlış bilgi göndererek istemsiz, aşırı kas kasılmalarına neden olur. Bu sinyaller ellerinizi tuhaf duruşlara çevirebilir.
Yazarın krampı göreve özgü bir distoni olarak bilinir. Neredeyse sadece belirli bir etkinliği gerçekleştirdiğinizde olur. Diğer yüksek vasıflı hareketler fokal el distonisini kışkırtabilir – müzik aleti çalmak gibi şeyler,
Yazarın krampını veya benzeri sorunları tanımlamak için kullanılan diğer terimler şunlardır:
- müzisyenin krampı
- fokal el distonisi
- kol distonisi
- parmak distonisi
- göreve özgü distoni
- mesleki kramp veya distoni
- "yips"
Herkes yazar krampı gibi göreve özgü bir distoni alabilir. Tahminler
Semptomlar genellikle 30 ila 50 yaşları arasında görülür. Göreve özgü distoniler – özellikle müzisyenin krampı – erkeklerde daha yaygındır.
Farklı türleri var mı?
İki temel yazar kramp türü vardır: basit ve distonik.
Basit yazar krampı sadece yazmada zorluk içerir. Anormal duruşlar ve istemsiz hareketler bir kalem aldıktan kısa bir süre sonra başlar. Sadece yazma yeteneğinizi etkiler.
Distonik yazarın krampı bir görevin ötesine geçer. Semptomlar sadece yazma sırasında değil, tıraş veya makyaj uygulamak gibi ellerinizle başka aktiviteler yaparken de ortaya çıkacaktır.
Hangi semptomlara neden olabilir?
Bazen bir kalemi veya kalemi çok sıkı tutmak, bir oturuşta uzun süre yazdıktan sonra parmaklarınızdaki veya önkollardaki kasların spazmına neden olabilir. Bu acı verici bir aşırı kullanım sorunu olacaktır. Ancak yazarın krampının koordinasyonda sorun yaratması daha olasıdır.
Yazarın krampının yaygın belirtileri şunlardır:
- kalem veya kurşun kalem çok sert kavrama
- bilekler esneme
- yazma sırasında uzanan parmaklar, kalemin tutulmasını zorlaştırır
- alışılmadık pozisyonlara hareket eden bilekler ve dirsekler
- eller veya parmaklar komutlara yanıt vermiyor
Eliniz genellikle ağrımaz veya kramp yapmaz. Ancak parmaklarınızda, bileğinizde veya önkolunuzda hafif rahatsızlık hissedebilirsiniz.
Basit yazarın krampında, el diğer aktiviteler sırasında normal tepki verir ve sadece tetikleyici aktivite sırasında kontrol edilemez hale gelir. Distonik yazarın krampında, el odaklı diğer aktiviteler de semptomları tetikleyebilir.
Bu duruma ne neden olur ve kimler risk altındadır?
Fokal distoni, beyninizin elinizdeki ve kolunuzdaki kaslarla nasıl konuştuğuyla ilgili bir sorundur. Uzmanlar, tekrarlayan el hareketlerinin beynin belirli kısımlarının yeniden eşlenmesiyle sonuçlandığını düşünüyor.
Basit yazarın krampı aşırı kullanım, kötü yazma duruşu veya kalemi veya kalemi yanlış tutma ile ilişkilidir. Bununla birlikte, belirtiler yazma aracını saatlerden sonra değil, sadece birkaç dakika tuttuktan sonra başlar.
Stres el distonisine neden olmasa da semptomları şiddetlendirebilir. Stresörler – sınava girmek gibi – yazarınızın krampını daha da kötüleştirebilir. Ancak kramp hakkında endişelenmek ve odaklanmak da onu daha da kötüleştirebilir.
Distonik yazarın krampı basit yazarın krampından daha az yaygındır ve vücudun çeşitli kısımlarını etkileyen genel distoninin bir parçası olarak ortaya çıkabilir. Bu durumda, bıçak ve çatal gibi yazma dışındaki görevleri yaparken istemsiz hareketler oluşabilir.
Yazarın krampının kalıtsal olarak, genellikle erken başlangıçlı genel distoni ile miras alınması mümkündür. DYT1 gen.
Bu durum nasıl teşhis edilir?
Fokal distoni olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzu ziyaret ederek başlayın. Sizi bir nörologa yönlendirebilirler. Doktorunuz size bir dizi soru soracak ve fiziksel ve nörolojik bir muayene yapacaktır.
Aşağıdakileri arayacaklar:
- distoninin spesifik tetikleyicileri
- hangi kaslar tutulur
- spazmların ve duruşların özellikleri
- hangi vücut kısımları etkilenir
- hangi faaliyetler etkilenir
- istirahat halindeyken herhangi bir kasın etkilenip etkilenmediği
Tanı için rutin olarak önerilmemesine rağmen, sinir iletimi ve elektromiyografi çalışmaları doktorunuzun semptomlarınızın diğer olası nedenlerini dışlamasına yardımcı olabilir. Beyin görüntüleme genellikle gerekli değildir.
Aşırı kullanım sendromları genellikle ağrılıdır, ancak yazarın krampı öncelikle koordinasyon ve kontrol sorunlarına neden olur. Durumunuz ağrılıysa, doktorunuz şunları kontrol edebilir:
- artrit
-
tendon problemleri
- kas krampları
- Karpal tünel Sendromu
Hangi tedavi seçenekleri mevcut?
Yazarın krampını tedavi etmek için basit, tek bedene uyan bir yaklaşım yoktur. Ve tedavisi yok. Çeşitli tedavileri denemeniz gerekebilir ve muhtemelen birkaçını birleştirmeniz gerekecektir.
Tipik bir tedavi planı şunları içerebilir:
- Fiziksel ve mesleki terapi. Kalemi nasıl farklı tutacağınızı öğrenmek, şişman kalemler veya kulplar kullanmak, özel yapılmış ateller kullanmak ve kağıt veya kol konumunuzu değiştirmek yazarın krampına yardımcı olabilir.
- Botulinum nörotoksin (Botox) enjeksiyonları. Seçilen kaslara Botox enjeksiyonları, özellikle bilek veya parmaklar olağandışı duruşlara geçtiğinde yazarın krampını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Oral ilaçlar. Trihexyphenidyl (Artane) ve benztropine (Cogentin) gibi antikolinerjik ilaçlar bazı insanlara yardımcı olur.
- Gevşeme ve oyalama. Derin nefes alma ve görüntüleme gibi gevşeme teknikleriyle veya aynı anda iki elinizle yazma gibi dikkat dağıtıcı etkenlerle stres kaynaklı krampları hafifletin.
- Duyusal yeniden eğitim. Dokular ve sıcaklıkları parmaklarınızla tanımlama süreci, yazarın krampına neden olan beyin kalıplarının yeniden eğitilmesine yardımcı olur.
- Duyu motorunun yeniden ayarlanması. Bu rehabilitasyon terapisi, etkilenen parmakların yeniden eğitilmesine yardımcı olmak için etkilenmemiş parmaklarınızda splint kullanır.
- Ameliyat. Hem pallidotomi hem de pallidal derin beyin stimülasyonu genel distoni için etkili bir şekilde kullanılmıştır, ancak yazarın krampı gibi göreve özgü distoni için cerrahi genellikle gerekli değildir.
Komplikasyonlar mümkün mü?
Bazı insanlar için, eldeki kramp ve olağandışı hareketler dirsek ve omuz çevresindeki kasları da içerebilir. Kramplara eşlik eden bir titreme veya titreme gelişebilir. Göz kapakları veya vokal akorları gibi ikinci bir distoni geliştirebilirsiniz. Semptomlar diğer eli de etkilemeye başlayabilir.
Görünüm nedir?
Yazarın krampının tedavisi olmasa da, tedaviler semptomları azaltabilir ve belki de basit yazarın krampının diğer etkinlikleri veya diğer elinizi etkilemesini engelleyebilir. Fiziksel, zihinsel ve ilaç terapisinin bir kombinasyonu yazma yeteneğinizi korumanıza yardımcı olabilir – böylece arkadaşlarınıza ve ailenize el yazısı mektupları tutabilirsiniz.
