Crohn Hastalığı, Amerika Birleşik Devletleri’nde yarım milyondan fazla insanı etkileyen bir tür inflamatuar bağırsak hastalığıdır (IBD). Crohn hastalığı olan kişilerde genellikle remisyon dönemleri ve ardından aşağıdakileri içerebilen semptomların nüksetmesi görülür:
- karın ağrısı veya kramp
- ishal
- istenmeyen kilo kaybı
- ateş
- şişkinlik
- anemi
Geleneksel tedavilere ek olarak, bazı insanlar Crohn hastalığının semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak için tamamlayıcı ve alternatif tıp (CAM) da kullanabilir. Bu, uçucu yağların kullanımını içerebilir.
Bilimsel kanıtlar şu anda sınırlı olsa da, bazı araştırmalar bazı uçucu yağların Crohn hastalığı semptomlarına yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Bu uçucu yağlar, potansiyel faydaları ve bunların nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Uçucu yağlar nelerdir?
Uçucu yağlar, genellikle damıtma işlemiyle bitkilerden elde edilen aromatik maddelerdir. Tohumlar, çiçekler veya kökler gibi bir bitkinin birçok farklı bölümünden gelebilirler.
Uçucu yağlar, çeşitli koşullar için geleneksel veya ev ilaçları olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Uçucu yağlardaki bazı bileşiklerin, sadece birkaçını saymak gerekirse, anti-inflamatuar, antimikrobiyal veya antioksidan özelliklere sahip olduğu bulunmuştur.
Esansiyel yağlar sağlığı ve esenliği geliştirmeye yardımcı olmak için kullanıldığında, buna aromaterapi denir. Aromaterapide, uçucu yağlar tipik olarak solunur veya balzamlar veya masaj yağları yoluyla topikal olarak uygulanır.
Hint tütsü
Buhur, Boswellia ağaçlarının reçinesinden gelir. Sıcak ve baharatlı veya odunsu bir aroması vardır. Buhur yapmak için çeşitli Boswellia ağacı türleri kullanılabilir:
- boswellia karteri
- boswellia sakra
- boswellia serrata (Hint tütsü)
Bunlardan sonuncusu, B. serrata, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve Ayurveda tıbbında inflamatuar hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Bu nedenle, IBD semptomlarını hafifletme potansiyeli araştırılmıştır.
Araştırma ne diyor
bir
etkinliği üzerine insan çalışmaları B. serrata Crohn hastalığı için sınırlıdır – ve sonuçlar çelişkilidir.
Örneğin, bir
Ancak, bir
Genel olarak, etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. B. serrata Crohn hastalığı için. Ek olarak, aromaterapi kullanımı ile ilgili herhangi bir çalışma yapılmadığına dikkat etmek önemlidir. B. serrata Crohn hastalığı semptomları için uçucu yağ.
Pelin
Pelin bitki türlerinden gelir artemisia absinthium. Pelin ve vermut gibi içeceklerde pelin otu olduğunu fark edebilirsiniz. Sıcak bitkisel veya odunsu bir kokusu vardır.
Pelin, tarihsel olarak sindirim sorunlarına yardımcı olmak için kullanılmıştır. Ayrıca vücuttaki bazı iltihaplanma belirteçlerini engellediği bulunmuştur.
Bu nedenle, pelin, Crohn hastalığının semptomları için potansiyel bir tedavi olarak araştırılmıştır. Ancak, olduğu gibi B. serrata, bu çalışmalar uçucu yağlardan ziyade bitkisel karışımları ve pelin tozunu içeriyordu.
Araştırma ne diyor
İçinde
8 hafta sonra, pelin alan katılımcıların yüzde 65’i, 20 kişilik plasebo grubundaki hiçbiriyle karşılaştırıldığında, Crohn semptomlarında remisyona sahipti. Bu, 20 haftalık gözlem süresinin sonuna kadar devam etti.
bir
6 hafta sonra, 10 kişilik plasebo grubundaki kişilerin yüzde 20’sine kıyasla, pelin tozu alan kişilerin yüzde 80’inde remisyon oldu. Pelin tozu alan kişilerde iltihaplanma belirteçleri de düştü.
Crohn hastalığı için diğer uçucu yağlar
Şimdi Crohn hastalığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek diğer uçucu yağlara bakalım. Bu araştırmanın çoğu, sıçan kolit modellerinde yürütülen çalışmalar ile çok erken aşamalarındadır.
paçuli
Paçuli esansiyel yağı, paçuli bitkisinin yapraklarından elde edilir. Hafif tatlı olan güçlü bir dünyevi veya misk kokusuna sahiptir.
Paçuli, geleneksel tıpta gaz, karın ağrısı ve ishal gibi sindirim semptomlarını hafifletmek için kullanılmıştır. Ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
bir
Tatlı fesleğen
Tatlı fesleğen esansiyel yağı bitki türlerinden gelir. Ocimum fesleğen. Bu, dünyadaki yemeklerde baharat olarak kullanılan aynı bitkidir. Sıcak bir bitki kokusuna sahiptir.
Tatlı fesleğen, bazı geleneksel tıp türlerinde sindirim rahatsızlığını ve IBD semptomlarını hafifletmek için kullanılmıştır. Ayrıca antioksidan özelliklere sahiptir.
bir
Biberiye
Biberiye esansiyel yağı bitkiden gelir rosmarinus officinalis. Fesleğen gibi biberiye de birçok yemek çeşidinde baharat olarak kullanılır. Taze, odunsu bir kokuya sahiptir.
Biberiye sindirim sistemi üzerinde etkili olabilir ve hazımsızlık ve kabızlık gibi sindirim semptomlarını hafifletmek için kullanılmıştır. Daha önce tartıştığımız birçok uçucu yağ gibi biberiye de anti-inflamatuar etkilere sahiptir.
bir
Nane
Nane esansiyel yağı bitkiden gelir mentha piperi. Nane ile birlikte, nane bitki ailesindendir. Bu nedenle, güçlü bir nane kokusuna sahiptir.
Nane esansiyel yağı antispazmodik etkilere sahiptir, yani kas spazmlarını rahatlatabilir. Ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle, özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) olmak üzere çeşitli sindirim koşullarının semptomları için bir tedavi olarak araştırılmıştır.
bir
Zencefil
Zencefil esansiyel yağı bitkinin kökünden gelir Zingiber resmi. Zencefil kökü genellikle birçok farklı yemek türüne lezzet vermek için kullanılır. Güçlü baharatlı veya ateşli bir kokusu vardır.
Zencefil, çeşitli sindirim semptomlarını hafifletmek için geleneksel olarak kullanılmıştır. Bazı örnekler ağrı, gaz ve mide bulantısını içerir.
bir
Crohn hastalığı için uçucu yağları nasıl kullanırım?
İşte Crohn hastalığı için uçucu yağların nasıl kullanılacağına dair bazı önemli noktalar. Önce bazı genel hususları tartışacağız ve ardından farklı uygulama türlerini ele alacağız.
Genel Değerlendirmeler
Crohn hastalığı için uçucu yağları kullanmadan önce daima bir sağlık uzmanıyla konuşun. Yağları nasıl kullanacağınız, olası riskler ve yaşayabileceğiniz yan etkiler konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.
Bu özellikle hamileyseniz veya emziriyorsanız önemlidir. Pelin gibi bazı uçucu yağların bu süre zarfında kullanılması zararlı olabilir.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi’nin (FDA) uçucu yağları ilaçlar veya ilaçlarla aynı şekilde düzenlemediğini bilmek önemlidir. Bu nedenle, uçucu yağlarınızı her zaman saygın bir kaynaktan alın.
Uçucu yağların topikal olarak kullanılması
Uçucu yağlar çok konsantredir ve cilt tahrişine neden olabilir. Bunu önlemek için, topikal olarak uygulanmadan önce bunları bir taşıyıcı yağda seyreltebilirsiniz. Bazı yaygın taşıyıcı yağ türleri jojoba, avokado ve hindistancevizidir.
Uçucu yağlarla başlarken, daha seyreltilmiş bir müstahzar kullanmak iyi bir fikirdir. Yüzde 2,5’lik bir çözüm için Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği (NAHA), ons taşıyıcı yağ başına 15 damla esans yağı kullanılmasını önerir.
Bazı insanlar belirli uçucu yağlara karşı cilt reaksiyonu gösterebilir, bu nedenle önce cildin küçük bir bölgesinde yama testi yapmak her zaman iyi bir fikirdir.
Bunu yapmak için:
- Kolunuzun veya bileğinizin derisine az miktarda seyreltilmiş uçucu yağ koyun.
- Alanı 24 saat temiz bir bandajla örtün.
- Bandajı çıkarın ve alanı kontrol edin. Kızarıklık veya şişlik alanları fark ederseniz, cildinizde uçucu yağı kullanmayın.
Uçucu yağların solunması
Uçucu yağları teneffüs ederken, daima iyi havalandırılmış bir odada olduğunuzdan emin olun. Herhangi bir noktada solunum tahrişi yaşarsanız veya baş ağrısı geliştirirseniz, odadan çıkın ve temiz hava alın.
NAHA, uçucu yağların solunması için aşağıdaki yönergelere uyulmasını önerir:
- Doğrudan inhalasyon. Bir pamuğa 2 ila 4 damla uçucu yağ damlatın ve burnunuzdan birkaç derin nefes alın.
- Buhar soluma. Bir ons su başına 6 damla seyreltmede bir kase kaynar suya uçucu yağlar ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün, kasenin üzerine eğilin ve burnunuzdan nefes alın.
- Spreyler. Bir sprey şişesine her ons damıtılmış su için 15 damlaya kadar uçucu yağ ekleyin.
- Difüzörler. Difüzörünüzle birlikte verilen ürün talimatlarını dikkatlice izleyin.
Uçucu yağların dahili kullanımı
Yiyecek ve içeceklere uçucu yağlar eklemeyi öneren bloglar veya web siteleri görmüş olabilirsiniz. Ancak, uygun şekilde eğitilmiş bir profesyonelin rehberliğinde hareket etmiyorsanız, bunu yapmaktan kaçınmak çok önemlidir.
Bunun nedeni, bazı uçucu yağların yutulduğunda toksik olabilmesidir. Ayrıca, FDA’nın uçucu yağları düzenlemediğini, yani bazı ürünlerin zararlı safsızlıklar veya katkı maddeleri içerebileceğini unutmayın.
Götürmek
Crohn hastalığı, karın ağrısı, ishal ve şişkinlik gibi semptomlara neden olabilen bir durumdur. Standart tedavilere ek olarak, bazı insanlar semptomlarına yardımcı olması için esansiyel yağları kullanmayı seçebilir.
Araştırma şu anda Crohn hastalığı için uçucu yağların etkinliği konusunda çok sınırlıdır. Crohn semptomları için faydalı olma potansiyeline sahip bazı yağlar şunları içerir: boswellia serrata, pelin, paçuli ve zencefil.
Uçucu yağları teneffüs ederken veya topikal olarak kullanırken güvenlik kurallarına uymak önemlidir. Bazıları toksik olabileceğinden uçucu yağları yutmaktan kaçının.
Sizin için güvenli olduğundan emin olmak için Crohn hastalığı tedavi planınıza aromaterapi eklemeden önce bir doktorla konuşun.
