Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Yatağa Geri Dönen En İyi Şilteler

Yatağa Geri Dönen En İyi Şilteler

0
92

hala gözlük takan kadın gözleri kapalı bir yatak boyunca gerilir
Tasarım Alexis Lira

Bu sayfadaki bir bağlantıdan bir şey satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. Bu nasıl çalışır?

Çoğu marka tarafından kullanılan mevcut malzeme ve üretim teknolojileri, konforlu bir yatak seçimi için size birçok seçenek sunar.

2002 yılında yapılan araştırmalar, sizin için doğru olan bir yatakta uyumanın bel ağrısını azaltabileceğini göstermektedir. Ayrıca, iyi bir uyku almanın birçok sağlık yararı vardır.

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, aralarından seçim yapabileceğiniz geniş ürün yelpazesine sahip üç yatak ve iki marka seçtik.

Seçimlerimizi tüketici incelemelerine, uyku uzmanlarına ve klinik çalışmalara dayandırırız. Ve size temel ağrı özellikleri hakkında detaylı bilgi veriyoruz ve araştırmada sırt ağrıları için yatak çeşitleri hakkında neler söylüyor.

Saatva Klasik

Bağımsız Tüketici Yatak Raporu, Saatva Klasik'i sırt ağrısı için 2 numara olarak sıralamaktadır. Saatva, 2010 yılında kurulan nispeten yeni bir şirkettir ve yatakları yalnızca çevrimiçi olarak satılmaktadır.

Artıları

  • Pamuklu kumaş örtü ile hibrit bir iç tasarımına sahiptir.
  • Eski yatağınızın teslim edilmesini, kurulmasını ve elden çıkarılmasını içerir
  • Evde deneme süresi vardır ve yatağı 99 ABD doları tutarında bir nakliye ücreti karşılığında iade edebilir veya değiştirebilirsiniz.
  • İki yüksekliği vardır: 11.5 ″ ve 14.5 ″
  • Üç tane sertlik seviyesi vardır.
  • ABD'de yaylar için geri dönüştürülmüş çelik gibi çevre dostu malzemelerle üretilmiştir.
  • Finansman mevcuttur.

Eksileri

  • Bazı müşteriler iç yatak hissinden, gazdan çıkmadan ve yatağın çok ağır olmasından şikayet ediyorlardı.
  • Saatva yatakları sadece çevrimiçi olarak satılmaktadır. Onları bir mağazada deneyemezsiniz.

Fiyat noktası: $$ – $$$
Mevcut: Saatva

Amerisleep AS2

2010 yılında kurulan Amerisleep, esas olarak bitki bazlı hafıza köpüğü kullanmaktadır. AS2 yatağı orta sertlikte tanımlanmıştır ve ikiz yataktan krallığa kadar yedi yatak boyutunda mevcuttur.

Artıları

  • Kalça ve omuzlarınızı yerleştirmek için zonlu destek katmanlarına sahip hafıza köpüğü vardır.
  • Bio-Pur adı verilen açık hücreli tasarımının diğer bellek köpüklerinden beş kat daha nefes alabileceği iddia ediliyor.
  • Üreticiye göre, diğer bellek köpüğünden daha hızlı geri sıçrar.
  • Serin uyur.
  • Kan akışınızı artırmak için benzersiz bir kumaş örtü (Celliant) tasarlanmıştır ve Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından tıbbi bir cihaz olarak tanınır.
  • 100 günlük deneme süresi ve planlanan teslim alma ile ücretsiz iade veya değişim.
  • Ücretsiz gönderim ve teslimat var.

Eksileri

  • Yalnızca çevrimiçi satıldığından, bir mağazada deneyemezsiniz.
  • Yan traversler için en iyisi olmayabilir.

Fiyat noktası: $$$
Mevcut: Amerisleep ve Amazon

DreamCloud Luxury Hybrid Yatak

DreamCloud, bağımsız Tüketici Yatak Raporu'nda bel ağrısı için 3 numaralı yatağı sıraladı. Bu 15 inç yüksekliğinde hibrit yatak, jel hafızalı köpük, kapitone peluş üst ve ayrı ayrı sarılmış iç yaylara sahiptir.

Artıları

  • Bir yıllık deneme ile geliyor.
  • Bir ömür boyu garanti var.
  • Teslimat ve kurulum var.
  • Ücretsiz gönderim ve iadeler var.
  • Bir kutu çerçeve veya kutu yay üzerine kurulur.
  • Finansman mevcuttur.

Eksileri

  • Yalnızca çevrimiçi olarak kullanılabilir. Bir mağazada deneyemezsiniz.
  • Bazı eleştirmenler, hiçbir desteğin olmadığını söyledi.
  • Diğer gözden geçirenler teslimat sorunları olduğunu bildirdi.
  • Peluşin üst kısmı kaşmir olarak ilan edilir, ancak DreamCloud'a göre özel bir karışımdaki sentetik bir malzemedir.

Fiyat: $$$
Mevcut: DreamCloud

Sealy Posturepedic

Sealy, uygun fiyatlı Essential modeliyle başlayan temel Posturepedic yatağının birçok çeşidini sunmaktadır. Posturepedic ürünlerinin imzası, yatağınızın merkezinin, vücudunuzun en ağır bölümünü – sırtınızı ve göbeğinizi desteklemek için güçlendirilmiş olmasıdır.

Sealy, 100 yılı aşkın bir süredir yatak üretmektedir.

Hattın en üstünde, Sealy’nin geleneksel iç yayını destek için hafıza köpüğü ile birleştiren ve rahatlık için hibrit bir şilte bulunuyor.

Artıları

  • Sealy çevrimiçi olarak ve mağaza ve yatak mağazalarında satılmaktadır.
  • Yatakların çoğu 10 yıl garantilidir.
  • Mağazaların finansmanı var.

Eksileri

  • Bazı müşteriler garantiyi çevrimiçi olarak girmenin zor olduğunu buldu.
  • Bazıları yatak örtüsünün pamuk değil polyester olduğundan şikayet ediyordu.
  • Bazı alıcılar, yatağın ortada sarkmasından şikayetçi.
  • Müşteri hizmetleri, mağaza politikasına bağlı olarak değişir.

Fiyat noktası: $$ – $$$$
Mevcut: Sealy ve mağazalarda

Kral Koil

King Koil, fiyatı çok uygun, 600 doların altında, pahalı olan çeşitli iç ve hibrid modeller üretiyor.

Kral Koil ayrıca Uluslararası Kiropraktörler Birliği'nin onayına da sahiptir.

Artıları

  • Hibrit modeller sarılmış iç yaylı bobinleri köpük tabakaları ile birleştirir.
  • Farklı sertlik seçenekleri mevcuttur.
  • Sınırlı garanti mevcuttur.

Eksileri

  • Kral Koil yalnızca mağazalarda satılmaktadır – çevrimiçi olarak bulunan hava yatakları hariç.
  • Malzemelerle ilgili bilgi kolay bulunmaz.
  • Deneme süresi mevcut değil.
  • Fiyatlar, diğer şirketlerin benzer yataklarından daha yüksek olabilir.

Fiyat noktası: $$ – $$$$
Mevcut: Perakende mağazaları

Fiyat ile ilgili bir not

Listemizdeki ürünler çok uygun fiyatlardan en yüksek kalitededir. Fiyat göstergemiz bu ürünlerin birbirleriyle nasıl karşılaştırıldığını yansıtıyor.

Bir yatağa karar vermeden önce, farklı stilleri test ettiğinizden ve malzeme listesini okuduğunuzdan emin olun, böylece tam olarak ne aldığınızı öğrenin.

Nasıl seçilir

Yatak alışverişi yaparken göz önünde bulundurmanız gereken 10 faktör:

1. Destek

Uygun destek nedir?

  • Omurganız hizalı duruyor. Uluslararası Kiropraktörler Birliği, yatağın omurganızla düz bir çizgide yatmak üzere sizi destekleyecek kadar sağlam olması gerektiğini tavsiye eder.
  • Kalçaların ve omuzların rahat. Aynı zamanda, yatağınızın omuzlarınızı, kalçalarınızı ve belinizi rahat bir şekilde tutabilmeniz için yeterli miktarda vermesi gerekir.

Klinik çalışmaların bir orta sert yatak sırt ağrısı için en iyisidir.

Şahsen alışveriş yaparken, aşağıdakileri yapın:

  1. Düzenli uyku pozisyonunuzda bir yatağa uzanın ve birisinin omurganızın pozisyonunu kontrol etmesini sağlayın.
  2. Diğer kişinin yatağın bir tarafına hareket etmesini sağlayın, böylece hareketin size mi aktardığını veya yatağın altından kayıp kaymadığını görebilirsiniz.
  3. Bazı mağazalarda bulunan değerlendirme yazılımlarını kullanın.

Bazı perakendeciler BridgeIT adlı bir teknoloji, vücut baskı noktalarınızı algılayan bir tarama uygulaması veya vücudunuzun bir yüzeyle en çok temas ettiği alanları kullanır.

Bu uygulama belirli markaları önermez, ancak sizi gereksinimlerinize uyan üç veya dört tür yatağa işaret edebilir.

2. Konfor

Konfor son derece bireyseldir. Bu nedenle, çevrimiçi satın alsanız bile kişisel alışveriş yapmak önemlidir. Niye ya? Çevrimiçi bir yatak için alışveriş yapıyorsanız, bir mağazada modelleri test ettikten sonra özellikleri daha iyi karşılaştırabilirsiniz.

Konforu sağlamak için:

  • Şahsen alışveriş yapın. Bir yatak dükkanında ya da bir mağazada farklı tipte yatak markalarını deneyin ve ihtiyaçlarınızı karşılayacak gibi görünenlerin marka ve modellerini not edin.
  • Daral ve zaman ayır. En sevdiğiniz yatağı test etmek için en az 15 dakika harcayın. Farklı uyku pozisyonlarını denemek için üzerinde hareket edin.

bir 2008 çalışması Kronik bel ağrısı olan 160 kişiden biri su yatağı veya köpük şilte sırt belirtileri için marjinal olarak üstün ve sert bir yataktan daha rahat uyuyordu. Ancak farklılıklar küçüktü.

Bir uyku uzmanı, hangi yatağı seçerseniz seçin, ayarlanabilir bir yatak tabanı ile eşleştirmek için iyi bir fikir olduğunu belirtti. Bu, yatağın başını, ayağını veya ortasını gerektiği gibi kaldırmanıza izin verecektir.

3. Boyut

Daha büyük bir yatakta daha iyi uyur musunuz? Yatak ölçünüzü kraliçeye veya kral boyuna yükseltmeyi düşünün.

4. Maliyet ve değer

Minder pahalı olabilir. Ancak ne kadar zaman harcayacağınızı ve rahat bir uykunun uyanık saatlerinizdeki performansınızı nasıl etkileyeceğini düşünün.

RN, klinik uyku eğitimcisi Terry Cralle'nin önerdiği gibi, rahat bir yatak “dolara odaklanılacak bir yer değil. Yatırımınız birçok şekilde karşılığını alacak. ”

5. marka adı

İyi yapılandırılmış ve kaliteli malzemelerden yapılmış saygın bir marka şilteye sahip olmak istiyorsunuz.

Ancak birçok markanın aynı fabrikada aynı malzemeler ve benzer konstrüksiyonlarla yapılabileceğini unutmayın. Dolayısıyla bazı markalar arasında önemli farklılıklar olmayabilir.

6. Yatak inşaatı

Tahmini yüzde 80'den fazla Amerikalılar bir iç yatak üzerinde uyuyor. Bunlardan biriyseniz, lateks veya battaniyeler, yastık kılıfı, melezler, hava yatakları veya su yatakları gibi başka bir yatak tipini keşfetmek isteyebilirsiniz.

bir küçük 2010 çalışması Kronik sırt ve omuz ağrısı olan kişilerin köpük veya lateks şiltelerde daha az ağrı ile daha iyi uyuduğunu buldu.

7. Uyku pozisyonu

Uyku pozisyonunuz sırt ağrınızı etkileyebilir.

Eğer bir yandan uyuyan veya mide uyuyansanız, daha yumuşak bir üste sahip bir yatak bulabilirsiniz. Sırtüstü uyuya kalmışsanız, daha rahat olması için daha fazla desteğe sahip bir yatak bulabilirsiniz.

8. Alerjenler

Lateks gibi alerjiniz varsa, şilte için malzeme listesine bakın. Bazı köpükler toksinler içerebilir, bu nedenle sertifikalı bir köpük arayın.

9. Teslimat seçenekleri

Mağaza yeni yatağı teslim edecek mi, kuracak mı ve eski yatağınızı ek bir bedel ile veya bedelsiz olarak elden çıkaracak mı?

Çevrimiçi bir yatak satın alıyorsanız, eski yatağı elden çıkarmak ve yenisini kurmak için bir plana ihtiyacınız olabilir.

10. Garantiler

Birçok şirket, bir ay veya daha fazla bir süre boyunca yeni yatağı evde denemenize izin verir. Yatak sizin için işe yaramazsa, nispeten küçük bir ücret karşılığında iade veya takas edebilirsiniz.

Yatağı fiziksel olarak geri döndürmek için talimatların ne olduğunu kontrol edin. Ne yapmaktan sorumlu olursunuz, yatak şirketi veya mağaza neyle ilgilenir?

Küçültülmüş olarak paketlenmiş bir köpük şilte satın aldığınızda, bu onu tekrar yuvarlamanızı ve yeniden kutulamanızı içerebilir.

Yatak çeşitleri

Döşekler genellikle bir destek göbeği ve etrafındaki bir döşeme tabakası ile yapılır. Her biri avantajları olan birçok çeşidi vardır. İşte dokuz.

1. Innerspring yatağı

Innerspring şilteler, destek için çelik bir bobin sistemi kullanır. Kaç bobin ve nasıl yerleştirildikleri önemli. Uluslararası Kiropraktörler Birliği'ne göre, bunlar aranacak temel ilkelerdir:

  • İkiz yatak için 300 veya daha fazla rulo
  • Bir kraliçe yatak için 375 veya daha fazla rulo
  • Kral yatak için 450 veya daha fazla

Bobinler, konfor ve stabiliteyi etkileyen çeşitli dolgu malzemeleriyle kaplanmıştır.

Özel bobin konfigürasyonları, yatağınızı paylaşıyorsanız, hareketlerinizin uyku eşinize nasıl aktarıldığını fark eder. Ayrıca, yatağın vücudunuzun dış hatlarını nasıl desteklediğini de etkiler.

2. Battaniyeler yatağı

Battaniyeler şilteleri, döşeme tabakasında veya her ikisinde de destek sistemi olarak yüksek yoğunluklu bir poliüretan köpük kullanır. Bu köpük, Daha İyi Uyku Konseyi'ne göre, uyuyanın şekline yakın bir şekilde kıvrılıyor.

3. Lateks köpük şilte

Lateks yataklarda destek sistemi olarak lateks köpük bulunur. Lateks, bitki veya petrol bazlı malzemelerden gelebilir.

4. Hibrit yatak

Hibrit yataklar, konfor için üstte köpük veya lateks ile destek için çelik bobinleri birleştirir.

5. Yastık üstü yatak

Yastık üstü şilteler diğer destek katmanlarının üstüne ekstra bir dolgu katmanı içerir. Adından da anlaşılacağı gibi, yatağınızın üstünde yastık olması gibi.

6. Jel yatak

Jel şilteler köpüğe jel ekleyerek yatağın ısıyı daha iyi dağıtmasını sağlar. Aynı zamanda yatağa farklı bir his verir.

7. Hava Yatağı

Hava yatağı şilteleri ayarlanabilir bir sertliğe sahiptir. Standart yatak çerçevelerine sığar ve köpük gibi çeşitli dolgu malzemeleriyle kaplanır. Hava yatakları ayrıca her iki tarafta ayrı ayrı kontrol edilebilir.

8. Su Yatağı

Su yatakları, destek sistemi olarak su kullanır. Ahşap bir çerçeve ile sert veya fermuarlı kumaş kapağın içinde bir köpük çerçeve ile yumuşak taraflı olabilirler. Geleneksel karyolalara veya platformlara uyacak şekilde yapılmıştır.

Bazı su yataklarında suyun hareketini kısıtlayan bölmeler bulunur.

9. Ayarlanabilir yataklar

Bunlar geleneksel yataklar gibi görünmek içindir, ancak hem yatak hem de taban hareket edebilir. Başınızı veya ayaklarınızı kaldırabilir ve bazılarında çift kontroller vardır, böylece siz ve uyuyan eşiniz konumunuzu kişisel olarak ayarlayabilirsiniz.

Götürmek

Hayatınızın üçte birini uyuyarak geçirirsiniz, bu yüzden gerçekten sevdiğiniz bir yatağı almak önemlidir.

çalışmalar sadece yatağınızı değiştirmenin uykunuzun konforunu artırabileceğini gösterin.

Bazı yatakların yüksek maliyeti bir şok olabilir. Ancak çoğu marka daha uygun fiyatlı modeller de dahil olmak üzere çeşitli yataklara sahiptir.

Uyku uzmanları, iyi bir yatağın sağlığınıza yapabileceğiniz en önemli yatırımlardan biri olduğuna işaret ediyor.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here